7


  • Учителю
  • Конспект урока по физической культуре в 5 классе Мой друг веревка. Знакомство с туристической веревкой

Конспект урока по физической культуре в 5 классе Мой друг веревка. Знакомство с туристической веревкой

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

Конспект урока физической культуры в 5 классе.

Разработал: Третьяков Виталий Александрович, учитель физической культуры МОУ «СОШ №4» г. Новодвинска Архангельской области, высшая квалификационная категория.



Тема программы: Туристическая веревка и узлы.



Тема программы: Мой друг- веревка. Знакомство с туристической веревкой.



УУД:

Личностные: проявление интереса к занятиям туризмом, приобретение необходимых знаний и умений в этой области знаний.

Предметные: знание правил безопасности на занятиях спортивным туризмом, основных понятий, входящих в программу туристской подготовки для 5 класса.

Метапредметные:

Познавательные: понимание увлечения туризмом как креативной формы организации

ЗОЖ, досуга и отдыха

Коммуникативные: владение навыками коллективного решения текущих задач,

совместных усилий для достижения целей

Регулятивные: умение выполнять самостоятельно учебные задания, организовывать

безопасные условия деятельности, владеть базовым уровнем двигательных действий.





Оборудование и инвентарь.

1. Основная веревка (диаметр 20-12 мм, длина 30 м с отметками через 1 м)

2. Основная веревка для перил - 2х15 м.

3. Основная веревка - 2х8 м.

4. Скамейка с крюком на торце - 1 шт.

5. Гимнастическое бревно или бревно обычное ( диаметром 10 см) -1 шт.

6. Гимнастические маты 120х120 см - 15 штук.



Оформление зала:

Рабочее место №1. Наклонная скамейка, веревка вяжется к верхней перекладине

гимнастической стенки.

Рабочее место №2. Параллельные перила вдоль торцовой стены.

Нижняя веревка на высоте 50 см, верхняя веревка на высоте 2 м.

Рабочее место №3. Бревно на высоте 100см и веревка перпендикулярно бревну.

(маятниковая переправа).

Рабочее место № 4. Скамейка.

Рабочие места №1,3,4 оборудуются после разминки, а №2 - до урока.





Ход урока:





1































2.





















3.





























4.

Подготовительная часть



Построение в шеренгу. Организующие команды: «Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайсь!» Рапорт дежурного.

Формулировка темы и задач урока. Краткие сведения о спортивном туризме. Где нужна веревка?

Учитель проходит вдоль шеренги от замыкающего до направляющего, вытаскивая из рюкзака веревку. С поворотом направо начинается движение



- ходьба шагом

- бег по кругу, веревка в левой руке

- по свистку остановка - поворот кругом- перехват веревки правой рукой

- бег по кругу, веревка в правой руке

- бег змейкой, веревка вверху в двух руках

- бег с захлестом голени.



Остановка в шеренге на боковой стороне зала.

- передвижение выпадами до противоположной стороны - выкрут назад;

-бег спиной вперед, веревка сзади- выкрут вперед;

-движение приседе, веревка впереди;

-после перешагивания правой, левой и поворотом кругом веревка на уровне глаз. Движение с махами левой, правой до касания веревки.



Концы веревки связываются, образуется кольцо

- передвижение приставными прыжками вправо, влево

- и.п. Стоя в круге, хват сверху

1-2 - правая нога назад на носок, руки вверх

3-4 - левая нога назад на носок, руки вверх.

- и.п. то же. приседание, руки вперед.

- и.п. ноги врозь, хват сверху.

1-2 - наклон вперед - выпрямиться.

- и.п. ноги вместе, руки на ширине плеч

1-2 - перешагивание левой, правой.

3-4 - то же назад.



12 минут





1 минута









2 минуты



















2 минуты





















3 минуты





























4 минуты

Класс сидит на скамейках. За 3 минуты до звонка включается мелодия из кинофильма «Вертикаль». Возможен показ кадров из фильма - альпинисты в связке идут в горы.









Обучающиеся берутся за веревку левой рукой хватом сверху по отметкам.































Обучающиеся стоят против отметки на веревке.



Основной девиз: «Не урони соседа!»





















Обучающиеся стоят лицом к центру, хват сверху. Веревка связывается прямым узлом.

Отклониться назад, натягивая веревку.

Прогнуться, посмотреть вверх.





Держать спину прямой











1.









2.











3.









4.

Основная часть



Работа с веревкой, обучение вязке узлов «стремя» и «проводник».



Рабочее место №1 - подъем по веревке спортивным способом, соскок через вис на навесной перекладине.



Рабочее место №2 - передвижение по параллельным перилам без страховки.







Рабочее место №3 - маятниковая переправа по бревну с опорой на веревку.





Рабочее место №4 - обучение завязыванию узлов «стремы», «проводник».





Смена мест после построения и поворота налево по сигналу.

25 минут









5 минут









5 минут













5 минут







5 минут









1 минута





Разделить класс на 4 группы.





Ставится наклонная скамейка (угол 300), веревка сверху. Слева, справа маты. Хват веревки сверху, большой палец к животу, с переломом.

Под веревками маты. Движение приставным шагом, не отрывая подошвы от веревки. На веревке всегда один ученик. Подает команду «Свободно!»

Бревно на высоте 60-100 см, движение приставным шагом, веревка на пояснице, свободный конец в правой руке.

Вышнуры на каждого ученика. Показ, проба завязывания за контрольное время (КВ) - 5 секунд







1.







2.





3.

Заключительная часть.



Напомнить классу о понятии «связка». Где ощутили себя в связке? В каких упражнениях?



Блиц - соревнование «Завязать веревку узлом «стремя» за КВ.



Домашнее задание. Тренинг в завязывании узлов.







Класс сидит на скамейках по рабочим группам





По сигналу, завязанный узел бросают на пол до свистка.

Считать количество завязанных узлов. КВ - 3 секунды.









3



 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал