- Учителю
- Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 класс
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 класс
Календарно-тематическое планирование
по физической культуре
7 класс
2014-2015 учебный год
является составной частью рабочей программы
основного общего образования для учащихся 5- 9 классов
Учитель
физической культуры: Булыченко Лариса Васильевна
7 класс
Тематическое планирование
I четверть
№
п/п
№
урока
Тема урока
Кол-во
часов
Дата проведения
7-А класс
7-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.3. Легкоатлетические упражнения - 12 часов
1.
1
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Старты: высокий с последующим ускорением. Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).
1
2.
2
Старт с опорой на одну руку. Прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги". Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики),
до 15 мин. (девочки).
1
3.
3
Бег "спринтерский" 30 м с опорой на одну руку. Метание малого мяча по неподвижной мишени с места. Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).
1
4.
4
Бег "спринтерский" на 60 м с высокого старта. Метание малого мяча по неподвижной мишени с места. Бег на 30 м (учёт).
1
5.
5
Эстафетный бег. Метание малого мяча на дальность с разбега. Бег "спринтерский" на 60 м с высокого старта (учёт).
1
6.
6
Спортивная ходьба. Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики),
до 15 мин. (девочки).
1
7.
7
Бег на 1000 м (учёт). Метание малого мяча на дальность с разбега. Прыжки в длину с места способом "согнув ноги".
1
8.
8
Прыжки в длину с места способом "согнув ноги" (учёт). Метание малого мяча на дальность с разбега. Кроссовый бег на 1500 м.
1
9.
9
Челночный бег 3х10 м (учёт). Метание малого мяча по неподвижной мишени с места. Бег на 1500 м.
1
10.
10
Эстафетный бег. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Прыжки на скакалке.
1
11.
11
Прыжки на скакалке за 1 мин. (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Шестиминутный бег.
1
12.
12
Шестиминутный бег (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".
1
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.3. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности - 2 часа
13.
13
Составление и выполнение индивидуальных комплексов
по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия.
1
14.
14
Составление и выполнение индивидуальных комплексов адаптивной физической культуры (с учётом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).
1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.5. Спортивные игры - 10 часов
15.
15
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Ведение мяча на месте и в движении.
1
16.
16
Баскетбол. Ведение мяча на месте и в движении. Игра по правилам. Упражнение "Вис" на согнутых руках (учёт).
1
17.
17
Баскетбол. Бросок мяча в корзину в движении. Игра по правилам.
1
18.
18
Баскетбол. Перехват мяча (индивидуальная техника защиты).
Игра по правилам. Упражнение "Пресс" (учёт).
1
19.
19
Баскетбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
20.
20
Волейбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Стойки игрока, передвижение по площадке. Игра по правилам.
1
21.
21
Волейбол. Стойки игрока, передвижение по площадке. Прямая нижняя и верхняя подача мяча через сетку. Игра по правилам.
1
22.
22
Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками на месте и в движении.
Игра по правилам. Упражнение "Гибкость" (учёт).
1
23.
23
Волейбол. Передачи мяча над собой. Передачи мяча через сетку.
Игра по правилам. Упражнение "Равновесие" (учёт).
1
24.
24
Волейбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности - 2 часа
25.
25
Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.
1
26.
26
Техника двигательных действий (физических упражнений), её связь
с физической подготовленностью и двигательным опытом человека.
1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.6. Развитие физических качеств - 1 час
27.
27
Подвижные игры и эстафеты.
1
7 класс
Тематическое планирование
II четверть
№
п/п
№
урока
Тема урока
Кол-во
часов
Дата проведения
7-А класс
7-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.1. Акробатические упражнения и комбинации - 9 часов
28.
28
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке, вперёд ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев. кувырок назад в полушпагат.
Юноши: кувырок вперёд с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперёд в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев; стойка на голове и руках с согнутыми ногами.
1
29.-32.
29, 30, 31, 32
Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке, вперёд ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев, кувырок назад в полушпагат.
Юноши: кувырок вперёд с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперёд в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев; стойка на голове и руках с согнутыми ногами.
4
33. - 36.
33, 34, 35, 36,
Опорные прыжки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны (девушки), прыжок через гимнастического козла, согнув ноги (юноши).
Лазанье по канату - юноши: способом в три приёма.
4
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.2. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах - 10 часов
37.
37
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижениями приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.
Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.
1
38.-43.
38, 39, 40, 41, 42, 43
Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижениями приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.
Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.
6
44.-46.
44, 45, 46
Гимнастические брусья (параллельные) - юноши: махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; подъём переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок. Гимнастические брусья (разной высоты) - девушки: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь; из виса присев на нижней жерди толчком двумя подъём в упор
на верхнюю жердь.
3
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью - 2 часа
47.
47
Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения.
1
48.
48
Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на профилактику утомления
и сохранения повышенной работоспособности.
1
7 класс
Тематическое планирование
III четверть
№
п/п
№
урока
Тема урока
Кол-во
часов
Дата проведения
7-А класс
7-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.5. Спортивные игры - 6 часов
49.
49
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр.
Мини-футбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча.
Ведение мяча (по прямой, "змейкой", с обеганием лежащих предметов).
1
50.
50
Мини-футбол. Ведение мяча (по прямой, "змейкой", с обеганием лежащих предметов). Удары мяча с места и в движении
(по неподвижному и катящемуся мячу).
1
51.
51
Мини-футбол. Удары мяча с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу). Остановка катящегося мяча.
1
52.
52
Мини-футбол. Остановка катящегося мяча. Приземление летящего мяча.
1
53.
53
Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
54.
54
Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью - 4 часа
55.
55
Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на развитие систем дыхания и кровообращения.
1
56.-58.
56, 57, 58
Лыжные прогулки по пересечённой местности, оздоровительная ходьба и оздоровительный бег (ориентированные на развитие функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения).
3
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.4. Упражнения лыжной подготовки - 20 часов
59.
59
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным ходом.
1
60.
60
Повороты в движении переступанием. Подъём в гору скользящим шагом.
1
61.
61
Передвижение лыжными ходами: одновременным безшажным. Повороты в движении переступанием.
1
62.
62
Подъём в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 4 км.
1
63.
63
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.
1
64.
64
Повороты в движении переступанием. Прохождение дистанции до 4 км.
1
65.
65
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.
1
66.
66
Повороты в движении переступанием. Прохождение дистанции до 4 км.
1
67.
67
Подъём в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 4 км.
1
68.
68
Спуски со склона в низкой стойке. Торможение "упором".
Прохождение дистанции до 4 км.
1
69.
69
Подъём в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 4 км.
1
70.
70
Спуски со склона в низкой стойке. Торможение "упором".
1
71.
71
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.
1
72.
72
Спуски со склона в низкой стойке. Торможение "упором".
Прохождение дистанции до 4 км.
1
73.
73
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.
1
74.
74
Повороты в движении переступанием. Прохождение дистанции 1 км на время.
1
75.
75
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.
1
76.
76
Повороты в движении переступанием. Прохождение дистанции 2 км на время.
1
77.
77
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным. Прохождение дистанции до 4 км.
1
78.
78
Подъём в гору скользящим шагом. Спуск со склона в низкой стойке.
Торможение "упором".
1
7 класс
Тематическое планирование
IV четверть
№
п/п
№
урока
Тема урока
Кол-во
часов
Дата проведения
7-А класс
7-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.3. Легкоатлетические упражнения - 6 часов
79.
79
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Старты: высокий с последующим ускорением. Старт с опорой на одну руку. Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики),
до 15 мин. (девочки).
1
80.
80
Бег "спринтерский" на 30 м с опорой на одну руку. Прыжки в длину
с разбега способом "согнув ноги".
1
81.
81
Бег "спринтерский" на 60 м с высокого старта. Прыжки в длину
с места способом "согнув ноги".
1
82.
82
Спортивная ходьба. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".
1
83.
83
Эстафетный бег. Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени
с места.
1
84.
84
Метание малого мяча на дальность с разбега.
"Кроссовый бег" до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).
1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.5. Спортивные игры - 3 часа
85.
85
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Групповые и индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.
1
86.
86
Волейбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
87.
87
Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1. Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности - 2 часа
88.
88
Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.
1
89.
89
Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.3. Способы спортивно-оздоровительной деятельности - 2 часа
90.-91.
90, 91
Наблюдение за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой.
2
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.6. Развитие физических качеств - 1 час
92.
92
Подвижные игры и эстафеты.
1
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью - 10 часов
93.-95.
93, 94, 95
Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.
3
96.
96
Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза).
1
97
97
Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику органов дыхания).
1
98.
98
Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания
(на профилактику зрения).
1
99.
99
Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков.
1
100.
100
Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием лазания и перелазания.
1
101.-102.
101, 102
Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов передвижения в висе и упоре.
2