- Учителю
- Жоғарыдан және төменнен доп қабылдау
Жоғарыдан және төменнен доп қабылдау
АШЫҚ САБАҚ
Сабақтың тақырыбы:. Жоғарыдан және төменнен доп қабылдау.
Сабақтың мақсаты:
-
Білімділік: Допты жоғарыдан және төменнен алу әдістерін үйрету, меңгерту.
-
Дамытушылық: Ептілік, икемділік қасиеттерін дамыту.
-
Тәрбиелік: Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.
Сабақтың типі: жаңа білім беру, ойын сабағы.
Сабақтың түрі: дәстүрлі сабақ.
Сабақта қолданылған әдістер: баяндау, көрсету, практикалық, жаттығулар .
Сабақта қолданылған тәсілдер: топтастыру, салыстыру, құралдар.
Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.
Спорт құралдары: Волейбол добы, тор,ысқырық..
Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.
Сабақтың барысы:
№
1
І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)
Мөлшері
уақыты
Әдістемелік
нұсқау
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.
Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.
Орында,оңға,солға,кері айналу.
Жүру,жүгіру.
Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.
Тізені алға биік көтере жүгіру.
Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.
Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.
Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.
Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.
ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.
Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.
1мин
1мин
0,5сек
2-3мин
1айн
1айн
1айн
1мин
1айн
1айн
0,5айн
8-10мин
1айн
Қатарда ара қашықтық сақтау
Дене түзу
Қауіпсіздікті ескерту
Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек
2
ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)
-//-
-//-
1
2
3
4
5
6
Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.
Қарсы алаңнан ұшып келген допты төменнен және жоғарыдан қабылдауды меңгерту.
Қарама-қарсы тұрып І-топ оқушылары доты төменнен қабылдап,ІІ-топ
оқушылары доты жоғарыдан қабылдайды.
Екі қолды бір-біріне біріктіріп ұстап, сәл еңкейе тізені бүгіп, әріптесіне бағыттау.
Жоғарыдан ұшып клген допты қолды жоғары көтеріп алақан,саусақтармен,тізені бүге жұмсақ қабылдап әріптесіне қайта беру .
Жаттығуларды бірнеше рет қайталау.
2мин
10 мин
15мин
І-топ
ІІ-топ
Оқушылардың
мұқият
тыңдап, көріп,бақылап тұруын
ескерту.
Қ.ережесін бақылау
Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кеткен кемшіліктерді айту түзету
3
ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)
-//-
-//-
1
2
3
4
5
Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.
Сапқа тұрғызу.
Сабақты қорыту.
Оқушыларды бағалау.
Үйге өткен жаттығуларды қайталау.
2мин
0,5сек
1мин
1мин
0,5сек
Түзу еркін тұру
Ескертулер
Гигиеналық нұсқаулар беру