Спортивный час в 3-2 классе

СПОРТИВНЫЙ ЧАС В 3 КЛАССЕ

Цель:

Организовать и настроить психологически учеников на будущую работу.

Задача:

1. Повторить разученный комплекс утренней гимнастики.

2. Продолжить подготовку к сдаче нормативов по прыжкам в длину с места.

3. Провести эстафету "Бегуны". Разучить игру "Биатлонисты".

4. Развивать физические качества: силу, скорость, ловкость, выносливость.

Место проведения:

Спортивная площадка.

I. Подготовительная часть - 12 минут.

Очередной сдает рапорт учителю.

Рапорт: товарищ учитель, 3 класс, к проведению спортивного часа готов.

Сообщение задач спортивного часа.

Строевая подготовка: На право! На лево! Круг-ом! На месте шагом марш! Выполнение Упражнений для рук и ног в различных движениях.

Бег парами, змейкой.

Ходьба, перестроение в 2 круга.

Комплекс ОРУ № 1.

Проводится игра "Запрещенное движение".

II. Основная часть: 30 минут.

1. Эстафета "Бегуны". Оббегать препятствие, повторить 3 - 5 раз.

2. Челночный бег (перенести кубики на линии) повторить 3 - 5 раз.

3. Игра "Биатлонисты" - (в двух кругах лежит по мячу, у команды по мячу. Ученик бежит, кладет свой мяч, забирает мяч, который в кругу). Повторить по желанию.

III. Заключительная часть: 3 минуты.

Перестроение в шеренгу. Ходьба приставным шагом.

Подведение итогов спортивного часа.

СПОРТИВНЫЙ ЧАС 2 КЛАССЕ

Цель:

Развивать ловкость, выносливость, скорость, силу, укреплять чувство товарищества, взаимовыручки.

Задача:

Закрепление двигательных умений и навыков с целью подготовки учащихся к сдаче нормативов.

Оборудование:

Скакалки 4 штуки, маленький мяч, кубики, мел.

Место проведения:

Спортивная площадка.

I. Подготовительная часть: 8 - 10 минут.

Построение. Сдача рапорта, сообщение задач спортивного часа.

Медленный бег до 500 метров.

Ходьба на носках, пятках, на внешней и внутренней стороне стопы.

Ходьба с различными положениями рук.

II. Основная часть: 30 минут.

Проведение игр:

1. "Бездомный заяц" (3 - 5 раз).

2. Игра "Стой!" (3 - 5 раз).

3. Эстафета со скакалками.

4. Челночный бег 4 * 9 м (3 - 5 раз).

5. Лазанья по шесту (2 - 3 раза).

III. Заключительная часть: 5 минут.

Ходьба по кругу с элементами танца.

Построение. Подведение итогов спортивного часа. Перестроения и уход учеников с площадки.