План-конспект по физической культуре 8 класс

План-конспект урока по физической культуре 8 класс

Тема: Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Цель: Развитие быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления посредством выполнения физических упражнений в учебной игре.

Задачи:

1. Совершенствование быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления.

2. Развивать ловкость и быстроту движений.

3.Формировать навыки самостоятельности, воспитывать игровую дисциплину. Самоконтроль физиологического состояния обучающихся.

Время: 40 мин

Место: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, фишки.

Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Часть урока

Содержание урока

Доз-ка

О.М.У (организационно- методические указания)

I. Вводно- подготовительная.

1. - Построение.

- Сообщение задач урока. ТБ.

2. Ходьба

- Руки в "замок" - движение кистями. Сжимание и разжимание кистей рук в различных положениях рук: вперед, вверх, в стороны.

- Ходьба, руки к плечам.

1-4 - на каждый шаг круговые вращения плечами вперед.

5-8 - то же, вращения плечами назад.

- Наклоны вперед. На каждый шаг - наклон вперед.

- Выпады на каждый шаг.

- Рывки руками.

3. ОРУ в движении.

- Круговое вращение в голеностопном суставе возвращаемся в защитной стойке.

- Выпрыгивание на каждый шаг круговое вращение в плечевом суставе, возвращаемся в защитной стойке.

- Перемещение в защитной стойке мах руками имитация заслона.

- Круговое вращение бедром,

возвращаемся в защитной стойке.

- Ускорение остановка защитной стойке, возвращаемся в защитной стойке.

- Челночный бег в парах.

10'

30''

1'30''

8'

Проверить форму у занимающихся.

Темп сжимания и разжимания средний. Руки в локтевом суставе прямые

Максимальная амплитуда вращения.

Наклон на каждый шаг.

На каждый шаг выполнить выпад.

Одна рука внизу, другая вверху, чередуя выполнять рывки.

Сгибаем ногу в коленном суставе,

На каждый шаг вращение, ноги полусогнуты руки на уровне груди.

максимальная амплитуда вращения, выпрыгиваем как можно выше ногу сгибаем.

Приставным 2раз. правым, 2 левым

На каждый шаг вращение, нога в коленном суставе согнута.

Остановка в защитной стойке не заступив за линию.

Ускорение в полную силу туда и

обратно передача партнеру легкий удар по лодони.

II.Основная

1. Ведение мяча правой, левой рукой атака с правой стороны (два шага бросок) передача от груди двумя руками.

2. Два шага бросок.

3. Броски с места и по точкам.

4. Учебная игра в баскетбол.

27'

3'

2'

2'

20'

Обведение фишек, бросок от щита в корзину, передвижение приставным передачи с отскоком от стены, атака на одно кольцо.

Делимся на пары на пару мяч расходимся на два кольца с провой стороны с мечами с левой без затем меняемся.

Штрафной бросок, из-за дуги(трех очковая линия).

III.Заключительная

- Построение

- Подведение итогов

- Домашнее задание

- Организованный уход из зала.

3'