Дене шынықтыру 'Сабақ жоспары' (1-сынып)

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Күні:______________ Сабақ №__1___

Сабақтың тақырыбы: Тура жолмен жүріп және жүгіру.

Мақсаты: Тура жолмен жүріп және жүгіру туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

Қолдардың қозғалысымен үйлестіре тізені жоғары көтеріп, жүру. Жүзу мен жүгіруді жалпы дамытатын жаттығуларды орындаумен үйлестіру. Кедергілерден өтіп жүру мен жүгіру. Жаттығуларды орындауды орындауды музыка әуенімен үйлестіре баяу және жылдам екпінде жүру және жүгіру.

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін қадағалау.Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Күні:______________ Сабақ №__2___

Сабақтың тақырыбы: «Таяқша» ойынын ойнату.

Мақсаты: Сабақ мазмұны туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

1 Сыныпты топтарға бөлу.

2. Әр топтан 4 оқушыдан шығарып отыру.

3. Оқушылар арасы 30 метрден тұрғызу.

4.Әр топтағы оқушылар бірінің артына бірі тұрады. Бірінші оқушының қолына жалауша беріледі, ол оқушы бар пәрменімен жүгіріп келесі оқушыға береді, солай кезек пе кезек таяқша беру арқылы жүгіреді. Қай команда бірінші келсе сол жеңіске жетеді.

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін меңгерту. .Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Күні:______________ Сабақ №__3,4___

Сабақтың тақырыбы: Эстафета жарысы.

Мақсаты: Сабақ мазмұны туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

1 Сыныпты топтарға бөлу.

2. Әр топтан 4 оқушыдан шығарып отыру.

3. Оқушылар арасы 30 метрден тұрғызу.

4.Әр топтағы оқушылар бірінің артына бірі тұрады. Бірінші оқушының қолына жалауша беріледі, ол оқушы бар пәрменімен жүгіріп келесі оқушыға береді, солай кезек пе кезек таяқша беру арқылы жүгіреді. Қай команда бірінші келсе сол жеңіске жетеді.

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігі.Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Күні:_____________Сабақ №__5,6______

Сабақтың тақырыбы: Ұлттық ойын жүргізу.

Мақсаты: Сабақ мазмұны туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

Арқан тартыс.

Сыныпты 2 топқа бөлу

Арқан ортасына қызыл жіп байланады.

Екі топ екі жағынан ұстап тартады ортасында берілген сызықтан қай топ шығып кетсе сол топ жеңіледі..

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін меңгерту. .Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Сабақ № Күні:_____7,8__________

Сабақтың тақырыбы: «Артқа қарай жүгірту.».

Мақсаты: Сабақ мазмұны туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

Қолдардың қозғалысымен үйлестіре тізені жоғары көтеріп, жүру. Жүзу мен жүгіруді жалпы дамытатын жаттығуларды орындаумен үйлестіру. Кедергілерден өтіп жүру мен жүгіру. Жаттығуларды орындауды орындауды музыка әуенімен үйлестіре баяу және жылдам екпінде жүру және жүгіру

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін меңгерту. .Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Сабақ № Күні:_____9,10________

Сабақтың тақырыбы: Доппен қимылдар жасауға дағдыландыру..

Мақсаты: Сабақ мазмұны туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

Допты жоғары лақтырып, оны екі не бір қолмен қағып алу. Допты еденге соғып, одан шоршыған допты бір не екі қолмен ұстап алу. Допты серігіне әр түрлі бастапқы қалыптардан : кеудеден, иықтан, бастан асыра, төменнен екі қолмен беру. Тор арқылы бір не екі қолмен допты лақтырысу. 5-6 м қашықтықтан нысанаға допты бір қолмен лақтыру.

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін меңгерту. .Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Сабақ № Күні:_____11,12________

Сабақтың тақырыбы: Қалашықтар аралығы доп ойынын ойнату ..

Мақсаты: Сабақ мазмұны туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

Допты жоғары лақтырып, оны екі не бір қолмен қағып алу. Допты еденге соғып, одан шоршыған допты бір не екі қолмен ұстап алу.

Балалар дөңгелектеніп тұру. Әр оқушы қалалар атынан өздеріне ат қойып алады. Ортаға бір оқушы шығып сол қала аттарыннан өзіне ұнаған қаланың атын айтады. Аты аталған оқушы допты дереу алып басқа оқушыларды қуып доппен ұрып отырады. Доп тиген оқушы ойыннан шыға береді.

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін меңгерту. .Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Сабақ № Күні:_____13,14________

Сабақтың тақырыбы: Допты нысанаға дәлдеп лақтыру.

Мақсаты: Сабақ мазмұны туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

Допты жоғары лақтырып, оны екі не бір қолмен қағып алу. Допты еденге соғып, одан шоршыған допты бір не екі қолмен ұстап алу. Допты серігіне әр түрлі бастапқы қалыптардан : кеудеден, иықтан, бастан асыра, төменнен екі қолмен беру. Тор арқылы бір не екі қолмен допты лақтырысу. 5-6 м қашықтықтан нысанаға допты бір қолмен лақтыру. Нысанада 10-нан , 5-ке дейін сандар беріледі..3рет мүмкіндік беріледі. Тигізген сандары саналады, салыстырылады.

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін меңгерту. .Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Сабақ № Күні:_____15,16________

Сабақтың тақырыбы: Гемнастикалык жаттығулар.

Мақсаты: Сабақ мазмұны туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

Бір лекте жүру, қозғалыс кезінде бір лектен екі, үш лекте қайта сапқа тұрып, жүру Кең алымда , қысқа адыммен, бір екі сана, біріншілер бір адым алға атта командалары..

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін меңгерту. .Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Сабақ № Күні:________17,18_____

Сабақтың тақырыбы: Допты қағып алуға дағдыландыру.

Мақсаты: Сабақ мазмұны туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша, доп.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

Допты жоғары лақтырып, оны екі не бір қолмен қағып алу. Допты еденге соғып, одан шоршыған допты бір не екі қолмен ұстап алу. Допты серігіне әр түрлі бастапқы қалыптардан : кеудеден, иықтан, бастан асыра, төменнен екі қолмен беру. Тор арқылы бір не екі қолмен допты лақтырысу. 5-6 м қашықтықтан нысанаға допты бір қолмен лақтыру. Нысанада 10-нан , 5-ке дейін сандар беріледі..3рет мүмкіндік беріледі. Тигізген сандары саналады, салыстырылады.

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін меңгерту. .Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Сабақ № Күні:_____19,20________

Сабақтың тақырыбы: «Көз жұмбақ» ойыны.

Мақсаты: Сабақ мазмұны туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

Балалар шеңбер құрып тұрады.. Ішінен бір оқушыны таңдап көзін байлайды. Негізінде көрінбеу керек.Шеңбер құрған балалар шапалақтап қай жерде екенін білдіреді. Ал көзі байланған бала басқа балаларды ұстап алу керек. Ұсталған бала оның орнына көзі байланады.

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін меңгерту. .Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.

Дене шынықтыру

Сыныбы: 1 « » Сабақ № Күні:_______21,22______

Сабақтың тақырыбы: Секіртпемен жарыста.

Мақсаты: Сабақ мазмұны туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Есеп алу.

Тәсілі: Көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт зал

Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,

ысқырық, жалауша, секіртпе.

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

а)Сапқа тұрғызу

ә)Сәлемдесу

б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері

в)Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүгіру, жүгіру және секіру.

Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.

ІІ. Негізгі бөлім.

1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар.

2. Домалау тірелу түрлерін орындау.

3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу.

Секіртпемен оң аяқпен, сол аяқпен, қос аяқпен секіру. Балаларды үш топқа бөліп жарыс ретінде ұйымдастыру.Секіртпенмен кедергілерденде секіріп жүріп өту.

Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Оқушыларды бағалау.

Уйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2

10

30

10 мин

5 мин

10 мин

5 мин

2-3

1 мин

1 мин

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін меңгерту. .Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.

Жеңімпаздарды анықтау.

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.