Конспект урока по теме: «Нижняя прямая подача»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

гимназия № 14имени первого летчика-космонавта Юрия Алексеевича Гагарина города Ейска Муниципального образования Ейский район, Краснодарского края

Раздел :Спортивные игры. Волейбол.

Конспект урока по теме:

«Нижняя прямая подача»

Маслова О.С.

учитель физической культуры

МБОУ гимназии №14 г.Ейска

г.Ейск

2016 год

Конспект урока по волейболу

Класс: 9

Тема урока: Нижняя прямая подача .

Задачи:

*Совершенствование техники выполнения прямой нижней подачи.

*Имитационные действия игроков при одиночном и двойном блокировании.

*Развитие координации, ловкости, гибкости.

*Воспитание коллективизма в учебной игре.

Спортивный инвентарь: сетка волейбольная, мячи волейбольные (6 штук), свисток.

Организовать учащихся для проведения урока

Содействовать разогреванию и введению организма в работу.

Закрепить навык быстроты ответных действий.

Построение. Объяснение задач урока.

Медленный бег

Специальные беговые упражнения:

-бег, высоко поднимая бедро;

-бег, «захлестывая» голень назад;

-бег с подскоком;

-бег правым-левым боком «скрестно»;

-бег правым-левым боком приставными;

-бег спиной вперед;

Общеразвивающие упражнения в движении

1.И.п. кисти в «замок»-круговые вращательные движении

2.И.п. то же-волнообразные движения кистями

3.И.п.-правая рука вверху, левая внизу

4.круговые вращательные движения:

1-4-вперёд

5-8-назад

5.Повороты туловища в движении:

1-выпад правой, поворот вправо

2.выпад лнвой, поворот влево

6.Наклоны туловища к впереди стоящей ноге в движении

7.Сгибание рук в упоре лёжа:девочки-15 раз, юноши-20 раз.

Имитация техники передач мяча сверху, снизу:

Учащиеся начинают упражнение из зоны №1, выполнив имитацию нижней прямой подачи перемещаются в зону №2, и демонстрируют из высокой стойки технику верхней передачи мяча; далее перемещаются в зону №4, где перемещаются в зону №3, где нижней прямой из низкой передачей имитируют «пас» в зоны № 2,4, либо игроку зоны №6; далее перемещаются в зону №4, где имитируют верхнюю передачу в зоны №6 или3.

В зоне №5 игрок из низкой стойки двумя руками снизу делает передачу игроку зоны№3,а из зоны №6 совершает атакующий удар одной рукой сверху.

1 мин

2 мин

2 серии

20м

20м

20м

20м

20м

20м

3-4 мин

0,5 мин

0,5 мин

0,5 мин

0,5 мин

0,5 мин

0.5 мин

4-5 минут

Напоминание ученикам о причинах травматизма.

Соблюдать дистанцию и ритмичность дыхания

Туловище держать прямо, работа рук до линии симметрии.

Перекат с пятки на носок с энергичным отталкиванием.

Сохранять равновесие.

Соблюдать дистанцию, бежать только на носках

Сохранять дистанцию при движении шагом .

Постепенно увеличивать скорость и амплитуду движения всех упражнений.

Туловище держать прямо.

Касание прямых рук вверху.

Переднюю ногу постараться не сгибать, туловище выпрямлять с прогибом назад, с полной амплитудой.

Контролировать очерёдность и четкость выполнения.

Все передачи и перемещения свершать по свистку.

Основная часть: 22 мин

Создать у учащихся целевую установку на выполнение заданий урока.

Создать правильное представление о технике нижней прямой подачи мяча.

1.Имитация техники блокирования

-одиночное блокирование

-двойное блокирование

2.Техника выполнения нижней прямой подачи.

-рассказ

-показ

-выполнение учащимися

1) Нижняя прямая подача.

2) верхняя прямая подача

3.Учебная игра с использованием ранее изученных действий.

3 раза

2 мин

5 мин

12 мин

Игроки перемещаются приставными шагами вдоль сетки с последующим выпрыгиванием на блок.

Выпрыгнув вверх, коснуться ладоней игрока на противоположной стороне.

Обратить внимание на ошибки учащихся.

Класс разбивается на 6 колонн.

Исправление общих и индивидуальных замечаний.

Заключительная часть: 3 мин

Содействовать оптимизации дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.

1.Построение.

Восстановительные упражнения.

Подведение итогов урока.

Задание на дом.

Следить за правильным дыханием.

Выделить лучших учащихся, обратить внимание на ошибки.

</<font face="Times New Roman, serif">Д/з: упражнения для мышц брюшного пресса:3серии по 15 раз.