Мероприятие по физической культуре

</ Сабақ жоспары

Тоқсан : 3

Сынып : 5-6

Өткізілген жері : Спорт зал

Құрал жабдықтар: Секундомер, сықырғыш, баскетбол добы

Сабақтын тақырыбы : Баскетбол.

Сабақтың мақсаты:Білімділігі: баскетбол добын сол, оң, екі қолмен кеуден лақтыру жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушылардың бір ортақ мақсатқа жұмыла білуге, күш,

ептілікке, шыдамдылыққа баулу.

Тәрбиелік: Оқушыларды берілген тапсырманы ұқыпты өз мәнінде

жасауға, салауатты өмірге тәрбиелеу.

1. Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызу.

а)cәлемдесу.

б)Сабақтың тақырыбымен мақсатын ,баяндау.

2.Саптық жаттығулар:

-сапқа тұрұ,бұрылулар,саптық адымдар

Жүрү :

1) Қолдар жоғарыда,ұшымен бас!

2) Қолдар белде , өкшемен бас!

3) Қолдар арқада, аяқ ішкі жағымен бас!

4) аяқ сыртқы жағымен!

5) қолдар тізелерінде ,жартылай отырып бас!

6) толық отырып бас!

Жүгүрүде:

1) Қолдар белде оң жағымен бас

2) Қолдар белде сол жағымен бас

3) тізені көтере жүгүрү

4) өкшені артқа көтере жүгүрү

5) тік аяқты алға сермеп жүгүрү

6) тік аяқты артқа сермеп жүгүрү

Орында :

1)Б. қ - негізгі тұрыс, қол төменде

1. Қолдар жоғарыда, сол аяқ ұшыге

2. Б.қ

3- 4. Сол тәрізді бірақ оң аяқ ұшыге

2)Б.қ - аяқ иық деңгейден алшақ ,қол үстүде

1. Солға иілу

2 б.қ

3.Оңға иілу

4. б.қ

3)Б.қ аяқ алшақ , қол төменде

1. оң аяқа иілу

2. иілу

3. сол аяқа иілу

4. б.қ

4)Б.қ. негізгі тұрыс, қол алдыға

1. дененді солға бұрылу

2 б.қ

3-4 сол тәрізді бірақ оңға бұрылу

5) Б.қ негізгі тұрыс , доп еденде

1 . Доптан сол жаққа секірып өту

2. Б.қ

3-4 сол тәрізді ,бірақ оң жаққа

6) Б.қ. негізгі тұрыс , доп еденде

1.доптан алдыға секіру

2.б.қ

3-4 сол тәрізді.

3

3

2

5 рет

5 рет

5 рет

5 рет

5 рет

5 рет

5 рет

Сап жаттығуларға оңға, солға , кері бұрылу.

Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар.

Техника қауіпсіздігі.

Қол жанында, арқасын түзү ұстау , алға еңкеймеу

Қол жағарыда, жоғары созыламыз, арқаны түзү ұстау , алдыға еңкеймеу,

арқасын түзү ұстау!

Калонамен жүгүрү

Сынып Қадам БАС!

Демді ішке алу, шығару

Әр жаттығуды талапқа сай орындау керек.

Қолдарды бүкпей дұрыс ұстауларын қадағалау.

Тзелерін бүкпей дұрыс ұстауларын қадағалау

қолмен аяқ үйлесімді болуын қадағалау.

Қолмен аяқ үйлесімді болу керек.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау

Мұғалімнің санау бойынша

Негізгі бөлім

28 мин

1.Екі калоннаға тұрып , допты кеуден бір біріне лақтыру

2.Екі допты бір біріне , бір қолынмен лақтыру

3.Біріншілер екіншілерге жоғарыдан доп береді , ал екіншілер тура лақтырад

4.Біріншілер допты еденге ұрып жолдасқа пас беред, ал екіншілер жоғардына лақтырады

5.восьмерка жаттығу

6. Эстафета. Біріншілер допты аяқтың арасынан соңғы ойыншыға береді, соңғы ойыншы доп алып , қалған ойыншыларды аралап шығып торға доп лақтырады, ойын солай жалғасай береді

7. капитан допты бірінші ойыншыға лақтырады, ал ойыншы қайтадан капитанға лақтырып, отырады , екінші сол тәрізді. Ең бірінші командасы аяқталған жаттығуды женеді .

8. Біріншілер фишкалардын қасында түрадыда доп бір біріне лақтырады, ал екіншілер доп біріншілерден алып торға лақтырады!

9. Екі калоннаға тұрып, бір біріне допты жоғарыдан, еденге соғып пас береді

10 рет

10 рет

Дұрыс лақтыруын қадағалау, допты желкеден , басы деңгейден

лақтыруға болмайды .

Аяқтың арасынан допты жүргізу

Аяқтау бөлімі

2мин

1.Сапқа тұрғызып, дене қызуын қалпына келтіру жаттығуларын орындату.

2.Сабақты қорыту.Баға қою.

3.Үй тапсырмасын беру.

1

1

Сапқа тұрғызу.

Оқушылардың қателіктерін ескерту, жақсы орындаған оқушыларды атап өту.