7


  • Учителю
  • План-конспект учебно- тренировочного занятия по баскетболу

План-конспект учебно- тренировочного занятия по баскетболу

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

План-конспект

учебно-тренировочного занятия по баскетболу

</<font face="Times New Roman, serif">Класс: 8 «В»

Тема: Баскетбол. Передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении

Цель: Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча на месте и в движении

Задачи:

1. Совершенствовать передачу мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

2. Развивать координационные качества. Формирование чувства мяча.

3. Воспитать чувство взаимопомощи, коллективизма.

Время проведения: 45 мин.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: Баскетбольные мячи, секундомер, свисток.

Ход занятия

1.Построение.

Приветствие, сообщение цели и задач занятия.

Инструктаж по технике безопасности.

2. Строевые упражнения:

- напра-ВО!

- нале-ВО!

- кру-ГОМ!

3. Ходьба с заданием:

- ходьба на носках, руки вверх;



- ходьба на пятках, руки за голову;



- ходьба на внешней стороне стопы, руки за спину;

- на внутренне стороне стопы.

4. ОРУ в движении:

- руки к плечам, круговые движения руками вперед (назад);

- круговые движения руками вперед (назад);

- правая рука вверху, левая- внизу, рывки руками;

- руки перед собой, повороты туловища на каждый шаг;

- наклон туловища вперед на каждый шаг;

- выпады вперед.

5. Медленный бег.

Бег с заданием:



- с высоким подниманием бедра;

- сгибание ног назад;

- бег с прямыми ногами вперед;

- приставным шагом правым (левым) боком;

- бег с изменением направления по сигналу.

Ходьба на восстановление дыхания.

11

30``

30``



1`



30``









3`



30``



30``



30``



30``



30``



30``



30``



30``



30``

30``





30``

30``

30``

30``



30``



30``



В одну шеренгу стано-ВИСЬ!

Обратить внимание на внешний вид занимающихся, настроить на дальнейшую физическую работу.











Ноги прямые, руки прямые, голова смотрит прямо.

Руки согнуты в локтях за голову, голова смотрит прямо.







Дистанция 2 шага.

Спина прямая, голова смотрит прямо.

Руки прямые, пальцы сжаты в кулак.

Руки прямые, пальцы сжаты в кулак.

Следить на правильным положением рук и ног.





Руки на пояс, спина прямая, голова смотрит прямо.

Соблюдение дистанции 2 шага.

Спина прямая.

Дыхание не задерживать.

Выполнять чётко и правильно задания.

Дыхание не задерживать, соблюдать технику безопасности.

Вдох, выдох на каждый шаг.

Основная часть



Перестроение в 2 шеренги.

Упражнения в парах с баскетбольными мячами:

1.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой (правой, левой).



2.Упражнение.

Передача мяча из-за спины с одной руки в другую. Передача мяча от плеча одной рукой партнеру.

3.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой, с отскоком мяча об пол.

4.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой.







Перестроение по 4 человека.

Упражнение «Квадрат»



Перестроение по 5 человек.

Упражнение «Звезда»

















Перестроение в 2 колонны за боковой линией волейбольной площадки.

Упражнения в парах с баскетбольными мячами в движении.

1.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой.



2.Упражнение.

Передача мяча из-за спины с одной руки в другую. Передача мяча от плеча одной рукой.

3.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой, с отскоком мяча об пол.

4.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой.



Двухсторонняя учебно-тренировочная игра «Баскетбол»



30``

30``





1`







1`









1`





1`









30``

2`



30``

3`

















2`





2`







2`





2`







2`





2`







7` 30``









Стойка баскетболиста. Следить за правильностью положением рук и ног.



Прием мяча в стойке баскетболиста.





Чётко и правильно повторять упражнения.



Ловля мяча левой рукой, перекладывание мяча в правую руку, и передача мяча от плеча правой рукой. И наоборот.



Передача мяча от плеча одной рукой против часовой стрелки (с двумя мячами).

Передача мяча от плеча, прием мяча в стойке баскетболиста (с одним мячом, с двумя)

План-конспект учебно- тренировочного занятия по баскетболу

Передача мяча от плеча Стойка баскетболиста. Следить за правильностью положением рук и ног.





Прием мяча в стойке баскетболиста.





Чётко и правильно повторять упражнения.







Ловля мяча левой рукой, перекладывание мяча в правую руку, и передача мяча от плеча правой рукой. И наоборот.



Без ведения мяча.







Заключительная часть



Построение.

Подведение итогов занятия.

Организованный выход из зала.

4`



В одну шеренгу.

Рефлексия.





















 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал