Учителю
Буклет -памятка « ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕТРАДИЦИОННЫХ МЕТОДИК ОЗДОРОВЛЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ГРУППЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ЛФК»

Буклет -памятка « ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕТРАДИЦИОННЫХ МЕТОДИК ОЗДОРОВЛЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ГРУППЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ЛФК»

Автор публикации: Евглевская Е.А.

Дата публикации: 27.10.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Увеличение объема двигательной активности оказывает значительное влияние на повышение умственной работоспособности, развитие физических качеств, функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.

Роль физической культуры состоит не только в непосредственном влиянии на организм, но и в привитии детям привычек здорового образа жизни, формировании валеологической культуры.

Основные направления оздоровительно- профилак-тической гимнастики в нашей школе:

коррекция осанки
координация опорно-двигательного аппарата
укрепление мышечного тонуса
укрепление дыхательной мускулатуры
повышение сопротивляемости

организма к заболеваниям

РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ - один из методов используемых современной медициной для лечебно-профилактического воздействия на организм человека. Вся поверхность тела человека является рефлексогенной зоной. Особенно уникальны в этом отношении подошвы стоп, на поверхности которых расположено большое количество активных точек, связанных с внутренними органами человека. Воздействие на кожу с помощью массажа улучшает энергетический баланс, успокаивает вегетативную нервную систему, усиливает артериальное кровоснабжение, уменьшает боль, снижает нервные и Буклет -памятка « ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕТРАДИЦИОННЫХ МЕТОДИК ОЗДОРОВЛЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ГРУППЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ЛФК» мышечные напряжения.

µ§

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

ПО УМАНСКОЙ

Массаж - активное средство профилактики и предупреждения различных заболеваний, применяется для сохранения работоспособности и общего оздоровления.

Точечный массаж - разновидность массажа, когда избирательно воздействуют расслабляющим (успокаивающим)или стимулирующим (тонизирующим) способом на биологически активные точки, соответственно показаниям при заболевании или для профилактики различных заболеваний.

Буклет -памятка « ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕТРАДИЦИОННЫХ МЕТОДИК ОЗДОРОВЛЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ГРУППЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ЛФК»

УРОК ЗДОРОВЬЕТВОРЕНИЯ.

Валеологическая программа А.Лазарева « Здравствуйте»

Основная цель: привитие валеологической культуры, формирование основ ЗОЖ, формирование адекватной самооценки.

«Круг любви»

Создание эмоциональной близости и комфорта в детском коллективе, ощущение телесного контакта

3. Око-изо-терапия

( рисование с помощью разных частей тела)

ХАТХА-ЙОГА ( детская йога)

Йога - это путь к самосовер-шенствованию, путь к гармонии тела, разума и духа. Йога влияет на все аспекты нашей жизни - от состояния наших мышц и суставов до мыслей и желаний, скрытых глубоко в нашем подсознании.

Одна из основных задач йоги - это снятие зажатости, напряжения в теле за счет вытяжения, укрепления и выпрямления позвоночников, его естественных изгибов.