Урок на тему Рефлексотерапияға арналған құрылғы 4 класс

\ №44 орта мектебі

Ашық сабақ:

4 -сынып

Өткізген: Г.К.Ибраева

дене шынықтыру

пәні мұғалімі

Қарқаралы -2016

Сыныбы: 4 «Ә» -сынып

Өтетін орны: Спорт зал

Сабақтың тақырыбы: Рефлексотерапияға арналған құрылғы

Сабақтың мақсаты:

Білімділік: Келбетті және жалпақ табанды түзету үшін

профилактикалық құрал маңызын түсіндіру

Дамытушылық: Оқушыларға өмірлік тынысын және жұмысқа қабілеттілігін, күш-қуатпен нәрденуге, көңіл-күйді жақсартуға дағдыландыру.

Тәрбиелік: Оқушыларға жаңа білімді жақсы қабылдауға, зейіннің жоғарлауына, ауруларға қарсы тұратын күшінің нығайуына тәрбиелеу.

Сабақтың әдісі: Жаппай,топпен

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1. Кіріспе бөлім

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу

Рапорт бергізу

Қауіпсіздік ережелерін еске түсіру

Сабақтың мақсатын таныстыру

«Саптағы» , «Оңға!», «Солға!» «Кері айнал!», «Алаңды айналып алға бас!» жаттығулары

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар

Алға жүру:

1. Екі қолды жоғары көтеріп,аяқтың ұшымен жүру

2. Қол белде өкшемен жүру

3. Қол желкеде

4. жартылай отырып жүру

5. Қол тізеде,отырып жүру,секіру

Жүгіру түрлері

1. Бір қалыпты жүгіру

2. Залды 4 рет айналып жүгіру

3. Артпен жүгіру

4. Оң,сол жандарымен жүгіру

3 мин

7 мин

Спорттық киімге көңіл бөлу

Бір адамдай істеу

Саптан шықпай бір қалыпты жүгіру

2.Негізгі бөлім

Бір орында орындалатын жаттығулар

1. Шынығамыз, жастай біз

Жаттығуды бастаймыз

Бір, екі, үш, бір, екі, үш

Бойымызға жинап күш

2. Сағаттың тіліндей

Иіліп оңға бір

Сағаттың тіліндей

Иіліп солға бір

Оң аяқ, сол аяқ

Жаттығу оңай-ақ

Асықпай дұрыс орындау

3.Қолды создық тік тұрып

Оңға, солға бұрылдық

Тіземізді бүктіріп

Қолды создық тік тұрып

4.Суда жүзу жаттығуы

5. Топ, топ, топ басайық

Жалаудан күн жасайық

Жаса-жаса алтын күн

Жаса-. жаса жарқын күн

«Ұшақ»

Алғашқы қалпы: аяқтарымыз бірге, қолдарымыз екі жақта. Ұшақ қимылдарына ұқсатып денемізбен солға және оңға қисаю.

10-15 секунд аралығында орындау.

«Алма жинау»

Алғашқы қалпы: аяқтарымыз бірге, қолдарымыз жоғары тік көтерілген. Еңкейіп,тіземізді бүгіп, жерден шашылып қалған алмаларды жинаған сияқтымыз (демді сыртқа шығару).

8 мин

25 мин

Оқушылардың тұрып қалмай дұрыс жасауын қадағалау.

Оқушылардың тұрып қалмай дұрыс жасауын қадағалау

3.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу,бағалау

Спорт залдан шығарып салу

2 мин

Үйге тапсырма беру