Этапы урока

Частная задача этапа

Дози-ровка

Организационно-методические указания

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

1. Подготовительная часть. 10 мин.

Сообщение учащимся задач урока, средств и методики оценивания. Психологический настрой детей на предстоящее занятие,
проверка пульса.

Восприятие объяснения учителя.

Организовать
детей к уроку.

1 мин

Построение в шеренгу, проверка наличия спортивной формы, готовности к уроку, выявление больных.
Формы организации: поточная, в парах, по отделениям, индивидуальная

Проведение ОРУ в движении и

упражнений на формирование осанки и коррекции плоскостопия.

Ходьба
1) на носках, руки вверх, вращения кистями;
2) на пятках, руки перед грудью, пальцы скрепить в замок, предплечья сомкнуты, вращения кистями;
3) на внешней стороне стопы, кисти в замок, ладони прижать к груди, локти в стороны, на каждый шаг руки вытягивать вперёд, ладони поворачивать от себя;
4)руки внизу сзади, кисти в замок, на каждый шаг мах руками назад вверх;
5) перекатом с пятки на носок, левая рука вверху, правая внизу,

Выполнение ОРУ в движении и

упражнений на формирование осанки и коррекции плоскостопия.

Подготовить
запястные, коленные
и голеностопные
суставы к работе в основной части урока.

по 4 об.
0,5 круга
по 4 об.
0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, объясняя положение рук и показывая упражнения.
Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.

Перестроение
для упражнений по четыре 1)передвижение лицом вперёд до второй фишки и спиной обратно до первой затем - до третей - и обратно до второй

2)то же задание правым боком приставными шагами в стойке волейболиста

3)левым боком те же упражнения

Подготовить
организм детей к
работе в основной
части урока.

30 сек

1,5 мин

1,5 мин

Упражнение на внимание при перестроениях.

2. Основная часть - 25 минут

1) Перестроение в две шеренги.

2) Упражнение на полу для разминки мышц рук.

3) Ходьба с выполнением дыхательных упражнений и получением мячей.

4) Броски мяча двумя руками из-за головы по диагонали

5) Броски мяча правой рукой.
6) Броски мяча левой рукой.

7)Приём и передача мяча сверху над собой.

8) Приём и передача мяча снизу.

9) Приём мяча сверху, подброс мяча над собой и передача снизу.

10) Тоже самое с поворотом кругом.

11) В седе ноги врозь перекат одного мяча и передача другого мяча сверху

12) Приём и передача мяча из положения лёжа на спине с подниманием туловища на встречу мячу.

14) Передачи мяча в парах сверху и снизу с выходом под мяч.

15) Передачи мяча над собой - передачи партнеру.

16) Передачи мяча в шеренгах с последующим перемещением в конец своей шеренги.

17) Передачи мяча во встречных колоннах с последующим перемещением в противоположную колонну.

Самооценка

Взаимооценка

Развивать внимание,
укреплять мышцы рук, ног брюшного пресса и спины.

17 мин

Обратить внимание учащихся на движение кистей, включать в работу мышцы брюшного пресса, мяч провожать прямыми руками.
Рука прямая, хлёсткое движение кисти; нога, противоположная бросающей руке выставлена вперёд.
Бросок выполнять за счёт согласованной работы ног и рук, вперёд не наклоняться, провожать мяч прямыми руками от плеча.

Сесть навстречу друг другу

Вести контроль над выполнением упражнений словесно и индивидуально, подходя к каждой паре.

После выполнения каждого упражнения учащиеся оценивают действия друг друга. Чередовать высоту верхней передачи. Своевременно определять способ передачи.

ПЕРЕСТРОЕНИЕ В ТРИ ШЕРЕНГИ:

1)Приём и передача мяча средним назад

2) Передачи мяча с перемещениями в тройках.

Повысить уровень технической подготовки при выполнении приёма и передачи мяча.

3 мин

Упражнение выполняется в тройках. Акцентировать внимание, что высокое подбрасывание отрицательно влияет на точность передачи.

ПОДВИЖНАЯ (СПОРТИВНАЯ ИГРА)

5 мин

3. Заключительная часть - 3 мин

Успокаивающее дыхание - ходьба по залу с упражнениями на восстановление дыхания

1 мин

Релаксация: представьте себя на берегу моря, светит солнце вам приятно, вы не чувствуете усталости, вы бодры и полны сил.

Построение в шеренгу

Подведение итогов урока.

Рефлексия:
- всем ли понятны критерии оценки?
- все ли согласны с выставленными отметками?
- чувствуете ли вы сдвиги в положительную сторону в выполнении волейбольных упражнений?
- выполнены нами поставленные задачи?

Организованное
завершение урока.

1 мин

Оценить работу учащихся на уроке, их активность, самостоятельность; отметить организацию работы по отделениям, зачитать выставленные отметки.
Отмечать ответы учащихся и учитывать их на следующих уроках.

Домашнее задание.

Организованный уход из зала.

1 мин

Подготовка к тестированию: поднимание туловища - 20-30 раз, подтягивания (м) - 8 раз, сгибание рук в упоре лежа (д) - 10 раз, наклоны вперёд с доставанием пола кистями.