Конспект по физкультуре 8 класс 'Лыжная подготовка'

Учитель физической культуры МКОУ «Покоснинская СОШ»:

Смехович Татьяна Леонидовна.

План-конспект

проведения открытого урока по лыжной подготовке в 8 классе.

Цели и задачи:

1. Совершенствовать попеременный 2-хшажный ход, скользящий шаг.

2. Разучить одновременный 2-хшажный ход.

3. Развивать выносливость.

4. Привить интереса к занятиям лыжной подготовки.

5. Воспитать трудолюбия.

6. Закаливание воздухом.

Инвентарь: Лыжи, лыжные ботинки и лыжные палки

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

I.Вводная часть.

Построение, сообщение задач урока.

• переноска лыж;

• одевание лыж;

• прохождение попеременным 2-хшажным ходом в среднем темпе;

• скользящий шаг

• без палочек

• с палочками

• перестроение

Разучить одновременный 2-хшажный ход.

• рассказ;

• показ;

• опробование;

• отрабатывание в форме соревнования.

II.Основная часть.

Совершенствовать попеременный 2-хшажный ход, скользящий шаг.

• перестроение;

• скользящий шаг;

• без палочек

• с палочками

попеременный 2-хшажный ход

• повторение

• обратить внимание на основные ошибки

• разучить одновременный 2-хшажный ход

• рассказ

• показ

• опробование

• выполнение в форме соревнования

• развитие выносливости

• прохождение дистанции с использованием изученных лыжных ходов и учетом рельефа местности

III. Построение, подведение итогов

• переноска лыжного инвентаря.

1-2 мин.

1-2 мин.

2-3 круга.

2 круга

1-2 круга

1-2 мин.

2-3 раза.

1-2 раза.

3-5 мин.

1 мин.

2-3 раза.

2-3 раза.

1-2 раза.

2-3 мин.

1-2 раза.

2-3 раза.

5-6 мин.

М - 3 км.

Д - 2 км.

5-6 мин.

Ю. - наружный круг

Д. - внутренний круг

Соревнование: кто меньше сделает шагов.

Длина шага.

Использовать показ ученика.

Обратить внимание на ошибки.

Обратить внимание на вынос палочек.