7


  • Учителю
  • Конспект урока по физической культуре Волейбол Техника нападающего удара

Конспект урока по физической культуре Волейбол Техника нападающего удара

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала



Конспект урока

по физической культуре с использованием ИКТ

Тема урока: Волейбол. Техника нападающего удара.

Класс: 8

Даты проведения:

Место проведения: спортивный зал

Продолжительность урока: 40 минут

Тип урока: обучающий

</ Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, теннисные мячи, ноутбук, мультимедийная презентация.

ИОТ: Здоровьесберегающие, ИКТ



Цель: Создание алгоритма в обучении легкоатлетическим упражнениям и развитии физических качеств путем применение серий учебных заданий.



Задачи:

Оздоровительная:

  1. Укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие на основе требований программы физического развития.

Образовательная:

  1. Учить технике нападающего удара.

  2. Закреплять технику приему и передачи мяча двумя руками сверху.

Воспитательные:

  1. Воспитание у детей дисциплины и любви к занятиям физической культурой.

  2. Формировать у учащихся трудолюбия, стремление к достижению поставленной цели.





Части урока

Содержание

Дозировка



Организационно-методические указания

Вводная часть

10 мин

1. Построение.

Сообщение задач урока.

2. ОРУ на месте:

а) Вращение в плечевом суставе вперед и назад

б) Рывки руками

в) Вращение туловища

г) Наклоны туловища

д) Выпады

е) Отжимания и приседания



3. Специально-беговые упражнения:

а) кисти рук в «замок». Кистевое вращение в сочетании с ходьбой перекатом с пятки на носок

б) вращение рук вперед и назад в сочетании с перекатом с пятки на носок

в) наклоны на каждый шаг



г) выпады на каждый шаг









д) подскоки на правой и левой

ноге с вращением рук в плечевом суставе вперед и назад

е) бег правым и левым боком скрестным шагом

ж) бег правым и левым боком приставным шагом в средней стойке

з) челночный бег из различных и.п.





30 сек

30 сек





4-5 раз

4-5 раз

15 раз





15 м





15 м

15 м

15 м









15 м









15 м

24 м



Обратить внимание на внешний вид.

Слушаем внимательно задание, соблюдать дистанцию.

Руки прямые





Выпады глубокие

Мальчики отжимаются, девочки приседают





От лицевой линии до средней линии и обратно

От лицевой линии до средней линии вращение рук вперед, обратно - назад

Перемещение от лицевой линии до средней линии - лицом вперед, обратно - спиной вперед

Перемещение от лицевой линии до средней линии - лицом вперед, обратно - спиной вперед. Выпад больше. Колено сзади идущей ноги должно касаться пола

















Старт из положения сидя на лицевой линии лицом к сетке и спиной к сетке

Основная часть 27 мин

1. Компьютерная презентация «Техника нападающего удара в волейболе».

См. приложение.

3 мин

Анализ техники нападающего удара, выявление ошибок и способы устранения

2. Закреплять технику приему и передачи мяча двумя руками сверху.

а) разминка с мячами в парах

- броски мяча одной двумя, правой и левой рукой партнеру

- броски мяча в пол

- нападающий удар в пол

б) Дриблинг мяча в пол

в) С одного отскока от пола поймать мяч в положении верхней передачи над головой

г) Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй ловит приемом сверху



д) Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает ему мяч обратно



8 мин





2 мин









30 сек

1.5 мин





2 мин









2 мин

Разделить класс на пары















В средней стойке







Быстрое перемещение к месту падения мяча, принять и.п. Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди. Туловище находится в вертикальном положении, руки вынесены вперед вверх и согнуты в локтях













3. Учить технике нападающего удара.

а) Имитация нападающего удара в прыжке с разбега

















б) Метание теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега в три шага

в) Прыжки вверх с доставанием подвешенного мяча и с разбега в три шага.

г) Нападающий удар по мячу, закрепленному на резиновых амортизаторах, стоя на месте.

д)В парах. Передача мяча в прыжке через сетку одной рукой.

16 мин.





2 мин





















4 мин





3 мин







3 мин







4 мин









Ученики делятся на 4 группы и стоят в зона 2 и 4 на каждой стороне



В последнем шаге разбега правая нога выносится вперед с опорой на пятку, руки отводятся назад, ноги сгибаются в тазобедренных суставах (под углом 150-160°) и коленных суставах (под углом 130-140°). Затем производится разгибание туловища, руки поднимаются вверх, левая, согнутая в локтевом суставе, - до уровня груди. Правая рука, согнутая в локтевом суставе до 100-110°, отводится назад за голову. Кисть отведена по отношению к предплечью до угла в 80-90°









На двух сторонах стоять на скамейке и держать мяч ( либо учитель, либо ученик освобожденный от урока)























Заключительная часть

3 мин

Заминочный бег по малому кругу.Построение в шеренгу.

Контроль пульса. Домашнее задание. Подведение итогов.



3 мин.

Темп медленный



Анализ наиболее встречающихся ошибок.

Пульс за 10 сек.









































 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал