- Учителю
- Конспект урока по физической культуре Волейбол Техника нападающего удара
Конспект урока по физической культуре Волейбол Техника нападающего удара
Конспект урока
по физической культуре с использованием ИКТ
Тема урока: Волейбол. Техника нападающего удара.
Класс: 8
Даты проведения:
Место проведения: спортивный зал
Продолжительность урока: 40 минут
Тип урока: обучающий
</ Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, теннисные мячи, ноутбук, мультимедийная презентация.
ИОТ: Здоровьесберегающие, ИКТ
Цель: Создание алгоритма в обучении легкоатлетическим упражнениям и развитии физических качеств путем применение серий учебных заданий.
Задачи:
Оздоровительная:
-
Укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие на основе требований программы физического развития.
Образовательная:
-
Учить технике нападающего удара.
-
Закреплять технику приему и передачи мяча двумя руками сверху.
Воспитательные:
-
Воспитание у детей дисциплины и любви к занятиям физической культурой.
-
Формировать у учащихся трудолюбия, стремление к достижению поставленной цели.
Части урока |
Содержание |
Дозировка
|
Организационно-методические указания |
Вводная часть 10 мин |
1. Построение. Сообщение задач урока. 2. ОРУ на месте: а) Вращение в плечевом суставе вперед и назад б) Рывки руками в) Вращение туловища г) Наклоны туловища д) Выпады е) Отжимания и приседания
3. Специально-беговые упражнения: а) кисти рук в «замок». Кистевое вращение в сочетании с ходьбой перекатом с пятки на носок б) вращение рук вперед и назад в сочетании с перекатом с пятки на носок в) наклоны на каждый шаг
г) выпады на каждый шаг
д) подскоки на правой и левой ноге с вращением рук в плечевом суставе вперед и назад е) бег правым и левым боком скрестным шагом ж) бег правым и левым боком приставным шагом в средней стойке з) челночный бег из различных и.п.
|
30 сек 30 сек
4-5 раз 4-5 раз 15 раз
15 м
15 м 15 м 15 м
15 м
15 м 24 м
|
Обратить внимание на внешний вид. Слушаем внимательно задание, соблюдать дистанцию. Руки прямые
Выпады глубокие Мальчики отжимаются, девочки приседают
От лицевой линии до средней линии и обратно От лицевой линии до средней линии вращение рук вперед, обратно - назад Перемещение от лицевой линии до средней линии - лицом вперед, обратно - спиной вперед Перемещение от лицевой линии до средней линии - лицом вперед, обратно - спиной вперед. Выпад больше. Колено сзади идущей ноги должно касаться пола
Старт из положения сидя на лицевой линии лицом к сетке и спиной к сетке |
Основная часть 27 мин
|
1. Компьютерная презентация «Техника нападающего удара в волейболе». См. приложение. |
3 мин |
Анализ техники нападающего удара, выявление ошибок и способы устранения |
2. Закреплять технику приему и передачи мяча двумя руками сверху. а) разминка с мячами в парах - броски мяча одной двумя, правой и левой рукой партнеру - броски мяча в пол - нападающий удар в пол б) Дриблинг мяча в пол в) С одного отскока от пола поймать мяч в положении верхней передачи над головой г) Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй ловит приемом сверху
д) Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает ему мяч обратно
|
8 мин
2 мин
30 сек 1.5 мин
2 мин
2 мин |
Разделить класс на пары
В средней стойке
Быстрое перемещение к месту падения мяча, принять и.п. Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди. Туловище находится в вертикальном положении, руки вынесены вперед вверх и согнуты в локтях
| |
3. Учить технике нападающего удара. а) Имитация нападающего удара в прыжке с разбега
б) Метание теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега в три шага в) Прыжки вверх с доставанием подвешенного мяча и с разбега в три шага. г) Нападающий удар по мячу, закрепленному на резиновых амортизаторах, стоя на месте. д)В парах. Передача мяча в прыжке через сетку одной рукой. |
16 мин.
2 мин
4 мин
3 мин
3 мин
4 мин
|
Ученики делятся на 4 группы и стоят в зона 2 и 4 на каждой стороне
В последнем шаге разбега правая нога выносится вперед с опорой на пятку, руки отводятся назад, ноги сгибаются в тазобедренных суставах (под углом 150-160°) и коленных суставах (под углом 130-140°). Затем производится разгибание туловища, руки поднимаются вверх, левая, согнутая в локтевом суставе, - до уровня груди. Правая рука, согнутая в локтевом суставе до 100-110°, отводится назад за голову. Кисть отведена по отношению к предплечью до угла в 80-90°
На двух сторонах стоять на скамейке и держать мяч ( либо учитель, либо ученик освобожденный от урока)
| |
Заключительная часть 3 мин |
Заминочный бег по малому кругу.Построение в шеренгу. Контроль пульса. Домашнее задание. Подведение итогов.
|
3 мин. |
Темп медленный
Анализ наиболее встречающихся ошибок. Пульс за 10 сек.
|