Рабочая программа по физической культуре 8 класс на 2016-2017 уч.год

Календарно-тематическое планирование

по физической культуре в 8 классе

Элементы низкого старта.

Правильное приземление после прыжка

2

15.

Скоростной бег 70 метров, старт произвольный. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега

1

16.

Метание мяча на дальность, метание мяча в цель. Игра в волейбол

1

17.

Бег на результат 100метров. Эстафета с мячами

1

Футбол (6 часов)

18-19.

Обучение технике ведения мяча, ударам по мячу в игре футбол

2

20.

Техника передачи мяча в движении, удару по мячу и остановка мяча в игре футбол

1

21.

Техника ведения, передачи, ударам по мячу игры в футбол

1

22.

Ознакомление со стойками перемещениями ускорениями. Передачи мяча в движении. Мини-футбол

1

23.

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Удары по воротам. Учебная игра

1

Волейбол(14 ч.)

24.

Обучение технике верхней, нижней передачи, нижней прямой подачи игры в волейбол

1

25.

Техника ловли высоко летящего мяча, сочетание упражнений

1

26.

Передача мяча двумя руками сверху и снизу в парах на месте и поле перемещения

1

27.

Нижняя передача мяча двумя руками во встречных колонах. Учебная игра

1

28-

29.

Верхняя и нижняя передача мяча двумя руками в парах. Многократные передачи мяча двумя руками сверху над собой

2

30-31.

Отбивание мяча кулаками через сетку в прыжках. Верхняя и нижняя передача мяча после перемещения

2

32.

Подачи мяча. Передачи мяча сверху, отбивание мяча кулаком. Двухсторонняя игра

1

33.

Подачи мяча в заданную часть площадки. Прием мяча с подачи

1

34.

Сочетание приемов и передач мяча. Прием мяча отраженного сеткой

1

35.

Нападающий удар с собственного подбрасывания. Игровые задания

1

36.

Учёт верхней прямой подачи. Нападающий удар. Учебная игра

1

37.

Учёт передачи мяча сверху и приёма снизу

1

Баскетбол (11 ч.)

38.

Техника перемещений, индивидуальные защиты действия, техника ловли мяча « 2 шага, бросок»

1

39.

Техника передачи мяча одной рукой от плеча в движении

1

40-41.

Обучение технике подбора мяча, технике ведения, технике броска одной рукой в движении

2

42.

Передача одной рукой от плеча; техника ведения с изменение направления

1

43.

Обучение быстрому прорыву в парах, технике броска с дальней дистанции

1

44.

Обучение технике личной защиты, быстрому прорыву

1

45-46.

Учёт бросков по кольцу после

2 шагов ведения. Учебная игра

1

47-48.

Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Перехват мяча. Игра по правилам

2

Лыжная подготовка( 12 ч.)

49.

Т.б. Переменный двусторонний и одновременные ходы. Прохождение дистанции 2х50 м, 2х40 м

1

50.

Смазка лыж. Одновременный односложный ход

1

51.

Коньковый ход. Игра «Лыжники на месте»

1

52.

Поворот на угол. Прохождение дистанции м- 2 км, д- 1,5 км

1

53.

Контрольный ход

1

54.

Учебное соревнование. Подъем в гору

1

55.

Переход с одновременных, на попеременные хода

1

56-57.

Преодоление крутых подъемов бегом. Повторное и переменное прохождение отрезков 500-700 м

2

58-59.

Бег 3 км на результат

Повторение техники лыжных ходов

2

60.

Подведение итогов по лыжной подготовке

1

Гимнастика (15 ч.)

61.

Инструктаж по т.б. Лазанье по наклонной скамейке, прыжки через скамейку

1

62.

Техника общефизических упражнений с мячом на гимнастической скамейке

1

63.

Техника кувырков вперед, назад, упражнения на скамейке, на перекладине

1

64.

Упражнения в упоре лежа. Сгибание туловища. Акробатические соединения из 3-5 элементов

1

65-66.

Ходьба по гимнастической скамейке: выпад, стойка. Поворот, упражнения на равновесие. Прыжок через козла в длину, согнув ноги (100-110см)

2

67.

Опорный прыжок через козла (100-110 см). Строевые упражнения

1

68.

Вис согнувшись. Размахивание и соскок назад. Прыжки через скакалку 30 сек

1

69.

Акробатические соединения из 3-5 элементов. Прыжки через скакалку за 60 сек

1

70.

Кувырок вперед и назад, длинный кувырок (м.); мост и поворот в упор стоя на одном колене (д)

1

71-72.

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь, стойка на голове и руках (м.); кувырки вперед и назад (д). Акробатические соединения из 3-5 элементов

2

73.

Лазание по гимнастической скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками

1

74.

Лазание по канату без помощи ног

1

75.

Подведение итого по гимнастике

1

Легкая атлетика (15 ч)

76.

Т Б на уроках легкой атлетики. Основы знаний. Бег от 30 до 40метров. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега

1

77.

Бег от 40 до 60 м. Учет прыжков в длину с разбега. Игра на внимание

1

78.

Бег 60 м. Подтягивание на перекладине. Эстафета с броском мяча в лузу

1

79.

Метание мяча на точность в вертикальную и горизонтальную цель. Челночный бег 3х10 метров

1

80-

81.

Метание мяча на дальность с места, с разбега.

Беговая эстафета. Игра на внимание

2

82-

83.

Метание мяча на дальность с места, с разбега.

Прыжки со скакалками. Игра по правилам мини-волейбола

2

84-85.

Бросок набивного мяча двумя руками из различных и.п. Бег в равномерном темпе до 20мин(м), 15 мин (д)

2

86.

Учет метания мяча на дальность. Челночный бег

1

87.

Бросок набивного мяча двумя руками из различных и.п. Бег от 30 до 40 метров

1

88.

Бег с равномерной скоростью до 8 минут. Эстафеты на полосе препятствий

1

89-90.

Бег 1500 метров.

Элементы спортивных игр

2

Волейбол (15 ч.)

91.

Т.Б. на уроках спортивных игр. Передачи мяча над собой и у сетки в парах в колоннах, стойки и перемещения на месте и в движении

1

92-93.

Передачи мяча над собой и у сетки в прыжке. Комбинации из освоенных элементов. Игра с заданиями

2

94-95.

Подачи мяча. Передачи мяча сверху, отбивание мяча кулаком. Двухсторонняя игра

2

96-97.

Подачи мяча в заданную часть площадки. Прием мяча с подачи. Игра

2

98-99.

Сочетание приемов и передач мяча. Прием мяча отраженного сеткой. Игра

2

100.

Нападающий удар с собственного подбрасывания. Игровые задания

1

101.

Учёт передачи мяча сверху и приёма снизу. Подачи и нападающий удар. Учебная игра

1

102.

Игра в волейбол

1

103.

Прием мяча с подачи. Игра

1

104.

Подачи мяча.

1

105.

Итоговый урок. Игра в волейбол

1