Урок по физической культуре 'Элементы акробатике, эстафеты'.

Конспект урока по гимнастике для обучающихся ПУ №1.

Дата:16 ноября 2015г.

Место: спортивный зал

Время: 40 мин

Инвентарь: мячи, маты.

Задачи урока: 1. Совершенствование акробатических элементов.

2.Развитие силы.

3.Развитие двигательных качеств.

Тема: Элементы акробатики. Эстафеты

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

По

дг

от.

ч

а

с

т

ь.

10'

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые команды:

-напра-во; - нале-во; -кру-гом

3. Разновидности ходьбы

4. Разновидности бега

5. ОРУ без предметов

4. Построение для выполнения упражнений основной части

1'

1'

1'

2'

5'

Добиться правильного и одновременного выполнения

В колонне по одному. Темп средний.

В колонне по одному. Темп средний.

Построение уступами по расчету

В одну шеренгу

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь.

25'

1. Акробатические связки из 5-6 элементов: кувырок вперед - прыжком, поворот на 180, кувырок назад, сед углом, мостик лежа (д), стойка на голове и руках (юн.), переворот боком, прыжок на 360.

2. Эстафеты с эл. Волейбола, баскетбола, футбола.

3. Осетинские национальные игры.

10

10

5

Следить за правильным выполнением элементов.

Соблюдать технику безопасности во время эстафет.

За

кл.

ч.

5'

1. Построение.

2. Ходьба

3. Упражнения на растягивания

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
Д/з - пресс за 1 минуту.

1-2'

30"

1-2'

1'30"

В шеренгу по одному.

В колонне по одному

Амплитуда выполнения средняя

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.