Рабочая программа по фк 4 классс

№ раздела

Название раздела и тема

Кол-во часов

Характеристика деятельности учащихся

I четверть (27 часов)

1.

Знание о ФК

Правила поведения в физкультурном зале и на спортивной площадке.

Сведения о режиме дня и личной гигиене

1

Пересказать правила поведения в физкультурном зале и на спортивной площадке. Умение применять сведения о режиме дня и личной гигиене в домашних условиях

2.

Легкая атлетика

2.1.

Техника высокого старта

1

Описать выполнение техники высокого старта

Осваивать технику высокого старта

Выявлять характерные ошибки техники выполнения

2.2.

Стартовое ускорение и финиширование

2

Описать выполнение стартового ускорения и финиширования

Осваивать технику стартового ускорения и финиширования

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения

2.3.

Бег на короткую дистанцию 30 м

1

Осваивать технику бега

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений

2.4.

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

2

Описывать технику прыжка в длину с разбега

Осваивать технику прыжка в длину с разбега

Проявлять качества быстроты, силы и координации при выполнении прыжка

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжка

2.5.

Метание мяча с места, из положения стоя

2

Описывать технику метания мяча с места

Осваивать технику метания мяча с места

Проявлять качества быстроты, силы и координации при выполнении метания мяча с места

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания мяча с места

2.6.

Бег на средние учебные дистанции

2

Осваивать технику бега различными способами

Проявлять качества быстроты, силы, выносливости и координации при выполнений бега на средние учебные дистанции

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бега на средние учебные дистанции

2.7.

Упражнения специальной физической и технической подготовки

1

Описывать технику упражнений специальной физической и технической подготовки

Осваивать технику упражнений специальной физической и технической подготовки

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

Проявлять качества быстроты, силы и координации при выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

3.

Знание о ФК

Значение физических упражнений для человека

1

Определять и различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость)

4.

Спортивные игры. Элементы баскетбола

4.1.

Ловля и передача мяча на месте

3

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности

4.2.

Ловля и передача мяча на месте, в треугольниках, квадратах, кругах

2

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности

4.3.

Ведение мяча с продвижением вперед

3

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности

4.4.

Выполнение комбинаций из ранее изученных элементов

2

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Взаимодействие в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности

4.5.

Подвижные игры

3

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

II четверть (21 часов)

5.

Знание о ФК.

Техника безопасности, страховка и взаимостраховка, гигиенические правила при выполнении физических упражнений

1

Описать гигиенические правила при выполнении физических упражнений

Освоить умение страховки и взаимостраховки при выполнении физических упражнений

6.

Гимнастика

6.1.

Акробатика.

Группировка, перекаты в группировке, стойка на лопатках

3

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений

6.2.

Прыжки на одной и двух ногах на месте, на 90 градусов, с продвижением, прыжки с места на заданную длину, с высоты до 30 см

3

Описывать технику разучиваемых прыжков

Осваивать технику прыжков

Выявлять характерные ошибки при выполнении прыжков

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении прыжков

6.3.

Упражнения в равновесии.

Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом и приседанием, по наклонной скамейке и по рейке гимнастической скамейки

3

Описывать технику разучиваемых упражнений в равновесии

Осваивать технику упражнений в равновесии

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений в равновесии Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в равновесии

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении упражнений в равновесии

6.4.

Упражнения в висах и упорах

3

Описывать технику разучиваемых упражнений в висах и упорах

Осваивать технику упражнений в висах и упорах

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений в висах и упорах

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в висах и упорах

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении упражнений в висах и упорах

6.5.

Лазание и перелазание.

Лазание по гимнастической стенке, скамейке, в упоре стоя на коленях. Перелазание через скамейку, подлезание под гимнастическое бревно

2

Описывать технику разучиваемых упражнений в лазании и перелазании

Осваивать технику упражнений в лазании и перелазании

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений в лазании и перелазании

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в лазании и перелазании

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении упражнений в лазании и перелазании

6.6.

Подвижные игры на материале гимнастики с основами акробатики

2

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

6.7.

Передвижения.

Основная стойка, повороты направо, налево. Ходьба по кругу, в колонне, с преодолением препятствий; на носках, пятках, в полуприседе

2

Описывать технику разучиваемых упражнений в передвижениях

Осваивать технику упражнений в передвижениях

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений в передвижениях

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в передвижениях

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении упражнений в передвижениях

6.8.

Упражнения специальной физической и технической подготовки

2

Описывать технику упражнений специальной физической и технической подготовки

Осваивать технику упражнений специальной физической и технической подготовки

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

Проявлять качества быстроты, силы и координации при выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

III четверть (30часов)

7.

Знания о ФК

Влияние занятий лыжами на организм человека

1

Описать влияние занятий лыжами на организм человека

8.

Лыжная подготовка

8.1.

Скользящий шаг с палками

6

Осваивать технику скользящего шага

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов

8.2.

Спуски, подъемы, повороты.

Спуск в высокой стойке, подъем ступающим шагом, поворот переступанием на месте

6

Объяснять технику выполнения спусков и подъемов

Осваивать технику спусков и подъемов

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

8.3.

Подвижные игры на материале лыжной подготовки

6

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

8.4.

Передвижение на лыжах.

Преодоление отрезков 40-60 м с постепенным повышением скорости. Непрерывное передвижение до 1 км

6

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения

8.5.

Упражнение специальной физической и технической подготовки

5

Описывать технику упражнений специальной физической и технической подготовки

Осваивать технику упражнений специальной физической и технической подготовки

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

Проявлять качества быстроты, силы и координации при выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

IV четверть (24часов)

9.

Знания о ФК

Связь физической культуры с трудовой деятельностью

1

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой деятельностью человека

10.

Элементы баскетбола

10.1.

Ловля и передача мяча

2

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности

10.2.

Ведение мяча

3

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности

10.3.

Подвижные игры и игры, приближенные к баскетболу

3

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

10.4.

Упражнения специальной физической и технической подготовки

2

Описывать технику упражнений специальной физической и технической подготовки

Осваивать технику упражнений специальной физической и технической подготовки

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

Проявлять качества быстроты, силы и координации при выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

11.

Знание о ФК.

Гигиенические правила и выполнение физических упражнений

Двигательный режим

1

Освоить и описать гигиенические правила

Описать двигательный режим школьника

12.

Легкая атлетика

12.1.

Ходьба в приседе, с изменением длины и частоты шагов под различные сигналы

1

Описывать технику ходьбы

Осваивать технику ходьбы

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений

12.2.

Бег с высоким подниманием бедра, захлестыванием голени назад, бег на короткие дистанции, бег с изменением направления

1

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

12.3.

Развитие выносливости, координации, скоростно-силовых качеств

2

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации

12.4.

Прыжки

2

Описывать технику прыжков

Осваивать технику прыжков

Проявлять качества быстроты, силы и координации при выполнении прыжков

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков

12.5.

Метание малого мяча

2

Описывать технику метания мяча с места

Осваивать технику метания мяча с места

Проявлять качества быстроты, силы и координации при выполнении метания мяча с места

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания мяча с места

12.6.

Подвижные игры.

Эстафета с прыжками

2

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

12.7.

Упражнения специальной физической и технической подготовки

2

Описывать технику упражнений специальной физической и технической подготовки

Осваивать технику упражнений специальной физической и технической подготовки

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

Проявлять качества быстроты, силы и координации при выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений специальной физической и технической подготовки