Конспект урока по физической культуре на тему 'Лёгкая атлетика' (3 класс)

Конспект составила учитель физкультуры МБОУ СОШ с ВИНОГРАДНОЕ Джелиева Марина Александровна

Конспект урока в 3 классе.

Тема урока: Легкая атлетика.

Задачи:

1 Кратко рассказать детям о дыхании и темпе при бега на длинные дистанции.

2. Повторить с целью совершенствования строевые упражнения, пройденные ранее.

3. Выполнить комплекс О.Р.У. со скакалкой.

4 Провести подвижную игру-эстафету с набивными мячами весом 1-2 кг.

ПОСОБИЯ: скакалки гимнастические по числу учащихся; набивные мячи 1-2кг. По числу команд; скамейки гимнастические -2-3шт.

1Часть урока:

Построение класса, объяснение содержания урока. Посадить детей на скамейку. Рассказать о темпах бега: медленный («трусцой»),в среднем темпе и быстрый, который применяется в беге на короткие дистанции .Дыхание при беге на средние дистанции в среднем темпе должно быть равномерным, не очень глубоким. Кратко рассказать о выдохе из большой нагрузки после бега: нельзя сразу останавливаться, садиться или ложиться; нужно немного походить с восстановлением дыхания. Повторить строевые упражнения, пройденные ранее: повороты ,перестроения, ходьбу на месте с выполнением команды учителя « Стой- раз-два!». Разделить детям скакалки

2 ЧАСТЬ УРОКА:

Выполнить комплекс О.Р.У. с гимнастической скакалкой. Перестроить класс в три колонны распределить детей на три равноценные команды; поставить скамейки на расстоянии 2-2,5м. друг от друга; установить стойки напротив каждой скамейки на расстояни8-10м. Посадить команды на скамейки, первым игрокам ( капитанам) выдать набивные мячи весом 1-2кг. Правила игры: по команде учителя первый игрок передает мяч над головой второму, тот третьему и первый игрок передает мяч над головой второму, тот третьему и.д. Последний игрок на скамейке ,получив мяч, встает и бежит к стойке, обегает ее справа, возвращается назад (во время его бега команда подвигается назад на одно место), садится первым и передает мяч назад. Игра продолжается до тех пор , пока вся команда не сделает перебежки и мяч получит первый игрок (капитан)

Во время игры нельзя перекидывать мяч через игроков назад, т.к. это травмоопасно и нарушает правила игры.

3 ЧАСТЬ УРОКА:

Построить класс: убрать скамейки; провести медленный бег по кругу до 2 мин.; перейти на ходьбу с восстановлением дыхания. Подвести итоги урока. Организационно увести класс из зала.

Домашнее задание: прыжки через скакалку и отжимание от пола в упоре на руках и коленях-девочки; прыжки через скакалку и подъем ног до касания носками пола за головой - мальчики