Учителю
Рабочая программа. Факультативный курс по физической культуре для 6 – 7 классов: «Познай себя».

Рабочая программа. Факультативный курс по физической культуре для 6 – 7 классов: «Познай себя».

Автор публикации: Винк Т.Е.

Дата публикации: 03.01.2015

Краткое описание: Программа факультативного курса «Познай себя» ориентирована на перспективу развития профильного обучения в старшем звене школы, и предназначена для формирования компетенций учащихся в области здорового образа жизни, оценки функционального состояния органов и сист

предварительный просмотр материала

«Утверждаю» «Согласовано»

Заместитель директора по УР Директор МБОУ ООШ № 89 МБОУ ООШ № 89 ст. Григорьевская ст. Григорьевская

______________/ Коняева И.Г./ __________/ Шуневич Т.И../

«____»___________ 2014 г. «____»___________ 2014 г.

Рабочая программа.

Факультативный курс по физической культуре для 6 - 7 классов:

«Познай себя».

16 часов

2014 - 2015

учебный год.

Учитель ф.к.: Винк Татьяна Евгеньевна

2014 г.

Пояснительная записка.

Программа факультативного курса «Познай себя» ориентирована на перспективу развития профильного обучения в старшем звене школы, и предназначена для формирования компетенций учащихся в области здорового образа жизни, оценки функционального состояния органов и систем организма, комплексной оценки уровня здоровья.

Актуальность предлагаемого факультативного курса обусловлена тем, что здоровье является основным составляющим элементом благополучной жизни человека. Без знаний о закономерностях здоровья, особенностях его диагностики нельзя организовать процесс формирования здорового образа жизни и достичь наивысшей ступени развития.

Факультативный курс «Познай себя» позволяет обучающимся получить необходимые знания расширения кругозора в области физической культуры и спорта.

Данный курс будет интересен обучающимся, которые интересуются вопросами здоровья, ведут активный образ жизни, занимаются различными видами спорта.

В процессе изучения данного курса обучающиеся широко вовлекаются в исследовательскую и аналитическую деятельность.

Программа рассчитана на 16 часов (1 час в неделю) и предусматривается прохождение курса на 2014 -2015 учебный год, возрастная группа - это обучающиеся 6 - 7 классов.

Преобладающими формами организации деятельности учащихся выступают теоретические и практические занятия.

В программе рассматриваются вопросы углубленного исследования физического развития и оценки функциональной деятельности состояния человека.

Цель курса:

Формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, формирование физической культуры личности посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью.

Задачи курса:

Воспитание у школьников потребностей заботиться о своем здоровье, привитие основ здорового образа жизни.
Освоение знаний по вопросам здорового образа жизни и его составляющих.
Обеспечение прочного и сознательного овладения учащимися системой специальных физкультурно-спортивных знаний и умений.
Развитие навыков самоконтроля и самоорганизации в процессе исследовательской деятельности.
Интеграция базового и дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта.

Формы контроля:

Анкетирование.
Тестирование.

Программа составлена на основе примерной программы по физической культуре и методических разработок А.А. Никифорова, заведующего кабинетом физической культуры и технологии Белгородского регионального института повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов (БелРИПКППС).

Ожидаемые результаты:

формирование потребностей заботиться о своем здоровье;
освоение знаний об основных критериях и особенностях индивидуального здоровья, о методах самоконтроля, о критериях оценки уровня своего здоровья;
развитие познавательных интересов и интеллектуальных способностей в процессе изучения теоретического материала и практических занятий, а также творческих способностей в организации здорового образа жизни;
воспитание бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих;
формирование способности и готовности к повышении функциональных возможностей организма и укреплении здоровья в целом.

Требования к уровню усвоения учебного материала

В результате изучения курса «Познай себя» учащиеся должны:

знать/понимать

основные понятия: здоровье, развитие, норма, болезнь;
о влиянии неблагоприятных факторов на состояние здоровья человека;
содержание и методику проведения простых функциональных проб;
методы самоконтроля и критерии оценки уровня своего здоровья.

уметь

оценивать состояние своего здоровья;
осуществлять контроль за изменениями в организме, корректировать свой образ жизни;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

укрепления своего здоровья и здоровья окружающих;
осуществления самоконтроля за состоянием организма;
проведения самостоятельных занятий физической культурой;
поиска информации по вопросам развития современных оздоровительных систем и укрепления здоровья.

Личностные результаты:

осознание личной ответственности за состояние своего здоровья и здоровья окружающих;
осмысление накопленного опыта в области медицины и здоровья, планирование личной траектории укрепления здоровья.

Метапредметные результаты:

способность рационально планировать свою деятельность, поддерживать оптимальный уровень работоспособности;
способность вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных занятий спортом;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности.

Предметные результаты:

освоение знаний о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек;
овладение умениями организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность;
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья.

Содержание курса «Познай себя»:

1. Введение. Здоровье и физиологические критерии здоровья.

Здоровье как важнейшее условие гармоничного и всестороннего развития личности. Основные понятия: здоровье, норма, переходные состояния, болезнь. Критерии здоровья.

2. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии оценки.

Комплексная оценка уровня здоровья.

3.Методы исследования и оценки функционального состояния человека.

«Валеологическая тетрадь». Валеологический самоанализ. Влияние физических упражнений на человека. Показатели функционального состояния человека.

4. Методы исследования физического развития человека.

Способы измерения показателей физического развития. Методы наружного обследования человека.

Оценка индивидуального уровня физической подготовленности и определение двигательного возраста школьников.

Тестирование. Способы выполнения тестов. Физическая подготовленность. Уровень физической подготовленности. Двигательная активность. Двигательный возраст. Показатели физической подготовленности. Возрастные оценочные нормативы. Протокол тестирования двигательной подготовленности

Тематический план.

№ зан.

№ темы

Содержание раздела

Тематическое планирование

Характеристика деятельности учащегося

Здоровье и физиологические критерии здоровья.

Понятие о здоровье и физиологических критериях здоровья

Кратко характеризовать понятие здоровье.

Знать и понимать роль здоровья

Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии оценки.

Понятие о самоконтроле

Уметь давать комплексную оценку уровня здоровья.

Методы исследования и оценки функционального состояния человека.

Понятие о методах исследований и оценки.

Знать и уметь использовать информацию.

3.1

Валеогическая тетрадь

« Мое сердце».

Понятие о науке валеологии, о работе главной мышцы человека. Роль сердца в организме человека. Влияние ф.у., на работу сердца.

Знать как должен питаться человек заботясь о сердце Узнать об изменении пульса до и после нагрузки. Уметь проверить пульс другого человека.

3.2

Валеологический самоанализ.

Понятие о артериальном давлении, взаимосвязь работы сердца и а\д. Возрастные изменения а\д.

Знать и использовать полученную информацию в самоанализе, о работе сердца.

3.3

Влияние физических упражнений на человека.

Понятия о показателях физического развития. И о методах обследования человека.

Знать и уметь измерять показатели физического развития человека, с применением методов наружного обследования.

3.4

Показатели функционального состояния человека.