Технологическая карта занятия Техника спортивной ходьбы

Технологическая карта учебного занятия №1 дисциплины

Избранный вид спорта с методикой тренировки и руководство соревновательной деятельностью спортсменов: «Лёгкая атлетика».

Тема: Спортивная ходьба.

Группа: 201.

Преподаватель: Карпова О. А.

Задачи:

1. Обучить технике движения таза и ног в спортивной ходьбе.

2. Научить технике движения рук и плеч в спортивной ходьбе.

3. Содействовать укреплению координационных способностей.

Дата проведения:

Способ организации: фронтальный, поточный.

Оборудование: Наглядные пособия, показ изучаемых движений по фазам и в целом, объяснение и уточнение изучаемых движений.

Литература: «Легкая атлетика» А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - с. 347-360.

Последовательность отдельных этапов занятийРавнение в строю, выставление оценок, выделить наиболее активных

Карпова О. А.

4

Подведение итогов урока

Карпова О. А.

5

Домашнее задание:

Карпова О. А.

5.1

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа

3 x 10-15 раз

Карпова О. А.

5.2

Приседание на одной ноге «пистолеты»

3 x 8-10 раз

Карпова О. А.