Учителю
Рабочая программа ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 5 - 9 класс (основное общее образование)

Рабочая программа ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 5 - 9 класс (основное общее образование)

Автор публикации: Кузнецкая А.И.

Дата публикации: 23.05.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №2 пос. Жигалово

«Согласовано»: «Утверждаю»:

Заместитель директора по УИР: Директор МКОУ СОШ №2:

_______________ Нетесова Л.В. _____________ Петрова М.А.

«____» __________ 201____ г. приказ № 58/1-од от 29.08.2015

Рабочая программа

учебного предмета

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

5 - 9 класс (основное общее образование)

Разработана Кузнецкой А.И.

учителем физической культуры

2015-2016

учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа по лечебной физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, Примерной программы по физической культуре 5-9 классов - авторской программы Лях В.И, Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». - М.: Просвещение, 2011 г.

Лечебная физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «лечебная физическая культура» является основой физического воспитания школьников. Он включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях лечебной физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Рабочая программа ориентирована на использование учебников: (учебно-методического комплекса): лечебная физическая культура. 6-7 классы: учебник для общеобразоват. А.П.Матвеев.

Цель и задачи учебного предмета «лечебная физическая культура»

Рабочая программа имеет целью - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни и способствует решению следующих задач изучения на второй ступени образования:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта:

освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями обучающихся, материально-технической оснащенности учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности обучающихся;
соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения обучающихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Общая характеристика учебного предмета «Лечебная физическая культура»

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Место учебного предмета «Лечебная физическая культура» в учебном плане

В федеральном базисном учебном плане на предмет лечебной физической культуры в 7 классе выделяется 3 учебных часа в неделю. Общее число часов в 7 классе -102 часа.

Программный материал представлен следующими разделами:

1. «Знания о лечебной физической культуре»:

история физической культуры
физическая культура (основные понятия)

физическая культура человека

2. «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»:

организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

оценка эффективности занятий физической культурой

3. «Физическое совершенствование»:

физкультурно-оздоровительная деятельность

спортивно-оздоровительная деятельность (гимнастика с основами акробатики; легкая атлетика; спортивные игры; прикладно-ориентированная подготовка; упражнения общеразвивающей направленности).

При организации процесса обучения в раках данной программы предполагается применением следующих педагогических технологий обучения:

личностно-ориентированное;
игровые;
здоровьесберегающие.

Требования к личностным, метапредметным и предметным результатам

освоения учебного предмета «Лечебная физическая культура»

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Лечебная физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности лечебной физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты:

1) Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

2) формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде;

3) формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

4) формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

5) освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

6) развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

7) формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

8) формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

9) формирование основ экологической культуры соответствующей современному уровню экологического мышления, развитие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях;

10) осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;

11) развитие эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера.

Метапредметные результаты:

1) Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

2) умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

3) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

4) умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

5) владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

6) умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное и по аналогии) и делать выводы;

7) умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

8) навыки смыслового чтения;

9) умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

10) умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей; планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью;

11) формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее ИКТ-компетенции);

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Лечебная физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий лечебной физической культурой.

Содержание учебного предмета «лечебной физическая культура»

5 класс

История физической культуры

Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия)

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Физическая культура человека

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

6 класс

История физической культуры

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура (основные понятия)

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Физическая культура человека

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

7 класс

История физической культуры

Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия)

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Физическая культура человека

Влияние занятий лечебной физической культурой на формирование положительных качеств личности.

8 класс

История физической культуры

Организация и проведение пеших туристических походов

Физическая культура (основные понятия)

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Физическая культура человека

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

9 класс

История физической культуры

Физическая культура в современном обществе.

Физическая культура (основные понятия)

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной деятельности

5 класс

Организация и проведение самостоятельных занятий лечебной физической культурой. Подготовка к занятиям лечебной физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Оценка эффективности занятий лечебной физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

6 класс

Оценка эффективности занятий лечебной физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

7 класс

Организация и проведение самостоятельных занятий лечебной физической культурой. Подготовка к занятиям лечебной физической культурой.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

8 класс

Планирование занятий лечебной физической культурой

Оценка эффективности занятий лечебной физической культурой.

9 класс

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий лечебной физической культурой.

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

5-9 классы

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, коорди-нации движений.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Содержание программы

1. «Знания о физической культуре»

История физической культуры.

- Олимпийские игры древности: мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности.

- Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения: возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

- История зарождения олимпийского движения в России: Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в эго становлении и развитии.

- Олимпийское движение в России (СССР): основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР).

Лечебная физическая культура (основные понятия)

- Физическое развитие человека: понятие о физическом развитии, характеристика его основных показателей.

- Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств: физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств.

- Адаптивная лечебная физическая культура: адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья.

- Здоровье и здоровый образ жизни: здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании.

Лечебная физическая культура человека.

- Режим дня, его основное содержание и правила планирования: режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность человека.

- Закаливание организма: закаливание организма способами принятия воздушных ванн, купания.

- Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности: влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения).

- Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом: оказание доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом.

2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

- Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).

- Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен): составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий, определение их направленности и содержания.

- Организация досуга средствами физической культуры: организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играм.

- Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки.

- Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельность: ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности.

- Оценка техники движений, способы выявления: простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталоном.

3. Физическое совершенствование.

3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.

- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.

- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).

3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы:

- построение и перестроение на месте;

- перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением;

- перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием;

- передвижение в колонне с изменением длины шага.

Акробатические упражнения и комбинации:

- акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке;

- кувырок назад в упор присев;

- из упора присев перекат назад в стойку на лопатках.

Ритмическая гимнастика (девочки)

- стилизованные общеразвивающие упражнения.

Опорные прыжки:

- прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)

- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине:

- висы согнувшись, висы прогнувшись

Легкая атлетика.

Беговые упражнения:

- бег на короткие дистанции: от 10 до 15 м;

- ускорение с высокого старта; бег с ускорением от 30 до 40 м; скоростной бег до 40 м; на результат 60 м;

- высокий старт;

- бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут;

- кроссовый бег; бег на 1000м.

- варианты челночного бега 3х10 м.

Прыжковые упражнения:

- прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;

- прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Метание малого мяча:

- метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены;

- метание малого мяча на заданное расстояние; на дальность;

- метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень;

- броски набивного мяча двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди.

Спортивные игры.

Баскетбол:

- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- остановка двумя шагами и прыжком;

- повороты без мяча и с мячом;

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости;

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;

- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении;

- передача мяча одной рукой от плеча на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

- штрафной бросок;

- вырывание и выбивание мяча;

- игра по правилам.

Волейбол:

- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;

- прием и передача мяча сверху двумя руками;

- нижняя прямая подача;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

Футбол:

- стойка игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, спиной вперед, ускорения, старты из различных положений;

- удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороны стопы;

- удары по мячу серединой подъема стопы;

- остановка катящегося мяча внутренней стороны стопы;

- остановка мяча подошвой

- ведение мяча по прямой;

- удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель;

- комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прим мяча, остановка, удар по воротам;

- игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров.

Прикладно-ориентированная подготовка.

Прикладно-ориентированные упражнения:

- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;

- лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);

- приземление на точность и сохранение равновесия;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.

Гимнастика с основами акробатики:

Развитие гибкости

- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;

- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);

- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.

- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;

- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений

- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;

- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;

- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;

- прыжки на точность отталкивания и приземления.

Развитие силы

- подтягивание в висе и отжимание в упоре;

- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);

- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;

- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;

- метание набивного мяча из различных исходных положений;

- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).

Легкая атлетика:

Развитие выносливости

- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода;

- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.

Развитие силы

- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);

- запрыгивание с последующим спрыгиванием;

- комплексы упражнений с набивными мячами.

Развитие быстроты

- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;

- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Баскетбол

Развитие быстроты

- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);

- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;

- челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);

- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие выносливости

- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.

Развитие координации движений

- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;

- бег с «тенью» (повторение движений партнера);

- бег по гимнастической скамейке;

- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола).

Футбол

Развитие быстроты

- старты из различных положений с последующим ускорением;

- бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу);

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- прыжки по разметкам на правой (левой) ноге;

- прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперед;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силы

многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе).

Календарно-тематическое планирование

7 классп/п

Тема урока.

Элементы содержания

Практич. часть программы

Текущий и промежут. контроль

УУД

Деятельность обучающихся

Материалы

к уроку

Дата урока

Вводный инструктаж по ТБ на занятиях физической культуры в СМГ Ходьба и бег с различным положением и движением рук.

Знать вводный инструктаж по ТБ на занятиях физической культуры в СМГ Выполнять технику ходьбы и бега с различным положением и движением рук.

Занятие на стадионе

Устный опрос

Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе.

Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками и родителями в процессе совместных пеших прогулок.

Включают упражнения в ходьбе в различные формы занятий по физической культуре

Бег на результат

Ходьба и бег приставными шагами

Выполнять ходьба и бег приставными шагами

Определение частоты пульса за 15 сек.

Повторение ОРУ с учетом заболевания.

Занятие на стадионе

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Бег на результат

Бег с высоким подниманием бедра, с захлестываем голени

Урок - игра

Бег с высоким подниманием бедра, с захлестываем голени

Занятие на стадионе

Взаимодействуют со сверстниками и родителями в процессе совместных пеших прогулок

Ходьба и бег спиной вперед

Выполнять ходьбу и бег спиной вперед

Повторить ОРУ с учетом заболевания.

Занятие на стадионе

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Ходьба с изменением скорости движения, направления.

Выполнять ходьбу с изменением скорости движения, направления. Тоже в беге.

Повторить технику прыжков в длину.

Занятие на стадионе

Взаимодействуют со сверстниками и родителями в процессе совместных пеших прогулок

Бег с чередованием с ходьбой, медленный. бег

Урок - игра

Выполнять бег в чередованием с ходьбой, медленный. Бег

Занятие на стадионе

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Высокий старт

Знать и выполнять высокий старт Выполнять ходьбу с изменением скорости движения по сигналу., медленный Выполнять бег до 3 мин

Занятие на стадионе

Взаимодействуют со сверстниками и родителями в процессе совместных пеших прогулок

Старт с опорой на одну руку

Выполнять старт с опорой на одну руку, прыжки с ноги на ногу, ходьбу с изменением скорости движения по сигналу., медленный бег до 3 мин

Пробегать отрезки до 30-50м. с высокого старта.

Занятие на стадионе

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Бег на результат

Прыжки на 1 и 2 ногах на месте, с продвижением

Урок - игра

Выполнять прыжки на 1 и 2 ногах на месте, с продвижением, прыжки с ноги на ногу.

Занятие на стадионе

Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки

Метание мяча с разбега в горизонт цель

Выполнять метание мяча с разбега в горизонт цель Выполнять ходьбу с изменением скорости движения по сигналу., медленный бег до 3 мин.

Повторить технику метаний теннисного мяча.

Занятие на стадионе

Описывают технику метания малого мяча разными сособами осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Метание мяча с разбега на дальность

Совершенствовать технику метаний теннисного мяча.

Занятие на стадионе

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений

Русская лапта

Переброски мяча

Выполнять упражнения ЛФК

Совершенствовать технико - тактических действия в «Русской лапте». Выполнять Переброски мяча

Занятие на стадионе

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности.

Русская лапта

Удары по мячу.

Упражнения ЛФК

Выполнять удары по мячу.

Совершенствовать технико - тактические действия в «Русской лапте»

Занятие на стадионе

Моделировать тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Русская лапта

Удары по мячу.

Урок - игра

Выполнять удары по мячу.

Учебная игра в русскую лапту.

Занятие на стадионе

Русская лапта

Учебная игра в русскую лапту.

Упражнения ЛФК

Совершенствовать технико - тактические действия в «Русской лапте»

Занятие на стадионе

Русская лапта

Способы передвижения

Упражнения ЛФК

Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов и стоек

Занятие на стадионе

Русская лапта.

Удары по мячу.

Урок - игра

Выполнять упражнения ЛФК. Выполнять удары по мячу. Выполнять удары по мячу. Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов и стоек

Занятие на стадионе

Русская лапта Учебная игра в русскую лапту.

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения

Учебная игра в русскую лапту.

Занятие на стадионе

Стойка игрока, перемещения. в стойке

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения

Выполнять стойку игрока, перемещения в стойке

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Остановка прыжком, повороты без мяча и с мяч

Урок - игра

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения

Совершенствовать остановку прыжком, повороты без мяча и с мячом.

Изучить индивидуальные и, групповые и командные тактические действия в нападении и защите в баскетболе.

Занятие в спортзале

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Ловля и передачи мяча в парах и тройках

Играть в выбранные игры.

Демонстрировать технику двигательных навыков.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения.Выполнять ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Ведение мяча с изменением направления. и скорости

Определить частоту пульса за 15 сек. Выполнять ведение мяча с изменением направления. и скорости

Повторить ОРУ с учетом заболевания.

Занятие в спортзале

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Ведение мяча с изменением высоты отскока.

Урок - игра

Повторить ведение мяча с изменением высоты отскока.

Играть в учебную игру в баскетбол

Занятие в спортзале

ТБ на уроках гимнастики. Движение по диагонали по диагонали, противоходом , змейкой

Знать ТБ на уроках гимнастики. Повторить изученные строевые упражнения: движение по диагонали по диагонали, противоходом , змейкой. Играть в подвижные игры.

Занятие в спортзале

Устный опрос

Уметь: выполнять строевые приемы;

Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2 дроблением и обратно сведением

Выполнять упражнения ЛФК на формирование осанки. Выполнять перестроение из кол по 1 в кол по 2 дроблением и обратно сведением. Играть в подвижные игры.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять строевые приемы;

Комплекс оздоровительной. и корригирующей гимнастики.

Урок - игра

Выполнять комплекс оздоровительной. и корригирующей гимнастики. Играть в подвижные игры.

Занятие в спортзале

Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы

Ходьба с изменением скорости движения, направления.

Выполнять ОРУ типа зарядки. Выполнять ходьбу с изменением скорости движения, направления.

Выполнять упражнения со скакалкой. Играть в подвижные игры.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять строевые приемы

Упражнения ЛФК на формирование осанки

Выполнять ОРУ сидя и лежа на полу, ходьбу с изменением скорости движения по сигналу., медленный бег до 3 мин.

Знать упражнения ЛФК на формирование осанки

Занятие в спортзале

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений

Изучение висов и упоров.

Урок - игра

Выполнять ОРУ Сидя и лежа на полу

Изучить упоры и висы.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять акробатические элементы программы

Повторение упражнений с обручем

Выполнять ОРУ С гимнастическими палками Выполнять ходьбу с изменением скорости движения по сигналу., медленный бег до 3 мин.

Повторить комплес упражнений с обручем

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации

( 5 элементов)

Обучение техники акробатических упражнений (полушпагат).

Выполнять ОРУ на гимнастической стенке Выполнять ходьбу с изменением скорости движения по сигналу., медленный бег до 3 мин.

Совершенствовать упражнения с обручем.

Изучить полушпагат.

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений

Группировка, перекаты в группировке.

Урок - игра

Выполнять ОРУ на гимнастических скамейках

Изучить технику группировок, перекаты в группировке.

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Упражнения с мячами

Выполнять комплекс оздоровительной. и корригирующей гимнастики. Изучить упражнения ЛФК Выполнять упражнения с мячами. Играть в подвижные игры.

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений

Шаг галопа, шаг польки

Выполнять ОРУ типа зарядки, упражнения ЛФК

Выполнять упражнения с мячами

Изучить шаг галопа, шаг польки. Играть в подвижные игры.

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений

Перекаты на спину, из положения лежа на животе и обратно

Урок - игра

Изучить перекаты на спину, из положения лежа на животе и обратно. Играть в подвижные игры.

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Шаг с притопом, шаг с подскоком

Выполнять ОРУ Сидя и лежа на полу, упражнения ЛФК, упражнения на развитие осанки

Совершенствовать шаг с притопом, шаг с подскоком

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Комбинация из освоенных элемент

Выполнять ОРУ С гимнастическими палками, упражнения ЛФК, Упражнения на развитие осанки.

Изучить комбинацию из освоенных элемент

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Комбинация из освоенных элемент

Урок - игра

Выполнять ОРУ на гимнастической стенке

Изучить комбинацию из освоенных элемент

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Лазанье по гимнастической стенке и скамейке в различных сочетаниях

Выполнять ОРУ на гимнастических скамейках, упражнения на развитие осанки

Выполнять лазанье по гимнастической стенке и скамейке в различных сочетаниях

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Перелезание через препятствие

Выполнять Комплекс оздоровительной. и корригирующей гимнастики. Упражнения ЛФК

Освоить перелезание через препятствие

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Проползание под препятствием

Урок - игра

Выполнять ОРУ типа зарядки

Освоить проползание под препятствием

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Ходьба по гимн скамейке, с различными положениями рук

Выполнять ОРУ Сидя и лежа на полу. Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения, упражнения на развитие осанки. Освоить ходьбу по гимн скамейке,различными положениями рук

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Ходьба по гимн скамейке, с различными движением рук

Выполнять ОРУ с гимнастическими палками

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения

Демонстрировать технику двигательных навыков.

Выполнять Ходьбу по гимн скамейке, с различными движением рук

З Рабочая программа ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 5 - 9 класс (основное общее образование) анятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Ходьба с перешагиванием через предметы

Урок - игра

Выполнять ОРУ на гимнастической стенке

Выполнять ходьбу с перешагиванием через предметы

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Проверка двигательных навыков.

Выполнять ОРУ на гимнастических скамейках, упражнения ЛФК, дыхательные упражнения

Демонстрировать технику двигательных навыков.

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Комплекс оздоровительной. и корригирующей гимнастики.

Демонстрировать комплекс оздоровительной. и корригирующей гимнастики, упражнения ЛФК, дыхательные упражнения

Демонстрировать технику двигательных навыков.

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Игры по выбору детей

Урок - игра

Играть в подвижные игры. Знать и соблюдать правила безопасности.

Занятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Основы безопасности.

Комплекс оздоровительной. и корригирующей гимнастики.

Знать вводный инструктаж по ТБ на занятиях физической культуры в СМГ.

Повторить комплекс оздоровительной. и корригирующей гимнастики.

З Рабочая программа ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 5 - 9 класс (основное общее образование) анятие в спортзале

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Эстафета с учетом заболевания.

Знать определение частоты пульса за 15 сек.

Повторить ОРУ с учетом заболевания.

Играть в подвижные игры - Эстафета с учетом заболевания.

Занятие в спортзале

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Подвижные игры малой интенсивности.

Урок - игра

ОРУ Типа зарядки

Играть в подвижные игры малой интенсивности.

Занятие в спортзале

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют п/и для активного отдыха

Повторение ОРУ с учетом заболевания.

Совершенствовать технику метаний малого мяча в цель и на дальность.

Повторить ОРУ с учетом заболевания.

Занятие в спортзале

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют п/и для активного отдыха

Ходьба с изменением скорости движения, направления

Выполнять ходьбу с изменением скорости движения, направления, тоже в беге.

Повторить упражнений на гимнастической скамейке

Занятие в спортзале

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.

Круговая эстафета с передачей лыжных палок с этапом до 50 м

Урок - игра

Выполнять ходьбу с изменением скорости движения, направления, Освоить круговую эстафету с передачей лыжных палок с этапом до 50 м

Занятие на лыжной трассе

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Встречные эстафеты с этапом до 50 м

Выполнять ходьбу с изменением скорости движения, направления.

Играть в подвижные игры, встречные эстафеты.

Занятие в спортзале

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Ходьба с изменением скорости движения по сигналу. медленный бег до 3 мин.

Выполнять ходьбу с изменением скорости движения по сигналу. медленный бег до 3 мин.

Повторить упражнения с мячом

Играть в подвижные игры.

Занятие в спортзале

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Линейные эстафеты с этапом до 50 м

Урок - игра

Выполнять линейные эстафеты с этапом до 50 м

Играть в подвижные игры.

Занятие в спортзале

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

П.И.«Кто дальше прокатится?»

Выполнять ходьбу с изменением скорости движения по сигналу., медленный бег до 3 мин.

Играть в подвижные игры.

Занятие на лыжной трассе

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют п/и для активного отдыха

П.И. «Подними предмет»

Урок - игра

Выполнять ходьбу с изменением скорости движения по сигналу., медленный бег до 5 мин

Играть в подвижные игры.

Занятие на лыжной трассе

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют п/и для активного отдыха

П.И. Круговая эстафета с передачей лыжных палок с этапом до 50 м

Играть в подвижные игры.

П.И. Круговая эстафета с передачей лыжных палок с этапом до 50 м

Занятие на лыжной трассе

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

П.И. «Пройди в ворота»

Выполнять упражнения ЛФК. Играть в подвижные игры.

П.И. «Пройди в ворота»

Занятие на лыжной трассе

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют п/и для активного отдыха

Встречные эстафеты. с этапом до 50 м

Урок - игра

Выполнять ходьбу с изменением скорости движения по сигналу., медленный бег до 5 мин

Выполнять ОРУ в движении. Играть в подвижные игры.

Занятие в спортзале

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Подвижные игры с элементами бега.

Упражнения ЛФК на развитие дыхания

Подвижные игры с элементами бега.

Занятие в спортзале

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют п/и для активного отдыха

Чередование медленного бега и ходьбы.

Упражнения ЛФК

Выполнять упражнения на формирование осанки.

Выполнять чередование медленного бега и ходьбы. Играть в подвижные игры.

Занятие в спортзале

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Подвижные игры малой интенсивности

Урок - игра Играть в подвижные игры - «Пройди в ворота», Круговая эстафета с передачей лыжных палок с этапом до 50 м

Занятие в спортзале

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют п/и для активного отдыха

Подвижные игры малой интенсивности

Урок - игра

Играть в подвижные игры - «Пройди в ворота», Круговая эстафета с передачей лыжных палок с этапом до 50 м

Занятие в спортзале

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют п/и для активного отдыха

Стойка игрока, перемещения в стойке

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения, упражнения на формирование осанки, стойка игрока, перемещения в стойке. Изучить остановку прыжком, повороты без мяча и с мячом. Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Ловля и передачи мяча в парах и тройках

Урок - игра

Изучить остановку прыжком, повороты без мяча и с мячом, ловлю и передачи мяча в парах и тройках. Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Занятие в спортзале

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения, ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке. Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Ведение мяча с измен направления и скорости. Ведение одновременно двух мячей.

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения,

ведение мяча с измен направления и скорости. Ведение одновременно двух мячей. Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Бросок мяча в кольцо от груди 2 руками

Урок - игра

Играть в баскетбол. Выполнять бросок мяча в кольцо от груди 2 руками. Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Занятие в спортзале

Бросок мяча в кольцо после ведения и остановки

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения.

Выполнять ведение мяча с измен направления и скорости, ведение одновременно двух мячей, бросок мяча в кольцо после ведения и остановки

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Бросок мяча в кольцо после ведения и остановки

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения.

Выполнять ведение мяча с измен направления и скорости. Ведение одновременно двух мячей.

Совершенствовать бросок в кольцо после ведения и остановки

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Комбинации из освоенных элементов баскетбола

Урок - игра.Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения. Выполнять ведение мяча с измен направления и скорости

Демонстрировать комбинации из освоенных элементов баскетбола.

Занятие в спортзале

Комбинации из освоенных элементов баскетбола

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения Выполнять ведение мяча с измен направления и скорости. Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Учебная игра в баскетбол

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения Совершенствовать ведение мяча с измен направления и скорости Совершенствовать комбинации из освоенных элементов баскетбола

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Передачи мяча в волейболе.

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения

Выполнять упражнения на формирование осанки

Изучить передачи мяча в волейболе

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Прием мяча снизу

Урок - игра

Выполнять прием мяча снизу. Играть в волейбол по упрощенным правилам.

Занятие в спортзале

ТБ на занятиях физической культуры в СМГ. Повторение элементов волейбола

Знать вводный инструктаж по ТБ на занятиях физической культуры в СМГ. Подвижные игры

Повторить технику элементов волейбола

Играть в пионербол.

Занятие в спортзале

Устный опрос

Нижняя прямая подача

Упражнения ЛФК, дыхательные упражнения.

Познакомиться с нижней прямой подачей.

Играть в пионербол.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Передача мяча через сетку

Урок - игра

Изучить передачу мяча через сетку

Играть в пионербол.

Занятие в спортзале

Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей

Совершенствование элементов волейбола

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения.

Совершенствовать элементы волейбола.

Демонстрировать технику двигательных навыков.

Играть в пионербол.

Занятие в спортзале

Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей

Совершенствование элементов волейбола

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения.

Совершенствовать технику элементов волейбола.

Играть в волейбол по упрощенным правилам.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Нижняя прямая подача

Урок - игра Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения. Совершенствовать нижнюю прямую подачу. Играть в волейбол по упрощенным правилам.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Совершенствование элементов волейбола

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения.

Совершенствовать технику элементов волейбола.

Демонстрировать технику двигательных навыков.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Совершенствование элементов волейбола

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения.

Совершенствовать технику элементов волейбола.

Демонстрировать технику двигательных навыков.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Учебная игра в волейбол

Урок - игра Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения. Совершенствовать технику элементов волейбола.

Демонстрировать технику двигательных навыков.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Учебная игра в волейбол

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения.

Совершенствовать технику элементов волейбола.

Демонстрировать технику двигательных навыков.

Занятие в спортзале

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактика - технические действия

Ходьба и бег скрестными шагами.

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения

Совершенствовать технику ходьбы и бега скрестными шагами

Играть в русскую лапту.

Занятие на стадионе

Бег с высоким поднимание бедра, с захлестыванием голени

Урок - игра

Повторить ОРУ с учетом заболевания.

Выполнять бег с высоким поднимание бедра, с захлестыванием голени, ходьбу и бег скрестными шагами.

Занятие на стадионе

Бег с изменением направления

Повторить ОРУ с учетом заболевания.

Выполнять бег с изменением направления

Занятие на стадионе

Бег с изменением направления

Повторение техники прыжков в длину.

Совершенствовать ходьбу с изменением скорости движения, направления. Тоже в беге.

Повторить технику прыжков в длину. Играть в русскую лапту.

Занятие на стадионе

Прыжки на заданную длину

Урок - игра

Выполнять прыжки на заданную длину, ходьбу с изменением скорости движения, направления. Тоже в беге.

Играть в русскую лапту.

Занятие на стадионе

Старт из различных исходных положений

Выполнять старт из различных исходных положений

Играть в русскую лапту.

Занятие на стадионе

Пробегание отрезков до 30-50м. с высокого старта

Выполнять ходьбу с изменением скорости движения по сигналу, медленный бег до 3 мин.

Выполнять пробегание отрезков до 30-50м. с высокого старта. Старт из различных исходных положений. Играть в русскую лапту.

Занятие на стадионе

Повторение техники метаний теннисного мяча

Урок - игра

Выполнять ходьбу с изменением скорости движения по сигналу, медленный бег до 3 мин. Повторить технику метаний теннисного мяча. Играть в русскую лапту.

Занятие на стадионе

Метание мяча с разбега в вертикальную цель

Выполнять метание мяча с разбега в вертикальную цель. Играть в русскую лапту.

Занятие на стадионе

Совершенствование техники метаний теннисного мяча.

Выполнять ходьбу с изменением скорости движения по сигналу., медленный бег до 3 мин.

Совершенствовать технику метаний теннисного мяча. Играть в русскую лапту.

Занятие на стадионе

Техника медленного бега

Урок - игра

Выполнять упражнения ЛФК, дыхательные упражнения

Совершенствовать ходьбу 15 мин., медленный бег

Занятие на стадионе

Легкоатлетическая полоса препятствий.

Выполнять легкоатлетическую полосу препятствий. Играть в русскую лапту.

Занятие на стадионе

Проверка двигательных навыков.

Игры по выбору детей. Играть в русскую лапту.

Демонстрировать технику двигательных навыков.

Занятие на стадионе

Проверка двигательных навыков.

Игры по выбору детей. Играть в русскую лапту.

Демонстрировать технику двигательных навыков.

Занятие на стадионе

Материально-техническое оснащение образовательного процесса

Библиотечный фонд:

Физическая культура. 5-7 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений / под ред. М.Я. Виленского. - 7-е изд. - М.: Просвещение, 2011.
Физическая культура. 8-9 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений / под ред. В.И.Ляха. - 7-е изд. - М.: Просвещение, 2011.
Андреев С. Н. Играй в мини - футбол. - М., 1989.
Рабочие программы Физическая культура. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И.Ляха. - 2-е изд. - М.: Просвещение, 2012.

5 Бутин И. М. Лыжный спорт. - М., 2000.

6. Железняк Ю.Д., Кулянский В.А. Волейбол: У истоков мастерства. - М., 1998.

7. Лепёшкин В.А. Подвижные игры для детей Лапта: Пособие для учителя физкультуры - М.: Школьная пресса, 2004

8 Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. - М. : Просвещение, 2010. - ( Стандарты второго поколения).

9. Таланга Е. Энцциклопедия физических упражнений. - М., 1991.

9. 300 подвижных игр для младших школьников.популярное пособие для родителей и педагогов - Ярославль: «Академия развития», 1998 / под ред. Фатеева Л.П.

Учебно- практическое и учебно-лабораторное оборудование:

Стенка гимнастическая;

Скамейки гимнастические;

Скакалки гимнастические;

Обручи гимнастические;

Маты гимнастические;

Коврики гимнастические;

Перекладина навесная;

Канат для лазанья;

Мячи набивные;

Мячи малые (теннисные);

Мячи волейбольные;

Мячи баскетбольные;

Мячи футбольные;

Рулетка измерительная;

Щиты с баскетбольными кольцами;

Стойки волейбольные;

Сетка волейбольная;

Футбольные ворота;

Лыжи;

Лыжные ботинки;

Лыжные палки;

Гантели;

Диски здоровья;

Шашки

Шахматы

Гранаты, 500 г

Гранаты, 700 г

Секундомер

Грабли.

Лопата штыковая .

Эстафетные палочки

⇧

⇩

скачать материал