Конспект урока по волейболу 9 класс

План-конспект открытого урока по волейболу для 9-го «А» класса

на тему

«Совершенствование техники игры в волейбол»

Цели урока:

Образовательная - совершенствование приема сверху двумя руками; совершенствование приема снизу двумя руками в волейболе.

Воспитательная - воспитывать у учащихся дисциплину, целеустремленность, чувство коллективизма; научить оказывать взаимопомощь.

Развивающая - развивать координационные способности при выполнении двигательных действий с мячом.

Задачи урока:

1. Совершенствовать у кадет технику верхней передачи, нижнего приема.

2. Обучение технике нападающего удара.

3. Игра по упрощенным правилам (виды волейбола: классический волейбол, пляжный волейбол, парковый волейбол).

4. Развивать быстроту, силу, ловкость, внимание, координацию.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, игровой.

Время проведения: 40 минут

Место проведения: спортивный зал корпуса

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи и волейбольная сетка, свисток, табло.ОМУ

(организационно-методические указания)

1

2

3

4

1

Вводная часть

10 мин.

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение темы, задач

2 мин.

Дежурный строит класс и сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку. Учитель сообщает задачи урока.

2. О.Р.У.

8 мин.

-ходьба по залу ( на носках руки в стороны; на пятках руки за спину; в полуприседе руки вперед, в полном приседе руки на колени)

1 мин.

Спину держать прямо

- бег по залу ( приставными шагами левым и правым боком руки на пояс; с высоким подниманием бедра; с прямыми ногами вперед, с захлестыванием голени назад)

1 мин.

Бежать друг за другом, не обгонять, внимательно слушать команды

И.п. о.с. гимнастическая палка внизу

1 - палка вверх, левая нога назад на носок

2 - и.п.

3 - палка вверх, правая носок назад на носок

4 - и.п.

8 - 10 раз

Прогнуться

И.п. ноги врозь, гимнастическая палка вверху

1 - поворот туловища влево

2 - и.п.

3 - поворот туловища вправо

4 - и.п.

8-10 раз

Руки держать прямо

И.п. ноги врозь, гимнастическая палка вверху

1-2 - наклон туловища влево

3-4 - наклон туловища вправо

8-10 раз

Руки прямо

И.п. о.с, гимнастическая палка вперед

1 - «выкрут» руками влево

2 - и.п.

3 - то же вправо

4 - и.п.

8-10 раз

Руки прямо

Больше амплитуду

И.п. о.с. гимнастическая палка внизу

1 - палка вверх

2 - наклон вперед, палка вниз

3 - присед, палка вперед

4 - и.п.

8-10 раз

Смотреть вперед

Прогнуться

Достать носков ног

Руки прямо

И.п. ноги врозь, гимнастическая палка сзади под локти

1 - поворот туловища влево

2 - и.п.

3 - поворот туловища вправо

4 - и.п.

8 - 10 раз

Внимательнее слушать счет

И.п.ноги врозь, гимнастическая палка сзади внизу

1 - наклон с поворотом к левой ноге

2 - и.п.

3 - то же к правой ноге

4 - и.п.

8-10 раз

Смотреть прямо

Правой рукой коснуться носка левой ноги, не выпуская из рук гимнастическую палку

И.п. о.с. гимнастическая палка внизу

1 - перешагнуть вперед левой

2 - то же правой

3 - перешагнуть назад левой

4 - то же правой

8 - 10 раз

Смотреть прямо

Палку не выпускать из рук

И.п. - о.с. палка перед собой вертикально на полу

1 - мах левой ногой через палку

2 - и.п.

3 - мах правой через палку

4 - и.п.

8 - 10 раз

Туловище прямо

выше

2.1

Основная часть -1

10 мин

1. Верхняя передача мяча (повторение)

- имитация передачи - подбросить мяч над собой, поймать с движением вперед-вверх

- то же упражнение с передачей мяча партнеру

- передача над собой

- верхняя передача мяча в парах( напротив друг друга)

- то же через сетку в парах

- то же с перемещением влево, вправо приставными шагами

2.Прием мяча двумя руками снизу(повторение)

- имитация движений при приеме мяча

- подбросить мяч и принять снизу

- ударить мяч об пол, и перемещаясь к месту его отскока выйти под мяч и произвести прием снизу

- прием мяча снизу двумя руками в парах

- один партнер выполняет верхнюю передачу мяча, а другой прием двумя снизу

- сочетание верхней передачи мяча с приемом снизу

- один партнер производит подачу мяча через сетку, другой принимает двумя снизу

3. Прямой нападающий удар

- бросок мяча двумя руками через сетку в прыжке с 2-3 шагов разбега ( упражнение в парах)

- то же, но бросок правой (левой) рукой

- Встать напротив партнера и произвести удар по мячу в пол

- подойти к сетке, подбросить мяч над сеткой и произвести удар по мячу

- то же, но с 2-3 шагов разбега

- партнер, стоя с другой стороны сетки, делает верхнюю передачу над сеткой, другой производит удар

- партнер делает передачу сверху из 3 зоны во 2 или 4 другой производит удар по мячу

3 мин.

3 мин

4 мин.

Обратить внимание на правильность стойки волейболиста и положением рук для передачи.

Руки в плечевом суставе разгибаются полностью, пальцы и кисти рук как можно дольше сопровождают мяч

Обратить внимание на точность передачи

В момент встречи с мячом руки вытянуты вперед, напряжены, кисти соединены вместе, ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед. Встречное движение сначала начинают ноги, выпрямляясь в коленях, руки позже. Удар по мячу выполняется предплечьем. Ноги после передачи выпрямляются, руки вытягиваются в направлении передачи.

Обратить внимание на работу ног

Мяч стараться бросать в переднюю линию.

Для прыжка вверх выполняется 2-3 шаговый разбег. Последний шаг самый большой и быстрый - напрыгивающий шаг. Одну ногу выносят вперед на пятку -

стопорящее движение. Другую ногу подставляют так, чтобы стопы находились на одном уровне. В прыжке одновременно со взлетом делается замах правой рукой вверх-назад. Во время удара кисть накладывается на мяч сверху-сбоку. При ударе рука выпрямляется в локтевом суставе. После удара приземление, сгибая ноги.

Обратить внимание на точность передач и приема мяча.

2.2

Основная часть -2

18

игровой

Игра в классический волейбол

(1 отделение)

Игра в пляжный волейбол

(2 отделение)

Игра в парковый волейбол

(3 отделение)

6 мин

6 мин

6 мин

Обратить внимание на правильную расстановку и переходы игроков.

Обратить внимание на правильность второй передачи

Обратить внимание на соблюдение правил игры

3

Заключительная часть

</ 2 мин.

Построение, подведение итогов

Домашнее задание

Сбор инвентаря

Имитация шагов разбега при нападающем ударе