Учителю
Авторская программа по физической культуре 3 класс

Авторская программа по физической культуре 3 класс

Автор публикации: Обыденных Г.И.

Дата публикации: 14.05.2015

Краткое описание: Пояснительная записка Данная рабочая программа по физической культуре для 3- класса разработана в соответствии с основным положением Федерального государственного образовательного стандарта начального общ

предварительный просмотр материала

Государственное бюджетное образовательное учреждение

города Москвы

средняя общеобразовательная школа №1499

ПРИНЯТО

методическим объединением учителей начальных классов

Протокол № 1

от « 26 » августа 2014 г.

Руководитель МО

____________________ Н.Ф. Смирнова

УТВЕРЖДАЮ

Директор ГБОУ СОШ № 1499

_________________Матвеева Т.А.

« 27» августа 2014 г.

Приказ № 177

от « 25 » августа 2014 г.

Рабочая программа

по предмету «Физическая культура»

для 3 класса

на 2014 - 2015 учебный год

Составитель:

учитель физической культуры

Обыденных Г.И.

г. Москва

2014г.

Пояснительная записка

Данная рабочая программа по физической культуре для 3- класса разработана в соответствии с основным положением Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, основана на программе по предметной линии учебников В.И.Ляха и обеспечена учебником для общеобразовательных учреждений «Физическая культура, 1-4 классы» (М; Просвещение»). Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. С учётом этих особенностей целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии.
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности. Общая характеристика учебного предмета. Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Результаты освоения предмета «Физическая культура»

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержкам сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Содержание тем учебного курса 3 класс:

Знания о физической культуре

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований. Физическое совершенствование.

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги, метание мяча, бег на короткие и длинные дистанци.

Лыжная подготовка: ( в этом разделе практические занятия на лыжах заменены на теоретические знания и имитацию ходьбы на лыжах)

Имитация ходьбы на лыжах одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием без лыж

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 - 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 - 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал - садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Распределение учебных часов по разделам программы

тема

Кол-во часов

тесты

Знания о физической культуре

Гимнастика с элементами акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Плавание

Подвижные и спортивные игры

Общее количество часов

102

Годовой план - график

Физическая культура 3 класс

№

п/п

Разделы

программы

Кол-во

часов

четверть

II четверть

III четверть

IV четверть

Лёгкая атлетика

Гимнастика с элементами акробатики

Спортивные и подвижные игры

Лыжная подготовка

Знания о физической культуре

Итого:

102

К концу учебного года учащиеся научаться:

По разделу Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ), вести дневник самоконтроля. Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований. Физическое совершенствование.

Гимнастика с основами акробатики

Выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестроение в одну, две, три шеренги) Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Легкая атлетика

- технике высокого старта, технике метание мяча пробегать дистанцию 30 метров на время выполнить челночный бег 3 х 10 м Прыжки в длину с места и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжная подготовка

- Имитация ходьбы на лыжах, передвижения без лыж одновременным двухшажным ходом, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным. Поворот переступанием.

Подвижные игры

- Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 - 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 - 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал - садись», «Передай мяч головой».

- Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

- Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта». На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».На материале спортивных игр:Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Учебные нормативы 3 класс

Мальчики

№

Упражнения

оценка

«5»

«4»

«3»

Прыжок в длину с места (см)

150

140

120

Метание набивного мяча (см)

360

270

220

«Челночный бег» 3х10 м (сек.)

8.8

9.3

9.9

Прыжки со скакалкой за 1 мин.

Поднимание туловища за 1 мин.

Наклон вперёд сидя (см)

Бег 30 м (сек)

5.1

6.2

6.8

Метание малого мяча 150г (м)

Подтягивание в висе (раз)

Ходьба на лыжах 1 км.

7.00

7.30

8.00

Многоскоки (8 прыжков) (м)

12.5

Метание в цель с 6 м

Кросс 1500 м. (мин.,сек.)

Без учёта времени

Девочки

Прыжок в длину с места (см)

145

130

110

Метание набивного мяча (см)

345

265

215

«Челночный бег» 3х10 м (сек.)

9.3

9.8

10.4

Прыжки со скакалкой за 1 мин.

Поднимание туловища за 1 мин.

Наклон вперёд сидя (см)

+12

Бег 30 м (сек)

5.3

6.5

7.0

Метание малого мяча 150г (м)

Подтягивание в висе лёжа (раз)

Имитация ходьбы на лыжах 1 км

7.30

8.00

8.30

Многоскоки (8 прыжков) (м)

12.1

8.8

Метание в цель с 6 м

Кросс 1500 м. (мин.,сек.)

Без учёта времени

Список литературы

Название

Автор

Изд -во

Год изд.

Программа по физической культуре для начальной школы

Лях В.И.

Учебники:

Физическая культура 1 класс

Лях В.И.

Владос

2014

Физическая культура 2 класс

Лях В.И.

Владос

2014

Физическая культура 3 класс

Лях В.И.

Владос

2014

Физическая культура 4 класс

Лях В.И.

Владос

2013

Учебно-методические пособия

Лях В.И.

Владос

2014

Подвижные игры в начальной школе

Виленский П.Б.

Просвещение

2008

Лыжи в школе

Виленский П.Б.

Просвещение

2002

Оборудование и инвентарь для проведения занятий по физической культуре

Гимнастические скамейки-10 шт.
Мячи(Гандбольные,мини-футбольные,баскетбольные,регбийные)- по 25 шт.
Маты гимнастические- 30 штук
Швецкая стенка-5 штук
Прыгалки-40 штук
Мяч набивной-5 штук
Конус-30 штук
Игровой кубик-50 штук
Флорбольные клюшки-25 штук
Ворота гандбольные-4 штуки
Ворота хоккейные -2 штуки
Канат-3 штуки
Обруч-25 штук
Малый мяч для метания-20 штук
Перекладина- 5 штук
Вратарские перчатки-4 пары
Коврик для аэробики -50 штук

⇧

⇩

скачать материал