Учителю
Рабочая программа спортивной секции 'Чемпион' 5-9 классы

Рабочая программа спортивной секции 'Чемпион' 5-9 классы

Автор публикации: Батищева М.А.

Дата публикации: 01.09.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Пояснительная записка.

Данная программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Программа секции рассчитана на учащихся 11-15лет. Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование специальных движений на практических занятиях, выполнение учащимися контрольных нормативов, участие во внутри школьных соревнованиях.

Отличительной особенностью данной секции является : содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовке и укреплению здоровья учащихся; привитие потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Для учащихся посещающих секцию первый год ставятся частные задачи: укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности; укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости, ловкости; обучение технике стоек и перемещений, привитие стойкого интереса к занятиям физической культурой, выполнение нормативных требований по видам подготовки, закаливание организма.

Учебное время по видам подготовки распределено таким образом, чтобы текущие темы совпадали с годовым планированием уроков физкультуры, что дополнительно стимулирует учащихся к занятиям и повышению уровня подготовки по тому или иному виду спорта.

Цель:

Совершенствование всех функций организма, укрепление нервной, сердечно-сосудистой, дыхательных систем, опорно-двигательного аппарата. Повышение сопротивляемости организма человека неблагоприятным влияниям внешней среды.

Задачи:

1. Укрепление здоровья, закаливание организма, содействие правильному физическому развитию.

2. Обучение жизненно-важным двигательным навыкам и умениям. Воспитание привычки к систематическим самостоятельным занятиям физической культурой и спортом и привитие необходимых гигиенических навыков и умений.

3.Формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия.

Основные направления содержания деятельности

Реализация данной программы происходит через проведение 2х разовых занятий в неделю, продолжительностью 120 минут.

Теоретическая подготовка включает в себя правила соревнования по :баскетболу, футболу, волейболу, русской лапте, гандболу. Техника безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями.

Практические занятия включают в себя: технику передвижения и стойку игрока, ведение мяча, отбор мяча, обманные движения, технику игры, индивидуальные действия, ловля и передача мяча, комплексные упражнения, комбинации, командные игры и соревнования, подачи мяча, технику защиты ,технику нападения, групповые действия, различные передачи мяча и тд.

Организация работы.

Кол-во обучающихся в группе до 18 человек.

Занятия проходят 2 раз в неделю: вторник с 16.00 до 17.00,четверг 16.00 до 17.00 2 часа в неделю, 68 часов за год.

Условия реализации программы

Для реализации в данной программе необходимо иметь:

-место для проведения занятий(спортивный зал, спортивная площадка)

-инвентарь(ф/мяч, в/мяч, б/мяч)

-методические и дидактические материалы (инструктажи по технике безопасности, правила игры, материалы по оказанию первой помощи.

Учебно - тематический план

1 год обучения

№ №

п/п

Тема

Количество часов

Общее кол-во

Теория

Практика

Футбол

Легкая атлетика

Волейбол

Гандбол

Баскетбол

Итого часов:

Содержание тем учебного курса.

Футбол(10ч)

Техника передвижения. Удары по мячу головой, ногой Остановка мяча. Ведение мяча. Обманные движения.

Отбор мяча. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Техника игры вратаря. Тактика игры в футбол. Тактика нападения. Индивидуальные действия без мяча, с мячом. Тактика защиты. Индивидуальные действия. Групповые действия. Тактика вратаря.

Лёгкая атлетика (19 ч)

История развития легкой атлетики в России и за рубежом. Техника безопасности. Правила соревнований в легкой атлетике. Упражнение на развитие гибкости Упражнение на развитие выносливости. Упражнение на развитие силы. Упражнение на развитие быстроты координаций, ловкости. Обучение техники бега на короткие дистанции и эстафетного бега. Учебная практика.

Теоретическая информация о технике спринта. Обучение техники бега по дистанции. Обучение техники низкого старта, финиширования. Специальные беговые упражнения. Обучение техники прыжка в длину с разбега, учебная практика. Теоретическая информация о прыжках. Обучение отталкиванию и разбегу. Обучение приземлению. Совершенствование в технике двигательных действий. Специальные упражнения прыгуна. Алгоритм обучения техники бега и прыжков. Классификация специальных упражнений для обучения. Методы обучения. Контроль над выполнением технических действий. Судейство на соревнованиях. Спортивные соревнования

Специальные силовые упражнения.

Волейбол (9ч)

Техника нападения. Действия без мяча. Перемещения и стойки. Действия с мячом. Передача мяча двумя руками. Передача на точность. Встречная передача. Подача мяча: нижняя прямая, нижняя боковая, подача сверху.

Техника защиты. Прием мяча: сверху двумя руками, снизу двумя руками. Блокирование. Групповые действия игроков. Взаимодействие игроков передней линии при приеме от подачи Командные действия. Прием подач. Расположение игроков при приеме. Контрольные игры и соревнования.

Гандбол(13ч)

Ручной мяч. Основные правила игры. Спортивная одежда и обувь. Техника игры в нападении и защите. Стойки и перемещения, остановки. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении. Ведение мяча и бросок. Отбор и выбивание мяча. Блокирование броска. Игра вратаря. Подготовка к соревнованиям. Соревнования.

Баскетбол.(17ч)

Основы техники и тактики. Техника нападения. Техника передвижения. Повороты в движении. Сочетание способов передвижений. Техника владения мячом. Ловля мяча двумя руками с низкого отскока, одной рукой на уровне груди. Броски мяча двумя руками с места. Штрафной бросок. Бросок с трех очковой линии. Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости ведения. Обманные движения. Обводка соперника с изменением высоты отскока. Групповые действия. Взаимодействие игроков с заслонами.

Требования к уровню подготовки учащихся

В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:

- повысить уровень своей физической подготовленности;

- приобрести навыки и умения по изучаемым видам спорта;

- уметь технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации;

- использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;

- уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям спортом и дальнейшему самосовершенствованию;

-следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ- это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.

Просветительская и досуговая работа

Данная секция способствует всестороннему физическому развитию и укрепления здоровья учащихся. Участие детского объединения «Чемпион» в общешкольных и районных соревнованиях:

сентябрь - общешкольный кросс «Золотая осень»

октябрь - районный кросс «Золотая осень»

октябрь - первенство школы по футболу

декабрь - первенство школы по баскетболу

февраль - лыжные гонки, биатлон, игра «Зарница»

апрель - соревнования по лёгкой атлетике.

апрель - «Президентские состязания»

май - районная эстафета по улицам города

Перечень учебно-методических средств обучения

1 Библиотечный фонд.

1.1 Нормативные документы:

1.1.1. Сборник нормативных документов. Федеральный компонент государственного стандарта., Москва Дрофа, 2007.

1.1.2. Комплексная программа физического воспитания учащихся. Программы общеобразовательных учреждений 1-11 классы, Москва «Просвещение» 2011

1.1.3. Рабочие программы. Физкультура 1-11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А. Зданевича, Волгоград : Учитель,2012.

1.2 Учебники:

Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. - М.: Просвещение, 1991.-64с.
Видякин М.В. Начинающему учителю физкультуры. - Волгоград: Учитель, 2004.- 156с.
Голомидова С.Е. Физкультура. 5кл. Часть 1 : Поурочные планы. \ Учитель - АСТ, 2003.- 112с.
Голомидова С.Е. Физкультура. 5кл. Часть 2 : Поурочные планы. \ Учитель - АСТ, 2003.- 112с.
Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата. - Л.: Медицина, 1974.-206с.
Сычёв А.В., Карнаухов В.С. Акробатические упражнения в школьной программе. - Тамбов, издательство ИПКРО, 1995.-18с.
Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта. 2000.
В.И. Дубровский. Спортивная медицина. 1999
С.С. Чернов. Игровые методы на начальных этапах подготовки бегунов на выносливость. 1999.
В.В. Мехрикадзе. Тренировка юного спринтера. 1999.
В.Б. Зеличенок, В.Г. Никитушкин. Критерии отбора в легкой атлетике. 2000.

2.Информационные средства.

2.1. Диск Организация спортивной работы в школе «Учитель»2010

2.2. Диск Физическая культура 1-11 классы «Учитель» 2012.

3.Технические средства обучения.

3.1Магнитофон

Видио магнитофон

4. Учебно - практическое и учебно - лабораторное оборудование.

4.1 Площадь - 157кв.м

4.2 Нестандартное оборудование

4.3 Мячи (футбольные, волейбольные, гандбольные, баскетбольные)

Приложение 1

Календарно - тематический план спортивной секции «Чемпион»

№

п/п

Наименование раздела и тема занятий.

Кол-во часов

Календарные сроки

Тип урока

Наглядные пособия, ТСО, ИКТ

Примечание

По плану

По факту

Футбол

Т.Б. Техника передвижения. Удары по мячу головой, ногой

02.09

04.09

Формирование знаний