РОЛЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ В ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКА

РОЛЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ В ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКА

П.М. Зебзеев

ЛПИ - филиал СФУ

ООШ №28 д .Безымянка

Красноярский край

Будущее любой страны определяется здоровьем членов общества, именно поэтому за последние годы место спорта в системе ценностей современной культуры резко возросло. Создаются хорошие условия в трудовых коллективах, в образовательных учреждениях. Значительный прогресс произошел в развитие физкультуры и спорта среди людей с ограниченными возможностями. Строятся спортивные комплексы и залы, во дворах стали появляться спортивные площадки.

Двигательная и активная жизнь человека - одно из необходимых условий поддержания нормального функционального состояния человека, естественная потребность человека. Здоровье человека отражает уровень жизни и санитарное благополучие страны. Недостаток мышечной активности, подобно кислородному голоданию или витаминной недостаточности и пагубно влияет на формирующийся организм человека. К исследованию данной проблемы обращались И.А. Носов, А.И. Аршавский, Е. Ширяева, Л.Н. Слепова, Т.Н. Хаирова, Л.Б. Дижонова,Н. В. Кафтанова, И. П. Потапченко и др.

И.А. Носов считает, что физическая активность всемерно способствует укреплению здоровья различных возрастных групп, повышает умственную и физическую работоспособность. Носов И.А. приводит фрагмент исследования отношения молодежи к физической культуре и спорту, по его мнению, больше половины исследуемых отдают голоса за вид досуга занятиям физкультурно - спортивной деятельности [1].

Двигательная активность имеет принципиальное значение для организма человека, так как обеспечивает рос и развитие головного мозга. «Мышечная активность, обеспечивая организму осуществление самых разных контактов со средой, является едва ли не основным фактором, определяющем развитие мозга, увеличение его массы и информационной емкости», - пишет И.А. Аршавский. Он считает, что энергетический потенциал организма и функциональное состояние всех органов и систем зависит от характера деятельности скелетных мышц [2].

На основе исследований Е. Ширяева, Л.Н. Слепова, Т.Н. Хаирова, Л.Б. Дижонова и из собственного опыта мы пришли к заключению, что современное общество заинтересовано сохранить и улучшить физическое здоровье. Мы согласны с мнением Н.В. Кафтанова и И.П. Потапченко, которые в утверждают: «Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний. Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. Уровень потребности в двигательной активности в значительной мере обусловливается наследственными и генетическими признаками. Для нормального развития и функционирования организма, сохранения здоровья необходим определенный уровень физической активности» [1]. Н. В. Кафтанова, И. П. Потапченко приводят несколько методов количественной оценки двигательной активности: 1) по данным хронометража, выполненного за сутки работы; 2) по показателям энергозатрат на основе непрямой калориметрии; 3) путем подсчета энергетического баланса[1].

Авторы, которые проводили исследования роль двигательной активности и физической культуры в жизни человека, единогласно говорили о том, что активный двигательный образ жизни увеличивает продолжительность жизни, укрепление здоровья, рос и развитие головного мозга, усиление функций опорно-двигательного аппарата, улучшение обмена веществ и др.

Опыт работы в школе и свой личный опыт показал, что чем больше человек занимается физической культурой и ведет подвижный образ жизни, его меньше беспокоят разные болезни, он более активный при выполнении какой-либо работы.

Наблюдения показывают, что люди, занимающиеся физической культурой, хорошо питаются, увеличивается количество богатых энергией, соединений благодаря этому повышаются практически все возможности и способности, в том числе умственные, физические. Уменьшаются риски появления стресса.

На основе личного опыта преподавания в школе мы пришли к выводу, что двигательная активность и занятия физической культурой играют важную роль в жизнедеятельности и формировании человека на всех этапах его развития.

Список литературы

1. Кафтанова Н. В. и Потапченко И. П. Двигательная активность и её роль для здоровья человека. Режим доступа: cyberleninka.ru/article/n/dvigatelnaya-aktivnost-i-eyo-rol-dlya-zdorovya-cheloveka</<font face="Times New Roman, serif"> )

2. Носов И.А. Физкультурно - спортивная активность молодежи // Двигательная активность в формировании образа жизни и профессионального становления специалиста в области физической культуры и спорта: сборник материалов региональной научно-практической конференции, посвященной 80-летию Новосибирского государственного педагогического университета (г. Новосибирск, 4 декабря 2015 г.) / Мин-во образования и науки РФ, Новосиб. гос. пед. ун-т ; Деп-т физ. культ. и спорта НСО ; Упр. физ. культуры и спорта мэрии г. Новосибирска. - Новоси- бирск : Изд-во НГПУ, 2015. - 149 с.

3. Семенова Т.А. Сущностная характеристика понятия «двигательная активность» в теории и практике физического воспитания детей дошкольного возраста // Фундаментальные исследования. - 2014. - № 12-3. - С. 621-624.

4. Ширяева Е., Слепова Л.Н., Хаирова Т.Н., Дижонова Л.Б. Физическая культура и спорт в современной России // Успехи современного естествознания. - 2013. - № 10. - С. 193-194.