Ашық сабақ. «Лақтыру жаттығулар».

Ашық сабақ жоспары

«13» 10 2014 ж. 9 «Б» сынып

1. Сабақтың тақырыбы: «Лақтыру жаттығулар»

2. Сабақтың мақсаты:

а/ Кіші доп лақтыру техникаларын үйрету

ә/ Қимыл қозғалыс әрекетін жетілдіру

б/ Ұйымшылдыққа, ептілікке тәрбиелеу

</<font face="Times New Roman, serif">3. Сабақтың түрі: үйрету, шынықтыру

4. Сабақтың өтілетін орны, уақыты: Спорт залы 13.10.2014

5. Сабаққа қажетті жабдықтар: үлкен, орташа, кіші доптар, ысқырық

Сабақ өту барысыҰйымдастыру, дайындық кезеңі:

Сапқа тұрғызу, түгелдеу, сырт көрінісіне көңіл бөлу,

Кезекшінің бандауын қабылдау

Жаңа сабақ тақырыбын, мақсатын хабарлау.

Үй тапсырмасын пысықтау

Дене қыздыру жаттығулары:

- Орында оңға, солға бұрылу

- оңға бұрылып адымдап жүру

- қозғалыста арақашықтық 2-адам

- оң қол жоғары, сол, төмен сермеу

-3-4 қолдарды ауыстыру

-1-2 аттаған аяққа еңкею

-3-4 денені тік ұстап жүру

- тік көтеріп жүгіру

- дем алу жаттығуларын жасау

10 минут

Саптық элементтерін орындалуын қадағалау.

Спорт киімінің жинақылығына көңіл аудару, пәрменнің орындалуын талап ету.

Жаттығуларды дәл нақты жасату

2.

Сабақтың негізгі кезеңі:

Лақтыру (кіші доп) жаттығулары

- әр оқушы бір-бір доптан жанглерлік оң, сол қолмен

- жұптасып, қарама-қарсы тұрып, допты бір-біріне лақтыру

- допты әуелетіп беру

- допты жай жылдамдықта серіктесіне қағуға беру

- алысқа лақтыру әдісі

- үш аттап келіп лақтыру

- нысананы дәлдеу

- бір орнында тұрып нысанады дәлдеу

- жекелей жүріп келе допты жоғары-алға лақтырып қағып алу

- жұптасып алға жүріп бір-біріне лақтырып беру әрекеті

20`

Әр жаттығудың нақты орындалуына көңіл аудару, әр жаттығуды бірнеше реттен қайталау

Қозғалыста байқаулы болу

3.

Қорытынды кезең:

Лақтыру жаттығуларын үйретілуін бекіту. Қозғалмалы ойын «Аңшы мен үйректер»

Дене тәрбиесінің мұғалімі: Б.Тапелова

10`

Қалыпқа келу жаттығулары ойын ережесіне сәйкес