Конспект урока по гимнастике 1 класс

Класс: 1

Место проведения:

Дата проведения:

Тип урока: изучение нового материала

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 35 мин

Задачи урока:

1. Разучить основу техники хвата замком на гимнастической стенке

2. Разучить основу техники упора на гимнастической стенке

3. Разучить основу техники виса на гимнастической стенке

4. Развивать силовые качества мышц ног и рук

5. Развивать цепкость пальцев рук

6. Развивать подвижность суставно-связочного аппарата нижнего и верхнего пояса конечностей

7. Совершенствовать чувство ориентации в пространстве

8. Укреплять мышцы спины для профилактики искривления позвоночника

Инвентарь: гимнастические стенки - 9 шт., гимнастические маты - 9 шт.

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические приемы обучения, воспитания и организации

1.Организовать класс для дальнейшего проведения урока

Построение в 1 шеренгу

Приветствие

Сообщение задач урока

сообщение техники безопасности и правилах поведения в зале на уроках физической культуры

2 мин

Обратить внимание на внешний вид занимающихся Построение в правом верхнем углу зала

По росту в одну шеренгу, приветствие

Команды: «Равняйсь!» «Смирно!»

Указания: «Подравняться по линии!» «Голову выше!» «Руки внизу»

2.Сконцентрировать внимание занимающихся для начала занятия

Повороты по командам «Вправо», «Влево»

1 мин

Команды: «налево», «направо»

Рассказ как поворачиваемся, поворот на 90°

3.Подготовить класс для выполнения упражнения в движении

Перестроение из шеренги по 1му в колонну по 1му

30 сек

Команда: «Напра-во».

4.Укреплять мышцы свода стопы для профилактики плоскостопия

Ходьба по заданию:

на носках, руки вверх;

на пятках; руки за спину;

перекатами с пятки на носок; вращение прямыми руками вперед

2 мин

Построить класс в колонны по количеству коридоров

Задать темп движения по хлопку в ладоши или с музыкальным сопровождением

5.Подготовить класс для выполнения упражнения в движении

Перестроение через середину зала по трое

2,5 мин

Команды: «Через середину зала по четыре, марш!»

Указания: «Первые номера середине зала - на месте!»

«Напра-во!»

Условия: лицом к преподавателю

Разомкнуться на вытянутые руки

6.Подготовить общее функциональное состояние организма к работе

Комплекс ОРУ на месте

6 мин

Наглядный показ на ученике

Условия: упражнения выполняются под счет

После прыжков дать шаг на месте

7. Развивать координационных способностей для дальнейшей деятельности

Прыжки вокруг своей оси

На 90°, на 180°, вправо, влево

1 мин

Наглядный показ лично учителем

Условия: помогать руками при отталкивании

После прыжков дать шаг на месте

8. Укреплять суставно-связочный аппарат верхнего пояса конечностей

Круговые движения в запястьях, локтевых суставах, плечевых суставах

1 мин

Начинать с медленных движений, постепенно наращивая скорость

Условия: делать поочередно, с дистального к проксимальному суставу

9.Сконцентрировать внимание занимающихся для дальнейшей деятельности

Рассказ о правилах техники безопасности на гимнастической стенке

Рассказ и показ основы техники страховки на гимнастической стенке

2 мин

Положить страховочные гимнастические маты у стенок

Подвести к стенке и показать наглядно

Выбрать желающих для страховки товарищей

10. Разучить основу техники хвата перекладины гимнастической стенки

Рассказ

Личный показ основы техники хвата руками

Проделать всем вместе

2 мин

Условия: большой палец руки должен находиться снизу, образуя замок

Указания: «соедините большой и указательный пальцы, покажите мне пальчиками букву «О»!»

11. Разучить основу техники упора стоя на гимнастической стенке для дальнейшей деятельности

И.П. - стойка, лицом к гимнастической стенке, руки на перекладину на уровне глаз

1 - правая на нижнюю перекладину

2 - левая на нижнюю перекладину, подтянуться на руках

3 - соскок

1мин

Условия: соблюдать последовательность действий, хват замком

Упражнение выполняется под счет учителя (хлопки в ладоши)

Размещение - по двое на 1 стенке

12. Разучить основу техники упора присев на гимнастической стенке

Переход из упора стоя в упор присев

И.П. - вис с опорой лицом к гимнастической стенке

1 - хват сверху правой на 5 перекладину

2 - хват сверху леваой на 5 перекладину, спад

3 - подъем

4 - упор стоя

1 мин

Условия: соблюдать последовательность действий, хват замком

Упражнение выполняется под счет учителя (хлопки в ладоши)

13.Разучить основу техники виса на гимнастической стенке

И.П. - стойка в упоре стоя на гимнастической стенке

1 - хват сверху правой выше головы

2 - хват сверху левой выше головы

3 - вис

4 - подъем

2 мин

Соблюдать технику безопасности

Контроль деятельности страхующих

Упражнение выполняется под счет учителя

Условия: хват замком, хват на ширину плеч

14.Разучить основу техники упора сзади на гимнастической стенке

Личный показ

Рассказ

Из упора стоя перехватом правой и левой, переступанием ног, оборот влево в упор сзади

2 мин

Упражнение выполняется по команде

Соблюдать технику безопасности

Контроль деятельности страхующих

Условия: хват замком

15. Создать условия для концентрации внимания учащихся на основе техники хвата замком

Из упора стоя на гимнастической стенке - передвижение вдоль гимнастической стенки

3 мин

Упражнение выполняется поточно

Пока одни выполняют упражнение, другие страхуют сзади

Указание: «Не торопимся!» «Не толкаемся!» «Как мы держимся за перекладину?»

16. Закрепить основу техники хвата замком

Из виса стоя на гимнастической стенке - передвижение в висе перехватами вдоль гимнастической стенки

3 мин

Упражнение выполняется поточно

Пока одни выполняют упражнение, другие страхуют сзади

Указание: «Не торопимся!» «Не толкаемся!» «Как мы держимся за перекладину?»

Условия: можно помогать себе ногами, хват замком

17.Способствовать намеренному расслаблению мышц рук и спины и восстановлению дыхания для последующей учебной деятельности

Построить класс в колонну

Ходьба с упражнениями на мышцы рук и спины

Имитация полета птиц и насекомых:

Бабочка

Колибри

Лебедь

Муха

Орел

2 мин

По команде «построились», в обход налево «шагом - марш». На вдох - руки вверх, на выдох - вниз

Указания: «Давайте вспомним, как машут крыльями лебеди!?»

18.Организовать класс для подведения итогов

Построение в шеренгу по 1му, подведение итогов

1 мин

Построение в левом нижнем углу зала

Дать домашнее задание: научить маму и папу лазать по шведской стенке

19.Организовать класс для выхода из зала

Перестроение в колонну по 1му

30 сек

«Напра-во!»

«Шагом-марш»