7


  • Учителю
  • РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для 2 класса

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для 2 класса

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:           Рабочая программа по физической культуре для 2 класса разработана на основе авторской программы под редакцией «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха, А.А Зданевича (М.:Просвещение, 2011)  и соответствует Федеральному компонен
предварительный просмотр материала

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа № 106

Ленинского района г. Нижнего Новгорода

Утверждаю

Директор МБОУ средней

общеобразовательной школы № 106

__________С.А.Антипова


«___»___________2014 г.


Согласовано

зам. дир. по УВР

_________И.Л.Козина

«___»________2014 г.


Согласовано

Председатель МО

_______И.В.Хасянова

«__»_________2014 г.



РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Ступень обучения: НАЧАЛЬНОЕ ОБЩЕЕ

2 КЛАСС НА 2014 - 2015 УЧЕБНЫЙ ГОД

(базовый уровень)



РАЗРАБОТЧИК: ШИШКИН ДМИТРИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ,

учитель физической культуры


КВАЛИФИКАЦИОННАЯ КАТЕГОРИЯ:


РАЗРАБОТАНА НА ОСНОВЕ ПРОГРАММЫ: КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ» В.И. ЛЯХ, А.А. ЗДАНЕВИЧА (М.: ПРОСВЕЩЕНИЕ, 2011).

РАСЧИТАНА НА: 102 ЧАСА В ГОД (3 ЧАСА В НЕДЕЛЮ)

г. Нижний Новгород

2014 год


I. Пояснительная записка


Рабочая программа по физической культуре для 2 класса разработана на основе авторской программы под редакцией «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха, А.А Зданевича (М.:Просвещение, 2011) и соответствует Федеральному компоненту государственного образовательного стандарта (ФКГОС) основного начального образования по физической культуре.

Рабочая программа по физической культуре для 2 класса разработана на основе авторской программы под редакцией «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха, А.А Зданевича (М.:Провещение, 2011) и соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту начального общего образования (ФГОС НОО) утвержденному приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373, по физической культуре.

В соответствии с учебным планом школы на 2014-2015 учебный год рабочая программа рассчитана на 102 часа в год (3 час (а) в неделю).


Тип программы: базовая программа по физической культуре.


№№

Раздел (Тема)

Дополнение содержания в соответствии с расширением

Кол-во часов, отведенное на расширение

1

Базовая часть


78

1.1

Основы знаний о физической культуре


В процессе урока

1.2

Легкоатлетические упражнения


24

1.3

Гимнастика с элементами акробатики


18

1.4

Подвижные игры


18

1.5

Лыжная подготовка


18

2

Вариативная часть


24

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола


24


ИТОГО: 102 часа


Внесение данных изменений позволяет глубже охватить весь изучаемый материал по программе, повысить уровень обученности учащихся по предмету, а также более эффективно осуществить индивидуальный подход в процессе обучения учащихся.

Реализация учебной программы обеспечивается учебником Лях В.И. Физическая культура. 1-4 кл.: учебн. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2011, включенным в Федеральный Перечень учебников, рекомендованных Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2014-2015 учебный год.


Форма организации учебных занятий: классно-урочная система.


Цели и задачи учебного предмета по физической культуре


Цель: физическое воспитание в начальной школе является содействие всестороннему и гармоническому развитию личности.


Задачи:

- укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды.

- овладение школой движения

- развитие координационных и кондиционных способностей

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей

- выработку представлений об основных видах спорта

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми


Сведения о планируемом уровне подготовки обучающихся:

В результате изучения курса физической подготовки во 2 классе обучающиеся должны

Знать/понимать:

  1. Естественные основы

    1. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижения человека.

    2. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

  2. Социально-психологические основы.

    1. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развития мышц.

  3. Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

    1. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приёмы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

  4. Подвижные игры.

    1. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация.

  5. Гимнастика с элементами акробатики.

    1. Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильно ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжение и расслабление мышц.

  6. Легкоатлетические упражнения

    1. . Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; название метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.


Уметь: Демонстрировать

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

скоростные

Бег 30м с высокого старта с опорой на руки, с.

6.5

7,0

силовые

Прыжок в длину с места, см.

130

125

Сгибание рук, в висе лёжа, количество раз.

5

4

выносливость

Бег 1000 м

Без учёта времени

координация

Челночный бег 3×10м, с.

11,0

11,5

Рабочая программа обеспечена учебно-методическим комплексом:


  1. Литература. 1-4 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений/ авт. - сост. Лях В.И.; М.: Просвешение, 2012.

  2. Литература: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А. Зданевича 1-11 кл./ авт. - сост. А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова.- Изд. 2-е. - Волгоград: Учитель, 2012.


II. Содержание учебного материала


Раздел программы

Содержание ФГОС НОО

Кол-во часов

  1. Легкая атлетика


24

  1. Подвижные игры


18

  1. Гимнастика


18

  1. Лыжная подготовка


18

  1. Подвижные игры с элементами баскетбола


24


III. Учебно-тематическое планирование

VI. Календарно-тематическое планирование

Приложение 1

Учебно-тематическое планирование



№ п./п.


Содержание раздела

(темы)

Кол-во часов

Уроки

Формы контроля:

Тесты

Лёгкая атлетика

24

24

6

1

Ходьба и бег

10

10

2

2

Прыжки

7

7

2

3

Метание мяча

7

6

2

Подвижные игры

18

18

2

1

Подвижные игры

18

18

2

Гимнастика

18

18

3

1

Акробатика. Строевые упражнения

6

6

1

2

Висы. Строевые упражнения

6

6

1

3

Опорный прыжок, лазание

6

6

1

Лыжная подготовка

18

18

2

Подвижные игры с элементами баскетбола

24

24

3


Итог

102

102

16

Приложение 2

Календарно-тематическое планирование


№№

Тема урока

Плановые сроки прохождения

Скорректированные сроки прохождения

Содержание урока


Примечание (дом.задание)

1

Инструктаж по технике безопасности. Бег с ускорением (20м).

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (20м). ОРУ. Инструктаж по ТБ.


2

Бег с ускорением (30м). Челночный бег.

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30м). ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


3

Бег с ускорением (30м). Челночный бег.

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


4

Бег с ускорением (30м). Челночный бег.

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


5

Бег с ускорением (60м).

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60м). ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.


6

Прыжки в длину с места.

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. ОРУ. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


7

Прыжки в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


8

Прыжки с высоты

Прыжок с высоты (до40см) ОРУ. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


9

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Метание малого мяча в горизонтальную цель (2×2 м) с расстояния 4-5м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


10

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Метание малого мяча в горизонтальную цель (2×2 м) с расстояния 4-5м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


11

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Метание малого мяча в горизонтальную цель (2×2 м) с расстояния 4-5м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


12

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Метание малого мяча в горизонтальную цель (2×2 м) с расстояния 4-5м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


13

Подвижны игры

ОРУ. Игры « К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


14

Подвижны игры

ОРУ. Игры « К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


15

Подвижны игры

ОРУ. Игры « Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


16

Подвижны игры

ОРУ. Игры « Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


17

Подвижны игры

ОРУ. Игры « Гуси - лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


18

Подвижны игры

ОРУ. Игры « Гуси - лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


19

Подвижны игры

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


20

Подвижны игры

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


21

Подвижны игры

ОРУ. Игры «Верёвочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


22

Подвижны игры

ОРУ. Игры «Верёвочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


23

Подвижны игры

ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


24

Подвижные игры

ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


25

Подвижны игры

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


26

Подвижны игры

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


27

Подвижны игры

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде» Эстафеты.


28

Подвижны игры

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


29

Подвижны игры

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчёт» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


30

Подвижны игры

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчёт» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


31

Инструктаж по ТБ. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.


32

Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов.


33

Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей


34

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. ОРУ. Развитие координационных способностей.


35

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. ОРУ. Развитие координационных способностей.


36

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. ОРУ. Развитие координационных способностей.


37

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, стоя и лёжа.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.


38

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, стоя и лёжа.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей


39

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, стоя и лёжа.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей


40

В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках.

Выполнение команд «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.


41

Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

Выполнение команд «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.


42

Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

Выполнение команд «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.


43

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Развитие координационных способностей.


44

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. Развитие координационных способностей.


45

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. Развитие координационных способностей.


46

Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. Перелезание через коня, бревно.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Развитие координационных способностей.


47

Перелезание через коня, бревно.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Развитие координационных способностей.


48

Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Развитие координационных способностей.


49

Техника безопасности на уроках. Ходьба ступающим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


50

Ходьба ступающим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


51

Ходьба ступающим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


52

Ходьба ступающим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


53

Ходьба ступающим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


54

Ходьба скользящим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


55

Ходьба скользящим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


56

Ходьба скользящим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


57

Ходьба скользящим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


58

Ходьба скользящим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


59

Ходьба скользящим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


60

Ходьба скользящим шагом без палок.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


61

Подъём «полуёлочкой»

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


62

Подъём «полуёлочкой»

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


63

Подъём «полуёлочкой»

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


64

Спуск на лыжах.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


65

Спуск на лыжах.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


66

Спуск на лыжах.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


67

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


68

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


69

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


70

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


71

Ведение на месте. Броски в цель (мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


72

Ведение на месте. Броски в цель (мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


73

Ведение на месте. Броски в цель (мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


74

Ведение на месте. Броски в цель (щит).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Развитие координационных способностей.


75

Ведение на месте. Броски в цель (щит).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Развитие координационных способностей.


76

Ведение на месте. Броски в цель (щит).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Развитие координационных способностей.


77

Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Развитие координационных способностей.


78

Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Развитие координационных способностей.


79

Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Эстафеты. Развитие координационных способностей.


80

Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Эстафеты. Развитие координационных способностей.


81

Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.


82

Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.


83

Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.


84

Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.


85

Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


86

Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


87

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


88

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


89

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


90

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.


91

Бег с ускорением (30м).

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30м). ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


92

Бег с ускорением (30м).

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30м). ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


93

Бег с ускорением (30м).

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


94

Бег с ускорением (30м).

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


95

Бег с ускорением (30м).

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м) ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


96

Прыжки с места.

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. ОРУ. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных качеств.


97

Прыжки с места.

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. ОРУ. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных качеств.


98

Прыжки в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных качеств.


99

Прыжки в высоту.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных качеств.


100

Метание малого мяча в горизонтальную мишень.

Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2×2м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


101

Метание малого мяча в вертикальную мишень.

Метание малого мяча в вертикальную мишень (2×2м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


102

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены.

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


ИТОГО: 102 часа




 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал