Урок ФК по баскетболу

Сабақ жоспары

Тоқсан : 1

Сынып : 5-6

Өткізілген жері : Спорт зал

Құрал жабдықтар: Секундомер, сықырғыш, баскетбол добы

Сабақтын тақырыбы : Баскетбол.

Сабақтың мақсаты:Білімділігі: Оқушылардың тақырып бойынша білімдерін жетілдіру, допты алып жүріп , кеуден лақытру. торға салу әдіс -тәсілдерін көрсету,үйрету.

Дамытушылық: Оқушылардың бір ортақ мақсатқа жұмыла білуге, күш,

ептілікке, шыдамдылыққа баулу.

Тәрбиелік: Оқушыларды берілген тапсырманы ұқыпты өз мәнінде

жасауға, салауатты өмірге тәрбиелеу.

1. Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызу.

а)cәлемдесу.

б)Сабақтың тақырыбымен мақсатын ,баяндау.

2.Саптық жаттығулар:

-сапқа тұрұ,бұрылулар,саптық адымдар

Жүрү :

1) Қолдар жоғарыда,ұшымен бас!

2) Қолдар белде , өкшемен бас!

3) Қолдар арқада, аяқ ішкі жағымен бас!

4) аяқ сыртқы жағымен!

5) қолдар тізелерінде ,жартылай отырып бас!

6) толық отырып бас!

Жүгүрүде:

1) Қолдар белде оң жағымен бас

2) Қолдар белде сол жағымен бас

3) тізені көтере жүгүрү

4) өкшені артқа көтере жүгүрү

5) тік аяқты алға сермеп жүгүрү

6) тік аяқты артқа сермеп жүгүрү

Орында :

1)Б.қ.- негізгі тұрыс, қолдар төменде:

1.қолдар жоғарыда,сол аяқтың ұшымен артқа

2.Б.қ.

3.қолдар жоғарыда,оң аяқтың ұшымен артқа

4.Б.қ.

2)Б.қ.-аяқ иық деңгейде, қолдар иықтарда

1.1-4 дейін алға айналдыру

2.5-8 ге дейін артқа айналдыру

3)Б.қ -аяқ иық деңгейде алшақ , сол қолы белде,оң қолы жоғарыда

1-2 солға еңкейту

3-4 сол тәрізді бірақ оңға ,сол қолы жоғарыда

4)Б. қ - н.т. қолдары белде

1-4 ке дейін солға аналдыру

5-8 ге дейін оңға

5)Б.қ. аяқ иық деңгейде алшақ , қолдары белде

1. сол аяқа еңкейту

2. еденге еңкейту

3. оң аяқа еңкейту

4. б.қ.

6)Б.қ . н.т. қолдар төменде

1.алға еңкейту

2.отыру, қолдары алда

3.еңкейту

4. б.қ.

7)Б.қ. н.т. қолдар белде

1. секіріп аяқ иық деңгейде алшақ, колдары жоғарыда

2. б.қ.

3-4 сол тәрізді.

8) Б.қ.- аяқ иық көлемінде, қолдар кеуделерінде

1-2 қолды шынтақтан артқа тарту

3-4 сол тәрізді, бірақ жазу қолынмен сол жақа бұрыламыз

9)Б.қ.-сол аяқ алдыда, оң аяқ артта , қолдар тізеде

1 -2 -3 сол аяқа қарай отыру

4 секіріп аяқты аустыру

3

3

2

5 рет

5 рет

5 рет

5 рет

5 рет

5 рет

5 рет

Сап жаттығуларға оңға, солға , кері бұрылу.

Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар.

Техника қауіпсіздігі.

Қол жанында, арқасын түзү ұстау , алға еңкеймеу

Қол жағарыда, жоғары созыламыз, арқаны түзү ұстау , алдыға еңкеймеу,

арқасын түзү ұстау!

Калонамен жүгүрү

Сынып Қадам БАС!

Демді ішке алу, шығару

Әр жаттығуды талапқа сай орындау керек.

Қолдарды бүкпей дұрыс ұстауларын қадағалау.

Тзелерін бүкпей дұрыс ұстауларын қадағалау

қолмен аяқ үйлесімді болуын қадағалау.

Қолмен аяқ үйлесімді болу керек.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау

Мұғалімнің санау бойынша

Негізгі бөлім

23

1.Екі калоннаға тұрып , допты кеуден бір біріне лақтыру

2. Допты еденге соғып жолдасына пас беруу

3. Екі қадам жасап торға лақтыр

10 рет

10 рет

10 рет

Дұрыс лақтыруын қадағалау, допты желкеден . басы деңгейден

лақтыруға болмайды .

Аяқтау бөлімі

2

1.Сапқа тұрғызып, дене қызуын қалпына келтіру жаттығуларын орындату.

2.Сабақты қорыту.Баға қою.

3.Үй тапсырмасын беру.

1

1

Сапқа тұрғызу.

Оқушылардың қателіктерін ескерту, жақсы орындаған оқушыларды атап өту.