Открытый урок в 5 классе: Баскетбол.Стойка игрока.Передачи мяча.

Дата проведения:_________ Класс 5

Тема урока: «Баскетбол. Стойка игрока. Передачи мяча».

Тип урока: совершенствование.

Цель: Совершенствовать технику приемов баскетбола.

Задачи урока:

1. Совершенствовать технику ведения мяча с изменением высоты отскока и направления.

2. </ Совершенствовать технику передачи мяча в движении.

3. Развивать координационные способности.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, свисток.Частные задачи к конкретным упражнениям

Содержание этапа

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 10 мин.

Организовать начальную организацию учащихся. Создать целевую установку на достижение конкретных результатов для решения поставленных на уроке задач.

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.

1 мин.

Построение в одну шеренгу. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!». Обратить внимание на внешний вид, спросить о состоянии здоровья.

Способствовать совершенствованию техники передвижения в защитной стойке.

3. Ходьба.

4. Бег:

• равномерный;

• передвижение приставным шагом правым боком:

• передвижение приставным шагом левым боком;

• передвижение приставным шагом в коридоре с касанием линии площадки лицом к щиту;

• передвижение приставным шагом в коридоре спиной к щиту;

20 м

3 мин.

«Направо! В обход налево шагом марш!»

Бег в равномерном темпе, дистанция два беговых шага.

Передвижение выполняется на перед ней части стопы, на постоянно согнутых ногах, мягкими «кошачьими шагами, без подпрыгивания, туловище слегка наклонено вперед. Руки располагаются в соответствии с разновидностью изучаемого приема (против ведения, против броска).

Содействовать восстановлению ритма дыхания до равномерного.

5. Упражнения на восстановления дыхания в движении.

6. Перестроение.

30 сек.

1-2 руки вверх - вдох.

3-4 опуститься, руки вниз - выдох.

Перестроение через центр в колонну по три. Дистанция, интервал 2 м.

Организовать класс для проведения разминки.

7. ОРУ с баскетбольными мячами: I. И.П. - мяч между стоп

1 мин.

Форма организации - фронтальная,

способ выполнения - раздельный,

прием - «зеркальный».

Подготовить мышцы, связки, суставы рук и плечевого пояса к работе с мячом (упр.1, 2, 3, 4)

7. ОРУ с баскетбольными мячами:

I. И.П.- мяч между стоп

Упр. для пальцев рук

- согревание;

- растирание;

- руки в замок, вращение в лучезапястных суставах;

- руки в «замок», волнообразные движения.

II. И.П. - стойка мяч перед грудью

1 - наклон головы вперед; 2 - и.п.;

3 - наклон головы назад; 4 - и.п.

5 - поворот головы налево; 6 - и.п.

7 - поворот головы направо. 8 - и.п.

III. И.П. - руки к плечам

1-4 - круговые вращения вперед;

5-8 - круговые вращения назад

4 раза

4 раза

Форма организации - фронтальная, способ выполнения - раздельный, прием - «зеркальный».

Увеличивать амплитуду движения.

Следить за осанкой, увеличивать амплитуду движения в шейном отделе позвоночника.

Следить за осанкой, увеличивать амплитуду движения.

Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу (упр. 5-7)

IV. И.П. - стойка мяч в руках

1-8 - 4 вращения мяча вокруг шеи влево;

9-6 - тоже вправо.

V. И.П. - стойка мяч на уровне пояса

1-8 - 4 вращения мяча вокруг туловища влево;

9-16 - 4 вращения мяча вправо.

VI. И.П. - стойка мяч в руках

1-8 - 4 вращения мяча вокруг колен влево;

9-16 - 4 вращения мяча вокруг колен вправо.

VII. И.П. - стойка игрока

1-8 - ведение мяча на месте левой рукой;

9-16 - ведение мяча на месте правой рукой.

VIII. - стойка игрока

1-8 - ведение мяча на месте со средним отскоком;

9-16 - ведение мяча на месте с низким отскоком;

17-24 - ведение мяча на месте со средним отскоком;

25-32 - ведение мяча на месте с высоким отскоком.

8. Перестроение.

4 раза

4 раза

4 раза

2 раза

2 раза

Следить за точностью вращений вокруг шеи.

Следить за точностью вращений вокруг туловища.

Следить за точностью вращений вокруг колен.

Для ведения правой рукой - правая нога сзади, для ведения левой - левая нога сзади.

Спина немного округлена.

Обратить внимание учащихся на стойку игрока, на работу рук.

«Направо! Налево в колонну по одному шагом марш!»

Основная часть 25-27 мин.

Совершенствовать технику ведения мяча с изменением высоты отскока и направления.

9. Ведение мяча с изменением высоты отскока и направления:

а) ведение мяча в заданном ритме отскока:

• боковая линия - высокий отскок с ускорением;

• лицевая линия - средний отскок;

• боковая линия - низкий отскок с минимальной скоростью;

• лицевая линия - средний отскок.

б) ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.

в) челночный бег с ведением мяча.

10. Перестроение.

7 мин.

3 серии

3 серии

2 серии

При ведении мяча со сниженным отскоком обратить внимание на достаточное сгибание ног и посыл мяча мягким движением кисти.

Ведения мяча вокруг фишек с низким отскоком, между фишками средний отскок, по прямой ведение с ускорением с высоким отскоком. «Через центр в колонну по два марш!»

Совершенствовать технику передачи мяча в парах в движении.

11. Передача мяча в движении:

а) передача мяча в парах в движении

• передача мяча от груди;

• передача мяча от груди с отскоком.

7 мин.

Игрок первой шеренги передает мяч бегущему игроку второй шеренги.Расстояние 3-4 м. Отметить лучших. Посмотреть лучшее выполнение упражнения.

Совершенствовать технику передачи мяча в тройках со сменой мест.

б) передача мяча от груди в тройках со сменой мест

Игрок, передающий мяч забегает с продвижением вперед за спину игрока, полу-чившего мяч. Выполняется на расстоянии не менее 3-4 м. друг от друга. Игрок с мя-чом в руках выполняет два шага (на первый шаг ловит мяч, на второй шаг отдает).

Совершенствовать технику приемов баскетбола.

13. Учебная игра. 14. Перестроение в колонну по одному.

10-12 мин.

Применять в игре ведения мяча с изменениемнаправления и передачи мяча от груди, с отскоком. Форма организации - игровая.

Выполнение команд: «За направляющим налево в обход в колонну по одному шагом марш! Через центр в колонну по три». Дистанция, интервал 2 шага.

Заключительная часть 3-5 мин.

Содействовать осмыслению учащихся результатам своего труда.

15. Комплекс дыхательных упражнений:

И.П. - стойка ноги врозь

• вдох - руки вверх в стороны

• выдох - спереди надавить ладонями на нижние ребра;

• вдох - руки вверх в стороны

• выдох - сзади надавить ладонями на нижниеребра;

• вдох - наклон головы назад

• выдох - наклон головы вперед со звуком

• ж - ж - ж…

• вдох - руки вверх в стороны

• выдох - притянуть руками грудь к коленям.

16. Подведение итогов урока.

3 мин.

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

2 мин.

Форма организации - фронтальная,

способ выполнения - раздельный,

прием - «зеркальный».

Точно накладывать ладони на нижние ребра спереди.

Точно накладывать ладони на нижние ребра сзади.

Правильно произносить звук

ж - ж - ж.

Плотнее притягивать грудь к коленям.

Отметить активное участие обучающихся.

Домашнее задание:

1. Повторить комплекс дыхательных упражнений.

2. Письменная работа: коротко написать при каких нарушениях правил в баскетболе мяч переходит другой команде.