Баскетбол

План - конспект

урока по физической культуре в 5 классе.

Тема: «Ловля и передача баскетбольного мяча двумя руками от груди».

Цели и задачи урока:

1. Учить технике выполнения ловли и передачи баскетбольного мяча двумя руками от груди.

2. Воспитание физических качеств ловкость, быстрота.

3. Добиться знаний по технике безопасности.

4. Воспитание чувства коллективизма.

Инвентарь: свисток, секундомер, конусы (оранжевый), клюшки хоккейные, карточки с заданием, стенд для выставления оценок, для выставления оценок применялись (бабочки), магнитофон.

№ п.п

Краткое содержание.

Время

Дозировка

Организационно - методические указания.

Подготовительная часть.

15

1.

Построение, рапорт, сообщение темы и задач урока. Строевые приёмы, инструктаж по технике безопасности

1

Класс в одну шеренгу становись! направо, налево, кругом, в две шеренги становись!

2.

Ходьба на носках, пятках, перекат с пятки на носок.

1

Данная разминка проходила под музыкальное сопровождение. ( Детские песни) Класс направо налево в обход по залу шагом марш. Руки вверх! руки за спину!

3.

Бег приставными шагами, скрестным шагом, спиной вперед, ускорение

2

Класс бегом марш!

4.

Ходьба:

Упражнения на восстановление дыхания

1

1 - вдох,2 - выдох

5.

Комплекс ОРУ:

10

Комплекс ору музыкальное сопровождение

1. И.п.-с. ноги врозь, руки на поясе

Вращение головой вправо, влево

6-8 р.

Построение в колонну по 4 человека. Внимательно смотреть на учителя.

2. И.п. - с. ноги врозь, руки на поясе

1. наклон головой вперед вперед.

2. наклон головой назад.

3. наклон головой вправо.

4. наклон головой влево

6 - 8 р.

Наклон глубже! Спина прямая!

3.И.п. - с. ноги врозь, руки на плечи партнера, лицом друг к другу.

Пружинящие наклоны вперед.

6 - 8 р.

Перестроение по парам. рядом стоящие становятся в пару. Спина прямая! Амплитуда больше!

4. И.п. - ноги врозь, руки на плечи партнера, лицом друг к другу.

Наклон вправо, влево.

6 - 8 р.

Руки прямые! Спина прямая! Ноги прямые

5. И. п.- ноги врозь, руки в стороны, спиной друг к другу.

Наклон вправо, влево.

6 - 8 р.

Наклон глубже! Спина прямая!

6. И. п. - ноги врозь, руки вниз, спиной друг к другу.

Наклон вперед, назад

6 - 8 р.

Спина прямая!

7. И. п. - ноги врозь, руки внизу, спиной друг к другу.

Вращение туловищем вправо, влево.

6 - 8 р.

Слушай счёт!

8. И. п. - ноги врозь, руки на плечи партнеру, лицом друг к другу.

Приседание.

10 р.

Руки не опускать! Спина прямая!

9. И.п. - ноги врозь, руки на плечах партнера, лицом друг к другу.

Приседание поочередное на одной ноге.

5р.

Помогаем партнеру!

10. И.п.- ноги врозь, руки на плечи, лицом друг к другу.

Поочередно махи ногами.

10р.

Нога прямая! Спина прямая!

11. И.п. - ноги врозь, руки в стороны, лицом друг к другу.

Прыжки.( руки вверх, руки в стороны, руки вниз)

10р.

Спина прямая! Руки не отпускаем!

Основная часть

23

Перестроение в 2 колонны

1.

Раздел баскетбол:

Данные упражнения выполняются в колоннах. Один становится впереди колонны и выполняет подачу. Учащиеся стоящие в колонне принимают и отдают мяч.

1 Создать образное представление.(рассказ, показ)

2

Передача мяча выполняется на согнутых ногах( одна впереди, другая сзади. Основной акцент ведется на передачу мяча грудь в грудь. Основное движение рук от груди. Локти не разводим в стороны. При приеме мяча руки согнуты)

2. Учить технике ловли и передачи мяча двумя руками от груди.

6

Передача мяча в колоннах, и передача мяча в колоннах с отскоком от пола.

3.Закрепить технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди.

6

Передача мяча в кругу. Каждый учащийся должен стоять в центре круга и передавать мяч.

Игра

Юный баскетболист

3

Построение двух команд в круг (мальчики, девочки) Один стоит в центре и передает мяч любому игроку из круга. выполняется 10 передач на скорость. команда быстрее выполнившая задание, та и выиграла. Освобожденные считают передачи.

Эстафеты:

а) добежать до конуса вернуться обратно - передать эстафету.

1

Правильное выполнение упражнения. Упражнение выполнялось под музыкальное сопровождение.

б) бег клюшка хоккейная межу ног добежать до конуса- взять клюшку в руку передать эстафеты

1

Правильное выполнение упражнения. Упражнение выполнялось под музыкальное сопровождение.

в)веселый паровозик:

1. все игроки берутся за пояс. И веселым паровозиком бегут эстафету.

1

Правильное выполнение упражнения. Упражнение выполнялось под музыкальное сопровождение.

2. все игроки берутся за пояс поворачиваются правым боком и выполняют эстафету.

1

Правильное выполнение задания, данное упражнение выполнялось под музыкальное сопровождении.

3.все игроки берутся за пояс поворачиваются левым боком и выполняют эстафету.

1

Правильное выполнение упражнения. Упражнение выполнялось под музыкальное сопровождение.

Выполнение учащимися восстанавливающего упражнения.

1

Ходьба по кругу. Выполнение вдоха руки вверх, выдоха руки вниз.

Заключительная часть:

7

1

Привести организм занимающихся в исходный уровень (упражнение на дыхание)

1

вдох, выдох выполняем на месте.

2

Подведение итогов:

1. построение.

2. выставление оценок.

3. игра на внимание

4. получение домашнего задания.

6

На данном уроке выставлялись оценки на стенде, где ребята получали свою оценку в виде бабочки(фиолетовая-4 б, розовая- 5 б.), они сами напротив своей фамилии клеили своих бабочек. В игре на внимание была задействована помощь учеников.