Конспект открытого урока по физической культуре на тему 'Стойка на лопатках, мост'.

Конспект открытого урока по акробатике с элементами гимнастики.

Учитель: Лаухина Л.Д.

Класс: 2 «Б»

Дата и место проведения: 24.12.2014г., спортзал МБУ «Школа № 26» г. Тольятти.

Тема урока: «Стойка на лопатках, мост».

Уровень проведения: школьный.

Тип урока: Совершенствование.

Цель и ожидаемый результат (для учителя):

Овладение навыками выполнения стойки на лопатках и моста. Провести подвижную игру «Волшебные елочки».

Цель и ожидаемый результат (для учащихся):

Повторение техники выполнения стойки на лопатках и моста.

Задачи урока:

1. Создать представление о технике стойки на лопатках и моста в игровой деятельности.

2. Освоить ведущие элементы техники стойки на лопатках и моста.

3. Содействовать воспитанию сознательной дисциплины при выполнении заданий игровой направленности.

4. Содействовать повышению интереса к игровым видам спорта.

5. Формировать навыки взаимодействия с партнерами в учебной и игровой деятельности.

Инвентарь: секундомер, свисток, маты по количеству учеников, мешочки по количеству занимающихся.

Части ур.

Содержание

Дозировка

ОМУ

Планируемые результаты

1.

Подготовительная часть.

1.) Построение в одну шеренгу.

2.) Приветствие, сообщение темы и задач урока, напомнить технику безопасности на уроке.

3). Рапорт учащихся

4.) Строевые приемы на месте:

пороты на право, налево, кругом.

Перестроение из одной в две и три шеренги

5.) Ходьба строевым шагом

6.) Бег в среднем темпе с заданиями

Сегодня бег с таким заданием; услышали свисток - можно обгонять, услышали свисток еще раз обгонять нельзя. Когда дается команда на отмену обгона, не надо выстраиваться в первоначальную колонну, каждый встает за тем человеком, за каким оказался.

7.) Переход на ходьбу с выполнением упражнений на восстановление дыхания

Проходя по кругу, берут по одному мешочку.

8). Положите мешочек на голову и пройдите на носках, руки на поясе.

На пятках, руки за спину в замок, мешочек на голове.

9). Пока вы идете по кругу, вспомните: что такое осанка?

- Как можно ее проверить зрительно

10). Разминка, направленная на сохранение правильной осанки.

• 1.И. п. - основная стойка, мещочек на голове.

1. - поворот головы вправо, руки к плечам;

2. - вернуться в исходное положение;

3. - поворот головы влево, руки к плечам;

4. - вернуться в исходное положение.

• 2. И. п. - основная стойка, мешочек на голове.

1. - голова вперед (вытянуть шею как гуси), руки назад (тянуться назад как можно дальше);

2. - вернуться в исходное положение;

3. - втянуть голову в плечи, руки на поясе;

4. - вернуться в исходное положение.

• 3.И. п. - основная стойка, мешочек на голове, руки в стороны.

1. - поворот корпуса вправо;

2. - вернуться в исходное положение;

3. - поворот корпуса влево;

4. - вернуться в исходное положение.

3). Перестроение для работы по теме урока.

13-15мин

1 мин.

1-2 мин.

1мин.

30 сек.

30 сек.

1 мин.

30 сек

20-25 сек.

15-20 сек.

5-8 мин.

4-5раз

4-5раз

4-5раз

30сек.

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку, освобожденные получают задание

Четко под счет

- Направо! Налево в обход шагом марш! Четкий строевой шаг под счет.

Всем понятно? Бегом марш!

Соблюдать темп бега, не сгибаясь в тазобедренных суставах, руки не опускать, интервал дистанция между бегущими в колоне

Выполняется бег во время которого учитель дает обгонять друг друга 4-6 раз.

Руки через стороны - вдох, опускаем через стороны вниз -выдох.

Учащиеся выполняют упражнения.

Обратить внимание на осанку.

Проверим домашнее задание. Ответы детей (отвечают все и освобожденные).

Осанка - это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается.

Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед

Голову держим прямо, выполняем подсчет.

Корпус вперед не наклоняем, руки в стороны.

Выполнять разминку, направленную на сохранение правильной осанки, знать, как выполняются усложненные варианты кувырка вперед, технику выполнения стойки на лопатках и моста, правила игры «Волшебные елочки».

Метапредметные

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка. Регулятивные: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять усложненные варианты кувырка вперед, стойку на лопатках, мост, играть в подвижную игру «Волшебные елочки», иметь представление о том, что такое осанка

2.

Основная часть.

Стойка на лопатках.

1. Рассказ, показ стойки на лопатках.

.

В случае падения из стойки ноги необходимо сра­зу сгибать, чтобы не ударить того, кто рядом с вами.

1. Повторить "подводящие" упражнения, совершенствующие группировку и перекаты из различных И.П. (исходных положений)

2. Из седа спиной к мату с прямыми ногами, руки вверх, перекат назад, касаясь мата плечами. Вернуться в И.П.

3. То же - вернуться в и.п. - о.с. (основная стойка).

4. Из седа спиной к мату - группировка - перекат назад с постановкой локтей на мате вдоль туловища, держать спину вертикально с согнутыми ногами. Кисти рук на спину не ставить.

5. Из седа спиной к мату - группировка- перекат назад с постановкой локтей на мат вдоль туловища, затем кистей рук под спину, ближе к лопаткам. И.П.

6. Из седа спиной к мату - группировка- перекат назад с постановкой локтей любым способом. И.П.

Мост.

1. Рассказ, показ.

2. Выполнение мостика из положения лежа.

3. Выполнение мостика из положения стоя на коленях.

4. Мост наклоном назад.

5. Попробуем провести удержание моста в течение 30 с. Те, кто не выдерживает, ложатся на мат и ждут остальных.

6. Лежа на матах, если звучит хлопок, делайте стойку на лопатках, если свисток - мост. По команде «отставить» принимайте исходное положение.

Подвижная игра «Волшебные елочки».

Ход игры: дети встают у стены, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками, изображая волшебные елочки, которые по сигналу «Ночь!» бегают, красиво и легко кружатся по площадке. А по сигналу «Лесник!» бегут к стене, принимая первоначальную позу. Лесник обходит елочки, осматривает их, неровные забирает с собой.

25-27мин.

10 мин

5-6 раз

3-4 раз

3-4 раза

4-5 раз

4-5 раз

10-20сек

10 мин.

4-5 раз

5-6 раз

5-6 раз

1 мин.

3-5 мин.

Стойка на лопатках - стойка с опорой на лопатки, затылок, локти и с поддержкой руками под спину. Стойка на лопатках, руки на полу - то же, но без поддержки руками о спину.

Стойку на лопатках выполняют все сразу, по всей длине матов - по очереди.

Учитель страхует неуверенно выполняющих стойку учеников.

Дети могут сами выбрать, каким способом будут себя поддер­живать - опираясь о мат или упираясь руками в спину.

Ноги должны тянуться точно вверх, в потолок и быть прямыми. Кроме того, не забывайте и про руки, упираемся на них, положив на мат.

Тот, кто не выдерживает, просто кладет ноги на мат и ждет остальных. Во время отдыха обратите внимание на ошиб­ки - может, руки плохо помогают, ноги тянутся не туда, куда нужно.

Вспоминаем технику выполнения. Лежа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на длину стопы) , носки развернуть кнаружи, руками опереться у плеч (пальцами к плечам) . Выпрямляя одновременно руки и ноги, прогнуться и наклонить голову назад. Сгибая руки и ноги, наклоняя голову вперед, медленно опуститься на спину в исходное положение. При выполнении стремиться полностью разогнуть ноги и перевести массу тела на руки.

Выполнить самостоятельно.

Выполняем самостоятельно. У кого не получается выполняем со страховкой (помогают освобожденные).

Будьте внимательнее. Выполняем с правильной техникой.

Подведение итогов игры. В игре принимают участие и освобожденные.

Личностные УУД

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, формирование установки на здоровый образ жизни, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

3.

Заключительная часть.

1.Упражнение на внимание

Учитель идет по кругу, ученики следят за ним, если учитель обернется, ученики должны замереть на месте.

2. Построение, подведение итогов, домашнее задание.

2. Оценивание работы учащихся.

3. Организованный выход из зала.

3-5 мин.

2-3 мин.

1 мин.

1 мин.

30 сек.

Тот, кто ошибется, идет в конец колонны. Молодцы, вы были очень внимательны

Подведение итогов игры и урока.

Домашнее задание: выполнить задание «Проверь себя» на странице 86 учебника.

Отмечаю лучшее выполнение

В колонну по одному на выход: «шагом Марш!»