7


  • Учителю
  • Конспект урока по физической культуре 7 класс

Конспект урока по физической культуре 7 класс

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

</ План-конспект

уроку з фізичного виховання

для учнів 7-А класу

Тема: Волейбол. Верхня та нижня подачі. Передачі в парах. Гра «Волейбол».

Мета: визначити рівень сформованості навичок виконання елементів гри в волейбол.

Завдання:

  • Удосконалювати техніку передач м'яча зверху та знизу двома руками в парах;

  • Удосконалювати техніку передач нижньої та верхньої прямої подачі через сітку;

  • Виховувати в учнів швидкість реакції на ігрову ситуацію;

  • Навчальна гра з засвоєнням навичок гри (передачі, прийом та подачі м'яча в волейбол).

Тип уроку: комбінований.

Інвентар: волейбольні м'ячі.

Місце проведення: спортивний зал.

Дата проведення: 19.02.2016

Вчитель фіз.вих: Красняк Є.І.

Конспект урока по физической культуре 7 класс









Шикування в одну шеренгу. Привітання, повідомлення завдань уроку, правила ТБ на уроках волейболу. Повороти на місці:

  • на ліво

  • на право

  • кругом.

1хв.30 сек.

Звернути увагу на зовнішній вигляд. Повороти виконувати чітко та по команді.

2.













































3.



4.

ЗРВ в русі:

  1. різновиди ходьби:

  • на носках;

  • на п'ятках;

  • на зовнішній стороні стопи;

  • на внутрішній;

  • спортивна ходьба;



  • в півприсяді;

  • в повному присіді.

  1. Біг та його різновиди:

  • Звичайний;

  • З високим підніманням стегна;

  • З захлестуванням гомілки;

  • Приставними кроками лівим та правим боком.

  1. Вправи на відновлення дихання

1-2 - руки через сторони , вверх - вдих

3-4 - руки через сторони - видих.

Шикування в 1 шеренгу, з перешикуванням в 3 шеренги.

ЗРВ на місці:

  1. В.п. - стійка ноги нарізно

  1. - нахил голови вперед

  2. - те саме, назад

  3. - те саме, ліворуч

  4. - те саме праворуч.

  1. В.п - стійка ноги нарізно

1-2 - півоберти голови вперед

3-4 - те саме назад.

  1. В.п. - стійка ноги нарізно

1-4 - кругові оберти кистями вперед

5-8 - те саме назад

  1. В.п. - ноги нарізно, руки до плечей

  1. 4 - кругові оберти вперед

5- 8 - те саме назад.

  1. В.п. - ноги нарізно, права рука вгору, ривком зміна рук

1-2 - правою

3-4 - те саме, лівою.

  1. В.п. - ноги нарізно, руки перед грудьми

1-2 - руки зігнуті

3-4 - з поворотом, руки розігнути.

  1. В.п. - ноги нарізно, руки на пояс

1-2 - нахил тулуба вліво

3-4 - те саме вправо.

  1. В.п. - ноги нарізно

  1. - нахил до лівої

  2. - середини

  3. - до правої

  4. - В.п.

  1. В.п. - ноги нарізно, руки перед собою

1-2 - мах лівою ногою

3-4 - мах правою ногою.

  1. В.п. - сід на лівій, праву ногу в сторону.

Переміщення ваги тіла з лівої на праву і навпаки.

  1. В.п - О.С.

1 - присівши

  1. - упор лежачи

  2. - присівши

  3. - в.п.







30 м.

30м.

30 м.

30 м.

30 м.



30м.

30 м.



40 м .

40 м.



40 м.

40 м.







6 - 8 р.









30 сек.







5-6 р.









6- 7 р.









6-8 р.







6-8 р.







6- 8 р.







6-8 р.









6-8 р.







6-8 р.









6-8 р.





7-8 р.







5- 6 р.





Руки на поясі.

Руки за голову.

Руки на поясі.

Руки на поясі.

Руки притиснуті до тулубу.

Руки в сторони.

Руки на коліна.



Темп повільний.

Коліна піднімати МАХ.



Амплітуда - МАХ.

Дистанція 2 кроки.







Слідкувати за диханням.



















Руки на поясі.









Темп повільний.





Темп повільний.







Амплітуда середня.







Амплітуда - середня, темп - середній.







Амплітуда - МАХ.







Нахили виконувати МАХ.









Нахили виконувати МАХ.







Торкатися носком долонь.



Амплітуда МАХ.







Темп середній.









Основна частина 20 хв.

1.





















2.

Удосконалювати техніку виконання передач м'яча зверху та знизу двома руками в парах.

  1. Передачі м'яча зверху та знизу двома руками партнеру.

  2. Нижня пряма подача партнеру.

  3. Верхня пряма подача партнеру.

  4. Верхня та нижня подачі партнеру через сітку.

Навчальна гра з засвоєнням навичок гри (передачі, прийом та подачі м'яча в волейболі).









2 хв.



2 хв.



2 хв.



2 хв.



10 - 12 хв.

Звернути увагу на пересування для передачі м'яча в стійці волейболіста.







Учні виконують нижню або верхню пряму подачу через сітку.



Звернути увагу на групові та командні дії у захисті та нападі.

Заключна частина 3 хв.

1.

Шикування в одну шеренгу.

Відновлення дихання.

Підведення підсумків уроку.

Домашнє завдання.

30 сек.

1 хв.

1 хв.

30 сек.

Звернути увагу на самопочуття учнів.



















 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал