- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре (7 класс)
Рабочая программа по физической культуре (7 класс)
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 5» г. Усть-Илимска Иркутской области
на заседании МО
Протокол № 1
от «28» августа 2015 г.
Руководитель МО
____________
Согласовано
на НМС
Протокол № 1
от «29» августа 2015 г.
Зам. директора
__________________
Утверждено
приказом №272
от «31» августа 2015 г.
Директор
__________________
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета
«Физическая культура»
7 КЛАСС
2015-2016 учебный год
Составил: Скорицкий Григорий Владимирович,
учитель по физической культуре
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе Образовательной программы школы в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта 2004 г по предмету «Физическая культура» и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А Зданевича. (М.: Просвещение 2012).
В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняется обязательным минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу.
Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» в основной школе входит в предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения -- физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь,
специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:
-
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
-
обучение основам базовых видов двигательных действий;
-
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
-
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
-
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
-
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
-
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
-
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
-
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
-
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
-
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
-
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329- ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
-
Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. №751.
-
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.).
-
Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
-
О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.
-
О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 20112015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
-
Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 2009 г. №373.
-
Приказ №19707 от 04.02.2011 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 2009 г. №373.
-
Приказ № 1897 от "17" декабря 2010 г. "Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования"
МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Федеральный базисный (образовательный) учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации предусматривает обязательное изучение предмета «физическая культура» на этапах начального, основного, полного общего образования в объеме 102 ч (3 урока в неделю) в каждом классе.
Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 6 классе - 75 ч, третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета «Физическая культура»
Программа по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе отвечает генеральным целям физкультурного образования - ориентации на развитие личности обучающихся средствами и методами физической культуры, на усвоение универсальных жизненно важных двигательных действий, на познание окружающего мира.
Материал программы направлен на реализацию приоритетных задач образования - формирование всестороннего гармоничного развития личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование, а также развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств - гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы и выносливости. Учебный материал позволяет сформировать у школьников научно обоснованное отношение к окружающему миру, с опорой на предметные, метапредметные результаты и личностные требования.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Личностные, метапредметные и предметные
результаты освоения
учебного предмета «Физическая культура»
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
-
умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
-
умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
-
умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения, учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
-
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
-
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;
-
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
-
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения, учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
-
характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
-
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
-
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
-
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
-
организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
-
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
-
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
-
обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека;
-
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
-
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
-
технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты
Выпускник научится:
-
рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
-
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
-
определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
-
разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
-
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
-
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
-
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
-
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
-
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Выпускник научится:
-
использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
-
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
-
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
-
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
-
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
-
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
-
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
-
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
-
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
-
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
-
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
-
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
-
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
-
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
-
выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
-
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
-
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
-
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
-
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
-
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Принципы, лежащие в основе построения программы:
-
личностно-ориентированные: двигательного развития, творчества, психологической комфортности;
-
культурно-ориентированные: целостного представления о физической культуре, систематичности, непрерывности, «овладения основами физической культуры»;
-
деятельностно-ориентированные: двигательной деятельности, перехода от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности младшего школьника.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Программа скорректирована следующим образом:
В базовой части из раздела «Лыжная подготовка», ввиду отсутствия материальной базы часы распределены в раздел «Легкая атлетика» -16 часов. Вариативная часть отведена «Спортивным играм» (Баскетбол)-27 часов
Учебный план по физической культуре для учащихся 7-х классов представлен в табл.1
Таблица 1
Учебный план
Вид программного материала
Кол-во часов (уроков)
1.
Базовая часть
75
1.1
Основы знаний о физической культуре и способах физкультурной деятельности
В процессе
урока
1.2
Спортивные игры (волейбол)
18
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
18
1.4
Легкая атлетика
39
2.
Вариативная часть
27
2.1
Спортивные игры (баскетбол)
27
|
МАОУ «СОШ № 5» Форма календарно-тематического планирования на 2015-2016 учебный год
| ||||||||||
|
№ урока |
Тема урока |
Кол-во часов |
Дата |
Интеграция предметов (+интегр-й модуль)
|
Основные способы учебной деятельности. |
Планируемый результат |
Виды и формы контроля | |||
|
личностные, |
регулятивные (рефлексивные) |
познавательные |
информационно-коммуникативные | |||||||
|
Легкая атлетика 27ч. | ||||||||||
|
1 1 |
Инструктаж ТБ. Спринтерский бег. |
1 |
2.09 |
|
-активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; -проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; -проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; -оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
|
-характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; -характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; -организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; -планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; -анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; -обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; -управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; -технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
|
-владение правилами техники безопасности во время занятий физическими упражнениями, применение беговых упражнений для развития физических качеств; --поиск необходимой информации для выполнения заданий с использованием спортинвентаря;
|
-общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; -обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; -управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; -развитие взаимодействия ориентации на партнера, сотрудничеству и кооперации в командных видах спорта -формированию умений планировать любую цель и пути ее достижения. |
Уметь: бегать спринтерский бег. |
Текущий. |
|
2 2 |
Спринтерский бег. Низкий старт. |
1 |
3.09 |
|
Уметь: выполнять низкий старт. |
Текущий. | ||||
|
3
3 |
Низкий старт с использованием стартовых колодок. |
1 |
5.09 |
|
Уметь: выполнять низкий старт со стартовых колодок. |
Текущий. | ||||
|
4 4 |
Спринтерский бег, финиширование. |
1 |
9.09 |
|
Уметь: выполнять финиширование. |
Текущий. | ||||
|
5 5 |
Бег 30м на результат. |
1 |
10.09 |
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью. |
Этапный. | ||||
|
6 6 |
Бег 60м на результат. |
1 |
12.09 |
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью. |
Этапный. | ||||
|
7
7 |
Эстафетный бег. |
1 |
16.09 |
|
Уметь: бегать эстафетный бег. |
Текущий. | ||||
|
8 8 |
Низкий старт с эстафетной палочкой. |
1 |
17.09 |
|
Уметь: выполнять старт с эстафетной палочкой. |
Текущий. | ||||
|
9 9 |
Техника передачи эстафетной палочки. |
1 |
19.09 |
|
Уметь: выполнять передачу эстафетной палочки |
Текущий. | ||||
|
10 10 |
Эстафетный бег 4x100. |
1 |
23.09 |
|
Уметь: уметь бегать эстафетный бег 4x100 |
Этапный. | ||||
|
11 |
Бег на средние дистанции. |
11 |
24.09 |
|
Уметь: бегать на средние дистанции. |
| ||||
|
12 |
Бег 1000м. |
11
|
26.09 |
|
Уметь: бегать 1000м. с максимальной скоростью. |
Этапный. | ||||
|
13 |
Метание малого мяча. |
1 |
30.09 |
|
Уметь: выполнять метание малого мяча. |
Текущий. | ||||
|
14 |
Метание малого мяча в цель. |
11 |
1.10 |
|
Уметь: выполнять метание мяча в цель. |
Текущий. | ||||
|
15 |
Метание малого мяча на дальность. |
1 |
3.10 |
|
Уметь: выполнять метание мяча на дальность. |
Этапный. | ||||
|
16 |
Прыжок в длину с места. |
|
7.10 |
|
Уметь: выполнять прыжок в длину с места. |
Текущий. | ||||
|
17 |
Прыжок в длину на результат. |
1 |
8.10 |
|
Уметь: уметь выполнять прыжок в длину с места максимально далеко. |
Этапный. | ||||
|
18 |
Прыжок в высоту способом «ножницы» |
1 |
10.10 |
|
Уметь: выполнять прыжок в высоту способом «ножницы». |
Текущий. | ||||
|
19 |
Прыжок в высоту, обучение подбору разбега. |
1 |
14.10 |
|
Уметь: подбирать разбег для прыжка в высоту. |
Текущий. | ||||
|
20 |
Прыжок в высоту, обучение отталкиванию. |
1 |
15.10 |
|
Уметь: выполнять отталкивание при прыжке в высоту. |
Текущий. | ||||
|
21 |
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега. |
1 |
17.10 |
|
Уметь: выполнять прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега. |
Текущий. | ||||
|
22 |
Прыжок в высоту на результат. |
1 |
21.10 |
|
Уметь: выполнять прыжок максимально высоко. |
Этапный. | ||||
|
23 |
Челночный бег. Техника выполнения. |
1 |
22.10 |
|
Уметь: бегать челночный бег. |
Текущий. | ||||
|
24 |
Челночный бег на результат. |
11 |
24.10 |
|
Уметь: бегать челночный бег максимально быстро. |
Этапный. | ||||
|
25 |
Специальные беговые упражнения. |
11 |
28.10 |
|
Уметь: выполнять комплекс специальных беговых упражнений. |
Текущий. | ||||
|
26 |
6-ти минутный бег. |
11 |
29.10 |
|
Уметь: бегать 6-ти минутный бег. |
Текущий. | ||||
|
27 |
6-ти минутный бег на результат |
1 |
31.10 |
|
Уметь: бегать 6-ти минутный бег с максимальной скоростью. |
Этапный. | ||||
|
Спортивные игры (баскетбол)-27ч. | ||||||||||
|
28 |
Инструктаж ТБ, Правила игры в баскетбол. |
1 |
4.11 |
|
-активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; -проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; -проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; -оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
|
-характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; -характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; -организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; -планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; -анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; -обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; -управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; -технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
|
-владение правилами техники безопасности во время занятий физическими упражнениями, применение беговых упражнений для развития физических качеств; --поиск необходимой информации для выполнения заданий с использованием спортинвентаря;
|
-общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; -обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; -управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; -развитие взаимодействия ориентации на партнера, сотрудничеству и кооперации в командных видах спорта -формированию умений планировать любую цель и пути ее достижения. |
Уметь: играть в баскетбол по правилам. |
Текущий. |
|
29 |
Стойка баскетболиста. |
1 |
5.11 |
|
Уметь: принимать стойку баскетболиста. |
Текущий. | ||||
|
30 |
Действия без мяча. Передвижения баскетболиста. |
1 |
7.11 |
|
Уметь: выполнять передвижения баскетболиста. |
Текущий. | ||||
|
31 |
Передвижение и остановка баскетболиста. |
1 |
11.11 |
|
Уметь: передвижения и остановки баскетболиста. |
Текущий. | ||||
|
32 |
Ведение мяча на месте. |
1 |
12.11 |
|
Уметь: выполнять ведение мяча на месте. |
Текущий. | ||||
|
33 |
Ведение мяча в движении. |
1 |
14.11 |
|
Уметь: выполнять ведение мяча в движении. |
Текущий. | ||||
|
34 |
Ведение мяча левой, правой рукой. |
1 |
18.11 |
|
Уметь: выполнять ведение мяча левой, правой рукой. |
Текущий. | ||||
|
35 |
Ведение мяча с высоким, низким отскоком. |
1 |
19.11 |
|
Уметь: выполнять ведение мяча с высоким и низким отскоком. |
Текущий. | ||||
|
36 |
Ведение мяча в движении с изменением направления. |
1 |
21.11 |
|
Уметь: выполнять ведение мяча с высоким и низким отскоком. |
Текущий. | ||||
|
37 |
Пас партнеру. |
1 |
25.11 |
|
Уметь: выполнять пас партнеру. |
Текущий. | ||||
|
38 |
Передача мяча двумя руками |
1 |
26.11 |
|
Уметь: выполнять передачу мяча двумя руками. |
Текущий. | ||||
|
39 |
Передача мяча одной рукой. |
1 |
28.11 |
|
Уметь: выполнять передачу мяча одной рукой. |
Текущий. | ||||
|
40 |
Передача мяча различными способами. |
1 |
2.12 |
|
Уметь: выполнять передачу мяча различными способами. |
Текущий. | ||||
|
41 |
Броски мяча в корзину. |
1 |
3.12 |
|
Уметь: выполнять бросок мяча в корзину. |
Текущий. | ||||
|
42 |
Бросок мяча в корзину двумя руками. |
1 |
5.12 |
|
Уметь: выполнять бросок мяча в корзину двумя руками. |
Текущий. | ||||
|
43 |
Бросок мяча в корзину одной рукой. |
1 |
9.12 |
|
Уметь: выполнять бросок мяча в корзину одной рукой. |
Текущий. | ||||
|
44 |
Бросок мяча в корзину на результат. |
1 |
10.12 |
|
Уметь: выполнять бросок мяча в корзину максимально эффективно. |
Текущий. | ||||
|
45 |
Игра в баскетбол по упрощенным правилам. |
1 |
12.12 |
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
Текущий. | ||||
|
46 |
Вырывание, выбивание мяча. |
1 |
16.12 |
|
Уметь: выполнять вырывание, выбивание мяча. |
Текущий. | ||||
|
47 |
Вырывание выбивание мяча. |
1 |
17.12 |
|
Уметь: выполнять вырывание, выбивание мяча. |
Текущий. | ||||
|
48 |
Совершенствование техники ведения и передачи мяча. |
1 |
23.12 |
|
Уметь: выполнять ведение и передачу мяча. |
Текущий. | ||||
|
49 |
Защитные действия в баскетболе. |
1 |
24.12 |
|
Уметь: выполнять защитные действия в баскетболе. |
Текущий. | ||||
|
50 |
Совершенствование защитных действий. |
1 |
26.12 |
|
Уметь: выполнять защитные действия в баскетболе. |
Текущий. | ||||
|
51 |
Техника нападения в баскетболе. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять нападение в баскетболе. |
Текущий. | ||||
|
52 |
Совершенствование техники нападения. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять нападение в баскетболе. |
Текущий. | ||||
|
53 |
Выполнение штрафного броска. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять штрафной бросок. |
Этапный. | ||||
|
54 |
Игра в баскетбол. |
1 |
|
|
Уметь: играть в баскетбол по современным правилам. |
Этапный. | ||||
|
Спортивные игры (волейбол)-18 ч. | ||||||||||
|
55 |
Волейбол. Инструктаж по ТБ. |
1 |
|
|
-активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; -проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; -проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; -оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
|
-характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; -характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; -организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; -планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; -анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; -обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; -управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; -технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
|
-владение правилами техники безопасности во время занятий физическими упражнениями, применение беговых упражнений для развития физических качеств; --поиск необходимой информации для выполнения заданий с использованием спортинвентаря;
|
-общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; -обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; -управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; -развитие взаимодействия ориентации на партнера, сотрудничеству и кооперации в командных видах спорта -формированию умений планировать любую цель и пути ее достижения. |
Уметь: играть в волейбол. |
Текущий. |
|
56 |
Стойка и передвижения игрока |
1 |
|
|
Уметь: выполнять стойку и передвижения. |
Текущий. | ||||
|
57 |
Верхняя передача мяча. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять верхнюю передачу. |
Текущий. | ||||
|
58 |
Верхняя передача мяча в парах. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять верхнюю передачу в парах. |
Текущий. | ||||
|
59 |
Нижняя передача мяча. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять нижнюю передачу. |
Текущий. | ||||
|
60 |
Нижняя передача мяча в парах. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять нижнюю передачу мяча в парах. |
Текущий. | ||||
|
61 |
Нижняя прямая подача. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять нижнюю прямую подачу. |
Текущий. | ||||
|
62 |
Верхняя прямая подача. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять верхнюю прямую подачу. |
Текущий. | ||||
|
63 |
Прием мяча. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять прием мяча. |
Текущий. | ||||
|
64 |
Прием мяча двумя руками сверху. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять прием мяча двумя руками сверху. |
Текущий. | ||||
|
65 |
Прием мяча двумя руками снизу. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять прием мяча двумя руками снизу. |
Текущий. | ||||
|
66 |
Игра в волейбол по упрощенным правилам. |
1 |
|
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам. |
Текущий. | ||||
|
67 |
Блокирование. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять блокирование. |
Текущий. | ||||
|
68 |
Одинарный, двойной, тройной блок. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять одинарный, двойной, тройной блок. |
Текущий. | ||||
|
69 |
Совершенствование передач мяча различными способами. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять передачи мяча различными способами. |
Текущий. | ||||
|
70 |
Совершенствование подач мяча различными способами. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять подачи мяча различными способами. |
Текущий. | ||||
|
71 |
Выполнение верхней и нижней передач на оценку. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачу. |
Этапный. | ||||
|
72 |
Игра в волейбол. |
1 |
|
|
Уметь: играть в волейбол по современным правилам. |
Этапный. | ||||
|
Гимнастика с элементами акробатики-18ч. | ||||||||||
|
73 |
Висы. Строевые приемы. |
1 |
|
|
-активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; -проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; -проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; -оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
|
-характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; -характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; -организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; -планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; -анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; -обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; -управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; -технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
|
-владение правилами техники безопасности во время занятий физическими упражнениями, применение беговых упражнений для развития физических качеств; --поиск необходимой информации для выполнения заданий с использованием спортинвентаря;
|
-общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; -обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; -управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; -развитие взаимодействия ориентации на партнера, сотрудничеству и кооперации в командных видах спорта -формированию умений планировать любую цель и пути ее достижения. |
Уметь: выполнять висы, строевые приемы. |
Текущий. |
|
74 |
Вис согнувшись, вис прогнувшись. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять вис согнувшись, вис прогнувшись. |
Текущий. | ||||
|
75 |
Подтягивание в висе. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять подтягивание в висе. |
Этапный. | ||||
|
76 |
Строевые приемы. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять строевые приемы. |
Текущий. | ||||
|
77 |
Строевые приемы. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять строевые приемы. |
Текущий. | ||||
|
78 |
Перестроения из колонны по1 в колонну по 2,3,4. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять перестроения из колонны по 1 в колонны по 2,3,4. |
Текущий. | ||||
|
79 |
Строевые приемы. Выполнение команды «Прямо». |
1 |
|
|
Уметь: выполнять строевые приемы, команду «Прямо». |
Текущий. | ||||
|
80 |
ОРУ с гимнастической палкой. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять ОРУ с гимнастической палкой. |
Текущий. | ||||
|
81 |
ОРУ с гимнастической скамейкой. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять ОРУ с гимнастической скамейкой. |
Текущий. | ||||
|
82 |
Акробатика. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять акробатические упражнения. |
Текущий. | ||||
|
83 |
Кувырок вперед, кувырок назад, стойка ноги врозь |
1 |
|
|
Уметь: выполнять кувырок вперед, кувырок назад, стойку ноги врозь. |
Текущий. | ||||
|
84 |
Стойка на руках и голове |
1 |
|
|
Уметь: стойку на руках и голове. |
Текущий. | ||||
|
85 |
Переворот боком. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять переворот боком. |
Текущий. | ||||
|
86 |
Длинный кувырок, переворот боком. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять длинный кувырок, переворот боком. |
Текущий. | ||||
|
87 |
Стойка на руках (с помощью) |
1 |
|
|
Уметь: стойку на руках (с помощью). |
Текущий. | ||||
|
88 |
Стойка на руках и голове, стойка на руках, перекат вперед, колесо. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять в связке комплекс акробатических элементов. |
Текущий. | ||||
|
89 |
Стойка на руках и голове, стойка на руках, перекат вперед, колесо. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять в связке комплекс акробатических элементов. |
Текущий. | ||||
|
90 |
Выполнение разученной комбинации на оценку |
1 |
|
|
Уметь: выполнять разученную комбинацию. |
Этапный. | ||||
|
Легкая атлетика- 12ч. | ||||||||||
|
91 |
Инструктаж ТБ. Спринтерский бег. |
1 |
|
|
-активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; -проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; -проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; -оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
|
-характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; -характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; -организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; -планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
|
-владение правилами техники безопасности во время занятий физическими упражнениями, применение беговых упражнений для развития физических качеств; --поиск необходимой информации для выполнения заданий с использованием спортинвентаря;
|
-общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; -обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; -управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; -развитие взаимодействия ориентации на партнера, сотрудничеству и кооперации в командных видах спорта -формированию умений планировать любую цель и пути ее достижения. |
Уметь: бегать спринтерский бег. |
Текущий. |
|
92 |
Спринтерский бег. Низкий старт. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять низкий старт. |
Текущий. | ||||
|
93 |
Низкий старт с использованием стартовых колодок. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять низкий старт со стартовых колодок. |
Текущий. | ||||
|
94 |
Спринтерский бег, финиширование. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять финиширование. |
Текущий. | ||||
|
95 |
Бег 30м на результат. |
1 |
|
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью. |
Этапный. | ||||
|
96 |
Бег 60м на результат. |
1 |
|
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью. |
Этапный. | ||||
|
97 |
Эстафетный бег. |
1 |
|
|
Уметь: бегать эстафетный бег. |
Текущий. | ||||
|
98 |
Низкий старт с эстафетной палочкой. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять старт с эстафетной палочкой. |
Текущий. | ||||
|
99 |
Техника передачи эстафетной палочки. |
1 |
|
|
Уметь: выполнять передачу эстафетной палочки |
Текущий. | ||||
|
100 |
Эстафетный бег 4x100. |
1 |
|
|
Уметь: уметь бегать эстафетный бег 4x100 |
Этапный. | ||||
|
101 |
Бег на средние дистанции. |
1 |
|
|
Уметь: бегать на средние дистанции. |
Текущий. | ||||
|
102 |
Бег 1000м. |
1 |
|
|
Уметь: бегать 1000м. с максимальной скоростью. |
Итоговый. | ||||
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
I. Книгопечатная продукция
1. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания. 1-11 класс. - М.: Просвещение, 2012.
2. Поурочные разработки по физкультуре: 10-11 классы. - М.: ВАКО, 2012.
3. Физическое воспитание учащихся. 1-11кл. Пособие для учителя / Под ред. В.И. Ляха. - М.: Просвещение, 2010.
4. Физическая культура. 1-11кл. / Под ред. В.И. Ляха, Л.Е. Любомирского, Г.Б. Мейксона. - М.: Просвещение, 1998.
5. Физическая культура. 1-11кл. / Под ред. Г.Б. Мейксона, Л.Е. Любомирского, Л.Б. Кофмана. - М.: Просвещение, 2000.
6. Янсон Ю.А. Физическая культура в школе. Научно-педагогический аспект. Книга для педагога. - Ростов н/Д: «Феникс», 2004.
УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ И УЧЕБНО-ЛАБОРАТОРНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ (инвентарь)
Гимнастика:
1) стенка гимнастическая;
2) козёл гимнастический;
3) мост гимнастический подкидной;
4) скамейка гимнастическая;
5) маты гимнастические;
6) скакалка гимнастическая;
7) обруч гимнастический.
Легкая атлетика:
1) стойки для прыжков высоту;
2) дорожка разметочная для прыжков в длину с места,
3) секундомер;
4) эстафетные палочки;
5) кегли;
6) теннисные мячи;
7) стартовые колодки.
Спортивные и подвижные игры:
1) комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой;
2) мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, резиновые;
3) сетка волейбольная.
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Контрольные нормативы для 7 класса
5.4
5.9
5.0
5.6
6.2
2.
Бег 60 м
9.4
10.2
11.0
9.8
10.4
11.2
3.
Бег 1000 м
4.20
4.40
5.00
4.50
5.30
5.50
4.
Бег 1500 м.
7.00
7.30
8.00
7.30
8.00
8.30
5.
Прыжок в длину с места
190
175
155
175
160
140
6.
Подтягивание/ отжимания
8
6
5
19
15
11
7.
Пресс 30 сек.
25
23
20
20
18
15
</
40
35
55
45
40
9.
Наклон туловища вперед см
9
6
3
18
11
6
10.
Прыжок в длину с разбега
380
350
290
350
300
240
11.
Метание мяча 150 г.
39
31
23
26
19
16
12.
Бег на лыжах 2 км
13.00
14.00
14.30
14.00
14.30
15.00
13.
Прыжок в высоту
115
105
95
105
95
85