- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре для 2 класса (ФГОС)
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса (ФГОС)
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества - идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные фор-
мы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
• требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;
• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
• Законе «Об образовании»;
• Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;
• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
• примерной программе начального общего образования;
• приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе - 99 ч, во 2 классе - 102 ч, в 3 классе- 102 ч, в 4 классе- 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ОСВОЕНИЯ КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Ниже представлено тематическое планирование в соответствии с учебником для общеобразовательных учреждений автора Матвеев А.П.: «Физическая культура. 1-4 классы» (М.: Просвещение, 2011).
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
2-4 классы
3 ч в неделю, всего 405ч
Тематическое планирование
Характеристика видов деятельности учащихся
Что надо знать
Когда и как возникли физическая культура и спорт
Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом. Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке. Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют
Современные Олимпийские игры
Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийские чемпионы по разным видам спорта
Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр. Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр
Что такое физическая культура
Физическая культура как система регулярных занятий физическими1 упражнениями, выполнение закаливающих процедур, использование естественных сил природы. Связь физической культуры с укреплением здоровья (физического, социального и психологического) и влияние на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное). Роль и значение занятий физической культурой и поддержание хорошего здоровья для успешной учёбы и социализации в обществе
Раскрывают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека.
Определяют признаки положительного влияния занятий физкультурой на успехи в учёбе
Твой организм (основные части тела человека, основные внутренние органы, скелет, мышцы, осанка)
Строение тела, основные формы движений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение и расслабление мышц при их выполнении.
Упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног.
Игра «Проверь себя» на усвоение правил здорового образа жизни
Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы во время двигательной деятельности. Выполняют упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног. Узнают свою характеристику с помощью теста «Проверь себя»
Сердце и кровеносные сосуды
Работа сердечно-сосудистой системы во время движений и передвижений человека. Укрепление сердца с помощью занятий физическими упражнениями
Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий физическими упражнениями, катания на коньках, велосипеде, лыжах, плавания, бега для укрепления сердца
Органы чувств
Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека. Строение глаза. Специальные упражнения для органов зрения.
Орган осязания - кожа. Уход за кожей
Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движений.
Выполняют специальные упражнения для органов зрения. Анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников
Личная гигиена
Правила личной гигиены (соблюдение чистоты тела, волос, ногтей и полости рта, смена нательного белья)
Игра «Проверь себя» на усвоение правил личной гигиены
Учатся правильному выполнению правил личной гигиены. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя»
Закаливание
Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур.
Игра «Проверь себя» на усвоение правил закаливания
Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему уровню закалённости с помощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников
Мозг и нервная система
Местонахождение головного и спинного мозга в организме человека. Центральная нервная система. Зависимость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Положительные и отрицательные эмоции. Важная роль работы мозга и центральной нервной системы в физкультурной и спортивной деятельности. Рекомендации, как беречь нервную систему
Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему
Органы дыхания
Роль органов дыхания во время движений и передвижений человека. Важность занятий физическими упражнениями и спортом для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках
Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное)
Органы пищеварения
Работа органов пищеварения.
Важность физических упражнений для укрепления мышц живота и работы кишечника
Получают представление о работе органов пищеварения.
Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи
Пища и питательные вещества
Вещества, которые человек получает вместе с пищей, необходимые для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии. Рекомендации по правильному усвоению пищи.
Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций правильного употребления пищи
Узнают, какие вещества, необходимые для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций правильного употребления пищи. Дают оценку своим привычкам, связанным с приёмом пищи, с помощью тестового задания «Проверь себя»
Вода и питьевой режим
Питьевой режим при занятиях физическими упражнениями, во время тренировок и туристских походов
Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников
Тренировка ума и характера
Режим дня, его содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и её влияние на самочувствие и работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности. Физические упражнения и подвижные игры на удлинённых переменах, их значение для активного отдыха, укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспособности, выработки привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями.
Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций по соблюдению режима дня
Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня.
Определяют назначение утренней зарядки, физкультминуток, их роль и значение в организации здоровье-сберегающей жизнедеятельности. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников.
Дают оценку своим привычкам, связанным с режимом дня, с помощью тестового задания «Проверь себя»
Спортивная одежда и обувь
Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом (в помещении, на открытом воздухе, при различных погодных условиях). Рекомендации по уходу за спортивной одеждой и обувью.
Игра «Проверь себя» на усвоение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями
Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. С помощью тестового задания «Проверь себя» оценивают собственное выполнение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями, а также рекомендаций по уходу за спортивной одеждой и обувью
Самоконтроль
Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение роста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. Приёмы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, во время и после физических нагрузок). Тестирование физических (двигательных)
способностей (качеств): скоростных, координационных, силовых, выносливости' гибкости. Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами, из разных исходных положений (и. п.), на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией.
Игра «Проверь себя» на усвоение требований самоконтроля
Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы справляются с физическими нагрузками. Определяют основные показатели физического развития и физических способностей и выявляют их прирост в течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности и уровню физического состояния.
Выполняют контрольные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты контрольных упражнений записывают в дневник самоконтроля.
Дают оценку своим навыкам самоконтроля с помощью тестового задания «Проверь себя»
Первая помощь при травмах
Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями (ушиб, ссадины и потёртости кожи, кровотечение).
Игра «Проверь себя» на усвоение правил первой помощи. Подведение итогов игры
Руководствуются правилами профилактики травматизма. В паре со сверстниками моделируют случаи травматизма и оказания первой помощи. Дают оценку своим знаниям о самопомощи и первой помощи при получении травмы с помощью тестового задания «Проверь себя». Подводят итоги игры на лучшее ведение здорового образа жизни
Что надо уметь
Бег, ходьба, прыжки, метание
1-2 классы
Овладение знаниями. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту.
Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам.
Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.). Обычный бег по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3 × 5 м, 3 × 10м, эстафеты с бегом на скорость.
Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Равномерный, медленный, до 3-4 мин, кросс по слабопересечённой местности до 1 км.
Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5-15 м). Бег с ускорением от 10 до 15 м (в 1 классе), от 10 до 20м (во 2 классе). Соревнования (до 60 м).
Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. На одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90°; с продвижением вперёд на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см; с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия; через набивные мячи, верёвочку (высота 30-40см) с 3-4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся скакалку; многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге. На одной и на двух ногах на месте с поворотом на 180°, по разметкам, в длину с места, в длину с разбега, с зоны отталкивания 60-70 см, с высоты до 40 см, в высоту с 4-5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов, через длинную вращающуюся и короткую скакалку, многоразовые (до 8 прыжков).
Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Игры с прыжками с использованием скакалки. Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление естественных препятствий.
Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 3-4 м. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность. Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 4-5 м, на дальность отскока от пола и от стены. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперёд-вверх из того же и. п. на дальность. Самостоятельные занятия. Равномерный бег (до 6 мин). Соревнования на короткие дистанции (до 30 м). Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие (высотой 40 см) естественные вертикальные и горизонтальные (до 100 см) препятствия. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).
Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение.
Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе. Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.
Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.
Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре.
Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.
Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности.
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.
Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА
НА 2012/2013УЧЕБНЫЙ ГОД
КЛАСС 2 ,
КОЛ-ВО ЧАСОВ В НЕД. 3 ПРОГРАММА (матвеев. а.п.
№ п/п
№
урока
2 А
2Б
Содержание учебного материала
Требования к
уровню подготовки
Вид контроля
Тип урока
Лёгкая атлетика 12 часов
1
1
Инструктаж по Т/Б. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. П/И «Два мороза». Развитие скоростных качеств.
Знать правила т/б.
Уметь: выполнять основные движения в ходьбе и беге.
Вводный
Текущий
2
2
Ходьба под счёт. Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 метров. П/И «Вызов номеров». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.
Знать: понятие короткая дистанция
Уметь: выполнять основные движения в ходьбе и беге.
Изучение нового материала
Текущий
3
3
Ходьба под счёт. Ходьба на носках, пятках .Обычный бег. Бег с ускорением 30 м. Подвижная игра «Гуси лебеди». Понятие «короткая дистанция»
Уметь: бегать с максимальной скоростью 30м
Комбинированный
Текущий.
4
4
Смотреть урок №3
5
5
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 30 м. п/и «Вызов номеров» . ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Развитие скоростных качеств.
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.
Комбинированный.
Текущий.
6
6
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. п/и «Зайцы в огороде».
Уметь правильно выполнять движения в прыжках
Изучение нового материала
Текущий
7
7
Прыжки на одной ноге на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. п/и «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять движения в прыжках
Комбинированный
Текущий.
8
8
Прыжки на одной на двух ногах на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. п/и «лисы и куры».
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках
Комбинированный
Текущий
9
9
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. п/и «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь правильно выполнять основные движения в метании
Изучение нового материала
10
10
Метание малого мяча стоя грудью по направлению метания. п/и «Попади в мяч».ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь правильно выполнять основные движения метания
Комбинированный
Текущий
11
11
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. п/и «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять основные движения метания.
Комбинированный
Текущий
12
12
Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега 50м-бег ;100м- ходьба. п/и «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости..
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. по слабо пересечённой местности
Изучение нового материала
Текущий
«Подвижные игры» 15 часов
13
1
ОРУ. «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь играть в п/и с бегом, прыжками, метанием.
Изучение нового материала.
Текущий.
14
2
ОРУ. Игры «Класс, Смирно!»,Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь играть в подвижные игры
Совершенствования
Текущий
15
3
ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь играть в подвижные игры
Совершенствования
Текущий.
16
4
ОРУ. Игры. «Через кочки и пенёчки», «Кто дальше бросит»,эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры.
Совершенствования
Текущий.
17
5
ОРУ. Игры «Волк во рву».«Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь играть в подвижные игры
Совершенствования
Текущий
18
6
ОРУ. Игры. «Капитаны». «Попрыгунчики воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в п/и с бегом, прыжками и метанием.
Совершенствования
Текущий.
19
7
ОРУ . Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь играть в подвижные игры
Совершенствования
Текущий
20
8
ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь играть в подвижные игры с бегом,прыжками,метанием
Совершенствования
Текущий
21
9
ОРУ в движении. Игры. «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь играть в п/и с бегом прыжками , метанием.
Комплексный
Текущий
22
10
Смотреть урок № 21
***************
Совершенствования
23
11
ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь играть в подвижные игры.
Комплексный
Текущий
24
12
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом ( держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе п/и
Изучение нового материала
Текущий
25
13
Смотреть урок №24/12
****************
Совершенств.
26
14
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом в процессе п/и
Совершенствования
27
15
Смотреть урок № 26/14
****************
Комплексный
«Гимнастика» 14 часов
28
1
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Пройди бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т/Б
Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.
Изучение нового материала
29
2
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке. ОРУ. Игра «Пройди бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.
Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.
Комплексный
Текущий.
30
3
Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы.
Комплексный
Текущий
31
4
Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы.
Комплексный
Текущий
32
5
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые руки в сторону. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке, Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения и акробатические элементы.
Изучение нового материала
Текущий
33
6
Размыкание на вытянутые руки в стороны. Повороты на право , налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись». Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии.
Комплексный
Текущий
34
7
Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание
.
Уметь выполнять строевые упражнения и упражнении в равновесии.
Совершенствования
Текущий
35
8
Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс шагом марш!», «Класс стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей
Уметь выполнять строевые упражнения.
Совершенствования
Текущий
36
9
Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка иголочка». Развитие силовых способностей
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Изучение нового материала
Текущий
37
10
Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелезание чрез коня. Игра «Фигуры». Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Комплексный
Текущий
38
11
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку гимнастических матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие иловых способностей
Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять опорный прыжок
Комплексный
Текущий
39
12
Подтягивание лёжа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку гимнастических матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Три движения».
***************
Комплексный
40
13
Упражнения с предметами(палка, обруч, мяч)
Уметь выполнять комплекс упражнений
Совершенствования
41
14
Упражнения для укрепления стопы и предупреждения плоскостопия
Уметь выполнять комплекс
«Подвижные игры»9 часов
42
1
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных спсобностей.
Уметь владеть мячом
Совершенствования.
43
2
Смотреть урок №32/ 4
****************
44
3
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ.
Уметь владеть мячом
Совершенствования
Текущий
45
4
Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом в процессе п/и
Комплексный
Текущий
46
5
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал-садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом в процессе п/и.
Совершенствования
Текущий
47
6
Смотреть урок № 37/8
***************
Совершенствования
48
7
Бросок мяча на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо».Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом в процессе п/и.
Совершенствования.
Текущий
49
8
Смотреть урок №39/10
***************
Комплексный
50
9
Бросок мяча снизу в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки».Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом. Играть в мини-баскетбол.
Совершенствования
Текущий
«Лыжная подготовка»18 часов
51
1
Т/б на занятиях лыжной подготовки. Научить передвижению в колонне по одному. Добиться наименьшей затраты времени на подготовку к уроку. Научиться строиться в шеренгу. Ознакомить с передвижением ступающим шагом.
Уметь передвигаться на лыжах
Изучение нового материала
52
2
Смотреть урок № 51/1
***************
Совершенствования
53
3
Учить повороту на месте переступанием. Приступить к обучению передвижению скользящим шагом. Учить передвижению приставными шагами влево и вправо.
Уметь выполнять повороты, скользящий шаг
Комплексный
Текущий
54
4
Смотреть урок № 53/3
***************
Совершенствования
55
5
Продолжить обучение поворотам на месте переступанием вокруг пяток лыж и передвижению приставными шагами влево и вправо. Продолжить обучение скользящему шагу. Учить движению руками во время скольжения. Научить складывать палки и лыжи. Научить переноске лыж под рукой. Познакомить с назначением петель на палках. Приступить к обучению передвижению скользящим шагом с палками.
Уметь передвигаться скользящим шагом
Комбинированный
Текущий
56
6
Смотреть урок № 55/5
***************
Совершенствования
57
7
Продолжить обучение передвижению с палками. Проверить и оценить умение передвигаться скользящим шагом без палок. Продолжить обучение передвижению с палками.
Уметь передвигаться скользящим шагом
Комплексный
Текущий
58
8
Смотреть урок № 57/7
***************
Совершенствования
59
9
Продолжить обучение передвижению с палками. Приступить к обучению спуску в низкой стойке и подъему «лесенкой». Продолжить обучение передвижению скользящим шагом с палками. Продолжить обучение спуску в низкой стойке без палок
Уметь выполнять спуск со склона в низкой стойке
Совершенствования
Текущий
60
10
Продолжить обучение поворотам на месте переступанием вокруг пяток лыж и передвижению приставными шагами влево и вправо. Продолжить обучение скользящему шагу. Учить движению руками во время скольжения. Научить складывать палки и лыжи. Научить переноске лыж под рукой. Познакомить с назначением петель на палках. Приступить к обучению передвижению скользящим шагом с палками.
Уметь передвигаться скользящим шагом
Комбинированный
Текущий
61
11
Смотреть урок № 60/10
***************
Совершенствования
62
12
Продолжить обучение передвижению с палками. Проверить и оценить умение передвигаться скользящим шагом без палок. Продолжить обучение передвижению с палками.
Уметь передвигаться скользящим шагом
Комплексный
Текущий
63
13
Смотреть урок № 62/12
***************
Совершенствования
64
14
Продолжить обучение передвижению с палками. Приступить к обучению спуску в низкой стойке и подъему «лесенкой». Продолжить обучение передвижению скользящим шагом с палками. Продолжить обучение спуску в низкой стойке без палок и с палками.
Уметь выполнять спуск со склона в низкой стойке
Совершенствования
Текущий
65
15
Смотреть урок № 64/14
***************
Совершенствования
66
16
Прохождение дистанции изучеными ходами.
***************
Совершенствования
67
17
Прохождение дистанции изучеными ходами.
***************
Совершенствования
68
18
Повторить рассказ об одежде лыжника и лыжной инвентаре. Продолжить обучение передвижению на лыжах скользящим шагом (имитация). Познакомить учащихся с зимними играми на воздухе.
Уметь передвигаться скользящим шагом с палками
Совершенствования
Текущий
«Подвижные игры» 20 часов
69
1
Бросок мяча двумя руками из- за головы. Ловля мяча на месте ОРУ. п/и «Бросай поймай». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом
Совершенствования
Текущий
70
2
Бросок мяча двумя руками из-за головы. Ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте .Передача мяча снизу. Ору. Эстафеты м б/б мячами. Игра «Мяч соседу».
Уметь владеть мячом
Совершенствования
Текущий
71
3
Бросок мяча на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Передал-садись»
Уметь владеть мячом .
Совершенствования
Текущий
72
4
Смотреть урок № 71
73
5
Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом, играть в п/и.
Комплексный
Текущий
74
6
Ловля и броски мяча на месте. Передача и веление мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо».
Уметь владеть мячом , играть в п/и.
Совершенствования
75
7
Смотреть урок № 74
76
8
Бросок мяча на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте, ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом, играть в п/и.
Совершенствования
Текущий
77
9
Ловля, броски и передачи мяча на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Игра «Круговая лапта».Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом, играть в п/и.
Совершенствования
78
10
Ловля, броски, передачи мяча на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».
Уметь владеть мячом, играть в п/и.
Совершенствования
Текущий
79
11
Ловля, броски, передача мяча на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом
Совершенствования
80
12
Смотреть урок № 79
81
13
Ловля, броски и передачи мяча на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Игра «Круговая лапта».Развитие координационных способностей.
82
14
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте.
Уметь владеть мячом, играть в п/и.
Совершенствования
Текущий
83
15
ОРУ. Эстафеты с мячами .Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом, играть в п/и.
Совершенствования
84
16
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом, играть в п/и.
Совершенствования
Текущий
85
17
Смотреть урок №84/16
Уметь владеть мячом
Совершенствования
86
18
Бросок мяча на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяч водящему».
87
19
Смотреть урок № 86/18
88
20
Бросок мяча на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом в процессе п/и.Играть в мини-баскетбол
89
1
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 30м. ОРУ. Игра «Воробьи вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.
Знать правила ТБ. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью дистанцию до 60м.
Комплексный
Текущий
90
2
Бег с изменением направления, ритма и темпа .Бег в заданном коридоре. Бег 30м на результат. ОРУ. Игра «День и ночь. Эстафеты. Развитие скоростных способностей.
Уметь правильно выполнять основные движения в беге.
Комплексный
Текущий
91
3
Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Игра «Парашютисты»
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках
Комплексный
Текущий
92
4
Прыжок в длину с места. ОРУ в движении. Игра «Кузнечики».
Уметь выполнять правильные движения в прыжках.
Комплексный
Текущий
93
5
Метание т/м в цель (2х2) с 3-4 метров. ОРУ. Игра «Попади в мяч. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь правильно выполнять основные движения в метании
Комплексный
Текущий
94
6
Смотреть урок № 95
95
7
Метание мяча с места на дальность. ОРУ. Игра «Попади в мяч».Бег на средние дистанции до400 м
Уметь метать мяч на дальность
Комплексный
Текущий
96
8
Беговые, прыжковые упражнения. ОРУ в движении. Бег 500 м на результат. Метание мяча на дальность. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь выполнять основные движения в беге, прыжках, метании.
Комплексный
Текущий
97
9
Повторение ранее изученных упражнений бега, прыжков, метания. Игры по выбору учащихся
Комплексный
98
10
Метание мяча с места на дальность. ОРУ. Игра «Попади в мяч».Бег на средние дистанции до400 м
Уметь метать мяч на дальность
Комплексный
Текущий
99
11
Беговые, прыжковые упражнения. ОРУ в движении. Бег 500 м на результат. Метание мяча на дальность. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь выполнять основные движения в беге, прыжках, метании.
Комплексный
Текущий
100
12
Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега 50м-бег ;100м- ходьба. п/и «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорости бега.
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. по слабо пересечённой местности
Изучение нового материала
Текущий
101
13
Равномерный бег до 4 мин. Чередование ходьбы и бега 50м бег; 100м ходьба. п/и «Горелки».ОРУ. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.
Комплексный
Текущий.
102
14
Равномерный бег до 5мин.Чередование ходьбы и бега 50м-100м-50м.ОРУ. п/и «Третий лишний».Развитие выносливости. Понятие « здоровье».
Уметь бегать в равномерном темпе
Комплексный
Текущий.