7


  • Учителю
  • Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2,3,4,9 классы

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2,3,4,9 классы

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала



Тематическое планирование

2 « Д» класс





Легкая атлетика

1.1Ходьба и бег



17 часов

5 часов



1





Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой.

1час

2

5.09



Бег с ускорением (30 м). Игра «Пятнашки»

1 час

3

7.09



Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место».

1 час

4

8.09



Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

1 час

5

12.09



Контроль бега 60.



1.2Прыжки



6 часов



6

14.09



Прыжок с места. Эстафеты.

1 час

7

15.09



Прыжок в длину с разбега с 3-5 шагов. Эстафеты.

1 час

8

19.09



Прыжок в длину с разбега с 3-5 шагов. Эстафеты.

1 час

9

21.09



Прыжок в длину с разбега с 3-5 шагов. Эстафеты.

1 час

10

22.09



Прыжок в длину с разбега с 3-5 шагов. Эстафеты.

1 час

11

26.09



Контроль прыжка в длину с разбега.



1.3Метание



6 часов



12

28.09



Метание мяча в горизонтальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4-5 м

1 час

13

29.09



Метание мяча в вертикальную цель (2 Х 2 м) с расстояния 4-5 м

1 час

14

3.10



Метание мяча в горизонтальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4-5 м

1 час

15

5.10



Метание мяча в горизонтальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4-5 м

1 час

16

6.10



Метание мяча в горизонтальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4-5 м

1 час

17

10.10



Контроль метания мяча в горизонтальную цель с 4-5 м. ОРУ, СБУ

1 час

  1. Кроссовая подготовка

2.1 Бег по пересеченной местности



10 часов





18

12.10



Равномерный бег (3 минуты). Развитие выносливости.

1 час

19

13.10



Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега

1 час

20

17.10



Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

1 час

21

19.10



Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега

1 час

22

20.10



Обще развивающие упражнения. Игра «Пустое место»

1 час

23

24.10



Равномерный бег (5 мин). Преодоление малых препятствий.

1 час

24

26.10



Равномерный бег (6 мин). Преодоление малых препятствий

1 час

25

27.10



Равномерный бег (7 мин). Игра «Рыбаки и рыбки»

1 час

26

7.11



Равномерный бег (8 мин). Игра «День и ночь»

1 час

27

9.11



Равномерный бег (9 мин). ОРУ. Преодоление малых препятствий.

1 час

  1. Гимнастика

3.1 Акробатика. Строевые упражнения



21 час

6 часов



28

10.11



Инструктаж по технике безопасности при занятиях гимнастикой

1 час

29

14.11



Размыкания и смыкания приставными шагами.

1 час

30

16.11



Группировки, перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперед

1 час

31

17.11



Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три)

1 час

32

21.11



Группировки, перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперед

1 час

33

23.11



Контроль выполнения акробатической комбинации

1 час

3.2 Висы



6 часов



34

24.11



Обще развивающие упражнения с гимнастической палкой

1 час

35

28.11



Вис на согнутых руках

1 час

36

30.11



Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе

1 час

37

1.12



Развитие силовых способностей. Игра «Слушай сигнал».

1 час

38

5.12



Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе

1 час

39

7.12



Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе

1 час

  1. Лазание



9 часов



40

8.12



Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях

1 час

41

12.12



Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, лежа на животе

1 час

42

14.12



Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, лежа на животе

1 час

43

15.12



Лазание по канату. Подвижная игра «Великаны и гномы»

1 час

44

19.12



Лазание по канату. Подвижная игра «Великаны и гномы»

1 час

45

21.12



Контроль лазания по канату. ОРУ.

1 час

46

22.12



Лазание по гимнастической стенке

1 час

47

26.12



Перелезание через коня, бревно.

1 час

48

28.12



Лазание по гимнастической стенке

1 час

  1. Подвижные игры на основе баскетбола



15 часов



49

11.01



Инструктаж по технике безопасности при занятиях спортивными играми

1 час

50

12.01



Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель

1 час

51

16.01



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель.

1 час

52

18.01



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель

1 час

53

19.01



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель

1 час

54

23.01



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель

1 час

55

25.01



Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

1 час

56

26.01



Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

1 час

57

30.01



Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

1 час

58

1.02



Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

1 час

59

2.02



Ведение мяча. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

1 час

60

6.02



Ведение мяча. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

1 час

61

8.02



Ведение мяча. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

1 час

62

9.02



Игра в мини-баскетбол.

1 час

63

13.02



Контроль ведения мяча. Игра в мини-баскетбол

1 час

  1. Подвижные игры



15 часов



64

15.02



Игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

65

16.02



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

66

20.02



Игра «Пустое место». Эстафеты

1 час

67

22.02



Игра «Шишки, желуди, орехи». Эстафеты

1 час

68

27.02



Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки».

1 час

69

1.03



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

70

2.03



Игры «Бездомный заяц», «Класс, смирно!»».

1 час

71

6.03



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

72

8.03



Игра «Вызов номера». Эстафеты.

1 час

73

9.03



Игры «Гуси-Лебеди», «Класс, смирно!»

1 час

74

13.03



Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге».

1 час

75

15.03



Игры «Воробьи и вороны», «Великаны и гномы».

1 час

76

16.03



Игры «Охотники и утки», «Пустое место».

1 час

77

20.03



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

78

22.03



Игра «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

  1. Кроссовая подготовка

6.1 Бег по пересеченной местности

10 часов



79

23.03



Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

1 час

80

3.04



Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега

1 час

81

5.04



Равномерный бег (4 мин). Преодоление малых препятствий.

1 час

82

6.04



Равномерный бег (5мин) Чередование ходьбы и бега

1 час

83

10.04



Равномерный бег (6 мин). Развитие выносливости

1 час

84

12.04



Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега

1 час

85

13.04



Равномерный бег (8 мин). Преодоление малых препятствий.

1 час

86

17.04



Чередование ходьбы и бега до 10 мин.

1 час

87

19.04



Специально беговые упражнения

1 час

88

20.04



Контроль бега 500 м. Специально беговые упражнения

1 час

  1. Легкая атлетика

7.1 Ходьба и бег



16 часов

5 часов



89

24.04



Бег 30 м. Игра «Кошки-мышки»

1 час

90

26.04



Челночный бег. Игра «Кошки-мышки»

1 час

91

27.04



Челночный бег. Игра «Кошки-мышки»

1 час

92

3.05



Бег 30 м, эстафеты

1 час

93

4.05



Контроль бега 30 м

1 час

7.2 Прыжки





8 часов



94

8.05



Прыжок в длину с места. Игра «Волк во рву».

1 час

95

10.05



Прыжок в длину с разбега. Эстафеты

1 час

96

11.05



Прыжок в длину с разбега. Эстафеты

1 час

97

15.05



Контроль прыжка в длину с разбега

1 час

98

17.05



Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. Эстафеты.

1 час

99

18.05



Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. Эстафеты.

1 час

100

22.05



Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. Эстафеты.

1 час

101

24.05



Контроль прыжка в высоту с разбега

1 час

  1. Метание



3 часа



102

25.05



Метание мяча на дальность. Игра «Класс, смирно!»

1 час

103

29.05



Метание мяча на дальность. Эстафеты.

1 час

104

31.05



Метание мяча на дальность. Игра «Кошки-мышки»

1 час





Согласовано: Согласовано:

протокол заседания заместитель директора по УВР

методического совета

МБОУ СОШ№6 _____________ Малык Е.Н.

от 25.08.2016г. № 1 подпись

________ /Понкратова И.Г./

подпись руководителя МС 25.08.2016 года









Тематическое планирование

3 « А » классЛегкая атлетика

  1. Ходьба и бег

17 часов

5 часов



1

1.09



Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой.

1 час

2

2.09



Старты из различных исходных положений Игра «Пустое место».

1 час

3

6.09



Высокий старт. Эстафеты

1 час

4

8.09



Высокий старт, бег 30 метров

1 час

5

9.09



Контроль бега 30 метров.

1 час

  1. Прыжки



6 часов



6

13.09



Прыжок в длину с места. Игра «Гуси-лебеди».

1 час

7

15.09



Прыжок в длину с разбега. Игра «Лиса и куры

1 час

8

16.09



Прыжок в длину с разбега. Игра «Бездомный заяц»

1 час

9

20.09



Прыжок в длину с разбега. Эстафеты

1 час

10

22.09



Прыжок в длину с разбега. Игра «Гуси-лебеди».

1 час

11

23.09



Контроль прыжка в длину с разбега

1 час

  1. Метание мяча



6 часов



12

27.09



Метание малого мяча с места на дальность.

1 час

13

29.09



Метание мяча с места на дальность. Игра «Класс, смирно!»

1 час

14

30.09



Метание мяча с места на дальность. Эстафеты

1 час

15

4.10



Метание мяча на дальность. Игра «Класс, смирно!»

1 час

16

6.10



Метание мяча на дальность. Эстафеты

1 час

17

7.10



Контроль метания мяча.

1 час

  1. Кроссовая подготовка

2.1 Бег по пересеченной местности



10 часов





18

11.10



Бег (4 мин). Преодоление препятствий.

1 час

19

13.10



Бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы

1 час

20

14.10



Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Игра «Волк во рву».

1 час

21

18.10



Бег (6 мин). Развитие выносливости.

1 час

22

20.10



Бег (7 мин). Игра «Рыбаки и рыбки».

1 час

23

21.10



Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы

1 час

24

25.10



Контроль бега 1000 м

1 час

25

27.10



Чередование бега и ходьбы до 8 мин. Игра «Шишки, желуди, орехи».

1 час

26

28.10



Чередование бега и ходьбы до 8 мин. Эстафеты

1 час

27

8.11



Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости

1 час

  1. Гимнастика

    1. Акробатика



21 час

6 часов



28

10.11



Инструктаж по технике безопасности при занятиях гимнастикой

1 час

29

11.11



Перекаты и группировки

1 час

30

15.11



Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине

1 час

31

17.11



Кувырок вперед

1 час

32

18.11



Кувырок вперед

1 час

33

22.11



Контроль кувырка вперед

1 час

  1. Висы и упоры



6 часов



34

24.11



Вис стоя и лежа.

1 час

35

25.11



Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

1 час

36

29.11



Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе.

1 час

37

1.12



Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке

1 час

38

2.12



Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе.

1 час

39

6.12



Контроль подтягивания в висе и упоре

1 час

  1. Лазание, упражнения в равновесии



9 часов



40

8.12



Лазание по канату. Развитие силовых способностей

1 час

41

9.12



Лазание по канату. Развитие силовых способностей

1 час

42

13.12



Лазание по канату. Развитие силовых способностей

1 час

43

15.12



Контроль лазания по канату

1 час

44

16.12



Упражнения на бревне. Игра «Посадка картофеля».

1 час

45

20.12



Упражнения на бревне. Игра «Посадка картофеля».

1 час

46

22.12



Ходьба приставными шагами по бревну

1 час

47

23.12



Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

1 час

48

27.12



Лазание по наклонной скамейке

1 час







  1. Подвижные игры на основе баскетбола



15 часов



49

12.01



Инструктаж по технике безопасности при занятиях спортивными играми

1 час

50

13.01



Ведение мяча Игра «Передал - садись».

1 час

51

17.01



Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель

1 час

52

19.01



Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель

1 час

53

20.01



Ловля и передача мяча в движении. Эстафеты

1 час

54

24.01



Контроль ловли и передачи мяча в движении.

1 час

55

26.01



Бросок двумя руками от груди.

1 час

56

27.01



Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.

1 час

57

31.01



Ловля и передача мяча на месте в квадратах.

1 час

58

2.02



Ловля и передача мяча на месте в круге.

1 час

59

3.02



Бросок двумя руками от груди.

1 час

60

7.02



Ведение мяча с изменением направления.

1 час

61

9.02



Ведение мяча с изменением направления.

1 час

62

10.02



Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1 час

63

14.02



Игра в мини-баскетбол

1 час

  1. Подвижные игры



15 часов



64

16.02



Игра «Заяц без логова». Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

65

17.02



Игра «Удочка». Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

66

21.02



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

67

24.02



Игра «Вызов номеров». Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

68

28.02



Игра «Гуси-Лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

69

2.03



Эстафеты с гимнастическими скакалками и палками.

1 час

70

3.03



Игры «Великаны и гномы», «Вол во рву».

1 час

71

7.03



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

72

9.03



Игра «Пустое место». Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

73

10.03



Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие координационных способностей

1 час

74

14.03



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

75

16.03



Игры «Пустое место», «Кошки-Мышки».

1 час

76

17.03



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

77

21.03



Игры «У медведя во бору», «Класс, смирно!».

1 час

78

23.03



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

  1. Кроссовая подготовка

    1. Бег по пересеченной местности

7 часов



79

24.03



Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

1 час

80

4.04



Бег (4 мин). Преодоление препятствий.

1 час

81

6.04



Бег (5 мин). Преодоление препятствий

1 час

82

7.04



Бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы

1 час

83

11.04



Бег (7 мин). Преодоление препятствий.

1 час

84

13.04



Бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы

1 час

85

14.04



Контроль бега 1000 метров

1 час

  1. Легкая атлетика

    1. Ходьба и бег

18 часов

4 часа

86

18.04



Высокий старт. Бег 30 м

1 час

87

20.04



Высокий старт. Бег 30 м. Встречная эстафета.

1 час

88

21.04



Высокий старт. Бег 30 м. Встречная эстафета.

1 час

89

25.04



Контроль бега 30 м

1 час

  1. Прыжки



8 часов



90

27.04



Прыжок в длину с места

1 час

91

28.04



Прыжок в длину с места. Игра «Гуси-лебеди».

1 час

92

2.05



Контроль прыжка в длину с места

1 час

93

4.05



Прыжок в длину с разбега

1 час

94

5.05



Прыжок в длину с разбега. Игра «Великаны и гномы»

1 час

95

11.05



Контроль прыжка в длину с разбега

1 час

96

12.05



Прыжок в высоту способом «перешагивание».

1 час

97

16.05



Прыжок в высоту способом «перешагивание». Игра «Воробьи и вороны».

1 час

  1. Метание мяча



6 часов

98

18.05



Метание мяча с места на дальность.

1 час

99

19.05



Метание мяча с места на дальность. Игра «Зайцы в огороде».

1 час

100

23.05



Метание мяча с места на дальность. Игра «Бездомный заяц».

1 час

101

25.05



Метание мяча с места на дальность. Эстафеты

1 час

102

26.05



Метание мяча с места на дальность. Игра «Бездомный заяц».

1 час

103

30.05



Контроль метания мяча на дальность.

1 час





Согласовано: Согласовано:

протокол заседания заместитель директора по УВР

методического совета

МБОУ СОШ№6 _____________ Малык Е.Н.

от 25.08.2016г. № 1 подпись

________ /Понкратова И.Г./

подпись руководителя МС 25.08.2016 года













Тематическое планирование

3 « Д » классЛегкая атлетика

  1. Ходьба и бег

15 часов

5 часов



1

1.09



Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой.

1 час

2

6.09



Старты из различных исходных положений Игра «Пустое место».

1 час

3

7.09



Высокий старт. Эстафеты

1 час

4

8.09



Высокий старт, бег 30 метров

1 час

5

13.09



Контроль бега 30 метров.

1 час

  1. Прыжки



6 часов



6

14.09



Прыжок в длину с места. Игра «Гуси-лебеди».

1 час

7

15.09



Прыжок в длину с разбега. Игра «Лиса и куры

1 час

8

20.09



Прыжок в длину с разбега. Игра «Бездомный заяц»

1 час

9

21.09



Прыжок в длину с разбега. Эстафеты

1 час

10

22.09



Прыжок в длину с разбега. Игра «Гуси-лебеди».

1 час

11

27.09



Контроль прыжка в длину с разбега

1 час

  1. Метание мяча



4 часов



12

28.09



Метание малого мяча с места на дальность.

1 час

13

29.09



Метание мяча с места на дальность. Игра «Класс, смирно!»

1 час

14

4.10



Метание мяча с места на дальность. Эстафеты

1 час

15

5.10



Контроль метания мяча.

1 час

  1. Кроссовая подготовка

2.1 Бег по пересеченной местности



12 часов



16

6.10



Бег (4 мин). Преодоление препятствий.

1 час

17

11.10



Бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы

1 час

18

12.10



Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Игра «Волк во рву».

1 час

19

13.10



Бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы.

1 час

20

18.10



Бег (7 мин). Игра «Рыбаки и рыбки».

1 час

21

19.10



Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы

1 час

22

20.10



Контроль бега 1000 м

1 час

23

25.10



Чередование бега и ходьбы до 8 мин. Эстафеты

1 час

24

26.10



Чередование бега и ходьбы до 8 мин. Эстафеты

1 час

25

27.10



Чередование бега и ходьбы до 8 мин. Игра «Шишки, желуди, орехи».

1 час

26

8.11



Чередование бега и ходьбы до 8 мин. Эстафеты

1 час

27

9.11



Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости

1 час

  1. Гимнастика

    1. Акробатика



21 час

6 часов



28

10.11



Инструктаж по технике безопасности при занятиях гимнастикой

1 час

29

15.11



Перекаты и группировки

1 час

30

16.11



Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине

1 час

31

17.11



Кувырок вперед

1 час

32

22.11



Кувырок вперед

1 час

33

23.11



Контроль кувырка вперед

1 час

  1. Висы и упоры



6 часов



34

24.11



Вис стоя и лежа.

1 час

35

29.11



Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

1 час

36

30.11



Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе.

1 час

37

1.12



Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке

1 час

38

6.12



Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе.

1 час

39

7.12



Контроль подтягивания в висе и упоре

1 час

  1. Лазание, упражнения в равновесии



9 часов



40

8.12



Лазание по канату. Развитие силовых способностей

1 час

41

13.12



Лазание по канату. Развитие силовых способностей

1 час

42

14.12



Лазание по канату. Развитие силовых способностей

1 час

43

15.12



Контроль лазания по канату

1 час

44

20.12



Упражнения на бревне. Игра «Посадка картофеля».

1 час

45

21.12



Упражнения на бревне. Игра «Посадка картофеля».

1 час

46

22.12



Ходьба приставными шагами по бревну

1 час

47

27.12



Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

1 час

48

28.12



Лазание по наклонной скамейке

1 час







  1. Подвижные игры на основе баскетбола



15 часов



49

11.01



Инструктаж по технике безопасности при занятиях спортивными играми

1 час

50

12.01



Ведение мяча Игра «Передал - садись».

1 час

51

17.01



Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель

1 час

52

18.01



Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель

1 час

53

19.01



Ловля и передача мяча в движении. Эстафеты

1 час

54

24.01



Контроль ловли и передачи мяча в движении.

1 час

55

25.01



Бросок двумя руками от груди.

1 час

56

26.01



Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.

1 час

57

31.01



Ловля и передача мяча на месте в квадратах.

1 час

58

1.02



Ловля и передача мяча на месте в круге.

1 час

59

2.02



Бросок двумя руками от груди.

1 час

60

7.02



Ведение мяча с изменением направления.

1 час

61

8.02



Ведение мяча с изменением направления.

1 час

62

9.02



Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1 час

63

14.02



Игра в мини-баскетбол

1 час

  1. Подвижные игры



15 часов



64

15.02



Игра «Заяц без логова». Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

65

16.02



Игра «Удочка». Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

66

21.02



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

67

22.02



Игра «Вызов номеров». Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

68

28.02



Игра «Гуси-Лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

69

1.03



Эстафеты с гимнастическими скакалками и палками.

1 час

70

2.03



Игры «Великаны и гномы», «Вол во рву».

1 час

71

7.03



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

72

9.03



Игра «Пустое место». Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

73

14.03



Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие координационных способностей

1 час

74

15.03



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

75

16.03



Игры «Пустое место», «Кошки-Мышки».

1 час

76

21.03



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

77

22.03



Игры «У медведя во бору», «Класс, смирно!».

1 час

78

23.03



Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1 час

  1. Кроссовая подготовка

    1. Бег по пересеченной местности

7 часов



79

4.04



Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

1 час

80

5.04



Бег (4 мин). Преодоление препятствий.

1 час

81

6.04



Бег (5 мин). Преодоление препятствий

1 час

82

11.04



Бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы

1 час

83

12.04



Бег (7 мин). Преодоление препятствий.

1 час

84

13.04



Бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы

1 час

85

18.04



Контроль бега 1000 метров

1 час

  1. Легкая атлетика

    1. Ходьба и бег

17 часов

4 часа

86

19.04



Высокий старт. Бег 30 м

1 час

87

20.04



Высокий старт. Бег 30 м. Встречная эстафета.

1 час

88

25.04



Высокий старт. Бег 30 м. Встречная эстафета.

1 час

89

26.04



Контроль бега 30 м

1 час

  1. Прыжки



8 часов



90

27.04



Прыжок в длину с места

1 час

91

2.05



Прыжок в длину с места. Игра «Гуси-лебеди».

1 час

92

3.05



Контроль прыжка в длину с места

1 час

93

4.05



Прыжок в длину с разбега

1 час

94

10.05.



Прыжок в длину с разбега. Игра «Великаны и гномы»

1 час

95

11.05



Контроль прыжка в длину с разбега

1 час

96

16.05



Прыжок в высоту способом «перешагивание».

1 час

97

17.05



Прыжок в высоту способом «перешагивание». Игра «Воробьи и вороны».

1 час

  1. Метание мяча



5 часов

98

18.05



Метание мяча с места на дальность.

1 час

99

23.05



Метание мяча с места на дальность. Игра «Зайцы в огороде».

1 час

100

24.05



Метание мяча с места на дальность. Игра «Бездомный заяц».

1 час

101

25.05



Метание мяча с места на дальность. Эстафеты

1 час

102

30.05



Метание мяча с места на дальность. Игра «Бездомный заяц».

1 час









Согласовано: Согласовано:

протокол заседания заместитель директора по УВР

методического совета

МБОУ СОШ№6 _____________ Малык Е.Н.

от 25.08.2016г. № 1 подпись

________ /Понкратова И.Г./

подпись руководителя МС 25.08.2016 года





















Тематическое планирование

4 «А» классЛегкая атлетика

1.1 Ходьба и бег

17 часов

5 часов

1

1.09



Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

1 час

2

2.09



Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

1 час

3

5.09



Бег с заданным темпом и скоростью. Встречные эстафеты

1 час

4

8.09



Высокий старт, бег 30 м, эстафеты

1 час

5

11.09



Контроль бега 30 м

1 час

1.2 Прыжки

7 часов

6

12.09



Прыжки в дину с места. Игра «Класс, смирно!»

1 час

7

15.09



Прыжки в дину с места, с разбега. Эстафеты

1 час

8

18.09



Контроль прыжка в длину с места

1 час

9

19.09



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

1 час

10

22.09



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

1 час

11

25.09



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

1 час

12

26.09



Контроль прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

1 час

1.3 Метание

5 часов

13

29.09



Метание мяча на точность

1 час

14

30.09



Метание мяча на заданное расстояние

1 час

15

3.10



Метание мяча на дальность

1 час

16

6.10



Метание мяча на дальность

1 час

17

7.10



Контроль метания мяча на дальность

1час

2. Кроссовая подготовка

10 часов

18

10.10



Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы

1 час

19

13.10



Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы

1 час

20

14.10



Равномерный бег 6 мин. Развитие выносливости

1 час

21

17.10



Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и

1 час

22

20.10



Равномерный бег 7 мин. Игра «День и ночь».

1 час

23

21.10



Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы

1 час

24

24.10



Равномерный бег 8 мин. Эстафеты

1 час

25

26.10



Контроль бега 1000 м. Игра «Класс, смирно!»

1 час

26

27.10



Равномерный бег 9мин. Игра «Посадка картошки»

1 час

27

7.11



Равномерный бег 9мин. Игра «У медведя во бору»

  1. час

  1. Гимнастика

3.1 Акробатика

21 час

6 часов

28

10.11



Инструктаж по технике безопасности при занятиях гимнастикой

1 час

29

11.11



Перекаты и группировки, мост

1 час

30

14.11



Кувырки вперед и назад, стойка на лопатках

1 час

31

17.11



Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, мост

1 час

32

18.11



Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, мост

1 час

33

21.11



Контроль акробатической комбинации

1 час

3.2 Висы

6 часов

34

24.11



Вис стоя и лежа.

1 час

35

25.11



Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

1 час

36

28.11



Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе.

1 час

37

1.12



Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке

1 час

38

2.12



Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе.

1 час

39

5.12



Контроль подтягивания в висе и упоре

1 час

3.3 Лазание и упражнения в равновесии

5 часов

40

8.12



Лазание по канату в 3 приема. Развитие силовых способностей

1 час

41

9.12



Лазание по канату в 3 приема. Развитие силовых способностей

1 час

42

12.12



Контроль лазания по канату

1 час

43

15.12



Упражнения на бревне. Игра «Посадка картофеля».

1 час

44

16.12



Упражнения на бревне. Игра «Посадка картофеля».

1 час

3.4 Опорный прыжок

4 часа

45

19.12



Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук

1 час

46

22.12



Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук

1 час

47

23.12



Опорный прыжок на горку матов.

1 час

48

26.12



Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук

1 час

  1. Подвижные игры на основе баскетбола

15 часов

49

12.01



Инструктаж по технике безопасности при занятиях спортивными играми

1 час

50

13.01



Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.

1 час

51

16.01



Ловля и передача мяча в движении. Игра «Гонка мячей по кругу»

1 час

52

19.01



Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты

1 час

53

20.01



Ловля и передача мяча в движении. Эстафеты.

1 час

54

23.01



Ловля и передача мяча в кругу. Игра в мини-баскетбол

1 час

55

26.01



Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

1 час

56

27.01



Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты.

1 час

57

30.01



Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты.

1 час

58

2.02



Ловля и передача мяча в квадрате. Игра в мини-баскетбол.

1 час

59

3.02



Ловля и передача мяча в квадрате. Игра в мини-баскетбол.

1 час

60

6.02



Ловля и передача мяча в квадрате. Игра в мини-баскетбол.

1 час

61

9.02



Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячом.

1 час

62

10.02



Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячом.

1 час

63

13.02



Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячом.

1 час

  1. Подвижные игры

15 часов

64

16.02



Игры: «Пустое место», «Воробьи и вороны».

1 час

65

17.02



Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств

1 час

66

20.02



Эстафеты со скакалками. Развитие скоростно-силовых качеств

1 час

67

24.02



Игры: «Класс, смирно!», «Волк во рву».

1 час

68

27.02



Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей

1 час

69

2.03



Игры: «Шишки, желуди, орехи», «Воробьи и вороны!»

1 час

70

3.03



Встречные эстафеты. Развитие быстроты

1 час

71

6.03



Игры: «Бездомный заяц», «Великаны и гномы»

1 час

72

9.03



Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств

1 час

73

10.03



Эстафеты со скакалками. Развитие скоростно-силовых качеств

1 час

74

13.03



Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей

1 час

75

16.03



Встречные эстафеты. Развитие быстроты

1 час

76

17.03



Игры: «Бездомный заяц», «Великаны и гномы»

1 час

77

20.03



Игры: «Шишки, желуди, орехи», «Класс, смирно!»

1 час

78

23.03



Игра «Запрещенное движение», эстафеты

1 час

  1. Кроссовая подготовка

10 часов

79

24.03



Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

1 час

80

3.04



Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы

1 час

81

6.04



Равномерный бег 6 мин. Развитие выносливости

1 час

82

7.04



Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы

1 час

83

10.04



Равномерный бег 7 мин. Игра «День и ночь».

1 час

84

13.04



Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы

1 час

85

14.04



Равномерный бег 9 мин. Игра «Охотники и зайцы»

1 час

86

17.04



Равномерный бег 10 мин. Развитие выносливости

1 час

87

20.04



Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы

1 час

88

21.04



Контроль бега 1000 м по пересеченной местности.

1 час

  1. Легкая атлетика

    1. Бег

14 часов

5 часов

89

24.04



Высокий старт, бег 30 м

1 час

90

27.04



Старты из различных исходных положений.

1 час

91

28.04



Круговая эстафета. Игра «Кошки-мышки»

1 час

92

4.05



Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета

1 час

93

5.05



Контроль бега 60 м. Встречная эстафета

1 час

7.2 Прыжки

6 часов

94

8.05



Прыжок в длину с места. Игра «Великаны и гномы»

1 час

95

11.05



Контроль прыжка в длину с места

1 час

96

12.05



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

97

15.05



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

98

18.05



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

99

19.05



Контроль прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

1 час

7.3 Метание

3 часов

100

22.05



Метание мяча в цель с расстояния 4-5 метров

1 час

101

25.05



Метание мяча на точность

1 час

102

26.05



Метание мяча на заданное расстояние

1 час





Согласовано: Согласовано:

протокол заседания заместитель директора по УВР

методического совета

МБОУ СОШ№6 _____________ Малык Е.Н.

от 25.08.2016г. № 1 подпись

________ /Понкратова И.Г./

подпись руководителя МС 25.08.2016 года





































































Тематическое планирование

9 « А » , «В» классЛегкая атлетика

1.1 Бег на короткие дистанции

17 часов

5 часов

1

2.09



Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

1 час

2

5.09



Низкий старт. Бег по дистанции. Эстафетный бег.

1 час

3

6.09



Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения

1 час

4

9.09



Низкий старт. Финиширование. Эстафетный бег.

1 час

5

12.09



Контроль бега на 60 м.

1 час

  1. Прыжки

5 часов

6

13.09



Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов.

1 час

7

16.09



Прыжок в длину с разбега. Отталкивание.

1 час

8

19.09



Прыжок в длину с разбега. Приземление.

1 час

9

20.09



Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов.

1 час

10

23.09



Контроль прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

1 час

1.3 Метание

5 часов

11

26.09



Метание мяча на дальность с места

1 час

12

27.09



Метание мяча на дальность с разбега

1 час

13

30.09



Метание мяча на дальность с разбега

1 час

14

3.10



Метание мяча на дальность с разбега

1 час

15

4.10



Контроль метания мяча на дальность с разбега

1 час

1.4 Бег на длинные дистанции

2 часа

16

7.10



Бег 2000 м. Специальные беговые упражнения

1 час

17

10.10



Контроль бега 2000 м

1 час

2. Кроссовая подготовка

10 часов

18

11.10



Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения.

1 час

19

14.10



Бег в равномерном темпе (13 мин). Преодоление горизонтальных препятствий.

1 час

20

17.10



Бег в равномерном темпе (14 мин). Бег в гору. Развитие выносливости

1 час

21

18.10



Кросс на 3 км по пересеченной местности

1 час

22

21.10



Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ.

1 час

23

24.10



Бег в равномерном темпе (15 мин). Специальные беговые упражнения.

1 час

24

25.10



Контроль поднимания туловища из положения лежа на спине

1 час

25

28.10



Бег в равномерном темпе (15 мин) Бег под гору.

1 час

26

7.11



Бег с чередованием с ходьбой до 20 минут

1 час

27

8.11



Бег до 20 минут по пересеченной местности. Развитие выносливости

1 час

3. Гимнастика

3.1 Акробатика

21 час

6 часов

28

11.11



Инструктаж по технике безопасности на занятиях по гимнастике.

1 час

29

14.11



Стойка на руках и голове из упора присев.

1 час

30

15.11



Длинный кувырок с трех шагов разбега. Кувырок назад в полушпагат .

1 час

31

18.11



Длинный кувырок с трех шагов разбега. Кувырок назад в полушпагат.

1 час

32

21.11



Длинный кувырок с трех шагов разбега. Кувырок назад в полушпагат

1 час

33

22.11



Контроль длинного кувырка с трех шагов разбега, кувырка назад в полушпагат

1 час

3.2 Опорный прыжок. Строевые упражнения

6 часов

34

25.11



Перестроения в движении. Прыжок ноги врозь. Прыжок боком.

1 час

35

28.11



Перестроения в движении. Прыжок ноги врозь. Прыжок боком.

1 час

36

29.11



Контроль наклона вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу.

1 час

37

2.12



Опорный прыжок ноги врозь. Прыжок боком. Эстафеты

1 час

38

5.12



Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Эстафеты

1 час

39

6.12



Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Эстафеты

1 час

3.3 Висы и упоры

6 часов

40

9.12



Подъем переворотом

1 час

41

12.12



Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке

1 час

42

13.12



Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке

1 час

43

16.12



Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке.

1 час

44

19.12



Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке.

1 час

45

20.12



Контроль подтягивания в висе.

1 час

3.4 Лазание

3 часа

46

23.12



Лазание по канату в два приема. Развитие силы

1 час

47

26.12



Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей

1 час

48

27.12



Лазание по канату в два приема.

1 час

4. Спортивные игры

4.1 Баскетбол

30 часов

15 часов

49

13.01



Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.

1 час

50

16.01



Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков.

1 час

51

17.01



Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок.

1 час

52

20.01



Контроль техники штрафного броска

1 час

53

23.01



Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра

1 час

54

24.01



Контроль техники броска одной рукой от плеча в прыжке

1 час

55

27.01



Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). Учебная игра

1 час

56

30.01



Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). Учебная игра

1 час

57

31.01



Сочетание приемов передач, ведения и бросков.

1 час

58

3.02



Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра.

1 час

59

6.02



Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра.

1 час

60

7.02



Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра

1 час

61

10.02



Взаимодействие трех игроков в нападении Учебная игра

1 час

62

13.02



Взаимодействие трех игроков в нападении Учебная игра

1 час

63

14.02



Нападение быстрым прорывом. Учебная игра

1 час

4.2 Волейбол

15 часов

64

17.02



Стойки и передвижения игрока

1 час

65

20.02



Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача

1 час

66

21.02



Учебная игра. Развитие координационных способностей

1 час

67

24.02



Контроль техники передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

1 час

68

27.02



Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

1 час

69

28.02



Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра

1 час

70

3.03



Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра

1 час

71

6.03



Контроль техники нападающего удара при встречных передачах.

1 час

72

7.03



Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра.

1 час

73

10.03



Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра.

1 час

74

13.03



Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра.

1 час

75

14.03



Нижняя прямая подача. Учебная игра.

1 час

76

17.03



Нижняя прямая подача. Учебная игра.

1 час

77

20.03



Контроль техники нижней прямой подачи. Учебная игра.

1 час

78

21.03



Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели.

1 час

24.035. Кроссовая подготовка

10 часов

79

24.03



Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

1 час

80

3.04



Бег в равномерном темпе (13 мин). Бег в гору.

1 час

81

4,04



Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий.

1 час

82

7.04



Бег в равномерном темпе (14 мин).

1 час

83

10.04



Бег в равномерном темпе (15 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием.

1 час

84

11.04



Бег в равномерном темпе (16 мин). Бег под гору.

1 час

85

14.04



Контроль бега 3000 м

1 час

86

17.04



Бег в равномерном темпе (17 мин). Развитие выносливости

1 час

87

18.04



Бег в равномерном темпе (18 мин). Развитие выносливости

1 час

88

21.04



Бег в равномерном темпе (20 мин). Развитие выносливости

1 час

6. Легкая атлетика

6.1 Бег на длинные дистанции

14 часов

2 часа

89

24.04



Бег 2000 м. Специальные беговые упражнения.

1 час

90

25.04



Контроль бега 2000 м.

1 час

6.2 Бег на короткие дистанции

5 часов

91

28.04



Низкий старт.Эстафетный бег

1 час

92

2.05



Бег по дистанции. Эстафетный бег (передача палочки).

1 час

93

5.05



Низкий старт. Финиширование. Эстафетный бег.

1 час

94

8.05



Низкий старт Финиширование. Эстафетный бег

1 час

95

12.05



Контроль бега 60 м

1 час

6.3 Прыжки

5 часов

96

15.05



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

97

16.05



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

98

19.05



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

99

22.05



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

100

23.05



Контроль прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

6.4 Метание

2 часов

101





Метание гранаты на дальность с разбега.

1 час

102





Метание гранаты на дальность с разбега.

1 час





Согласовано: Согласовано:

протокол заседания заместитель директора по УВР

методического совета

МБОУ СОШ№6 _____________ Малык Е.Н.

от 25.08.2016г. № 1 подпись

________ /Понкратова И.Г./

подпись руководителя МС 25.08.2016 года

























тематическое планирование

9 « Б » классЛегкая атлетика

1.1 Бег на короткие дистанции

17 часов

5 часов

1

1.09



Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

1 час

2

2.09



Низкий старт. Бег по дистанции. Эстафетный бег.

1 час

3

6.09



Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения

1 час

4

8.09



Низкий старт. Финиширование. Эстафетный бег.

1 час

5

9.09



Контроль бега на 60 м.

1 час

  1. Прыжки

5 часов

6

13.09



Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов.

1 час

7

15.09



Прыжок в длину с разбега. Отталкивание.

1 час

8

16.09



Прыжок в длину с разбега. Приземление.

1 час

9

20.09



Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов.

1 час

10

22.09



Контроль прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

1 час

1.3 Метание

5 часов

11

23.09



Метание мяча на дальность с места

1 час

12

27.09



Метание мяча на дальность с разбега

1 час

13

29.09



Метание мяча на дальность с разбега

1 час

14

30.09



Метание мяча на дальность с разбега

1 час

15

4.10



Контроль метания мяча на дальность с разбега

1 час

1.4 Бег на длинные дистанции

2 часа

16

6.10



Бег 2000 м. Специальные беговые упражнения

1 час

17

7.10



Контроль бега 2000 м

1 час

2. Кроссовая подготовка

10 часов

18

11.10



Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения.

1 час

19

13.10



Бег в равномерном темпе (13 мин). Преодоление горизонтальных препятствий.

1 час

20

14.10



Бег в равномерном темпе (14 мин). Бег в гору. Развитие выносливости

1 час

21

18.10



Кросс на 3 км по пересеченной местности

1 час

22

20.10



Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ.

1 час

23

21.10



Бег в равномерном темпе (15 мин). Специальные беговые упражнения.

1 час

24

25.10



Контроль поднимания туловища из положения лежа на спине

1 час

25

27.10



Бег в равномерном темпе (15 мин) Бег под гору.

1 час

26

28.10



Бег с чередованием с ходьбой до 20 минут

1 час

27

8.11



Бег до 20 минут по пересеченной местности. Развитие выносливости

1 час

3. Гимнастика

3.1 Акробатика

21 час

6 часов

28

10.11



Инструктаж по технике безопасности на занятиях по гимнастике.

1 час

29

11.11



Стойка на руках и голове из упора присев.

1 час

30

15.11



Длинный кувырок с трех шагов разбега. Кувырок назад в полушпагат .

1 час

31

17.11



Длинный кувырок с трех шагов разбега. Кувырок назад в полушпагат.

1 час

32

18.11



Длинный кувырок с трех шагов разбега. Кувырок назад в полушпагат

1 час

33

22.11



Контроль длинного кувырка с трех шагов разбега, кувырка назад в полушпагат

1 час

3.2 Опорный прыжок. Строевые упражнения

6 часов

34

24.11



Перестроения в движении. Прыжок ноги врозь. Прыжок боком.

1 час

35

25.11



Перестроения в движении. Прыжок ноги врозь. Прыжок боком.

1 час

36

29.11



Контроль наклона вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу.

1 час

37

1.12



Опорный прыжок ноги врозь. Прыжок боком. Эстафеты

1 час

38

2.12



Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Эстафеты

1 час

39

6.12



Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Эстафеты

1 час

3.3 Висы и упоры

6 часов

40

8.12



Подъем переворотом

1 час

41

9.12



Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке

1 час

42

13.12



Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке

1 час

43

15.12



Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке.

1 час

44

16.12



Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке.

1 час

45

20.12



Контроль подтягивания в висе.

1 час

3.4 Лазание

3 часа

46

22.12



Лазание по канату в два приема. Развитие силы

1 час

47

23.12



Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей

1 час

48

27.12



Лазание по канату в два приема.

1 час

4. Спортивные игры

4.1 Баскетбол

30 часов

15 часов

49

12.01



Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.

1 час

50

13.01



Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков.

1 час

51

17.01



Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок.

1 час

52

19.01



Контроль техники штрафного броска

1 час

53

20.01



Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра

1 час

54

24.01



Контроль техники броска одной рукой от плеча в прыжке

1 час

55

26.01



Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). Учебная игра

1 час

56

27.01



Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). Учебная игра

1 час

57

31.01



Сочетание приемов передач, ведения и бросков.

1 час

58

2.02



Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра.

1 час

59

3.02



Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра.

1 час

60

7.02



Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра

1 час

61

9.02



Взаимодействие трех игроков в нападении Учебная игра

1 час

62

10.02



Взаимодействие трех игроков в нападении Учебная игра

1 час

63

14.02



Нападение быстрым прорывом. Учебная игра

1 час

4.2 Волейбол

15 часов

64

16.02



Стойки и передвижения игрока

1 час

65

17.02



Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача

1 час

66

21.02



Учебная игра. Развитие координационных способностей

1 час

67

24.02



Контроль техники передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

1 час

68

28.02



Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

1 час

69

2.03



Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра

1 час

70

3.03



Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра

1 час

71

7.03



Контроль техники нападающего удара при встречных передачах.

1 час

72

9.03



Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра.

1 час

73

10.03



Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра.

1 час

74

14.03



Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра.

1 час

75

16.03



Нижняя прямая подача. Учебная игра.

1 час

76

17.03



Нижняя прямая подача. Учебная игра.

1 час

77

21.03



Контроль техники нижней прямой подачи. Учебная игра.

1 час

78

23.03



Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели.

1 час

5. Кроссовая подготовка

10 часов

79

24.03



Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

1 час

80

4.04



Бег в равномерном темпе (13 мин). Бег в гору.

1 час

81

6.04



Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий.

1 час

82

7.04



Бег в равномерном темпе (14 мин).

1 час

83

11.04



Бег в равномерном темпе (15 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием.

1 час

84

13.04



Бег в равномерном темпе (16 мин). Бег под гору.

1 час

85

14.04



Контроль бега 3000 м

1 час

86

18.04



Бег в равномерном темпе (17 мин). Развитие выносливости

1 час

87

20.04



Бег в равномерном темпе (18 мин). Развитие выносливости

1 час

88

21.04



Бег в равномерном темпе (20 мин). Развитие выносливости

1 час

6. Легкая атлетика

6.1 Бег на длинные дистанции

14 часов

2 часа

89

25.04



Бег 2000 м. Специальные беговые упражнения.

1 час

90

27.04



Контроль бега 2000 м.

1 час

6.2 Бег на короткие дистанции

5 часов

91

28.04



Низкий старт.Эстафетный бег

1 час

92

2.05



Бег по дистанции. Эстафетный бег (передача палочки).

1 час

93

4.05



Низкий старт. Финиширование. Эстафетный бег.

1 час

94

5.05



Низкий старт Финиширование. Эстафетный бег

1 час

95

11.05



Контроль бега 60 м

1 час

6.3 Прыжки

5 часов

96

12.05



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

97

16.05



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

98

18.05



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

99

19.05



Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

100

23.05



Контроль прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

1 час

6.4 Метание

2 часа

101

25.05



Метание гранаты на дальность с разбега.

1 час

102





Метание гранаты на дальность с разбега.

1 час





Согласовано: Согласовано:

протокол заседания заместитель директора по УВР

методического совета

МБОУ СОШ№6 _____________ Малык Е.Н.

от 25.08.2016г. № 1 подпись

________ /Понкратова И.Г./

подпись руководителя МС 25.08.2016 года











 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал