Учителю
Рабочая программа по физической культуре 6 класс

Рабочая программа по физической культуре 6 класс

Автор публикации: Газизов И.В.

Дата публикации: 28.10.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

средняя общеобразовательная школа села Кош-Елга

муниципального района Бижбулякский район Республики Башкортостан

Рассмотрено

на заседании ШМО

Руководитель ШМО

_______/

Протокол № от

Согласовано заместителем директора по УР

____________/Газизова Г.Р./

_____________________2016г.

Утверждаю

Директор МОБУ СОШ с,Кош-Елга ______________Н.Е.Васильева

Приказ № от ___. 16

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

6 класс

на 2016-2017 учебный год

Составитель: Газизов И.В.

учитель физической культуры

КОШ-ЕЛГА - 2016

Содержание

1. Пояснительная записка……………………………………………………………………….2

2. Результаты изучения курса…………………………………………………………………...3

3. Учебно-тематический план…………………………………………………………………..4

4. Содержание программного материала………………………………………………………5

5. Календарно-тематическое планирование…………………………………………….……..6

6. Перечень учебно-методического обеспечения образовательного процесса……………..23

Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для учащихся основной школы разработана в соответствии с Законом «Об образовании» в части духовно-нравственного развития и воспитания учащихся, требованиями стандарта второго поколения, примерной программой общего образования и основными положениями Концепции содержания образования школьников в области физической культуры. Программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть - входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу, легкой атлетике. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждом триместре. Программа рассчитана на 102 часа в год, 3 часа в неделю.

Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребности школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физический культуре в основной школе ориентируется на решение следующих задач:

в укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;
формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников по физической культуре, настоящая программа в своём предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала е конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил "от известного к неизвестному" и "от простого к сложному", ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
в расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Результаты изучения курса.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

В этом разделе представлены итоговые результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура»,которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета "Физическая культура". \

Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
в формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление осознанною выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;
умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе . согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета "Физическая культура". Предметные результаты отражают:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий , физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Учебно-тематический план.

Базовая часть

1.2

Физическое совершенствование:

Спортивные игры (волейбол)

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Легкая атлетика

1.5

Лыжная подготовка

1.6

Баскетбол

Вариативная часть

2.1

Баскетбол

2.2

Легкая атлетика

Итого:

102час

Содержание курса.

Знание о физической культуре.

История физической культуры. Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и задачи олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика. Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх. История зарождения избранного вида спорта (гимнастики, лыжных гонок, плавания, баскетбола, футбола, волейбола). Современные правила соревнований.
Гимнастика с основами акробатики.
Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка.

Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).

Передвижение по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.
Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.

лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок.
Легкая атлетика. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением препятствий. Спринтерский бег (60 м и 100 м). Гладкий равномерный бег по учебной дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или обучающимися). Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча по движущейся мишени (катящемуся с разной скоростью и летящему по разной траектории баскетбольному мячу). Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры
Баскетбол. Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижение в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола, ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения; бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Игра в баскетбол по правилам.

Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки

Футбол (мини-футбол). Упражнения с мячом: ведение мяча с ускорением (по прямой, по кругу, между стоек); удар с разбега по катящемуся мячу. Игра в мини-футбол по правилам.

Упражнения общей физической подготовки.
Лыжные гонки. Одновременный двухшажный и попеременный четырехшажный ход. Передвижение с чередованием попеременных и одновременных ходов. Торможение боковым соскальзыванием. Преодоление препятствий на лыжах способами перешагивания, перепрыгивания, перелезания; Спуск в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций с использованием разученных способов передвижения (протяженность дистанции регулируется учителем или обучающимися). Упражнения специальной физической и

Упражнения культурно-этнической направленности. Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта.

Тематическое планирование по физической культуре в 6 классе, 3 часа в неделю (103 часа в год)

уроков

Тема (раздел)

Тип урока

Планируемы результаты обучения

Виды деятельности учащихся/ Возможные формы контроля

Планируемая дата

Фактическая дата

Освоение предметных знаний (базовые понятия)

Универсальные учебные действия

I четверть

ТБ на уроках по л/а

Инструктаж по охране труда.

Вводный

Знать требования инструкций.

Устный опрос

Познавательные

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

1.09

СБУ , Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Изучение нового материала

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие

Познавательные

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 - 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных и.п.. Максимально быстрый бег на месте ( с сериями по 15-20с)

6.09

Высокий старт.

комбинированный

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Регулятивные

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 - 30 метров(тест)

7.09

Финальное усилие. Эстафеты.

комплексный

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге

регулятивные

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 - 3 серии по 30 - 50 метров. Эстафеты, встречная эстафета

8.09

Развитие скоростных способностей.

совершенствование

Уметь демонстрировать технику бега на к/д

Регулятивные, способность к волевому усилию

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 - 60 метров. Бег 60 метров - на результат.

13.09

Развитие силовых и координационных способностей

комбинированный

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места

Регулятивные, способность к волевому усилию.

Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой;

Прыжки в длину с места - на результат.

14.09

Прыжок в длину с разбега.

комплексный

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

Познавательные

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 - 7 шагов разбега.

15.09

Прыжок в длину с разбега.

Совершенствование

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

Выявление индивидуальных деталей техники выполнения

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 - 13 шагов разбега - на результат.

20.09

Тестирование по ОФП

контрольный

Уметь выполнять подтягивание в висе, челночный бег3х10м

Регулятивные, способность к волевому усилию

Проверка уровня ОФП начала учебного года

Подтягивание в висе, челночный бег 3х10м -тест

21.09

Метание мяча на дальность.

комплексный

Уметь демонстрировать финальное усилие.

Познавательные, регулятивные

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность.

22.09

Метание мяча на дальность.

совершенствование

Уметь демонстрировать технику в целом.

Выявление индивидуальных деталей техники выполнения

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность.

27.09

Переменный бег

комплексный

Уметь демонстрировать физические кондиции

Познавательные, регулятивные

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег - 10 минут.

28.09

Гладкий бег

комплексный

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

Познавательные, регулятивные

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1500 м - без учета времени. История отечественного спорта.

29.09

Кроссовая подготовка

совершенствование

Уметь демонстрировать физические кондиции

Выявление индивидуальных деталей техники выполнения

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут.

4.10

Бег 2 км на результат

комплексный

Развитие силовой выносливости

Регулятивные, способность к волевому усилию

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков. Бег 2000 метров - на результат.

5.10

Основы знаний

комплексный

Знать основы техники безопасности, профилактика травматизма.

Выделение основных понятий

Повторный инструктаж по ТБ, на гимнастике, с/играх. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на гибкость

12.10

Строевые упражнения

комплексный

Уметь выполнять строевые упражнения

регулятивные

Строевой шаг. Смыкание и размыкание на месте. ОРУ в движении и на месте. Выполнение строевых команд. Подвижная игра «Два капитана».

13.10

Стойка и перемещения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди

Изучение нового материала

Умение активно включаться в коллективную деятельность, знать основные технические приемы

познавательные

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передача мяча двумя руками от груди в движении.

18.10

Кувырок вперед, назад

Обучение

Уметь выполнять кувырки, знать понятие группировка, самостраховка

познавательные

Кувырок вперед, назад. Строевой шаг. Размыкание смыкание. ОРУ на месте и в движении. Группировка.

19.10

Определение уровня развития гибкости (тест)

Контрольно-проверочный

Уметь выполнять наклон на гибкость, знать свой уровень развития данного качества, уметь измерять

Регулятивные, способность к волевому усилию

ОРУ на развитие гибкости. Определение уровня ОФП - гибкость. (наклон из положения сидя, фиксирование результата).

20.10

Ведение мяча с изменением скорости и направления.

комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

регулятивные

Ведение мяча с изменением направления. Стойка и перемещение баскетболиста. Сочетание приемов. Развитие координационных способностей.

25.10

Подтягивание в висе на результат

к/проверочный

Уметь выполнять подтягивание на высокой перекладине (мальчики), демонстрировать вис - девочки

Регулятивные, способность к волевому усилию

ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки - на низкой перекладине - на результат

26.10

Бросок мяча в корзину в движении

Комбинированный

Уметь правильно выполнять бросок , знать правило верхнего угла, основные правила игры баскетбол.

Познавательные коммуникативные

Стойка и перемещение игрока. Сочетание приемов, ведение, передача , бросок. Имитация в парах без мяча, затем в упражнениях "Правило верхнего угла". Учебная игра баскетбол.

27.10

Висы и упоры

комплексный

Уметь выполнять подтягивание на высокой перекладине (мальчики), на низкой - девочки Знать понятие физическое качество "сила"

познавательные

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. мальчики- подтягивание в висе и вис на согнутых руках; поднимание прямых ног в висе. Девочки - упражнения на низкой перекладине: подтягивание из виса лежа. Корректировка техники выполнения упражнений

1.11

II четверть

Два кувырка вперед слитно

комплексный

Уметь правильно выполнять кувырки, знать страховку, самостраховку, группировку

Анализ и синтез, сравнение, структуирование

Строевой шаг. ОРУ на месте и в движении. Кувырок вперед. Два кувырка вперед слитно. Эстафеты.

8.11

9.Развитие координационных способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять упражнения, знать ОРУ.

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег . Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

9.11

Передача мяча на месте, в движении

комплексный

Уметь выполнять передачи в парах, знать правила ловли и передачи.

Регулятивные, коммуникативные

1. Из о.с.принять и.п. для передачи мяча. 2. передача на месте 3. в тройках передача через среднего. 4.выход ловля остановка 5.передача. передача правой левой. Остановка двумя шагами.

10.11

"Мост" из положения стоя

Комплексный

Уметь правильно выполнять упражнения, знать ОРУ, специальные упражнения для выполнения акробатических упражнений.

Познавательные, коммуникативные

ОРУ с предметами. Два кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. Мост из п.лежа, стоя.

15.11

Развитие скоростно-силовых способностей.

Комплексный

Познавательные, коммуникативные

16.11

Ведение мяча

комплексный

Уметь правильно выполнять ведение мяча, знать виды стоек и перемещений баскетболиста

Познавательные, регулятивные

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движенияи скорости; д) ведение ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника. Учебная игра.

17.11

Акробатические упражнения

комплексный

Уметь правильно выполнять акробатические упражнения.

Познавательные, регулятивные

Два кувырка вперед слитно. Мост из п.стоя с помощью. развитие координационных способностей. Оценка техники выполнения отдельных акробатических упражнений.

22.11

Развитие силовых способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять упражнения, знать ОРУ, специальные упражнения для развития силовых способностей

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из - за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

23.11

Опорный прыжок через козла

комплексный

Уметь правильно выполнять разбег наскок на мостик

Познавательные, регулятивные

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Опорные прыжки,страховка самостраховка

24.11

Опорный прыжок через козла

комплексный

Уметь оталкиватся от снаряда и приземление

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.. Эстафеты. Дыхательные упражнения.Прыжковые упражнения

29.11

Опорный прыжок через козла

Выполнение на оценку

Уметь чётко показать прыжок

ОРУ Прыжковые упражнения Эстафетные игры

30.11

Лазание по канату

комплексный

Уметь правильно захватывать канат ногами

О.Р.У.Лазание по канату в два приёма.и в три приёма Эстафетные игры с мячами скакалками

1.12

Лазание по канату

Комплексный на оценку.

Силовые способности Показать

Выполнять лазание на оценк Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

6.12

Акробатическая комбинация

к/проверочный

Уметь правильно выполнять акробатические упражнения, знать акробатическую комбинацию в целом

Умение правильно организовы-вать свою деятель-ность, анализиро-вать и объективно оценивать результаты собственного труда

Строевые упражнений. Комплекс ОРУ. Акробатическая комбинация в целом - выполнения

7.12

Развитие координационных способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять упражнения, знать ОРУ, специальные упражнения для развития координационных способностей

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

8.12

Бросок мяча

комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Регулятивные, коммуникативные

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; бросок мяча одной рукой от плеча ( на расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от партнера. Учебная игра

13.12

Ведение мяча с изменением направления - оценка выполнения.

комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Оценка техники ведения мяча с изменением направления. движении после ловли от партнера. Учебная игра

14.12

Бросок мяча

комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

15.12

Бросок мяча

комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

20.12

Бросок одной рукой от плеча

комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - обводка четырех стоек - передача - ловля в движении - бросок одной рукой после двух шагов - оценка выполнений. . Тактика свободного нападения. Учебная

21.12

Позиционное нападение

Обучение

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из - под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра

Позиционное нападение

22.12

Передача мяча со сменой мест - оценка выполнений

совершенствование

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Оценка техники передачи мяча в тройках, в движении со сменой мест. Учебная игра

Позиционное нападение

27.12

Инструктаж по ТБ на лыжной подготовке

комплексный

Знать ТБ на уроках лыжной подготовки

познавательные

Знать правила ТБ на уроках лыжной подготовки. Лыжники России, Мира. История лыжного спорта.

28.12

Попеременный двухшажный ход

Совершенствование ЗУН

Уметь выполнять попеременно двухшажный ход

Познавательные, регулятивные

Ознакомление с основами техники. Равномерное передвижение до 35 минут

29.12

III четверть

Попеременный двухшажный ход

Совершенствование ЗУН

Уметь выполнять попеременно двухшажный ход

Познава-тельные, ре-гулятивные

Изучение по элементам. Следить за дыханием и постепенно усиливать отталкивание ногами и руками

17.01

Попеременный двухшажный ход

Совершенствование ЗУН

Уметь выполнять попеременно двухшажный ход

Познавательные, регулятивные

Отработка общей координации движений, исправление ошибок. Подъем "полуелочкой". Пробежать 2х50м на быстроту с околосоревновательной скоростью.

18.01

Попеременный двухшажный ход

Совершенствование ЗУН

Уметь выполнять попеременно двухшажный ход

Познавательные, регулятивные

19.01

Попеременный двухшажный ход.

Контрольно-проверочный

Уметь выполнять попеременно-двухшажный ход с максимальной скоростью

Регулятивные -способность к волевому усилию

Итоговая оценка техники. Спуск в стойке отдыха. Максимальное 3х50м и 3х300м. Мини-соревнования.

24.01

Попеременный двухшажный ход

Контрольно-проверочный

Уметь выполнять попеременно-двухшажный ход с максимальной скоростью

Регулятивные -способность к волевому усилию

Итоговая оценка техники. Спуск в стойке отдыха. Максимальное 3х50м и 3х300м. Мини-соревнования.

25.01

Одновременный двухшажный ход

комбинированный

Знать одновременный двухшажный ход, уметь его выполнять

Познавательные, регулятивные

Совершенствование общей координации движений. Торможение упором ("полуплугом". Пробежать 3х60м и 3х400м (девочки 3х300м)

26.01

Одновременный двухшажный ход

комбинированный

Знать одновременный двухшажный ход, уметь его выполнять

Познавательные, регулятивные

31.01

Одновременный двухшажный ход

Совершенствование ЗУН

Знать одновременный двухшажный ход, уметь его выполнять

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

Повышение силы отталкивания руками и ногами. Поворот упором. Пробежать 2х80 на быстроту и 1.5 км с соревновательной интенсивностью.

1.02

Подъем "полуелочкой"-оценка выполнения

Совершенствование ЗУН

Знать способы подъема, торможения. Уметь выполнять основные движения

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

Подъем "полуелочкой" -оценка техники выполнения. Одновременный двухшажный ход:совершенствование по элементам. Пройти 2 км с околосоревновательной скоростью.

2.02

Одновременный двухшажный ход

Обучение

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

7.02

Позиционное нападение

комбинированный

Знать одновременный двухшажный ход, уметь его выполнять

Познавательные, регулятивные

Одновременный двухшажный ход . Исправление ошибок. Подъем "полуелочкой" и торможение "упором" ("полуплугом". Пробежать 3х80м и на быстроту 3х500м.

8.02

Одновременный двухшажный ход

комбинированный

Знать одновременный двухшажный ход, попеременно-двухшажный уметь ихвыполнять

Познавательные, регулятивные

Основные ходы изученные ранее, подъем "елочкой". торможение "плугом"

Прохождение дистанции 1,5-2 км без учета времени

9.02

Одновременный двухшажный ход

14.02

Поворот упором

комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - обводка четырех стоек - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная

15.02

Контрольная тренировка на дистанции 1,5 км

комбинированный

Знать одновременный двухшажный ход, попеременно-двухшажный уметь ихвыполнять

Познавательные, регулятивные

Игра "Встречная эстафета на горках". 3х100м, 3х80м, 3х500м

16.02

Тактика свободного нападения

21.02

"Встречная эстафета"

комбинированный

Знать одновременный двухшажный ход, попеременно-двухшажный уметь ихвыполнять

Познавательные, регулятивные

Мальчики - 3км, девочки - 2,5 км

22.02

Темповая тренировка

28.02

Прохождение дистанции 2км на результат

Обучение

Уметь применять лыжные ходы в зависимости от рельефа местности

Познавательные,регулятивные, коммуникативные

Совершенствование изученной техники подъемов и торможений, поворотов. Прохождение дистанции на результат. Подведение итогов.

1.03

Прохождение дистанции 2км на результат

Обучение

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

Подъем "полуелочкой" -оценка техники выполнения. Одновременный двухшажный ход:совершенствование по элементам. Пройти 2 км с околосоревновательной скоростью..

7.03

Контрольная тренировка на дистанции 1,5

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - обводка четырех стоек - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.

9.03

Нападение быстрым прорывом

совершенствование

Знать основные упражнения для развития координационных способностей, уметь их демонстрировать, самооценка

Анализ и синтез-познавательные

ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.

14.03

Развитие кондиционных и координационных способностей.

15.03

Взаимодействие двух игроков

Обучение

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Познавательные, регулятивные, коммуникативные

16.03

Инструктаж Т/Б по волейболу.

комплексный

Знать ТБ на уроках волейбола

познавательные

ТБ на роках волейбола. История волейбола. основные правила игры.

21.03

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

совершенствование

Дозировка индивидуальная

Познавательные, регулятивные

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

22.03

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

совершенствование

Дозировка индивидуальная

Умение организовывать собственную деятельность, включение в активную деятельность

Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнутбь, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

23.03

IV четверть

Прием и передача мяча.

обучение

Корректировка техники выполнения упражнений

Анализировать выполнение своих упражнений

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой - партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр

4.04

Прием и передача мяча.

к/проверочный

Корректировка техники выполнения упражнений

Анализировать выполнение своих упражнений, коммуникативные

5.04

Прием и передача мяча снизу

обучение

Корректировка техники выполнения упражнений

Анализировать выполнение своих упражнений, коммуникативные

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену, передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.

6.04

Передачи мяча в сочетании с перемещениями

комбинированный

Уметь правильно выполнять тех.приемы

Техника выполнения двигательного действия

Стойка и передвижение игрока . Прием и передача мяча двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

11.04

Прием и передача мяча снизу

Совершенствование ЗУН

Корректировка техники выполнения упражнений

Анализировать выполнение своих упражнений, коммуникативные

12.04

Нижняя прямая подача мяча.

Обучение

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Познавательные. Анализ действий, находить возможности их улучшения

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 - 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

13.04

Нижняя прямая подача мяча.

Обучение

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Познавательные. Анализ действий, находить возможности их улучшения

18.04

Развитие координационных способностей.

комплексный

Корректировка техники выполнения упражнений

Выполнение технически правильно двигательных действий, использование их в игре

ОРУ . Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

19.04

Нижняя прямая подача мяча.

Обучение

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Анализ действий, находить возможности их улучшения

20.04

Нижняя прямая подача мяча.

Обучение

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Регулятивные, коммуникативные

25.04

Нижняя прямая подача мяча.

Обучение

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Регулятивные, коммуникативные

26.04

Нижняя подача мяча.

к/прверочный

Корректировка техники выполнения упражнений .

Регулятивные, коммуникативные

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: оценка техники выполнения

27.04

Тактика игры.

комплексный

Корректировка техники выполнения упражнений

Выполнение технически правильно двигательных действий, использование их в игре

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

2.05

Тактика игры.

комплексный

Корректировка техники выполнения упражнений

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Прием и передача мяча в зону 3. Учебная игра.

3.05

Тактика игры.

комплексный

Корректировка техники выполнения упражнений

4.05

Тактика игры.

комплексный

Корректировка техники выполнения упражнений

10.5

Развитие выносливости.

комплексный

Корректировка техники бега

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Темповой бег ( схронометрированием по отрезкам): мальчики - 1200м, девочки - 800м. Спортивные игры.

11.05

Кроссовая подготовка

совершенствование

Уметь демонстрировать физические кондиции

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут.

16.05

Кроссовая подготовка

совершенствование

Уметь демонстрировать физические кондиции

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут.

17.05

Кроссовая подготовка

комплексный

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

18.05

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Обучение

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 - 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 - 20 с.).Прыжок в дину с места - тест

23.05

Высокий старт

Обучение

Уметь демонстрировать технику низкого старта

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростнойбег до 50 метров ( 2 серии). Бег 30м - тест

24.05

Финальное усилие. Эстафеты.

комплексный

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 - 3 серии по 30 - 50 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

26.05

Развитие скоростных способностей.

совершенствование

Знать правила разминки, выполнение СБУ. Уметь демонстрировать бег на 60м

Регулятивные, способность к волевым действиям

30.05

100

Развитие скоростной выносливости

комплексный

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 - 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики - 33 с, девочки - 40 с). Учебная игра.

31.05

6. Перечень учебно-методического обеспечения образовательного процесса

1. А.П. Матвеев. Физическая культура. 5-9 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. Москва, «Просвещение», 2011г.

⇧

⇩

скачать материал