Учителю
Рабочая программа по физической культуре для 1 класса (ФГОС)

Рабочая программа по физической культуре для 1 класса (ФГОС)

Автор публикации: Гончаров Д.И.

Дата публикации: 15.08.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Общая характеристика курса

Программа по предмету «Физическая культура» для учащихся начальной школы разработана в соответствии с положениями Закона «Об образовании» в части духовно-нравственного развития и воспитания учащихся, требованиями стандарта второго поколения, примерной программой начального общего образования и основными положениями Концепции содержания образования школьников в области физической культуры (А.П.Матвеев, 2001). При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.

Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:

- умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

- умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Место учебного предмета в учебном плане

Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 405 ч, из них в I классе - 99 ч, а со II по IV классы - по 102 ч ежегодно.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

- использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Содержание курса

Тематическое планирование

Характеристика деятельности учащихся

I класс (68/99 ч)

Знания о физической культуре

(2 ч)

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека

Физическая культура. Что такое физическая культура

Основные содержательные линии. Физическая культура как система разнообразных занятий физическими упражнениями, закаливанием, подвижными и спортивными играми, туризмом. Связь занятий физической культурой со здоровьем,

Раскрывать понятие «физическая культура».

Характеризовать основные формы занятий (например, утренняя зарядка, закаливание, уроки физической культурой, занятия в спортивных секциях, игры во время отдыха, туристские походы)

физическим развитием и физической подготовленностью.

Раскрывать положительное влияние занятий физической культурой на укрепление здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности

Как возникли физические упражнения

Основные содержательные линии. Связь физических упражнений с жизненно важными способами передвижения древнего человека. Значение физической подготовленности для жизнедеятельности древнего человека.

Чему обучают на уроках

физической культуры

Основные содержательные линии. Виды спорта, входящие в школьную программу: гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол), лыжные гонки, плавание.

Рассказывать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности.

Называть виды спорта, входящие в школьную программу

Определять виды спорта по характерным для них техническим действиям

Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека

Кто как передвигается. Как передвигаются животные

Основные содержательные линии. Многообразие передвижений в животном мире. Способы передвижения, выполняемые с помощью разных частей тела.

Называть основные способы передвижения животных.

Определять, с помощью каких частей тела выполняются передвижения.

Как передвигается человек

Основные содержательные линии Жизненно важные способы передвижения человека (ходьба, бег, лазанья и др.)

Находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных

Объяснять на примерах важность бега, прыжков, лазанья, плавания, передвижения на лыжах для жизни каждого человека.

Способы физкультурной деятельности (5 ч)

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах)

Игры на свежем воздухе. Одежда для игр и прогулок.

Основные содержательные линии Важность правильного выбора одежды для занятий физической культурой.

Подбор одежды в зависимости от погодных условий.

Рассказывать о правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости от погодных условий.

Подвижные игры.

Основные содержательные линии. Подвижные игры, их значение для физического развития. Самостоятельная организация и проведение игр, распределение на команды с помощью простейших считалочек.

Объяснять пользу подвижных игр.

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки)

Режим дня. Что такое режим дня

Основные содержательные линии. Режим дня как план основных дел, намеченных на день. Составление индивидуального режима дня по образцу.

Раскрывать значение режима дня для жизни человека.

Выделять основные дела, определять их последовательность и время проведения в течение дня.

Составлять индивидуальный режим дня, пользуясь образцом.

Утренняя зарядка.

Основные содержательные линии. Утренняя зарядка и её значение для организма человека. Основные части тела человека. Упражнения утренней зарядки.

Раскрывать значение утренней зарядки, её положительное влияние на организм человека

Называть основные части тела человека, которые участвуют в выполнении физических упражнений.

Называть упражнения, входящие в комплекс утренней зарядки.

Выполнять упражнения утренней зарядки.

Физкультминутка

Основные содержательные линии. Физкультминутка и её значение для организма человека. Упражнения, входящие в комплекс физкультминуток.

Рассказывать о значении физкультминутки, её положительном влиянии на организм.

Выполнять упражнения, входящие в комплексы физкультминуток (сидя на стуле; стоя на месте и др.).

Личная гигиена

Основные содержательные линии. Личная гигиена, её основные процедуры. Связь личной гигиены со здоровьем человека

Рассказывать о личной гигиене, ее основных процедурах и значении для здоровья человека.

Осанка. Что такое осанка

Основные содержательные линии. Осанка. Основные признаки правильной и неправильной осанки

Определять осанку, как привычное положение тела, когда человек стоит, сидит или передвигается.

Называть основные признаки правильной и неправильной осанки.

Упражнения для осанки.

Основные содержательные линии. Упражнения для формирования правильной осанки. Их отличие от других физических упражнений. Упражнения с предметами на голове (стоя у стены и в передвижении). Упражнения для укрепления мышц туловища (без предметов и с предметами).

Называть физические упражнения для формирования правильной осанки.

Определять назначение каждой группы упражнений.

Называть правила выполнения упражнений для формирования правильной осанки.

Демонстрировать правильное выполнение упражнений для формирования осанки.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; спуски

Передвижение на лыжах. Основная стойка лыжника.

Основные содержательные линии. Техника выполнения основной стойки лыжника на месте и при спуске с пологого склона.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Ступающий шаг.

Основные содержательные линии. Имитационные упражнения для освоения техники ступающего и скользящего шагов. Передвижения на лыжах ступающим шагом без палок

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Скользящий шаг.

Основные содержательные линии. Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Одежда лыжника.

Основные содержательные линии. Правила выбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Возможные травмы во время занятий лыжной подготовкой и основные причины их возникновения

Команды лыжнику.

Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий.

Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности.

Выполнять организующие

Основные содержательные линии. Организующие: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи под руку!»; «Лыжи к ноге!»; «На лыжи становись!». Передвижение в колонне с лыжами на плече и с лыжами под рукой

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд

Строевые упражнения. Построения

Основные содержательные линии. Строевые команды: «В одну шеренгу становись!»; «Равняйсь!»; «Направо!»; «Налево!»; «Смирно!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!». Строевые построения: в колонну по одному, в колонну по два, в две шеренги. Значение строевых упражнений для занятий физической культурой. Правила выполнения строевых упражнений.

Характеризовать строевые упражнения как совместные действия учащихся, необходимые для предупреждения травматизма на уроках физической культуры.

Объяснять и демонстрировать технику выполнения строевых команд.

Называть способы построения и различать их между собой.

Называть правила выполнения строевых упражнений.

Исходные положения.

Основные содержательные линии. Основные исходные положения (стойки, упоры, седы, приседы, положения лежа). Значение исходных положений для выполнения физических упражнений.

Характеризовать исходные положения как различные позы тела, с которых начинают выполнять упражнения.

Называть основные исходные положения.

Выполнять основные исходные положения (стойки, упоры, седы и приседы и др.)

Ходьба и бег как жизненно важные способы передвижения человека

Основные способы передвижения. Простые способы передвижения

Основные содержательные линии. Ходьба и бег как самые распространенные способы передвижения человека. Общие признаки и различия в технике

Находить отличия в технике выполнения ходьбы и бега от других способов передвижения человека (например, прыжков, кувырков и др.)

Определять общие признаки и различия в технике выполнения ходьбы и бега.

выполнения ходьбы и бега.

Сложные способы передвижения. Как изменить скорость передвижения

Основные содержательные линии. Сложные способы передвижения ходьбой и бегом (например, боком, спиной вперед). Причины, вызывающие трудности выполнения различных способов передвижения. Изменение скорости ходьбы и бега.

Выполнять сложные способы передвижения (ходьба или бег спиной вперед, ходьба или бег боком).

Определять причины возникновения трудностей в выполнении сложных способов передвижения.

Объяснять возможность изменения скорости передвижения в беге и ходьбе за счет частоты шагов.

Демонстрировать изменение скорости передвижения при беге и ходьбе.

Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка).

Как составлять комплекс утренней зарядки.

Основные содержательные линии. Правильная последовательность выполнения упражнений утренней зарядки. Самостоятельное составление комплекса упражнений утренней зарядки.

Объяснять значение физических упражнений, входящих в утреннюю зарядку.

Определять последовательность упражнений при самостоятельном составлении комплекса утренней зарядки.

Составлять самостоятельно

комплекс упражнений утренней зарядки.

Составлять и регулярно обновлять индивидуальный комплекс утренней зарядки из ранее разученных упражнений по образцу.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах)

Подвижные игры.

Основные содержательные линии. Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития («Пятнашки», «Охотники и утки», «Горелки»), для совершенствования техники передвижения на лыжах («Кто дальше прокатится», «Охотники и олени», «Встречная эстафета»), для закрепления навыков в сложных способах передвижения («Тройка», «Рыбки», «Раки», «Бой петухов»), для развития основных физических качеств («Не попади в болото», «Волк во рву», «Выстрел в небо», «Салки-догонялки», «Совушка», «Не оступись», «Брось - поймай», «Пингвины с мячом», «Кто быстрее»).

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами.

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.

Моделировать игровые ситуации.

Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой

Развитие положительных качеств личности и закрепление выполнения правил взаимодействия в условиях игровой деятельности

деятельности.

Физическое совершенствование (61/95 ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки

Основные содержательные линии. Упражнения утренней зарядки, выполняемые в определенной последовательности: на потягивание, для усиления дыхания, для мышц рук, туловища, спины, живота, ног, прыжковые упражнения, упражнения для восстановления дыхания.

Демонстрировать технику выполнения упражнений утренней зарядки, определять направленность их воздействия.

Выполнять комплексы утренней зарядки, соблюдать последовательность выполнения

упражнений и заданную дозировку.

Комплексы упражнений утренней зарядки №№ 1, 2, 3.

Комплексы физкультминуток

Основные содержательные линии. Упражнения физкультминуток сидя на стуле, стоя возле стола, для пальцев рук. Правильная последовательность выполнения упражнений в комплексах физкультминуток и их оптимальная дозировка

Выполнять комплексы упражнений физкультминутки для профилактики утомления крупных (туловища) и мелких (пальцев) мышечных групп.

Упражнения для профилактики и коррекции нарушений осанки

Основные содержательные линии.

Упражнения с предметами на голове и их назначение. Упражнения для укрепления мышц туловища с предметом на голове, стоя у стены; с предметом на голове в движении; без предметов; с предметами. Их назначение

Выполнять упражнения, входящие в комплексы упражнений для профилактики и коррекции осанки.

Соблюдать последовательность в их выполнении и заданную дозировку

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд

Основные содержательные линии. Организующие команды, выполняемые стоя на месте и при передвижении: «Вольно!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Группа, стой!».

Построение в шеренгу и колонну по ориентирам. Перестроение из шеренги в колонну и обратно уступами. Повороты прыжком по командам: «Прыжком нале-во!», «Прыжком напра-во!»

Выполнять организующие команды по распоряжению учителя.

Соблюдать дисциплину и четко взаимодействовать с товарищами при выполнении строевых упражнений (например, во время построения в шеренгу и перестроения из шеренги в колонну; при передвижении строем и т.п.).

Акробатические упражнения. Упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты

Основные содержательные линии. Основные виды гимнастических стоек: основная стойка; стойка руки на поясе; стойка ноги врозь; стойка на коленях. Техника правильного их выполнения.

Основные виды гимнастических упоров: упор присев; упор лежа; упор стоя на коленях; упор в седе на пятках. Техника их правильного выполнения.

Основные виды седов: сед ноги врозь; сед углом руки вперед; сед углом руки за голову. Техника их выполнения.

Основные виды приседов: присед руки на поясе, присед руки в стороны, присед руки вверх, присед руки вперед, присед руки за голову. Техника их выполнения.

Основные виды положений лежа: на животе, на спине, на левом боку, на правом боку. Обучить технике их выполнения.

Техника выполнения переката в группировке на спине. Техника выполнения группировки из положения стоя и группировки из положения лежа на спине.

Называть основные виды стоек, упоров, седов и др.

Демонстрировать технику выполнения разученных стоек, седов, упоров, приседов, положений лежа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лежа на спине.

Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений. Например: переход из положения лежа на спине в положение лежа на животе и обратно; группировка в положении лежа на спине и перекаты вперед, назад в группировке; из положения в группировке переход в положение лежа на спине (с помощью); из приседа перекат назад с группированием и обратно (с помощью).

Акробатические комбинации

Основные содержательные линии. Фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.

Выполнять акробатические комбинации из ранее хорошо освоенных прикладных упражнений в условиях учебной и игровой деятельности.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке.

Основные содержательные линии. Техника выполнения лазанья по гимнастической стенке в горизонтальном направлении в правую и левую стороны. Техника выполнения лазанья по гимнастической стенке в вертикальном направлении вверх и вниз.

Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке.

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания и переползания

Основные содержательные линии. Техника преодоления полос препятствий, включающих в себя: ползание на боку, спине, по-пластунски; лазанье по гимнастической стенке; перепрыгивание через напольное гимнастическое бревно и гимнастическую скамейку; запрыгивание на горку матов с последующим спрыгиванием; ходьбу и бег простыми и сложными способами.

Демонстрировать технику упражнений, разученных для преодоления искусственных полос препятствий.

Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных условиях.

Техника преодоления полос препятствий, включающих в себя освоенные двигательные действия

Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения

Основные содержательные линии. Техника выполнения бега с высоким подниманием бедра; бега с переходом на поочередные прыжки на правой и левой ноге; бега с ускорением; бега с изменяющимся направлением передвижения (змейкой и по кругу)

Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях (не изменяющихся).

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением вперед

Основные содержательные линии. Техника выполнения прыжков: на месте (на одной и двух, с поворотами вправо и влево); с продвижением вперед и назад (толчком одной и двумя); левым и правым боком (толчком двумя); в длину и высоту с места (толчком двумя)

Демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах

Основные содержательные линии Техника выполнения основной стойки при передвижении и спуске на лыжах с небольших пологих склонов. Техника выполнения ступающего шага. Техника выполнения скользящего шага.

Демонстрировать основную стойку лыжника.

Демонстрировать технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции.

Демонстрировать технику выполнения разученных способов

передвижения на лыжах в условиях

игровой деятельности.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений для развития внимания, силы, ловкости и координации движений

Основные содержательные линии. Игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись»; «Смена мест».

Участвовать в подвижных играх.

Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности и способности, технику выполнения освоенных двигательных действий.

Подвижные игры: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» и т.п..

Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения для развития координации движений, выносливости и быстроты

Основные содержательные линии. Подвижные игры: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний» и т.п.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность).

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; упражнения для развития выносливости и координации движений

Основные содержательные линии. Подвижные игры: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире» и т.п.

На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу

Основные содержательные линии. Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места. Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с одного и двух шагов разбега. Передача мяча в парах и тройках (на расстоянии 2-3 м).

Демонстрировать разученные технические приемы игры футбол

Выполнять разученные технические приемы игры футбол в стандартных и вариативных (игровых) условия.х

Баскетбол: передачи и ловля мяча

Основные содержательные линии. Передача и ловля двумя руками стоя на месте низко летящего мяча. Передача и ловля двумя руками мяча, летящего на уровне груди. Бросок мяча двумя руками снизу стоя на месте.

Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол

Выполнять разученные технические приемы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях.

Подвижные игры разных народов

Основные содержательные линии. Национальные игры. Отражение в них традиций и культурных ценностей своего народа.

Интересоваться культурой своего народа, бережно относиться к его традициям, обрядам, формам поведения и взаимоотношения.

Принимать активное участие в национальных играх, включаться в соревновательную деятельность по национальным видам спорта.

Общеразвивающие физические упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики: развитие гибкости, координации движений, формирование осанки, развитие силовых способностей

Основные содержательные линии. Гимнастические упражнения для развития основных мышечных групп и физических качеств. Их правильное самостоятельное выполнение учащимися.

Выполнять дома общеразвивающие упражнения для развития основных физических качеств.

Воспроизводить требуемую (заданную по образцу) дозировку физической нагрузки.

На материале легкой атлетики: развитие координации, быстроты, выносливости, силовых способностей

Основные содержательные линии. Легкоатлетические упражнения для развития основных мышечных групп и физических качеств. Их правильное самостоятельное выполнение учащимися.

На материале лыжных гонок: развитие координации, выносливости

Основные содержательные линии. Упражнения лыжной подготовки для развития основных мышечных групп и физических качеств. Их правильное самостоятельное выполнение учащимися.

Развивать физические качества посредством физических упражнений из базовых видов спорта.

Демонстрировать приросты результатов в показателях развития основных физических качеств.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

НА 2012/20132 УЧЕБНЫЙ ГОД

КЛАСС 1

КОЛ-ВО ЧАСОВ В НЕД. 3 ПРОГРАММА (Матвеев А.П)

№ п/п

№

урока

Класс

Содержание учебного материала

Требования к

уровню подготовки

Инвентарь

1А

1Б

Лёгкая атлетика 12 часов

Инструктаж по Т/Б. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. П/И «Два мороза». Развитие скоростных качеств.

Знать правила т/б.

Уметь: выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Гимнастические скамейки

Свисток, секундомер

Ходьба под счёт. Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 метров. П/И «Вызов номеров». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.

Знать: понятие короткая дистанция

Уметь: выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Гимнастические скамейки

Свисток, секундомер

Ходьба под счёт. Ходьба на носках, пятках .Обычный бег. Бег с ускорением 30 м. Подвижная игра «Гуси лебеди». Понятие «короткая дистанция»

Уметь: бегать с максимальной скоростью 30м

Гимнастические скамейки

Свисток, секундомер

Смотреть урок №3

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 30 м. п/и «Вызов номеров» . ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Развитие скоростных качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Гимнастические скамейки

Свисток, секундомер

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. п/и «Зайцы в огороде».

Уметь правильно выполнять движения в прыжках

Гимнастические палочки, кубики конусы, барьеры

Свисток, секундомер

Прыжки на одной ноге на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. п/и «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять движения в прыжках

Гимнастические палочки, кубики конусы, барьеры

Свисток, секундомер

Прыжки на одной на двух ногах на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. п/и «лисы и куры».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках

Гимнастические палочки, кубики конусы, барьеры

Свисток, секундомер

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. п/и «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании

Метательные мячи, конусы

Свисток, секундомер

Метание малого мяча стоя грудью по направлению метания. п/и «Попади в мяч».ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения метания

Метательные мячи, конусы

Свисток, секундомер

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. п/и «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять основные движения метания.

Метательные мячи, конусы

Свисток, секундомер

Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега 50м-бег ;100м- ходьба. п/и «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорости бега.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. по слабо пересечённой местности

Гимнастические скамейки

Свисток, секундомер

«Подвижные игры» 15 часов

ОРУ. «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в п/и с бегом, прыжками, метанием.

ОРУ. Игры «Класс, Смирно!»,Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры

ОРУ. Игры. «Через кочки и пенёчки», «Кто дальше бросит»,эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры.

ОРУ. Игры «Волк во рву».«Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры

ОРУ. Игры. «Капитаны». «Попрыгунчики воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в п/и с бегом, прыжками и метанием.

ОРУ . Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом,прыжками,метанием

ОРУ в движении. Игры. «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в п/и с бегом прыжками , метанием.

Смотреть урок № 21

***************

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом ( держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе п/и

Смотреть урок №24/1

****************

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом в процессе п/и

Смотреть урок № 26/2

****************

«Гимнастика»14 часов

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Пройди бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т/Б

Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке. ОРУ. Игра «Пройди бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.

Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы.

Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы.

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые руки в сторону. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке, Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения и акробатические элементы.

Размыкание на вытянутые руки в стороны. Повороты на право , налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись». Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии.

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись». Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения и упражнении в равновесии.

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс шагом марш!», «Класс стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые упражнения.

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка иголочка». Развитие силовых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелезание чрез коня. Игра «Фигуры». Развитие силовых способностей.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку гимнастических матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие иловых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять опорный прыжок

Подтягивание лёжа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку гимнастических матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Три движения».

***************

Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Упражнения на гимнастической стенке

Уметь выполнять упражнения в висах и упорах

«Подвижные игры»9часов

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных спсобностей.

Уметь владеть мячом

Смотреть урок №42/1

****************

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ.

Уметь владеть мячом

Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом в процессе п/и

Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра

«Передал-садись». Игра в мини-баскетбол.

Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом в процессе п/и.

Смотреть урок № 46/5

***************

Бросок мяча на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо».Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом в процессе п/и.

Смотреть урок №48/7

***************

Бросок мяча снизу в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки».Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом. Играть в мини-баскетбол.

«Лыжная подготовка»18 часов

Т/б на занятиях лыжной подготовки. Научить передвижению в колонне по одному. Добиться наименьшей затраты времени на подготовку к уроку. Научиться строиться в шеренгу. Ознакомить с передвижением ступающим шагом.

Уметь передвигаться на лыжах

Смотреть урок № 51/1

***************

Учить повороту на месте переступанием. Приступить к обучению передвижению скользящим шагом. Учить передвижению приставными шагами влево и вправо.

Уметь выполнять повороты, скользящий шаг

Смотреть урок № 53/3

***************

Продолжить обучение поворотам на месте переступанием вокруг пяток лыж и передвижению приставными шагами влево и вправо. Продолжить обучение скользящему шагу. Учить движению руками во время скольжения. Научить складывать палки и лыжи. Научить переноске лыж под рукой. Познакомить с назначением петель на палках. Приступить к обучению передвижению скользящим шагом с палками.

Уметь передвигаться скользящим шагом

Смотреть урок № 55/5

***************

Продолжить обучение передвижению с палками. Проверить и оценить умение передвигаться скользящим шагом без палок. Продолжить обучение передвижению с палками.

Уметь передвигаться скользящим шагом

Смотреть урок № 57/7

***************

Продолжить обучение передвижению с палками. Приступить к обучению спуску в низкой стойке и подъему «лесенкой». Продолжить обучение передвижению скользящим шагом с палками. Продолжить обучение спуску в низкой стойке без палок и с палками.

Уметь выполнять спуск со склона в низкой стойке

Смотреть урок № 59/9

***************

Уметь передвигаться скользящим шагом

Смотреть урок № 61/11

***************

Уметь передвигаться скользящим шагом

Смотреть урок № 62/13

***************

Уметь выполнять спуск со склона в низкой стойке

Смотреть урок № 58/115

***************

Прохождение дистанции изучеными ходами

***************

Повторить рассказ об одежде лыжника и лыжной инвентаре. Продолжить обучение передвижению на лыжах скользящим шагом (имитация). Познакомить учащихся с зимними играми на воздухе.

Уметь передвигаться скользящим шагом с палками

«Подвижные игры» 19 часов

Уметь владеть мячом. Играть в мини-баскетбол.

Смотреть урок № 69/1

***************

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте.

ОРУ. Эстафеты с мячами .Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски).

Смотреть урок №73/5

***************

Бросок мяча на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяч водящему».

Уметь владеть мячом.

Смотреть урок № 75/7

****************

Бросок мяча на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом в процессе п/и.Играть в мини-баскетбол

Бросок мяча двумя руками из- за головы. Ловля мяча на месте ОРУ. п/и «Бросай поймай». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом

Бросок мяча двумя руками из-за головы. Ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте .Передача мяча снизу. Ору. Эстафеты м б/б мячами. Игра «Мяч соседу».

Уметь владеть мячом

Бросок мяча на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Передал-садись»

Уметь владеть мячом .

Смотреть урок № 80

Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу. Развитие координационных способностей