- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре (индивидуальное обучение) 5 класс
Рабочая программа по физической культуре (индивидуальное обучение) 5 класс
МКОУ «Сватковская основная общеобразовательная школа»
Рабочая программа
по физической культуре 5 класс
индивидуальное обучение на дому
составил: А.И.Бужилов
учитель физической культуры
2015 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Данная рабочая программа индивидуального обучения на дому , ученика 5 класса Красникова Андрея, по физической культуре составлена на основе:
-
Основной образовательной программы основного общего образования МКОУ «Сватковская ООШ»;
-
Учебного плана на 2015-2016 учебный год МКОУ «Сватковская ООШ»;
-
В.И.Лях Комплексная программа по физическому воспмтанию. 1-11 классы. М.: Просвещение, 2012.
-
Матвеев А.П. Физическая культура. Программа для учащихся 1-11 классов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе -М.: Дрофа 2009.
с учетом Обязательного минимума содержания образования в области физической культуры и Минимальных требований к качеству подготовки учащихся основной школы по физической культуре.
- Учебник: Физическая культура 5-6-7 классы. Под редакцией М.Я.Виленского. М.: Просвещение, 2014.
Согласно Концепции структуры и содержания образования школьников в области физической культуры (2001 г.), учебным предметом образования в основной школе является физкультурно-оздоровительная деятельность спортивно-рекреационной направленности. Содержательной основой данной деятельности является физическое совершенствование человека, которое осуществляется средствами спортивной подготовки, т. е. с преимущественным использованием упражнений из базовых видов спорта. В процессе овладения предметным содержанием данной деятельности у учащихся основной школы совершенствуется не только их физическая природа, но и активно развивается психическая сфера, формируются сознание и мышление, творчество и самостоятельность, интерес к своему здоровью.
В соответствии с указанной концепцией реализация настоящей образовательной программы призвана содействовать всестороннему и гармоничному физическому развитию учащихся специальной медицинской группы, обеспечить сохранность и укрепление их здоровья, расширить двигательный опыт, развить и закрепить интерес к самостоятельным формам занятий физическими упражнениями.
Программа рассчитана на обучение 9 часов в год.
Содержание настоящей программы ориентируется на решение следующих задач:
• укрепление здоровья, повышение функциональных и адаптивных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем организма, развитие физических качеств, лежащих в основе общей физической подготовленности;
• обучение физическим упражнениям из современных здоровьеформирующих и здоровьесбере-гающих систем физического воспитания, формирование индивидуального телосложения, правильной осанки и рационального дыхания, умений организовывать самостоятельные занятия физической культурой с оздоровительной направленностью;
• повышение культуры движений, обогащение двигательного опыта упражнениями базовых видов спорта (гимнастика, акробатика, легкая атлетика, плавание, лыжные гонки, спортивные игры), а также формирование умений использовать их в условиях учебной деятельности, организации активного отдыха и досуга;
• освоение комплекса знаний о физической культуре, ее истории и формах организации, связи с культурой здоровья, воспитанием волевых, нравственных и этических качеств личности.
Решение этих задач предполагает организацию целостной педагогической системы, объединяющей не только уроки физической культуры, но и такие важные формы занятий, как физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, занятия в группах лечебно-корригирующей гимнастики, оздоровительной аэробики, общей физической подготовки.
Разработанная на основе концепции образования и Государственного стандарта общего среднего образования по физической культуре предлагаемая программа характеризуется следующими отличительными особенностями:
• направленностью на реализацию принципа оздоровительной направленности уроков физической культуры, достижение индивидуально ориентированного результата в укреплении здоровья, совершенствование физического развития и физической подготовленности за счет освоения комплексов упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, овладение умениями использовать их при самостоятельных формах организации активного отдыха и досуга;
• направленностью на реализацию принципа вариативности, задающего возможность образовательным учреждениям (учителям и методистам ЛФК) осуществлять формирование содержания учебного материала в соответствии с индивидуальными показаниями здоровья учащихся, их физического развития и физической подготовленности, возраст-но-половыми особенностями;
• направленностью на возрастные интересы и ценностные ориентации учащихся в физической культуре, активное участие их в учебной и соревновательной деятельности за счет расширения индивидуального двигательного опыта упражнениями базовых видов спорта;
• структурированностью учебного материала в соответствии с основными компонентами физкультурно-оздоровительной деятельности: «Основы знаний о физической культуре» (информационный компонент), «Способы деятельности» (операциональный компонент), «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент), которые создают возможность использования в учебном процессе разнообразных активных форм обучения, содействующих развитию самостоятельности и творчества;
• логикой изложения содержания каждого из разделов программы, определяющей этапность его освоения школьниками («от общего к частному» и «от частного к конкретному»), перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения.
Структура и содержание настоящей программы характеризуются преемственностью с программой для учащихся начальной школы, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам. В соответствии с этим в программе выделяются те же основные разделы в распределении учебного материала: «Основы знаний о физической культуре», «Способы деятельности» и «Физическое совершенствование».
Содержание первого раздела («Основы знаний о физической культуре») разработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы деятельности» соотносится с представлениями о существе предметной деятельности и раскрывает основы ее содержания и организации: планирование, регулирование и контроль. Этот раздел ориентирует деятельность учителя на развитие самостоятельности учащихся, привитие навыков и умений в выполнении комплексов упражнений оздоровительной и корригирующей гимнастики, организации занятий оздоровительной направленности. Освоение предметного содержания данного раздела в единстве с другими разделами настоящей программы позволяет учителю также успешно решать многие организационные и методические вопросы, непосредственно возникающие в процессе учебной деятельности на уроках физической культуры.
Примерное распределение программного материала (в учебных часах)
Разделы и темы программного материала
Кол-во часов
Основы знаний о физической культуре
2
Способы деятельности
2
Физическое совершенствование:
• оздоровительная и корригирующая гимнастика
• физическая подготовка
итого: 9 часов.
2
3
(или те из них, которые не выполнены) могут быть перенесены на следующий учебный год. Вместе с тем при итоговой аттестации, т. е. при окончании основной ступени образования, учащиеся специальной медицинской группы должны выполнять не менее 70% требований, обозначенных в настоящей программе.
ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
5 КЛАСС
Основы знаний о физической культуре ( 2 ч).
Олимпийские игры, роль Пьера де Кубертена в их возрождении. История развития олимпийского движения в России. Успехи отечественных спортсменов на современных олимпийских играх.
Правила поведения и профилактика травматизма на занятиях физическими упражнениями, гигиенические требования к спортивному инвентарю и оборудованию, одежде и месту проведения занятий.
Способы деятельности ( 2 ч).
Комплексы упражнений для профилактики утомления в режиме учебного дня: комплексы физкультминуток и физкультпауз, гимнастики для глаз и дыхательной гимнастики.
Комплексы упражнений для коррекции осанки, телосложения, «подтягивания» отстающих в своем развитии основных физических качеств.
Ведение дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, состоянием здоровья (по показателям текущего самочувствия).
Физическое совершенствование ( 5 ч).
Оздоровительная и корригирующая гимнастика
Упражнения с предметами: общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой, гимнастической скакалкой и гимнастическим обручем; упражнения на осанку с удержанием груза на голове, стоя на месте (движения руками и ногами с разной амплитудой и направлением) и в движении без преодоления и с преодолением препятствий (перешагивание через гимнастическую палку и набивные мячи, передвижение по ровной и наклонной поверхности).
Упражнения с малыми мячами: подбрасывание и ловля мяча правой и левой рукой стоя на месте, с поворотами; подбрасывание мяча одной рукой и ловля его другой, стоя на месте и с поворотами; подбрасывание и ловля мяча с руки на руку, не сгибая рук в локтях (броски и ловля кистями рук); бросок мяча в стену одной рукой и ловля его после отскока двумя и одной, после поворота кругом; броски мяча в пол и ловля его с отскока поочередно правой и левой рукой, стоя на месте, с поворотами; бросок мяча вверх и ловля его двумя и одной рукой во время ходьбы; бросок мяча в пол и ловля его после отскока во время ходьбы.
Упражнения с небольшими набивными мячами: броски и ловля мяча двумя руками от груди, из-за головы, в парах и тройках (сидя, стоя на месте и при передвижении приставными шагами правым и левым боком); подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его стоя на месте и с поворотом кругом; броски мяча снизу двумя руками на дальность; бросок мяча снизу двумя и одной рукой в мишень, расположенную на полу.
Общеразвивающие упражнения у гимнастической стенки: держась за рейку, наклоны вперед и назад, в правую и левую сторону; держась за рейку, маховые движения ногами с максимально возможной амплитудой движения; сгибание и разгибание рук стоя, опираясь на рейку гимнастической стенки.
Общеразвивающие упражнения на гимнастической скамейке: общеразвивающие упражнения, сидя на скамейке верхом (движения головой, руками, туловищем, ногами); сидя на скамейке, продольно с опорой сзади (спереди) поочередное и одновременное сгибание и разгибание ног, продольные и скрестные движения ногами (согнутыми в коленях и прямыми); прыжки через скамейку поперек с опорой на руки.
Совершенствование техники: ранее разученные упражнения программного материала начальной школы.
Упражнения из ЛФК: комплексы упражнений, разрабатываемые в соответствии с рекомендациями врача и методиста ЛФК (с учетом индивидуального состояния здоровья и характера протекания заболеваний).
Физическая подготовка
Гимнастика с основами акробатики: упражнения в ходьбе разными способами (на носках, с высоким подниманием колена, на прямых ногах); в разных положениях (правым и левым боком, спиной вперед, в полуприседе и приседе); с разным направлением передвижения (прямо, «змейкой», по диагонали, противоходом); с одновременным выполнением общеразвивающих упражнений (наклоны и повороты туловища, с маховыми и круговыми движениями рук, с наклонами и поворотами головы).
Упражнения в преодолении препятствий: ходьба по гимнастической скамейке (прямо, с поворотами, с выполнением упражнений в равновесии на правой и левой ноге, приставными шагами правым и левым боком, с переноской волейбольного или баскетбольного мяча; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку (на горку матов); спрыгивание с горки матов с поворотом туловища вправо и влево на 45°.
Упражнения в прыжках: одновременные и попеременные прыжки через скакалку (на месте, с продвижением вперед); напрыгивание на гимнастический козел в ширину в упор, стоя на коленях, спрыгивание из упора присев.
Упражнения на гимнастических снарядах: низкая перекладина (брусья) - смешанные висы стоя, лежа, присев, с движением рук и ног (с отпусканием правой левой руки, с поочередным отведением ног в стороны и назад, с разведением ног вперед-назад, в стороны, поочередным и одновременным сгибанием ног, подниманием ног, согнутых в коленях); низкое гимнастическое бревно - из положения стоя на месте, повороты на 90 и 180°, передвижение шагом с включением поворотов, упора присев, упражнений в равновесии на правой и левой ноге, передвижение приставными шагами правым и левым боком
Лыжные гонки: попеременный двухшажный ход, повороты способом «полуплуг», подъемы способами «елочкой» и «лесенкой», торможение способом «плуг», передвижение на лыжах по дистанции с равномерной скоростью (до 500 м).
Занятия проводятся с учетом климато-географических условий конкретного региона. Для бесснежных районов тема «Лыжные гонки» заменяется любой другой темой с соответствующим выделением учебных часов.
Легкая атлетика: равномерный непродолжительный бег, высокий старт с небольшим ускорением в произвольном темпе, прыжок в длину с разбега способом согнув ноги, метание малого мяча с разбега на дальность и в цель.
Спортивные игры: технические действия без мяча и с мячом (спортивные игры: баскетбол, футбол, волейбол1).
Технические и тактические действия в спортивных играх подбираются и планируются учителем физической культуры в зависимости от успешности их освоения учащимися и индивидуальных особенностей последующего использования в игровой деятельности
Совершенствование техники: ранее разученные упражнения программы начальной школы.
Комплексы общеразвивающих упражнений: комплексы утренней гимнастики и физкультминуток, упражнения на развитие основных физических качеств, упражнения на профилактику нарушения осанки.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 5 класса специальных медицинских групп должны иметь представления:
• о правилах профилактики травматизма во время занятий физическими упражнениями на открытых спортивных площадках;
• о гигиенических требованиях к спортивному инвентарю, оборудованию и форме одежды;
• о правилах ведения дневника самонаблюдения. Уметь:
• выполнять комплексы упражнений на развитие дыхания (грудное, брюшное, смешанное);
• выполнять комплексы корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных медицинских показаний;
• выполнять упражнения с малым набивным мячом;
• выполнять прыжок через гимнастическую скамейку с опорой на руки;
• выполнять комбинацию из передвижений на низком гимнастическом бревне.
Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту результатов в развитии основных физических качеств в следующих контрольных упражнениях:
• гибкость - из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);
• быстрота - скорость простой реакции (тест падающей линейки, см);
• выносливость - бег в спокойном темпе;
• сила (по выбору) - прыжок в длину с места; бросок небольшого набивного мяча из положения сидя на полу.
Календарно-тематическое планирование.
по физической культуре , индивидуальное обучение на дому, учащегося 5 класса Красникова Андрея
автор учебника : под редакцией М.Я.Виленского
№ п/п
Наименование разделов и тем
Характнристика основных видов деятельности ученика ( на уровне учебных действий)
Примерная дата
проведения
Фактическая дата ( и/ или коррекция)
Основы знаний о физической культуре ( 2 ч)
1
Олимпийские игры, история развития. История развития олимпийского движения в России.
Рассказывать правилах профилактики травматизма во время занятий физическими упражнениями на открытых спортивных площадках;
• о гигиенических требованиях к спортивному инвентарю, оборудованию и форме одежды;
2015 г
03.09
2
Правила поведения и профилактика травматизма на занятиях физическими упражнениями, гигиенические требования к спортивному инвентарю и оборудованию, одежде и месту проведения занятий.
08.10
Способы деятельности ( 2 ч)
3
Комплексы упражнений для профилактики утомления в режиме учебного дня: комплексы физкультминуток и физкультпауз, гимнастики для глаз и дыхательной гимнастики.
вести дневник самонаблюдения.
выполнять: -комплексы упражнений на развитие дыхания (грудное, брюшное, смешанное);
-
комплексы упражнений гимнастики для глаз;
-
комплексы упражнений для коррекции осанки
17.12
4
Комплексы упражнений для коррекции осанки, телосложения, «подтягивания» отстающих в своем развитии основных физических качеств.
Ведение дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, состоянием здоровья (по показателям текущего самочувствия).
2016 г.
14.01
Физическое совершенствование ( 13 ч)
5
Оздоровительная и корригирующая гимнастика. Упражнения с предметами.
выполнять комплексы корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных медицинских показаний;
выполнять упражнения с малым набивным мячом;
выполнять прыжок через гимнастическую скамейку с опорой на руки;
выполнять комбинацию из передвижений на низком гимнастическом бревне.
Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту результатов в развитии основных физических качеств в следующих контрольных упражнениях:
04.02
6
Оздоровительная и корригирующая гимнастика. Упражнения у гимнастической стенке, на гиманстической скамейке.
10.03
7
Гимнастика с основами акробатики: упражнения в ходьбе разными способами
24.03
8
Упражнения в прыжках: одновременные и попеременные прыжки через скакалку
07.04
9
Легкая атлетика: метание малого мяча а на дальность и в цель.
24.05
Материально- техническое обеспечение.
№ п/п
Наименование объектов и средств
материально-технического оснащения.
Количе-
ство
1.Литература.
1.1
Федеральный государственный стандарт общего образования.
Д
1.2
Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы. В.И.Лях, А.А.Зданкевич. М.: Просвешение.2011г.
Д
1.3
Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. - М.; Просвещение 2011.
Д
1.4
Учебник: Физическая культура 5-6-7 классы, М.Я.Виленский, В.И.лях; Просвещение-2014 г.
П
1.5
Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»
Д
1.6
«Справочник учителя физической культуры». П.А.Киселев, С.Б.Киселева; Волгоград: Учитель- 2008.
Д
1.7
Методические пособия для учителя. А.П.Матвеев, Т.В.Петрова. Оценка качества по физической культуре - М.: Дрофа -2006.
Д
1.8
«Двигательные игры, тренинги, уроки здоровья ».Н.И.Дереклеева: М.: Вако- 2007.
Д
1.9
Поурочные разработки по физической культуре 5-9 классы М.: Вако 2007.
Д
1.10
«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград -2008.
Д
1.11
Мини-футбол в школе С.Н.Андреев, Э.Т.Алиев -М.: Советский спорт, 2006
Д
1.12
Настольная книга учителя физкультуры. Под редакцией Л.Б. Кофмана; М.: Физкультура и спорт -2003.
Д
1.13
Журнал «Физическая культура в школе»
Д
1.14
Журнал «Спорт в школе»
Д
2.Технические средства обучения.
2.1
Музыкальный центр
Д
2.2
Мегафон.
Д
2.3
Телевизор.
Д
2.4
Видеомагнитофон.
Д
2.5
Мультимедийный компьютер.
Д
3.Экранно-звуковые пособия.
3.1
Аудиозаписи
Д
4. Учебно-практическое оборудование.
4.1
Козел гимнастический.
П
4.2
Перекладина гимнастическая ( пристеночная).
П
4.3
Стенка гимнастическая.
П
4.4
Скамейка гимнастическая .
П
4.5
Комплект навесного оборудования ( перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)э
П
4.6
Мячи: набивные 1 и 2 кг, малый ( теннисный), малый (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные.
К
4.7
Палка гимнастическая.
К
4.8
Скакалка детская.
П
4.9
Мат гимнастический.
П
4.10
Скакалка детская.
К
4.11
Гимнастический подкидной мостик.
Д
4.12
Кегли.
К
4.13
Обруч пластиковый детский.
Д
4.14
Планка для прыжков в высоту.
Д
4.15
Стойка для прыжков в высоту.
Д
4.16
Рулетка измерительная.
Д
4.17
Набор инструментов для подготовки прыжковых ям.
Д
4.18
Щит баскетбольный тренировочный.
Д
4.19
Сетка для переноса и хранения мячей.
П
4.20
Лента финишная.
Д
4.21
Жилетки игровые с номерами.
П
4.22
Волейбольная стойка универсальная.
Д
4.23
Сетка волейбольная.
Д
4.24
Секундомер .
Д
4.25
Аптечка.
5. Игры
5.1
Стол для игры в настольный теннис.
Д
5.2
Сетка и ракетки для игры в настольный теннис.
П
5.3
Шахматы (с доской).
П
5.4
Шашки ( с доской).
П
5.5
Городки.
Д
6. Спортивные залы
6.1
Спортивный зал игровой.
6.2
Зоны рекреации.
6.3
Кабинет учителя.
6.4
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования.
7 Пришкольный стадион.
7.1
Легкоатлетическая дорожка.
Д
7.2
Сектор для прыжков в длину.
Д
7.3
Сектор для прыжков в высоту.
Д
7.4
Игровое поле для футбола.(мини-футбола).
Д
7.5
Площадка игровая баскетбольная.
Д
7.6
Полоса препятствий.
Д
7.7
Лыжная трасса.
Д
Д - демонстрационный экземпляр ( 1 экземпляр);
К - полный комплект ( для каждого ученика);
Ф - комплект для фронтальной работы ( не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П - комплект.