Урок по теме Баскетбол

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-

методические указания

1

2

3

4

I

1. Построение, сообщение задач урока.

2. Ходьба

3. Бег:

1) бег по кругу в среднем темпе;

2) бег с изменением направления;

3) бег в двух колоннах через центр с последующим разведением направо и налево;

4) бег по диагонали с чередованием бегущих;

5) перемещения приставными шагами правым и левым боком.

4. Вырывание мяча

5. Передача мяча с поворотом, стоя спиной друг к другу:

1) в правую сторону;

2) в левую сторону.

6. Передача мяча:

1-й игрок - передает мяч над головой;

2-й игрок - между ногами

12′

1′

1 круг

3 круга

30″

1′

1′

Обратить внимание учащихся на равнение и осанку.

Соблюдать интервал.

Через центр интервал-дистанция в 2 шага в колонну по два - «Марш!»

Здесь и далее учащиеся работают в парах.

Вверх-вниз, в стороны. Учащиеся стоят на расстоянии 1 шага друг от друга в стойке баскетболиста.

Стойка - ноги шире плеч.

Поворот выполняется только туловищем; ноги от пола не отрывать.

Учащиеся стоят спиной друг к другу; по сигналу учителя меняются ролями.

7. Броски мяча из различных и.п.:

1) из-за головы двумя руками;

2) из-за головы правой, левой рукой поочередно;

3) из положения наклона вперед;

4) из положения стоя спиной к партнеру

5′

На расстоянии 4-5 м.

Бросок выполняется за счет выпрямления рук и производится из наивысшего положения.

Стойка - ноги шире плеч; руки, ноги прямые

II

1. Передача мяча двумя руками от груди

1) на скорость;

2) после передачи выполнить наклон вперед;

3) после передачи выполнить прыжок на 360⁰.

2. Передача мяча с отскоком от пола.

3. Чередование передач от груди двумя руками и с отскоком от пола.

4. Ведение мяча

1) 1-й игрок с ведением обводит партнера, возвратившись на место выполняет ему передачу; второй игрок выполняет то же задание;

2) 1-й игрок выполняет ведение

(2 удара мячом в пол) - остановку двумя шагами - передачу партнеру - и вернутся обратно спиной вперед; 2-й игрок - выполняется то же задание

25′

5′

5′

На расстоянии 4 м друг от друга.

Обратить внимание на технику выполнения.

1-й игрок выполняет передачу двумя руками от груди и наклон вперед;

2-й игрок выполняет передачу с отскоком от пола и прыжок вверх. По свистку учителя меняются ролями.

Учащиеся стоят на расстоянии 6 м друг от друга.

Если игрок видит, что посланная партнером передача не достигает цели, то он должен выйти к мячу, не дав ему упасть.

Игрок, получивший мяч, приступает к выполнению задания только после возвращения партнера на место

5. Броски:

1) броски мяча по кольцу с места без сопротивления защитника;

2) броски мяча по кольцу с пассивным сопротивлением защитника

6. Подвижная игра «Борьба за мяч» (игровая карточка)

5′

5′

5′

Распределить по кольцам пары. Первый игрок выполняет бросок по кольцу, идет на подбор, отдает мяч партнеру и возвращается на место. Сначала броски выполняются с правой стороны, по свистку - с левой.

Оценивается техника выполнения броска.

Первый игрок выполнил бросок мяча по кольцу, подобрал отскочивший мяч, сделал передачу партнеру и должен выполнить роль пассивного защитника. Нападающий может уйти от опеки защитника с ведением, после чего бросить мяч в кольцо.

Построение в шеренгу, формирование команд девочек и мальчиков

III.

1. Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания.

2. Подведение итогов урока

3′