Учителю
Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

Автор публикации: Куранов В.А.

Дата публикации: 10.06.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«ПЕРЕВОЗСКИЙ СТРОИТЕЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ»

Рабочая Программа

Учебной дисциплины: «Физическая культура»

для специальности: 23.01.03 «Автомеханик»

2015 г.

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее - ФГОС) по профессии начального профессионального образования (далее НПО)

23.01.03 «Автомеханик»

Организация-разработчик: ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»

Разработчики:

Куранов В. А. - преподаватель физической культуры ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»

^© ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»

СОДЕРЖАНИЕ

стр.

ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

условия реализации рабочей программы учебной дисциплины

Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины

1. паспорт рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Физическая культура

1.1. Область применения программы

Рабочая программа учебной дисциплины является частью ППКРС в соответствии с ФГОС по профессии НПО 23.01.03 «Автомеханик»

1.2. Место дисциплины в структуре ППКРС: дисциплина входит в общеобразовательный цикл

1.3. Цели и задачи дисциплины - требования к результатам освоения дисциплины:

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь: использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления

здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения дисциплины обучающийся должен иметь представление: о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека, знать основы физической культуры и здорового образа жизни.

Результаты освоения дисциплины

ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

ОК 3. Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый контроль, оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за результаты своей работы.

ОК 4. Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач, профессионального и личностного развития.

ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности.

ОК 6. Работать в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами.

ОК 7. Исполнять воинскую обязанность <*>, в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей).

<*> В соответствии с Федеральным законом</<font size="4"> от 28.03.1998 N 53-ФЗ "О воинской обязанности и военной службе".

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 80 часов, в том числе: обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 40 час;

самостоятельной работы обучающегося 40 часов.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

различные формы вне аудиторных занятий в спортивных клубах, секциях

рефераты, доклады

Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины Физическая культура

Освоение

компетенций

Теоретическая часть

ОК1, 2, 3, 4.

Тема 1.1. Введение

Теоретический материал ориентирует на формирование научного мировоззрения; позитивное ценностное отношение к физической культуре; знание социально-биологических и гигиенических основ физической культуры; включает профессионально-прикладную физическую подготовку студента, освоение современных оздоровительных систем физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни. Особенности организации физического воспитания в учреждениях СПО и требования к технике безопасности на занятиях физическими упражнениями разной направленности.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

Тема 1.2. Физические способности человека: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Характеристика, развитие и оценка.

Физические способности человека: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Характеристика, развитие и оценка.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

Практическая часть

Раздел 1. Легкая атлетика

ОК2, 3, 4, 5, 6, 7.

Тема 1.1. Бег на короткие дистанции.

Бег на короткие дистанции.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

Тема 1.2. Техника бега на средние дистанции. Эстафетный бег.

Бег 500 м., 1000 м. на результат

Техника бега на средние дистанции. Эстафетный бег.

Бег 500 м., 1000 м. на результат

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

Тема 1.3. Техника бега на длинные дистанции, кроссовая подготовка (повторный, переменный, равномерный методы тренировки).

Бег 2 км (дев.), бег 3 км. (юн.) на результат. Кросс 3 км. (дев.), 5 км. (юн.) без учета времени.

Техника бега на длинные дистанции, кроссовая подготовка (повторный, переменный, равномерный методы тренировки).

Бег 2 км (дев.), бег 3 км. (юн.) на результат. Кросс 3 км. (дев.), 5 км. (юн.) без учета времени.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 1.4. Техника метания гранаты (держание, разбег с отведением, финальное усилие, выпуск, выполнение в целом).

Метание гранаты на результат

Техника метания гранаты (держание, разбег с отведением, финальное усилие, выпуск, выполнение в целом).

Метание гранаты на результат

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 1..5. Прыжки в длину с места, с разбега (постановка ног, мах руками, толчок, приземление).

Прыжки в длину с места, с разбега на результат

Прыжки в длину с места, с разбега (постановка ног, мах руками, толчок, приземление).

Прыжки в длину с места, с разбега на результат

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Раздел 2. Спортивные игры

Раздел 2.1 Баскетбол

ОК2, 3, 4, 5, 6, 7.

Тема 2.1.1 Техника игры в нападении.

Обучение и совершенствование передвижению, прыжкам, остановкам и поворотам.

Ловля мяча (летящего на средней высоте, высоко, низко, после отскока).

Передачи мяча (двумя руками от груди, двумя руками сверху, двумя руками снизу, одной рукой от плеча, одной рукой снизу и сбоку).

Броски мяча в корзину (одной рукой от плеча, двумя руками от груди, двумя руками сверху, в прыжке).

Ведение мяча (с высоким ведением, с низким, ведение со снижением высоты отскока и изменением темпа, ведение с поворотами).

Финты.

Техника игры в нападении.

Обучение и совершенствование передвижению, прыжкам, остановкам и поворотам.

Ловля мяча (летящего на средней высоте, высоко, низко, после отскока).

Броски мяча в корзину (одной рукой от плеча, двумя руками от груди, двумя руками сверху, в прыжке).

Финты.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 2.1.2 Техника игры в защите.

Стойки, передвижения.

Перехват, вырывание, выбивание мяча.

Зачёт по технике игры.

Техника игры в защите.

Стойки, передвижения.

Перехват, вырывание, выбивание мяча.

Зачёт по технике игры.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 2.1.3. Тактика игры.

Быстрый прорыв.

Позиционное нападение.

Комбинации.

Личная защита.

Зонная защита

Тактика игры.

Быстрый прорыв.

Позиционное нападение.

Комбинации.

Личная защита.

Зонная защита

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Раздел 2.2 Волейбол

ОК2, 3, 4, 5, 6, 7.

Тема 2.2.1. Обучение и совершенствование технике игры.

Стойки, перемещения.

Подача мяча (верхняя прямая, нижняя прямая, боковая нижняя и боковая верхняя подача).

Передачи мяча (верхняя и нижняя двумя руками).

Обучение и совершенствование технике игры.

Стойки, перемещения.

Подача мяча (верхняя прямая, нижняя прямая, боковая нижняя и боковая верхняя подача).

Передачи мяча (верхняя и нижняя двумя руками).

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 2.2.2 Обучение и совершенствование нападающему удару и блокированию.

Зачёт по технике игры.

Обучение и совершенствование нападающему удару и блокированию.

Зачёт по технике игры.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 2.2.3. Тактика игры.

Командные действия.

Групповые действия.

Индивидуальные действия

Тактика игры.

Командные действия.

Групповые действия.

Индивидуальные действия

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 2.2.4. Общеразвивающие упражнения с предметами, без предмета, индивидуальные и упражнения в парах. Круговая тренировка.

Общеразвивающие упражнения с предметами, без предмета, индивидуальные и упражнения в парах. Круговая тренировка.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 2.2.5. Упражнения на снарядах ( в форме зачетных комбинаций):

Перекладина (подтягивание, подъёмы, висы, упоры).

Брусья параллельные и разновысокие (упоры, станки, выходы, соскоки).

Бревно ( гимнастическое).

Опорные прыжки.

Упражнения на снарядах ( в форме зачетных комбинаций):

Перекладина (подтягивание, подъёмы, висы, упоры).

Брусья параллельные и разновысокие (упоры, станки, выходы, соскоки).

Бревно ( гимнастическое).

Опорные прыжки.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 2.2.6. Акробатические упражнения. Кувырки вперед, назад, в группировке из различных исходных положений; вперед прыжком. Переворот боком. Стойки на голове, руках.

Акробатика - комбинации из ранее изученных элементов

Акробатические упражнения. Кувырки вперед, назад, в группировке из различных исходных положений; вперед прыжком. Переворот боком. Стойки на голове, руках.

Акробатика - комбинации из ранее изученных элементов

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 3.4. Акробатические упражнения. Кувырки вперед, назад, в группировке из различных исходных положений; вперед прыжком. Переворот боком. Стойки на голове, руках.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 3.5. Акробатика - комбинации из ранее изученных элементов.

Акробатика - комбинации из ранее изученных элементов

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Раздел 4.

Лыжная подготовка

ОК2, 3, 4, 5, 6, 7.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 4.2. Преодоление подъёмов и препятствий на лыжах. Совершенствование техники спусков, стойки: основная, высокая, низкая.

Преодоление подъёмов и препятствий на лыжах. Совершенствование техники спусков, стойки: основная, высокая, низкая.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 4.3. Обучение технике конькового хода.

Обучение технике конькового хода.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Тема 4.4. Совершенствование техники спусков, стойки: основная, высокая, низкая.

Совершенствование техники спусков, стойки: основная, высокая, низкая.

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

Итого

Практические

Итого

Теоретические

Итого

Самостоятельные

Всего

3. условия реализации программы дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация программы дисциплины требует наличия:

спортивный зал с тренажёрным залом;

открытый стадион широкого профиля с беговой дорожкой; прыжковой ямой, сектором для метания; игровыми площадками;

стрелковый тир.

учебный физкультурно-оздоровительный комплекс, лыжная база.

Оборудование учебного кабинета:

- спортивный инвентарь, тренажеры, оборудование по разделам программы.

- рабочее место преподавателя;

- комплект учебно-наглядных пособий «Физическая культура»;

-УМК и ЭУМК по дисциплине «физическая культура»;

-стенды: «Не только строительный, но и спортивный» , «Спортивная жизнь колледжа», «Лучшие спортсмены», «Наши достижения».

Технические средства обучения:

- компьютер и ноутбук;

- музыкальный центр.

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

1. Решетников, Н.В., Кислицын, Ю.А. Физическая культура. - М.: Академия, 2012

2. Бишаева, А.А. Физическая культура. - М.: Академия, 2010

3. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента / под ред. В.А.

4. Бароненко: Учебное пособие. М.: Альфа-М: ИНФРА-М, 2012. - 352 с. Ил.

5. Железняк Ю.Д., Минбулатов В.М. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура» - М. «Академия» - 2012г

Дополнительные источники:

Барчуков И.С. Физическая культура. - М., 2003.
Бишаева А.А., Зимин В.Н. Физическое воспитание и валеология: учебное пособие для студентов вузов: в 3 ч. Физическое воспитание молодежи с профессиональной и валеологической направленностью. - Кострома, 2003.
Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. - М., 2006.
Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе / под ред. М.М.Безруких, В.Д.Сонькина. - М., 2002.
Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры. - М., 2005.

4. Контроль и оценка результатов освоения Дисциплины

Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.

Результаты обучения

(освоенные умения, усвоенные знания)

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

Умения:

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

Знания:

о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.

Контроль знаний осуществляется путем ответов на вопросы по темам лекционных и методико-практических занятий. Контроль над практическими навыками проводится в форме выполнения студентами тестовых заданий. Уровень физической подготовленности контролируется в ходе выполнения студентами специальных тестов.

Итоговая аттестация

дифференцированный зачёт

⇧

⇩

скачать материал