Конспект урока физической культуры по баскетболу в 11 классе

План - конспект

урока физической культуры по баскетболу в 11 классе

Место проведения:

Инвентарь: Баскетбольные мячи, один на человека; гимнастические скамейки (2);

Тема:.

Цель занятия: Познакомить с ведением мяча с изменением направления и скорости движения

Задачи: 1) Повторить фигурное ведение правой и левой рукой.

2) Повторить передачу и ловлю мяча разными способами.

3) Познакомить с ведением мяча с изменением направления и скорости движения.

4) Развивать координационные способностиСодержание материала

Дозировка

Организационно - методические рекомендации

I

II

Вводная часть:

Построение, сообщение цели и задач занятия.

Разминка:

Гладкий бег

Бег правым, левым боком приставными шагами

Ведение мяча правой и левой рукой шагом

Ведение мяча правой и левой рукой бегом

Ведение мяча правой и левой рукой приставным шагом

Ведение мяча спиной вперед

Основная часть:

1) Повторить фигурное ведение правой и левой рукой.

Работа происходит в кругу на месте. Предлагается «нарисовать» правой и левой рукой такие фигуры как:

-окружность

-треугольник

-квадрат

-ведение восьмеркой между ног

2) Повторить передачу и ловлю мяча разными способами.

-передача от груди двумя руками с вращением мяча вокруг корпуса

-передача от плеча одной рукой

-передача сбоку с отскоком о пол

3) Познакомить с ведением мяча с изменением направления и скорости движения.

Ведение мяча левым боком правой рукой(скамья за спиной), доведя мяч до конца скамьи обойти ее и вести мяч правым боком левой рукой(скамья спереди), развернуться против часовой стрелки - ускорение с ведением правой до следующей скамьи. Добежав до ее дальнего конца (скамья справа), обойти и с ведением спиной вперед перемещаемся до другого конца скамьи поворот по часовой стрелке по ходу движения - ускорение к 1 скамье

3) Развивать координационные способности.

Учебная игра

7-8 минут

5-6 минут

2 круга

2 круга

1.5 круга

4 круга

4 круга

1 круг

25-27 минут

2-3 минуты

5-6 минут

4-5 минут

13-14 минут

Прыгать вверх повыше

Контролировать силу и направление отскока

Чаще отрывать взгляд от мяча на площадку

Синхронность шага с ударом мяча

Соблюдать направление мяча «к себе»

Мяч толкать, но не бить по нему. Нарисовать фигуры без потерь мяча.

Вращение то вправо, то влево на один оборот.

Все передачи выполняются в стену.

Передача после отскока о стену летит на уровне груди

Важно сохранять алгоритм действий не потеряв контроль над мячом.

Повороты осуществлять на одной ноге не нарушая правил игры.

Запрещено в этой игре броски по кольцу из зоны 3х секунд

III

Заключительная часть:

Подведение итогов

3-4 минуты

Отметить успевающих.