Учителю
Календарно -тематическое планирование по физкультуре

Календарно -тематическое планирование по физкультуре

Автор публикации: Кеменчежи М.Н.

Дата публикации: 02.09.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная рабочая программа по физической культуре для 1 класса составлена на основе Основной образовательной программы начального общего образования МАОУ СОШ №19 и авторской программы В.И. Ляха. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников 1-4 классы.

В ней также учтены основные положения Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России.

Цель учебной программы по физкультуре - формирование у учащихся 1 класса основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных умений и навыков.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.

• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности.

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга.

• обучение простейшим способам контроля над физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Данная программа создавалась с учётом создания максимально благоприятных условий для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Предметом обучения физической культуре в 1 классе является двигательная активность человека с общей развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Реализация программы « Физическая культура» в 1 классе имеет следующие особенности:

- в адаптивный период на уроках используется игровой метод построения занятий.

- при выборе форм контроля используются методики дифференцированного оценивания уровня физической подготовленности.

Региональный компонент в изучении физической культуры реализуется через включение в содержание учебного материала в 1 классе подвижных игр с элементами баскетбола.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм. Для группы школьников или отдельных обучающихся, которые относятся к подготовительной медицинской и специальной медицинской группам , дифференцируются задачи, содержание, темп освоения программного материала, оценку их достижений.

Занятия физической культурой обучающихся подготовительной медицинской группы проводятся в соответствии с учебными программами физического воспитания при условии индивидуального освоения комплекса двигательных умений и навыков, особенно связанных с предъявлением к организму повышенных требований.

Занятия обучающихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, проводятся со значительным снижением интенсивности и объема физических нагрузок. При оценивании этих учащихся наибольший акцент делается на формирование навыков здорового образа жизни и рационального двигательного режима.

Положительная отметка выставляется учащемуся, который не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков и умений, в развитии физических качеств, но регулярно посещал уроки физической культуры, старательно выполнял задания учителя, овладел навыками самостоятельных оздоровительной гимнастикой, необходимыми знаниями в области физической культуры.

Если обучающийся специальной медицинской группы по медицинскому заключению освобожден от физических упражнений, то он оценивается по разделам: «Основы теоретических знаний» и «Практические навыки и умения» в виде устного опроса или написания рефератов (Письмо Минобрнауки Россиии от 30.05.2012 № МД-583/19 «О методических рекомендациях «Медико-педагогический контроль организации занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»)

МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

По учебному плану школы на 2015-2016 учебный год на изучение физической культуры в 1 классе выделено 99 часов в год (33 учебные недели, 3 часа в неделю).

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета «Физическая культура»

Содержание учебного предмета «Физическая культура» в МАОУ СОШ № 19 направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

По окончании изучения курса «Физическая культура в 1 классе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физкультуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки) , давая им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой.

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

- анализировать и оценивать объективно результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижения человека.

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами.

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры.

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью.

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека.

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития(длину и массу тела), развития основных физических качеств.

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство.

- бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдая требования технической безопасности к местам проведения.

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирая для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки.

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств.

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их использовать.

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы.

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 - 12

9 - 10

7 - 8

9 - 10

7 - 8

5 - 6

Прыжок в длину с места, см

118 - 120

115 - 117

105 - 114

116 - 118

113 - 115

95 - 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 - 6,0

6,7 - 6,3

7,2 - 7,0

6,3 - 6,1

6,9 - 6,5

7,2 - 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

Содержание учебного предмета

« ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» (99 часов)

№

Разделы программы

Количество часов

1 класс

1 Базовая часть

1.1 Знания о физической культуре

В процессе урока

1.2 Способы физкультурной деятельности

В процессе урока

1.3 Легкая атлетика

21

1.4 Гимнастика с основами акробатики

17

1.5 Подвижные игры, элементы спортивных игр

18

1.6 Лыжные гонки

21

2 Вариативная часть

22

2.1 Подвижные игры на основе баскетбола

22

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег , прыжки, лазанье, ходьба на лыжах и т.д. жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; организация мест занятий, подбор экипировки.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (зарядка, физкультминутки). Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортплощадках и залах).

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятия по профилактике и коррекции осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств, дыхательных упражнений, гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне, выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения: упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты, стойка на лопатках, кувырки вперед и назад, гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок, запрыгивание на гимнастического козла в упор сидя. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижения по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазания и пере - лазания, пере - ползания, передвижения по гимнастической скамейке.

Легкая атлетика. Разновидности бега, бег в чередовании с ходьбой. Ускорениями, с изменяющимися направлениями движения, из различных. Челночный бег, высокий старт с последующим ускорением Прыжковые упражнения: на одной и двух ногах на месте и с продвижением вперед; в длину, высоту, спрыгивания и напрыгивания. Броски большого (1 кг) мяча на дальность разными способами. Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах, повороты, спуски, подъемы, торможение.

Подвижные и спортивные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимании.

На материале лыжной подготовки: эстафеты с передвижением на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка мяча, ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину на небольшую высоту малым мячом, подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча, подача мяча, ловля и передача мяча. Подвижные игры на материале волейбола.

Календарное тематическое планирование

№ уроков

Наименование разделов и тем

Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности

Плановые сроки прохождения

Корректированные сроки прохождения

Легкая атлетика - 11

Инструктаж по ТБ. Разновидности ходьбы

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Развитие скоростных качеств. «Президентские состязания». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Разновидности бега.

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Разновидности бега.

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (300м) . «Президентские состязания».

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических

качеств

Разновидности ходьбы и бега

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. «Президентские состязания». Бег (300 м). Понятие «короткая дистанция». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических

качеств

Разновидности ходьбы и бега

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (0 м). ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Развитие скоростных качеств (различные эстафеты). Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Прыжки

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Игра «Третий лишний». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Прыжки

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Прыжок в длину с места.

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Метание малого мяча.

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Метание малого мяча

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «Попади в цель». ОРУ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Метание

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Гимнастика - 17

Техника безопасности при занятиях на спортивных снарядах.

Техника безопасности при занятиях на снарядах. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Построения

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Построение в шеренгу.

Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

Построение в шеренгу.

Построение в круг

Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.

Построение в круг

Размыкание на вытянуты в стороны руки.

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

Равновесие. Строевые упражнения

Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Повороты направо, налево

Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Повороты направо, налево.

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Ходьба по гимнастической скамейке

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Кпасс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Повороты направо, налево.

Лазание по гимнастической стенке.

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелазание через козла. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Лазание по гимнастической стенке.

Лазание по канату.

Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелазание через коня. Эстафеты Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Лазание по гимнастической стенке

Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке.

Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Подвижные игры -18

Игры «К своим флажкам», «Два мороза».

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Игры «К своим флажкам», «Два мороза».

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Игры «Класс, смирно!». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Класс, смирно!». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Игры «Класс, смирно!». Эстафеты.

Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Эстафеты.

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Эстафеты.

Игры «Волк во рву», «Посадка картошки».

Эстафеты.

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Эстафеты.

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Эстафеты.

Игры «Пятнашки», «Два мороза».

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».

Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».

ОРУ. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».

ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».

Игры «Удочка», «Компас».

ОРУ. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Лыжи - 21

Техника безопасности при занятиях на свежем воздухе в зимних условиях

Разновидности лыж и их креплений. Демонстрация лыж в собранном и разобранном виде.

Сборка, разборка лыж

Построение в походную колонну Сборка, разборка лыж Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Сборка, разборка лыж

Лыжная подготовка -16+

Передвижение скользящим шагом без палок-30 м.

Построение в походную колонну с лыжами на плече Передвижение скользящим шагом без палок-30 м. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Передвижение скользящим шагом без палок на отрезках 3 х 30 м. .

Передвижение скользящим шагом в умеренном темпе без палок. Игра - эстафета «Кто самый быстрый?». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Передвижение скользящим шагом без палок.

Передвижение скользящим шагом без палок на отрезках в умеренном темпе. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Передвижение ступающим шагом

Передвижение ступающим шагом в произвольном темпе. Игра «С горки на горку», «Самокат», «Кто дальше проскользит?». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Передвижение скользящим шагом

Передвижение ступающим шагом в шеренге.

Передвижение скользящим шагом Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж. Игра «Кто быстрее». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств.

Ступающий шаг.

Ступающий шаг. Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок. Игра - эстафета «Кто быстрее» без палок. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Подводящие упражнения на месте

Подводящие упражнения на месте: поднимание согнутой ноги, удерживая лыжу горизонтально над лыжней; прыжки на месте; приставные шаги в сторону. Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Чей веер лучше». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Передвижение ступающим шагом

Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже; «Самокат» Игра «У кого красивее снежинка», «Нарисовать гармошку». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Передвижение скользящим шагом

Передвижение скользящим шагом с палками держа их за середину. Игра «Кто быстрее?». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Передвижение скользящим шагом

Передвижение скользящим шагом с палками по кругу, обгоняя с переходом на соседнюю лыжню. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Передвижение скользящим шагом с палками .

Прохождение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Передвижение скользящим шагом с палками .

Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м

Прохождение дистанции 400 м скользящим шагом с палками. Игра «Кто дальше проскользит ?» Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Передвижение скользящим шагом дистанции 400 м

Попеременный двухшажный ход..

Ознакомление с попеременным двухшажным ходом: согласованность движений рук и ног. Эстафеты. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Попеременный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход: посадка лыжника. Передвижение 50-100 м без палок. Передвижение 50-100 м с палками. Игра «Смелее с горки», «Не задень». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Подвижные игры на основе баскетбола - 22

Бросок мяча снизу на месте.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Ловля мяча на месте

Бросок мяча снизу на месте.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Ловля мяча на месте

Передача мяча снизу на месте.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Бросок мяча снизу на месте.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Бросок мяча снизу на месте в щит.

Передача мяча снизу на месте.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал-садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Эстафеты с мячами.

ОРУ. Эстафеты с мячами.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Эстафеты с мячами.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Бросок мяча снизу на месте в щит.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Эстафеты с мячами.

Эстафеты с мячами

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Ловля и передача мяча снизу на месте

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Ловля и передача мяча снизу на месте

Ведение мяча на месте.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Ведение мяча на месте.

Эстафеты с мячами

Ловля и передача мяча

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Бросок мяча снизу на месте в щит.

Эстафеты с мячами

Легкая атлетика - 10

Бег с изменением направления, ритма и темпа.

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Развитие скоростных способностей

Бег с изменением направления, ритма и темпа

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Прыжок в длину с места.

Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.

Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Метание малого мяча в цель

Метание малого мяча в цель (2 х 2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Метание малого мяча в цель

Тестирование

Соревнования по легкой атлетике

Тестирование

Подведение итогов года. Задание на лето

8. Материально-техническое обеспечение образовательной деятельности по физической культуре.

1. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников. В.И. Ляха. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений В.И. Лях.- 2-е изд.- М.: Просвещение, 2012.

2. Физическая культура 1-4классы: Учебник для общеобразовательных учреждений Лях В.И - 12-е изд., дораб.- М.: Просвещение, 2011.

Технические средства обучения

Музыкальный центр с микрофоном

Аудиозаписи

Компьютер с подключенным интернетом

Мегафон

Учебно-практическое оборудование

Козел гимнастический

Канат для лазанья

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

Стенка гимнастическая

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 2,5 м)

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч (теннис), баскетбольные, волейбольные, футбольные, гандбольные.

Палка гимнастическая

Секундомер

Скакалка детская

Мат гимнастический

Гимнастический подкидной мостик

Кегли

Обруч пластиковый детский

Планка для прыжков в высоту

Стойка для прыжков в высоту

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

Рулетка измерительная

Лыжи детские (с креплениями и палками)

Ботинки лыжные

Бадминтон с воланом

Аптечка

СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания МО учителей технологии, физической культуры

от________________ _№_____________

СОГЛАСОВАНО

Зам. Директора по УВР

______________ Логвинова И.А.

(подпись)

«______»_______________2015г.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №19»

МЫТИЩИНСКИЙ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ РАЙОН

УТВЕРЖДАЮ

Директор МАОУ СОШ №19

__________________ Д.Ч. Колонина

«________»_______________ 2015 г.

Рабочая программа по физической культуре

(базовый уровень)

1 а, б, в, г, д, е.

Составитель: Кеменчежи Мария Николаевна,

учитель физической культуры

высшая квалификационная категория

2015 г.

⇧

⇩

скачать материал