ТЕМА Техника выполнения акробатических упражнений 4 класс

Конспект урока по гимнастике в 4 «А» классе

Просянок Марина Алексеевна

Учитель физической культуры

МБОУ СОШ № 41

Тема: Техника выполнения акробатических упражнений

Задачи урока:

Образовательные:

1. Повторение правил безопасного поведения на уроках гимнастики в спортивном зале;

2. Совершенствование выполнения строевых упражнений;

3. Совершенствование техники выполнения группировки, перекатов в положении сидя, лежа, кувырков вперед.

Воспитательные:

1. Воспитание чувства товарищества, взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к другу;

2. Воспитание аккуратности и образного мышления.

Оздоровительные:

1. Формирование правильной осанки;

2. Развитие силы, гибкости, ловкости;

3. Прививать интерес к систематическим занятиям физкультурой.

Тип урока: Учебно-тренировочный.

Время проведения урока: 40 минут.

Место проведения: Спортивный зал школы.

Инвентарь: гимнастические маты.

Части урока и их продолжительность

Частные задачи к конкретным видам упражнений

Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические указания

1. Вводно-подготовительная часть

Сформировать осмысленное и ответственное отношение к учебной деятельности на уроке.

- Организационный вход в спортивный зал.

- Построение в шеренгу.

1мин

- Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку.

- Правильное выполнение команд: «Становись», «Равняйсь», «Смирно». Выявление больных и освобожденных.

- Тема и цель урока:

- Повторение правил по технике безопасности на уроках гимнастики в спортивном зале.

- Повороты на месте: «Налево», «Направо», «Кругом».

2-3 мин

Рассказ должен быть содержательным (возможен вариант: вопрос-ответ)

Обратить внимание на сложность совместных действий. Следить за четкостью выполнения команд. Исправлять ошибки.

Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук:

1) на носках, руки вверх;

2) на пятках, руки к плечам;

3) перекатом с пятки на носок, руки на пояс;

4) медленный бег, руки согнуты в локтях.

1мин

Обратить внимание на осанку при выполнении упражнений, соблюдение дистанции (на вытянутую вперед руку).

Развивать быстроту двигательной реакции и движений в беге.

Бег на носках с изменением направления движения: противоходом, «змейка».

Ходьба, восстановление дыхания.

2мин

Дышать равномерно, вдох носом, выдох свободный.

Формировать практический опыт коллективных отношений

Перестроение через середину зала из колонны по одному в колонну по 3 поворотом налево в движении.

1мин

Следить за равнением и дистанцией.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах

Общеразвивающие упражнения на месте (ОРУ):

1) И.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс, на 1 - наклоны головы вправо. 2 - наклоны головы влево. 3 - наклоны головы вперед . 4 - наклоны головы назад.

6-8р

Выполняются под счет учителя.

Выполнять медленно.

2) И.п. ноги на ширине плеч, руки к плечам, на 1-4 круговые движения вперед,1-4 назад.

6-8р

Спина прямая, руки от плеч не отрывать.

3) И.п. ноги вместе, руки опущены. 1-

руки вперед, 2- вверх, 3- в стороны, 4- и.п.

Руки прямые, спину держим прямо.

4) И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны туловища 1-4 вправо-влево-вперед-назад.

6-8р

Наклон глубже.

5) И.п. ноги врозь, руки вперед - в сторону. 1- мах левой ногой коснуться носком, кисть левой руки, 2- и.п. тоже другой ногой.

6-8р

Ноги в коленях не сгибать.

6) И.п. ноги вместе, руки на пояс. 1-присесть руки вперед, 2 - всать, руки вперед, 3- наклон вперед, коснуться пола, 4 - и.п.

6-8р

Полный присед.

7) И.п. ноги вместе, руки опущены, 1- упор присев, 2- упор лежа, 3- упор присев, 4- прыжок хлопок в лодоши над головой.

6-8р

Прыжок выше.

8) И.п. левая нога вперед прыжки верх поочередно меняем ногу.

Ходьба на месте, руки через стороны вверх, вдох, опустили выдох.

6-8р

Выпрыгиваем выше. На носках не топаем

Востанавливаем дыхание, глубокий вдох.

2. Основная часть

Подготовка места для занятия (разложить маты)

1 мин

Ученики парами берут по одному мату и укладывают их дорожкой

Совершенствование техники группировки и перекатов назад.

Сесть на край мата, 1) 1- и.п. руки вверх, ноги выпрямлены. 1- группировка . 2- и.п.

2) 1- и.п. тоже, 2- группировка 3-перекат назад, 4 - и.п.

3-4 раза

4-5 раз

Ученики встают по два около каждого мата с одной стороны.

Следить за правильностью выполнения группировки. Внимание учащихся обращать на то, чтобы голова была прижата к коленям, а подбородок к груди как можно ближе.

Развитие силы, гибкости и ловкости.

Проверить умение ставить руки при кувырке.

Развитее ловкости.

Первые номера выполняют, вторые страхуют, 1-и.п. тоже, 2 - группировка, 3- перекат назад стойка на лопатках, 4- и.п.

Показать правильную страховку.

Кувырок вперед. Из упора присев (с опорой руками впереди стоп на 30-40 см), выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперед, оттолкнуться ногами и перевернуться через голову. Коснувшись лопатками мата, сгруппироваться и, сделать перекат вперед, принять положение упора присев.

Поменялись

4-5 раз.

Кувырок выполняется при страховке.

Внимание учащихся обратить на то, чтобы голова не касалась пола, подбородок был прижат к груди, толчок ногами был направлен не вверх, а вперед. Объяснить, что выполнение кувырка вперед достигается энергичной плотной группировкой и быстрой подачей вперед плеч в момент его завершения.

Самостоятельно друг другу указывают на ошибки и исправляют их.

Уборка места занятий.

П / И «Третий лишний»

1 мин.

Ученики парами берут по одному мату и укладывают их друг на друга в углу зала

Напомнить правила игры. Следить за правилами игры.

3. Заключительная часть.

Подвести итоги учебной деятельности учащихся на уроке в целом и сообщить домашнее задание - развивать силу мышц разгибателей рук.

Построение. Класс «В общий строй становись».

Если останется время поиграть в малоподвижную игру «3,13,33»

Подведение итогов, оценка учащихся.

Дать домашнее задание.

Организованный уход.

Место определено заранее.

Оценивать позитивно и тактично.

Отметить самых внимательных.

Индивидуально, коротко.

Организованный уход.