Методическая разработка урока по физической культуре во 2 классе 'Техника беговых упражнений'

МБОУ « Средняя общеобразовательная школа №2» гп Нижний Одес

Методическая разработка урока физической культуры по ФГОС

2 класс

Автор: Гончарова Наталья Васильевна

Должность: преподаватель физической культуры

2014-2015

Тема урока: « Техника беговых упражнений, бега с ускорением, челночного бега».

Цель урока: Повышение уровня подготовленности обучающихся при овладении техникой беговых упражнений, бега с ускорением и челночного бега.

Тип урока: образовательно - тренировочный

Задачи урока:

Образовательные:

-Совершенствование техники выполнения челночного и ранее освоенных беговых упражнений: равномерного бега в режиме умеренной интенсивности, бега с ускорением на 20м с максимальной скоростью с высокого старта.

-Формирование общих представлений о значении данных умений в жизни человека, в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности.

-Обучение способам регулирования физической нагрузкой.

Развивающие:

-Развитие скоростных и координационных качеств.

-Развитие интереса к самостоятельным занятиям беговыми упражнениями.

-Формирование знаний о Коми национальных играх.

Воспитательные:

-Воспитание уважительного отношения к Коми этносу.

-Воспитание гражданско-патриотической позиции.

Ожидаемые результаты:

Предметные:

-Формирование первоначальных представлений о позитивном влиянии бега на сердечно-сосудистую систему человека и укрепление здоровья в целом.

-Овладение умениями организовать утреннюю зарядку, беговую тренировку, подвижную игру.

-Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр.

-Выполнение изученных видов бега на высоком качественном уровне; применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Метапредметные:

-Формирование умения контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей; определять наиболее эффективные способы достижения результата (познавательные).

-Формирование умения понимать причины успеха / неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в случае неуспеха (регулятивные).

-Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль; адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; готовность конструктивно разрешать конфликты (коммуникативные).

-Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, связи между объектами и процессами (познавательные).

Личностные:

-Формирование чувства гордости за армию России, ветеранов ВОВ; уважительного отношения к народу коми земли.

-Воспитание уважительного отношения к земле Коми, самобытным народным играм.

-Проявление интереса к изучению организма человека и влияние физических упражнений на его развитие.

-Развитие самостоятельности: выбор упражнений для зарядки и ее выполнение; организация подвижных игр и спортивных занятий...

-Формирование потребности в занятиях спортом; потребности иметь стройное тело и здоровый организм.

-Учиться быть отзывчивым, доброжелательным, понимать и сопереживать чувствам других

Инвентарь: конусы разметочные, кубики, шапочки « рога», музыкальная аппаратура с музыкальным сопровождением.

Место проведения урока: спортивный зал.

Конспект урока.

Этапы урока.

Дозировка

Организационно-методические указания

Развитие личностных качеств и формирование универсальных способностей

Вводная

12-15 мин

Организующие команды и приемы.

Строевые команды: «В одну шеренгу становись!», «Равняйсь!», «Смирно!». Рапорт дежурного.

Сообщение цели и задач урока.

2 мин

После рапорта дежурного учитель беседует о важности беговых упражнений на развитие сердечно-сосудистой системы; о правилах проведения оздоровительного бега.

Соблюдать дисциплину и четко взаимодействовать с товарищами при выполнении строевых упражнений.

Участвовать в диалоге на основе ранее полученных знаний. Уметь правильно организовать беговую тренировку, распределять нагрузку.

Иметь общие представления о работе сердца и сердечно-сосудистой системе.

Знать о положительном влиянии бега на здоровье человек

Характеризовать строевые упражнения как совместные действия учащихся, необходимые для предупреждения травматизма.

Разминочная часть

1.Подготовка суставов ног к физической нагрузке: круговые вращения голеностопа, колена и тазобедренного сустава.

2 мин

Проверить выполнение домашнего задания: при пробуждении, не вставая с кровати, выполнить зарядку для суставов ног.

Во время вращения суставами ног, учитель с детьми повторяет названия частей нижних конечностей и суставов. Указывает, что вращения необходимо выполнять с напряжением.

Выполнять эти упражнения на утренней зарядке с учетом полученных знаний в области анатомии.

Иметь общие представления о строении скелета человека, о важности разминочных упражнений для работы суставов.

Объяснять значение физических упражнений, входящих в утреннюю зарядку.

2.Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности в колонне друг за другом; «змейкой»; врассыпную, с высоким подниманием бедра и за хлестом голени на высокой скорости; с ускорением.

3-4 мин

Учитель напоминает о правильном дыхании, правильной осанке.

Во время бега врассыпную напоминает о технике безопасности, просит детей вспомнить правила безопасного бега (избегать столкновений, «выходить» на свободное пространство).

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Знать о значении бега на развитие выносливости.

Отвечать на простые вопросы учителя по правилам техники безопасности.

Моделировать комплексы на развитие выносливости.

3. Перестроение в колонну по четыре в движении строевым шагом, ОРУ (с использованием музыкального сопровождения).

7-8 мин

Знать строевые команды четко выполнять перестроение из одной колонны в четыре.

1.И.п.- основная стойка, руки на поясе.

1- присесть, голову опустить, руки развернуть локтями вперед;

2- вернуться в исходное положение;

3-4- повторить.

5-присесть, наклонить голову влево;

6-исходное положение;

7-8- то же влево.

2. И.п. - ноги на ширине плеч, руки согнуты и находятся на уровне плеч, кисть собрана в кулак.

1- одновременно сгибаем левую ногу и резко выпрямляем вверх левую руку.

2. То же с правой руки и правой ноги; левую руку и левую ногу возвращаем в и.п.

3-4-повторяем движения.

5-левая рука «выбрасывается» вперед, левая нога также сгибается.

6-правая рука «выбрасывается» вперед, правая нога сгибается.

7-8- повтор.

Показ упражнений выполняет ученик (по желанию). Учитель корректирует его и одновременно (вместе с учениками) повторяет последовательность упражнений, правила выполнения зарядки.

Учитель напоминает, что спину надо держать прямо, а голову сильно тянуть вниз, вправо, влево.

Следить за выполнением упражнения с силой и ускорением темпа.

Различать упражнения по воздействию на основные группы мышц и развитие быстроты, силы и выносливости.

Формировать потребность выполнять упражнения красиво (эстетично).

Овладевать умением организовать утреннюю зарядку самостоятельно и правильно.

Соблюдать последовательность выполнения упражнений и заданную дозировку.

Использовать упражнение в самостоятельных занятиях физической культурой не только для развития мышц рук и плечевого пояса, но и для развития координации и внимания.

3. И. п. - ноги на ширине плеч, руки-прямые на уровне плеч в сторону.

1-наклон и хлопок в ладоши над полом.

2- и.п.

3- присед на носки и хлопок над головой.

4- и.п.

Контролировать, чтобы во время наклона ноги оставались прямыми, а во время приседа держали спину и голову прямо.

Использовать упражнение для развития гибкости и развития мышц ног.

4. И.п.- свободное. Повороты туловища вправо и влево на носках. Верхняя часть туловища поворачивается обратно нижней части тела.

Чтобы достичь интенсивности, надо добиваться поворота носков на 180*. Руки удобнее согнуть и держать на уровне пояса. Выполнять упражнение под музыкальное сопровождение, т.к. это упражнение сходно с основным движением танца «твист».

Находить сходство и различие между физическими и танцевальными упражнениями.

Использовать упражнение в организации активного отдыха.

5. Прыжки на двух ногах на месте; левая-вперед, правая-назад; вправо-влево; на правой ноге; на левой ноге; ноги врозь-крестом; подскоки; высокие прыжки колени к груди.

Выполнять под музыкальное сопровождение. Обращать внимание на сохранение осанки, эстетичность выполнения танцевальных элементов: «тянем» носки при выполнении подскоков.

Использовать упражнение для развития прыгучести и в организации активного отдыха.

6.Ходьба на месте, упражнение для восстановления дыхания: глубокий вдох и выдох.

После восстановления дыхания сделать перестроение в ходьбе в одну колонну для работы по основной части урока.

Знать строевые команды; четко выполнять перестроение из четырех колон в одну.

Основная часть

23-25мин

1.Бег с ускорением на 20м с высокого старта: высокий старт, стартование, бег с максимальной скоростью и финиширование.

2. Челночный бег 3х10м: техника поворота.

Забеги проводятся группами по количеству беговых дорожек.

После команды учителя («внимание») группа принимает положение высокого старта: сильнейшая нога носком к линии, не переступая ее, другая отставлена назад, упираясь в пол носком. По команде «Внимание!» ученик сгибает обе ноги таким образом, чтобы основной вес тела располагался над впереди стоящей ногой. Руки должны быть опущены свободно вниз или несколько согнуты в локтевых суставах, взгляд направлен вперед на 5-6 м. Нужно следить за тем, чтобы плечи не выходили далеко вперед на опорную ногу, что обычно приводит к потере равновесия.

При стартовом беге туловище поднимается постепенно, и к моменту, когда бегун достиг максимальной скорости, он принимает положение, типичное для бега по дистанции.

При «финишировании» необходимо добиться, чтобы бег на последних метрах дистанции, несмотря на стремление увеличить темп, оставался непринужденным и свободным, чтобы близость соперников и финишной черты не вызывали напряжения, отрицательно сказывающегося на скорости бега.

Технику поворота продемонстрировать в медленном темпе: это могут сделать и ученики класса. Ошибки обсуждаются и исправляются. Можно разнообразить данное упражнение: выполнить его с переноской кубиков. В этом случае надо обратить внимание на удобное расположение кубиков: справа, если бегун берет кубик правой рукой; поворот выполняет правой ногой; ставит кубик после поворота, присев ниже, чем обычно. И наоборот. Кубик ставится, а не кидается на линию (или сразу за линию).

Определять ситуацию, требующую применения правил предупреждения травматизма.

Формировать навык систематического наблюдения за показателями основных физических качеств, делать сравнительный анализ с предыдущими показателями.

Моделировать комплексы упражнений на развитие быстроты.

Формирование систематического навыка наблюдения за показателями развития координации и быстроты по данным мониторинга делать сравнительный анализ, делать выводы.

Находить ошибки в своих действиях и способы достижения правильного результата.

Подвижная игра на материале легкой атлетики - «Кэрэн» (коми народная игра)

Повторить правила и содержание игры (текст игры на коми языке).

Напомнить о технике безопасности и строгом соблюдении правил игры.

После игры учитель задает домашнее задание: организовать данную игру для сверстников своего двора.

Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.

Уметь организовать и провести игру.

Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Развитие доброжелательности, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Моделировать игровые ситуации.

Называть правила коми народных игр, использовать в процессе игровой деятельности.

Интересоваться культурой народа коми, бережно относиться к его языку, традициям и обрядам.

Заключительная часть.

Релаксация: строевые элементы в строго определенном порядке (повторение к празднику в честь Дня Победы).

Подведение итогов урока.

Организованный выход из зала.

5-7мин

Класс повторяют комплекс выученных строевых действий и команд с исполнением строевой песни (контрольная репетиция перед смотром строя и песни).

Ребята высказывают свое мнение по выполнению поставленных в начале урока задач. Оценивают работу класса в целом. На основе допущенных ошибок, формируют задачи следующего урока.

Демонстрировать технику выполнения строевых команд.

Проявлять интерес к истории России; называть самые важные памятные даты; иметь представление о службе в армии.