Рабочая программа Адаптированная физическая культура 1 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №15»

городского округа город Салават Республики Башкортостан

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ «СОШ №15»

г. Салавата

А.И.Васильев

Адаптированная рабочая программа

учебного курса

«Адаптированная физическая культура»

уровень образования: начальное общее образование

срок реализации: 2016 -2017 учебный год

Составитель:

Петрова Татьяна Васильевна

учитель физической культуры

СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания

ШМО учителей ________________________________

от «____»________2016 г. №____

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора ____________ /Канарова Г.В./ «____»_____________2016 г.

Салават

2016

I Планируемые результаты учебного предмета

Занятия лечебной физкультурой являются частью процесса физического воспитания школьников е нарушениями зрения Решение поставленных задач возможно при преемственности всех форм коррекционно-воспитательной работы: уроков физической культуры, занятий лечебной физической культурой и ритмикой, спортивно - оздоровительных и массовых мероприятий, самостоятельных занятий физическими упражнениями. При планировании и проведении занятий по лечебной физкультуре должны быть учтены особенности организма слабовидящих учащихся, их пониженные функциональные возможности, замедленность адаптации к физическим нагрузкам. В зависимости от вида и глубины зрительной патологии, деформаций опорно-двигательного аппарата, функциональных возможностей предполагается применение физических упражнений в разной последовательности и дозировке.

Учитывая состояние здоровья занимающихся, на занятиях лечебной физкультуры не следует форсировать совершенствование двигательной подготовленности школьников, применять физические упражнения, требующие длительного периода обучения. Систематические, разнообразные занятия физическими упражнениями в процессе всей коррекционно-воспитательной работы, планомерное повышение нагрузок при текущем медико-педагогическом контроле, преемственность применяемых средств дадут устойчивое повышение двигательной активности школьников с нарушением зрения. Занятия по лечебной физкультуре, в сравнении с уроками физического воспитания, планируются и проводятся не по принадлежности к гимнастике, подвижным играм, а по их значимости для решения лечебно-коррекционных задач.

Личностне

• воспитание гармонически развитого ребенка;

• укрепление здоровья;

• воспитание волевых качеств;

• обучение жизненно важным двигательным умениям, навыкам;

• развитие физических качеств: быстроты, ловкости, гибкости, выносливости силы;

• охрана и развитие остаточного зрения;

• развитие навыков пространственной ориентировки;

• развитие навыков двигательной координации;

• развитие и использование сохранных анализаторов;

• развитие зрительного восприятия: (цвета, формы, движения (удаление, приближение);

• укрепление мышечной системы глаза;

• коррекция недостатков физического развития, обусловленных депривацией зрения;

• коррекция скованности и ограниченности движений;

• коррекционно-компенсаторное развитие и совершенствование мышечно-суставного чувства;

• активизация функций сердечно-сосудистой системы;

• совершенствование координационных способностей, согласованности движений;

• развитие коммуникативной и познавательной деятельности и пр.

Метапредметне

Основным объектом оценки метапредметных результатов служит сформированность у обучающегося регулятивных, коммуникативных и познавательных универсальных действий, т. е. таких умственных действий обучающихся, которые направлены на анализ и управление своей познавательной деятельностью:

-умение организовать свою деятельность в процессе познания мира через двигательную активность, определять её цели и задачи, выбирать средства реализации этих целей и применять их на практике, взаимодействовать с другими людьми в достижении общих целей; оценивать достигнутые результаты;

-умение работать с разными источниками информации, развивать критическое мышление, способность аргументировать свою точку зрения по поводу коррекции физического развития; -формирование ключевых компетенций: исследовательские умения, коммуникативные умения, информационные умения.

В процессе занятий ЛФК осуществляются не только общие задачи - обучения, воспитания, но и специальные задачи. Они имеют коррекционную, компенсаторную, профилактическую, а в случае необходимости, лечебно-восстановительную и здоровьесберегающую направленность.

К особенностям коррекционной направленности занятий ЛФК для детей с нарушением зрения относятся сведения о физическом, соматическом и психическом состоянии учащихся. Занятия проводятся с учетом индивидуального и дифференцированного подхода, физической подготовленности и сенсорных возможностей детей, а также с учетом эмоциональной насыщенности.

Предметные

• оздоровление детей с помощью корригирующих и общеразвивающих упражнений;

• освоение учащимися техники рационального дыхания;

• обучение школьников приемам самоконтроля и элементам закаливания организма;

• развитие координации двигательной активности;

• развитие и совершенствование пространственно - двигательной ориентировки;

• развитие быстроты, силы, выносливости;

• совершенствование моторики кисти и пальцев рук;

• развитие подвижности в суставах;

• совершенствование физической работоспособности,

• стабилизацию пограничного зрения.

• воспитание сознательного отношения к занятиям ЛФК;

• повышение физической и умственной работоспособности учеников средствами ЛФК;

• создание благоприятного психоэмоционального фона.

Планируется использование такие педагогические технологии в преподавании предмета, как дифференцированное обучение, проблемное обучение, технология развивающего обучения, здоровьесберегающая, индивидуально-ориентированная, игровая. Использование этих технологий способствует быстрому освоению основных двигательных навыков и умений, предусмотренных программой.

II Содержание учебного предмета

Общие упражнения (15 часов)

1.Строевые упражнения (4 часа)

а) Построение в шеренгу, построение в колонну.

б) Построение в круг, взявшись за руки.

в) Выполнение команд: «Становись!», «Разойдись!», «Смирно!», «Вольно!».

г) Построение в колонну и в шеренгу по росту, по одному.

д) Размыкание в шеренге на вытянутые руки.

2. Общеразвивающие упражнения (4 часа)

а) Наклоны и повороты головы.

б) Основные положения рук и движение рук вперед, в стороны, вверх.

в) Совместные движения головы и рук.

г) Поднимание, опускание, движение плеч вперед и назад.

д) Повороты и наклоны туловища.

е) Совместные движения рук и туловища.

ж) Полуприседания, приседания, упор присев, упор стоя на коленях.

з) Сед ноги врозь, сед согнув ноги.

и) Ходьба, медленный бег, прыжки на двух ногах на месте и с небольшим продвижением вперед.

3. Общеразвивающие упражнения с предметами (3 часа)

а) С мячом - передача мяча из рук в руки по кругу, в шеренге, в колонне сзади стоящему.

б) Перекатывание мяча в парах из различных положений (сед ноги врозь, присев, сед по-турецки).

в) С гимнастической палкой - поднимание вперед, вверх и опускание гимнастической палки, палка за головой: наклоны, приседания, повороты туловищем, подскоки, ходьба; палка внизу хват шире плеч, переступания через нее.

4. Упражнения формирующие основные движения (3 часа)

а) Ходьба врассыпную со свободным движением рук, ходьба под счет, ходьба с изменяющимся темпом, ходьба по залу, обходя препятствия, лежащие на полу, ходьба с переходом на бег, чередование ходьбы и бега.

б) Подскоки на двух ногах под счет, подскоки с продвижением вперед.

в) Броски мяча (разного диаметра и веса из различных исходных положений) в парах поочередно, броски мяча (диаметр средний) на силу отскока от пола и стены

5. Дыхательные упражнения (1 час)

а) Вдох через нос, выдох через рот.

б) Вдох и выдох через нос.

в) Следить за правильным дыханием при выполнении общеразвивающих упражнений.

Лечебно-корригирующие упражнения (19 часов).</</p>

1. Дыхательные упражнения (1 час)

а) Вдох и выдох через нос.

б) Вдох через нос - выдох через рот, дыхание под счет (вдох и выдох на 2счета, вдох на 2 счета, выдох на 4 счета и др.).

в) Дыхательные упражнения во время ходьбы.

г) Грудной и брюшной типы дыхания.

д) Упражнения на восстановление дыхания (после бега, общеразвивающих упражнений).

2. Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины (5 часов).

а) Наклоны и повороты туловища в положении стоя и стоя на коленях (усложняя по мере усвоения различными положениями рук).

б) Упражнения в положении лежа на спине: поочередное поднимание, сгибание, отведение, удержание ног, руки произвольно.

в) Упражнения в положении лежа па боку: выполнение простых движений правой (левой) ногой, рукой.

г) Группировка: в положении лежа на животе - упор прогнувшись.

д) Упражнения на расслабление.

3. Упражнения для формирования осанки и укрепления мышц стопы (5 часов)

а) Встать спиной к вертикальной плоскости, касаясь ее затылком, лопатками, плечами, ягодицами, пятками, - поднимание на носки, простые движения руками, наклоны, приседания, движения ногой в основных направлениях с последующим возвращением в исходное положение.

б) Стоя лицом к гимнастической стенке, хват па уровне плеч - поднимание на носки, перекатывание с пяток на носки и наоборот.

в) Ходьба на носках.

г) Сидя на гимнастической скамейке - захватывание ступнями ног мячей различного диаметра, гимнастического каната и подтягивание к себе.

4. Упражнения на ориентировку и координацию (4 часа)

а) Перемещение на звуковой сигнал.

б) Воспроизведение в ходьбе отрезков длиной 5, 10 метров.

в) Индивидуальная игра с большим мячом.

г) Основные направления движения рук - вперед, вверх, в стороны, вниз.

д) Движение рук в основных направлениях из различных исходных положений.

е) Поиск предметов (без зрительного контроля) по словесным ориентирам (дальше, ближе, правее, левее и др.).

5. Упражнения для совершенствования зрительных функций (4 часа)

а) Назвать предмет (мяч, кубик) или цвет предмета (красный мяч, белый мяч и др.), находящегося на различном расстоянии.

б) Выполнить простые движения (хлопок, приседание и др.) по световому сигналу.

в) Выполнить бросок мяча в гимнастический обруч, лежащий на полу (расстояние различное).

г) Сидя на полу, прокатывание мяча друг другу. Следить за мячом (расстояние увеличивать по мере усвоения).

д) При выполнении общеразвивающих упражнений следить глазами за кистями рук.

III Тематическое планирование

Класс

1 б

№п/п

Вид программного материала

Количество часов

1.Обшие упражнения

15

1.

Строевые упражнения

4

2.

Общеразвивающие упражнения

4

3.

Общеразвивающие упражнения с предметами

3

4.

Дыхательные упражнения

1

Лечебно - корригирующие упражнения

19

1.

Дыхательные упражнения

1

2.

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины

5

3.

Упражнения для формирования осанки и укрепления мышц стопы

5

4.

Упражнения на координацию и ориентировку

4

5.

Упражнения для совершенствования зрительных функций

4

Итого

34