'Допты ойынға қосу түрлері. (Волейбол) ' ашық сабақ (7 сынып)

Сабақтың тақырыбы: Допты ойынға қосу түрлері. (Волейбол)

Сабақтың мақсаты: Оқушыларға допты ойынға қосу түрлерін үйрету, волейбол ойынына деген қызығушылықтарын ояту, топтық, жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: мектеп спорт залы.

Сабақтың түрі: оқыту сабағы.

Керекті құралдар: волейбол доптары, ысқырық

Сабақ мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Д б

А ө

Й л

Ы і

Н м

Д і

А

Л

У

Н б Е ө Г л

І і

З м

Г

І

Сапқа тұрғызу.Оқушылармен амандасу. Оқушыларды түгендеу.

Сабақтың өтілуін, мақсатын түсіндіру.

Саптағы бұрылулар.

Бой қыздыру жаттығулары.

1.Қол жоғарыда, аяқ ұшымен жүру.

2.Қол желкеде, өкшемен жүру.

3.Қол белде,аяқтың іші және сыртымен жүру.

4.Жартылай жүрелеп отырып жүру.

Толықтай отырып жүру.

Жүгірудің түрлері.

1.Жай жүгіріспен жүру

2.Қол белде, оң және сол жақпен ауысып жүгіру.

3.Артпен жүгіру.

4.Тізені жоғары көтеріп жүгіру.

5.Өкшені көтеріп жүгіру.

6.Қол белде, аяқты алға сермеп жүгіру.

7.Аяқты артқа сермеп жүгіру.

8.Жылдамдыққа жүгіру.

Бір орында орындалатын жалпы дамыту жаттығулары.

1.Б.Қ. - аяқ деңгейінде, қол белде, 4 санға басты солға, 4 санға оңға айналдыру.

2.Б.Қ - аяқ, иық деңгейінде, қол иықта, 4 санға иықты алға, 4 санға артқа айналдыру.

3.Б.Қ.Н.Т - қолиықта.

- қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшына тұру

- б қ

- қайталаймыз

- б қ

4.Б.Қ - аяқ иық деңгейінде, қол бүгулі, кеуде алдында

- 1,2 бүгулі қолды артқа сермеу

- 3,4 түзу қолды денені оңға, солға бұру.

5.Б.Қ аяқ иық деңгейінде, қол желкеде, шынтақ жанға.

- 1,2 денені жартылай солға бұру.

- 3,4 оңға бұру.

6.Б.Қ аяқ иық деңгейінде, қол белде.

- 4 санға белді солға айналдыру.

- 4 санға белді оңға айналдыру.

7.Б.Қ аяқ иық деңгейінде, сол қолды жоғары созамыз, оң қол төменде.

- 1,2 сол қолды артқа сермейміз

- 3,4 оң қолды

8.Б.Қ аяқты иық тұсынан асыра қою, қол алда.

- 1,2 сол аяққа отыру.

- 3,4 оң аяққа отыру.

9.Б.Қ:Н.т қол төменде.

- олды жоғары көтеріп шалқаю.

- қол еденде еңкейеміз.

- қол алда отырамыз.

- б қ

10.Б.Қ.Н.Т қол белде.

- 4 санға сол аяққа секіру.

- 4 санға оң аяққа секіру.

- 4 санға қос аяқпен секіру.

Спорттық ойын. Волейбол. Допты ойынға қосу түрлері. Допты ойынға төменнен тура, бір бүйірден төменнен ойынға қосу түрлері бар. Волейбол ойыны допты ойынға қосу әдісімен басталады.Алаңның ортасын тор бөліп тұрады. Сыныпты екі топқа бөліп, арақашықтығы 6-7 м болатындай, қарама-қарсы тұрғызу. Өткен сабақты қайталап, еске түсіру. Допты екі қолмен көтеріп, қарсы тұрған әріптесіне беру. Допты еденге соғып беріп, жоғарыдан қабылдау.. допты екі қолмен көтеріп беру, допты төменнен қабылдау. Допты төменнен тура соғу кезінде қолдың жұмысына көп көңіл бөлген жөн. Соғу барысында сәл алға еікею, допты сол қолға ұстау. Оң қолды ілгері ұстап, допты көтеріп, астынан соғу. 1 - топ допты төменнен соғады. 2 - топ допты ұстап, еденмен домалатып кері береді. Осылай екі топ кезектесіп тапсырманы орындайды. Екі топты екігетбөліп, қозғалмалы ойын оунау. Ойынның аты Күн мен Түн.

1 мин

1 мин

3 мин

10 мин

4 рет

4 рет

4 рет

4 рет

4 рет

4 рет

4 рет

4 рет

4 рет

4 рет

20 мин

5 мин

Оқушылардың спорттық киімін тексеру.

Оқушылардың көңіл-күйіне назар аудару.

Денені тік ұстау қажет. Екі қол иық деңгейінде.

Арақашықтық ұсталуы тиіс.

Толық отыру.

Аяқтың ұшына секіру.

Қателіктерді көрсету.

Қолды түзу ұстау қажет.

Қ б

О ө

Р л

Ы і

Т м

Ы

Н

Д

Ы

Сапқа тұрғызу. Сабақ нәтижесін анықтау. Сабақты қорытындылау. Сабаққа жақсы қатысқан оқушыларды бағалау.

5 мин