Открытый урок по физической культуре на тему 'Баскетбол' (7 класс)

План-конспект по физкультуре, учитель МБОУ СОШ д.Кебячево Федоров В.М.

Урок по баскетболу №38

Задачи урока

1. Ознакомление с мерами безопасности при игре в баскетбол и основами правил соревнований.

2. Освоение и совершенствование технических приемов и действий баскетболистов: бега с мячом и способов ведения мяча.

3. Воспитание коллективизма с помощью эстафет с элементами баскетбола.

Класс: 7

Время: 45мин.

Место: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, секундомер, веревочная лестница.

Подготовительная часть 14 мин.

Содержание

дозировка

Организационно- методические указания

1.Организация учащихся

1

1

Построение, рапорт дежурного

Проверка по классному журналу.

Сообщение целей и задачи урока.

2.Основные положения правил игры в баскетбол и соблюдение мер безопасности, предупреждения травматизма при занятиях баскетболом.

5

Разъяснятся меры по предупреждению травматизма.

Сообщение об основных положениях правил соревнований. Ученики на период объяснения располагаются на гимнастических скамейках.

3.Общеразвивающие и специальные упражнения для разминки баскетболистов.

1

2

2

2

Построение.

Ходьба с упражнениями на осанку.

Бег с выполнением заданий. Отрабатывают, двигаясь по залу. Парные упражнения: перетягивание друг друга за руки, сгибание и разгибание рук с сопротивлением, приседания с сопротивлением, прыжки в приседе с опорой о спину друг друга.

Выполнение заданий веревочной лестницей.

Прыжки на каждую ступеньку по одному разу.

Прыжки на каждую ступеньку по одному разу приставным шагом в право и влево.

Основная часть 22 мин.

1.Действия без мяча.

7

Выполняют движения в баскетбольной стойке: различные остановки после передвижений и повороты вперед и назад на стоящей сзади ноге на 180⁰ , а также повороты вперед и назад на впереди стоящей ноге на 180⁰. Финты без мяча.

2.Ведение мяча:

-в движении

- с изменением направления и скорости передвижения.

12

Отрабатывают два способа: высокое и низкое ведение мяча.

Отрабатывается ведение с поворотами, ускорением, использованием разнообразных финтов.

3.Баскетбольные эстафеты.

7

Класс делится на команды в зависимости от наличия инвентаря оборудования и отрабатывает усвоенный на уроке материал в эстафетном беге:

- ведение мяча различными способами;

- ведение мяча с огибанием препятствий.

4.Контроль уровня физической нагрузки.

1

Определяется методом пульсовой пробы (за 10 секХ6).

Заключительная часть 4мин.

1.Восстановительные упражнения.

2

Выполняют для расслабления мышц, в глубоком дыхании и с широкой амплитудой движений руками.

2.Контроль уровня физической нагрузки после восстановительных упражнений.

1

Определяется методом пульсовой пробы (за 10 сек х6).

3.Подведение итогов урока.

1

Краткое подведение итогов урока.

Домашнее задание: повторить способы поворотов на 180⁰ - вперед и назад на впереди и сзади стоящей ноге.