Учителю
Рабочая программа по физической культуре (4 класс)

Рабочая программа по физической культуре (4 класс)

Автор публикации: Дудниченко Е.В.

Дата публикации: 22.08.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 4 класса составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта:

Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений /В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2014.
Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы /В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2012.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию учебного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.

Предметом обучения физической культуры в начальной школе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека; укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;
приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на укрепление здоровья;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ на изучение физической культуры в 4 классе выделяется 68 ч (2 часа в неделю, 34 учебные недели). Кроме того, предусмотрено проведение 3-го часа физической культуры. Введение дополнительного часа физической культуры продиктовано необходимостью изменения физической подготовки детей в школах.

На основании Примерных программ Минобрнауки РФ, содержащих требования к минимальному объему содержания образования по предметному курсу, и с учетом стандарта конкретного образовательного учреждения реализуется программа базового уровня.

В программу внесены изменения в соответствии с приказом Минобрнауки РФ от 30.08.2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений...», на уроки физической культуры в 4 классе выделяется 102 часа (3 часа неделю, 34 учебные недели).

Распределение учебного времени по разделам программы в 4 классе

№ п/п

Разделы программы

Кол-во часов

Знания о физической культуре

В процессе урока

Легкая атлетика

Гимнастика с основами акробатики

Кроссовая подготовка

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Количество уроков в неделю

Количество учебных недель

Итого

102

СТРУКТУРА ПРЕДМЕТА

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся, с учетом местных особенностей работы школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Возникновение первых спортивных соревнований. История зарождения древних Олимпийских игр. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. История развития физической культуры в России в XVII-XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Виды физических упражнений: подводящие, общеразвивающие, соревновательные.

Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения.

Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма: воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения
игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Измерение длины и массы тела. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание
и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кру-гом! Раз-два!»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; акробатические комбинации; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью); лазанье по канату (3 м) в два и три приема.

Легкая атлетика.

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее; в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги; в высоту с разбега способом «перешагивание».

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей», «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча»; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний»; «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Подвижные игры с элементами спортивных игр»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7-8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам «Мини-футбол»; подвижные игры «Точная передача», «Передал -садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта», «Брось -поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки»; игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол»; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения по базовым видам и внутри разделов.

На материале гимнастики с основами акробатики.

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики.

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой
подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

К концу учебного года обучающиеся

должны знать:

о взаимосвязи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и физической подготовленности;
о режиме дня и личной гигиене:
о правилах составления комплексов утренней зарядки;
о физической подготовке и её связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
о физической нагрузке и способах её регулирования;
о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма

научаться:

по разделу «Знания о физической культуре»

выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроках физкультуры, вести дневник самоконтроля, рассказывать историю появления мяча и футбола, объяснять, что такое зарядка и физкультминутка, что такое гимнастика и её значение в жизни человека;

по разделу «Гимнастика и акробатика»

выполнять строевые упражнения, наклон вперёд из положения сидя и стоя, различные варианты висов, вис завесом одной и двумя ногами, кувырок вперёд с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, стойку на голове и лопатках, мост, упражнения на гимнастическом бревне, опорный прыжок, проходить станции круговой тренировки, лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приёма, прыгать в скакалку, выполнять разминку на месте, бегом, в движении, с мешочками, гимнастическими палками, мячами, скакалками, обручами, направленные на развитие гибкости и координации движений, на матах, запоминать небольшие временные промежутки, подтягиваться, отжиматься;

по разделу «Лёгкая атлетика»

пробегать 30 и 60 м на время, выполнять челночный бег, метать мешочек на дальность и мяч на точность, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием, спиной вперёд, проходить полосу препятствий, бросать мяч способами «из-за головы», «от груди», «снизу», правой и левой рукой, пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку;

по разделу «Подвижные и спортивные игры»

выполнять пас ногами и руками, приём мяча снизу и сверху, через волейбольную сетку, ведение мяча руками и ногами, приём мяча снизу, снизу и сверху, бить и бросать по воротам, бросать и ловить мяч самостоятельно и в парах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в спортивные и подвижные игры.

Предметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
организация отдыха и досуга средствами физической культуры;
изложение фактов истории физической культуры;
бережное обращение с оборудованием и инвентарем.

Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
формирование уважительного отношения к культуре других народов;
развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;
оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним.

Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления;
общение и взаимодействие со сверстниками;
обеспечение защиты и сохранности природы во время спортивных мероприятий, турпоходов и др.;
занятия физическими упражнениями с учетом требований безопасности.

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

4 класс

Контрольные
упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе,

количество раз

Подтягивание в висе лежа, согнувшись,
количество раз

Бег 60 м с высокого старта, с

10,0

10,8

11,0

10,3

11,0

11,5

Бег 1000 м (мин, с)

4,30

5,00

5,30

5,00

5,40

6,30

КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗНАНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки).

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 2-4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4 КЛАСС, 102 часа (3 часа в неделю)

№

ДАТА

КОРР. ДАТЫ

ТЕМА УРОКА

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ПРЕДМЕТНЫЕ

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

ЛИЧНОСТНЫЕ

Лёгкая атлетика (14)

Ознакомление с правилами поведения в спортивном зале и на стадионе. Совершенствование строевых команд. Подвижная игра «салки»

научатся:

соблюдать правила безопасного поведения в спортивном зале и на стадионе;

выполнять строевые упражнения;

организовывать и проводить подвижные игры

используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физкультуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

используют речь для регуляции своего действия

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Совершенствование высокого и низкого старта. Разучивание специальных беговых упражнений.

научатся:

технически правильно выполнять высокий и низкий старт;

выполнять специальные беговые упражнения;

следить за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приёмы решения поставленных задач;

вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Совершенствование строевых упражнений. Контроль за развитием двигательных качеств: бег 30 м.

научатся:

выполнять строевые упражнения;

технически правильно выполнять стартовое ускорение

ориентируются в разнообразии решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места.

Совершенствование техники бега. Подвижная игра «Охотники и утки»

научатся:

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

технически правильно выполнять прыжок в длину с места;

организовывать и проводить подвижные игры

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на доброжелательные отношения со сверстниками; ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Ознакомление с историей развития физической культуры в России 17-19 вв., значением для подготовки солдат русской армии. Обучение бегу на 60 м с высокого старта.

научатся:

характеризовать значение физической подготовки солдат в русской армии;

технически правильно держать корпус и руки при беге в сочетании с дыханием;

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия к другим людям

Обучение бегу на 60 м с высокого старта. Подвижная игра «Прыгающие воробушки»

научатся:

технически правильно держать корпус и руки при беге в сочетании с дыханием;

выполнять легкоатлетический бег (60 м)

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях»

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 60 м.

Подвижная игра «Прыгающие воробушки»

научатся:

технически правильно выполнять забеги на 60 м;

организовывать и проводить подвижные игры

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

используют речь для регуляции своего действия

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Совершенствование техники челночного бега. Прыжки через низкие барьеры. Подвижная игра «Горячая линия»

научатся:

выполнять технически правильно челночный бег;

организовывать и проводить подвижные игры

ориентируются в разнообразии решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Связь физической подготовки с развитием систем дыхания и кровообращения.

Совершенствование техники высокого старта, стартового ускорения, финиширования.

научатся:

устанавливать связь физической подготовки с развитием систем дыхания и кровообращения;

технически правильно выполнять высокий старт, стартовое ускорение, финиширование

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.

Контроль за развитием двигательных качеств: челночный бег 3х10м.

Подвижная игра «Горячая линия»

научатся:

технически правильно выполнять челночный бег;

организовывать и проводить подвижные игры;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

используют речь для регуляции своего действия

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Совершенствование навыка метания теннисного мяча на дальность.

научатся:

выполнять легкоатлетические упражнения;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения

Совершенствование навыка метания теннисного мяча на дальность. Развитие двигательных качеств в игре «Подвижная цель»

научатся:

выполнять упражнения для развития двигательных качеств;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей

Контроль за развитием двигательных качеств: метание мяча на дальность.

научатся:

регулировать физическую нагрузку во время выполнения упражнений;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

используют речь для регуляции своего действия

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Развитие координационных способностей в эстафетах «Весёлые старты» (на основе легкоатлетических упражнений)

научатся:

выполнять упражнения для развития координационных способностей;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма

ориентируются в разнообразии решения задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на доброжелательные отношения со сверстниками

Кроссовая подготовка (8 часов)

Обучение равномерному бегу по дистанции 400 м. Игра «Подвижная цель»

научатся:

регулировать физическую нагрузку во время бега;

организовывать игровую деятельность с учётом требований её безопасности

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Совершенствование техники бега на средние дистанции.

игра «преодолей препятствие»

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

используют речь для регуляции своего действия

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Совершенствование техники бега. Специальные беговые упражнения.

научатся:

контролировать нагрузку в процессе выполнения учебных заданий

организовывать игровую деятельность с учётом требований её безопасности

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Совершенствование техники бега. Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 1000 м.

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

технически правильно выполнять бег на выносливость

ориентируются в разнообразии решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

используют речь для регуляции своего действия

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Ознакомление со способами регулирования физической нагрузки. Равномерный шестиминутный бег.

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Специальные беговые упражнения. Равномерный шестиминутный бег.

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Равномерный шестиминутный бег. Игра «Совушка»

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

организовывать игровую деятельность с учётом требований её безопасности

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

используют речь для регуляции своего действия

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Равномерный шестиминутный бег.

игра «Охотники и утки»

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием

ориентируются в разнообразии решения задач;

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Гимнастика с элементами акробатики (29 часов)

Ознакомление с правилами безопасного поведения в зале с инвентарём и на гимнастических снарядах. Развитие внимания, координации, мышления в ОРУ.

научатся:

выполнять упражнения для развития внимания, мышления, координации;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Повторение правил выполнения физических упражнений. Контроль за развитием двигательных качеств: подъём туловища за 30 с

научатся:

контролировать нагрузку в процессе выполнения учебных заданий;

соблюдать правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

определяют и кратко характеризуют физкультуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми;

ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей

Совершенствование упражнений акробатики: группировка, перекаты в группировке. Игра «Посадка картофеля»

научатся:

правильно выполнять акробатические упражнений (перекаты);

организовывать и проводить подвижные игры

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

используют речь для регуляции своего действия

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Контроль за развитием двигательных качеств: подтягивания и отжимания. Подвижная игра «Вышибалы»

научатся:

выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

организовывать и проводить подвижные игры

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Гимнастика, её история и значение в жизни человека. Стойка на голове и руках Совершенствование упражнений: стойка на лопатках, «мост».

научатся:

характеризовать значение гимнастики в жизни человека;

правильно выполнять акробатические упражнения

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Совершенствование упражнений: кувырок вперёд в группировке.

Подвижная игра «Охотники и утки»

научатся:

правильно выполнять кувырок вперёд;

соблюдать правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

Совершенствование упражнений: кувырок вперёд в группировке.

Подвижная игра «Удочка»

научатся:

соблюдать правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

ориентируются в разнообразии решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Совершенствование упражнений: кувырок вперёд, кувырок назад в группировке.

Подвижная игра «Охотники и утки»

научатся:

соблюдать правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

используют речь для регуляции своего действия

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Комбинация: двойной кувырок вперёд, кувырок назад, полушпагат.

научатся:

соблюдать правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Кувырок вперёд с разбега. Подвижная игра «Горячая линия»

научатся:

соблюдать правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

используют речь для регуляции своего действия

Комбинация: двойной кувырок вперёд, кувырок назад, полушпагат. Контроль за развитием двигательных качеств: Наклоны вперёд из положения стоя

научатся:

выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

организовывать и проводить подвижные игры

ориентируются в разнообразии решения задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем;

вносят изменения в план действий;

ориентируются на доброжелательные отношения со сверстниками;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Прыжки на скакалке и в скакалку. Подвижная игра «Горячая линия»

научатся:

выполнять упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Прыжки на скакалке и в скакалку. Подвижная игра «Горячая линия»

научатся:

выполнять упражнения методом круговой тренировки;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

используют речь для регуляции своего действия

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Вращение обруча. Подвижная игра «Катание колеса»

научатся:

выполнять упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Вращение обруча. Подвижная игра «Катание колеса»

научатся:

вращать обруч различными способами;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Обучение опорному прыжку через гимнастического козла. Подвижная игра «Чехарда»

научатся:

правильно выполнять опорный прыжок;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

Совершенствование прыжка через гимнастического козла. Развитие внимания, координации, двигательных качеств в упражнениях полосы препятствий.

научатся:

выполнять упражнения для развития двигательных качеств;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Висы на гимнастической стенке. Подвижная игра «Вышибалы»

научатся:

выполнять различные виды висов;

организовывать и проводить подвижные игры

ориентируются в разнообразии решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Лазанье по гимнастической стенке и висы. Подвижная игра «Ловля обезьян с мячом»

научатся:

выполнять гимнастические упражнения (висы и лазанье по гимнастической стенке);

регулировать физическую нагрузку во время выполнения упражнений

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

используют речь для регуляции своего действия

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Лазанье по гимнастической стенке и висы. Подвижная игра «Ловля обезьян с мячом»

научатся:

выполнять гимнастические упражнения (висы и лазанье по гимнастической стенке);

регулировать физическую нагрузку во время выполнения упражнений

ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Лазанье по гимнастической стенке и висы. Круговая тренировка

научатся:

выполнять гимнастические упражнения (висы и лазанье по гимнастической стенке);

регулировать физическую нагрузку во время выполнения упражнений

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

Контроль за развитием двигательных качеств: Вис на время. Подвижная игра «Вышибалы»

научатся:

выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

организовывать и проводить подвижные игры

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Упражнения на гимнастической скамье. Разучивание упражнений на коррекцию осанки.

научатся:

выполнять упражнения на гимнастической скамье;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма

ориентируются в разнообразии решения задач;

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Упражнения на гимнастической скамье. Упражнения на коррекцию осанки.

научатся:

выполнять упражнения на гимнастической скамье;

выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

используют речь для регуляции своего действия

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Упражнения на гимнастической скамье. Упражнения на коррекцию осанки.

научатся:

выполнять упражнения на гимнастической скамье;

выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки;

соблюдать правила предупреждения травматизма

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Развитие внимания, координации, двигательных качеств в преодолении полосы препятствий.

научатся:

выполнять упражнения для развития двигательных качеств;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Подвижные игры и эстафеты с элементами гимнастики

научатся:

организовывать и проводить подвижные игры и эстафеты;

выполнять упражнения для развития ловкости, внимания, координации и скоростно-силовых способностей

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности

Подвижные игры и эстафеты с элементами гимнастики

научатся:

организовывать и проводить подвижные игры и эстафеты;

выполнять упражнения для развития ловкости, внимания, координации и скоростно-силовых способностей

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Подвижные игры и эстафеты с элементами гимнастики

научатся:

организовывать и проводить подвижные игры и эстафеты;

выполнять упражнения для развития ловкости, внимания, координации и скоростно-силовых способностей

ориентируются в разнообразии решения задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

используют речь для регуляции своего действия

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Подвижные игры с элементами спортивных игр (29 часов)

Правила безопасности в упражнениях с мячами. Бросок мяча. Игра «Передал - садись»

научатся:

соблюдать правила безопасности в упражнениях с мячами;

распределять свои силы во время медленного разминочного бега

планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Совершенствование техники ведения мяча на месте.

научатся:

правильно выполнять ведение мяча на месте;

распределять свои силы во время медленного разминочного бега

используют речь для регуляции своего действия

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Совершенствование техники ведения мяча с продвижением вперёд.

научатся:

правильно выполнять ведение мяча с продвижением вперёд;

распределять свои силы во время медленного разминочного бега

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Совершенствование техники бросков мяча в кольцо способом «снизу» после ведения.

научатся:

технически правильно выполнять броски мяча в кольцо способом «снизу» после ведения

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Совершенствование техники бросков мяча способом «сверху» после ведения.

научатся:

технически правильно выполнять броски мяча в кольцо способом «сверху» после ведения;

организовывать и проводить подвижные игры

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

Ловля и передача мяча в движении, в «треугольнике». Бросок мяча двумя руками от груди.

научатся:

технически правильно выполнять бросок мяча двумя руками от груди;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ориентируются в разнообразии решения задач;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Обучение ведению мяча в движении с изменением направления.

научатся:

выполнять движение с мячом с изменением направления;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

используют речь для регуляции своего действия

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на доброжелательные отношения со сверстниками

Ознакомление с техникой передвижения баскетболиста в игре. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «мини-баскетбол».

научатся:

технически правильно выполнять повороты на месте с мячом в руках;

взаимодействовать с партнёрами в игре

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Совершенствование техники поворотов на месте с мячом в руках. Игра «Мини-баскетбол».

научатся:

технически правильно выполнять повороты на месте с мячом в руках;

взаимодействовать с партнёрами в игре

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Совершенствование баскетбольных упражнений. Развитие координационных способностей в эстафетах с ведением и передачей мяча.

научатся:

выполнять упражнения для развития способностей в эстафетах с ведением и передачей мяча

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

научатся:

выполнять упражнения для развития способностей в эстафетах с ведением и передачей мяча

ориентируются в разнообразии решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Совершенствование баскетбольных упражнений. Развитие координационных способностей в игре «мини-баскетбол».

научатся:

выполнять упражнения для развития способностей в эстафетах с ведением и передачей мяча

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Совершенствование баскетбольных упражнений.

научатся:

выполнять баскетбольные упражнения;

взаимодействовать с партнёрами в игре

ориентируются на доброжелательные отношения со сверстниками;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в нестандартных ситуациях.

Совершенствование баскетбольных упражнений. Игра «Мини-баскетбол»

научатся:

выполнять баскетбольные упражнения;

взаимодействовать с партнёрами в игре

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

используют речь для регуляции своего действия

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Совершенствование баскетбольных упражнений. Игра «Мини-баскетбол»

научатся:

выполнять баскетбольные упражнения;

взаимодействовать с партнёрами в игре

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Совершенствование баскетбольных упражнений. Игра «Мини-баскетбол»

научатся:

выполнять баскетбольные упражнения;

соблюдать правила предупреждения травматизма в зале;

взаимодействовать с партнёрами в игре

планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

используют речь для регуляции своего действия

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Повторение правил безопасности в зале с мячами. Совершенствование техники бросков и ловли мяча через волейбольную сетку различными способами.

научатся:

соблюдать правила предупреждения травматизма в зале;

правильно бросать и ловить мяч в волейболе через сетку

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Обучение ловле мяча с последующими прыжками в два шага к сетке. Игра «Выстрел в небо»

научатся:

довить мяч мяча с последующими прыжками в два шага к сетке;

организовывать игровую деятельность с учётом требований её безопасности

используют речь для регуляции своего действия

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Совершенствование бросков мяча через сетку из зоны подачи двумя руками. Игра в пионербол.

научатся:

бросать мяч через сетку из зоны подачи двумя руками;

взаимодействовать с партнёрами в игре

используют общие приёмы решения поставленных задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Совершенствование бросков мяча через сетку из зоны подачи одной рукой. Игра в пионербол.

научатся:

бросать мяч

из зоны подачи одной рукой;

взаимодействовать с партнёрами в игре

ориентируются в разнообразии решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Обучение положению рук и ног при передаче мяча сверху и снизу. Игра в пионербол.

научатся:

технически правильно выполнять передачу мяча сверху и снизу;

соблюдать правила предупреждения травматизма

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

используют речь для регуляции своего действия

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Упражнения с мячом в парах: верхняя передача мяча с собственным подбрасывание, приём сверху и передача мяча после набрасывания партнёру.

научатся:

технически правильно выполнять волейбольные упражнения;

соблюдать правила предупреждения травматизма;

взаимодействовать с партнёрами в игре

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Упражнения в парах: нижняя прямая подача на расстоянии 5-6 м от партнёра; приём и передача мяча после подачи партнёром.

научатся:

технически правильно выполнять волейбольные упражнения;

соблюдать правила предупреждения травматизма;

взаимодействовать с партнёрами в игре

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на доброжелательные отношения со сверстниками

Упражнения с элементами волейбола индивидуально, в парах, группах.

научатся:

технически правильно выполнять волейбольные упражнения;

соблюдать правила предупреждения травматизма;

взаимодействовать с партнёрами в игре

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Упражнения с элементами волейбола и применение их в пионерболе. Контроль за развитием двигательных качеств: подъём туловища за 30 с

научатся:

выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

организовывать и проводить подвижные игры

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Совершенствование стойки волейболиста. Игра в пионербол. Контроль за развитием двигательных качеств: подтягивания и отжимания.

научатся:

выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

организовывать и проводить подвижные игры

ориентируются в разнообразии решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Развитие внимания, мышления, двигательных качеств посредством волейбольных упражнений. Игра в пионербол с элементами волейбола.

научатся:

выполнять упражнения для развития двигательных качеств;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Совершенствование упражнений с элементами волейбола индивидуально, в парах, в группах. Игра в пионербол с элементами волейбола.

научатся:

технически правильно выполнять волейбольные упражнения;

соблюдать правила предупреждения травматизма;

взаимодействовать с партнёрами в игре

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Совершенствование упражнений с элементами волейбола и применение их в пионерболе.

научатся:

технически правильно выполнять волейбольные упражнения и применять их в пионерболе;

соблюдать правила предупреждения травматизма;

взаимодействовать с партнёрами в игре

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на доброжелательные отношения со сверстниками

Лёгкая атлетика (12 часов)

Правила безопасного поведения на спортивной площадке. Специальные беговые упражнения.

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

ориентируются в разнообразии решения задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Повторение техники прыжков в длину с места. Подвижная игра «Воробышки-попрыгунчики»

научатся:

технически правильно выполнять толчок во время прыжка в длину с места;

организовывать и проводить подвижные игры

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Специальные беговые упражнения.

Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места.

научатся:

выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

организовывать и проводить подвижные игры

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на доброжелательные отношения со сверстниками

Специальные беговые упражнения. Ускорение с высокого старта. Бег 30 м.

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

организовывать игровую деятельность с учётом требований её безопасности

планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

используют речь для регуляции своего действия

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Развитие двигательных качеств: бег на 30 метров.

научатся:

технически правильно выполнять стартовый разбег, финиширование в беге на короткой дистанции

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

ориентируются на доброжелательные отношения со сверстниками;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Совершенствование техники высокого старта, стартового ускорения, финиширования. Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 метров.

научатся:

выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

организовывать и проводить подвижные игры

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Бег на 60 метров. Беговые упражнения. Подвижная игра «Командные хвостики».

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

организовывать игровую деятельность с учётом требований её безопасности

ориентируются в разнообразии решения задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Совершенствование техники бега на 60 м. Подвижная игра «Командные хвостики».

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

используют речь для регуляции своего действия

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Совершенствование техники высокого старта, стартового ускорения, финиширования. Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 60 м.

научатся:

выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

организовывать и проводить подвижные игры

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Челночный бег 3х10 метров. Ознакомление со способами закаливания организма.

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Ознакомление с доврачебной помощью при лёгких ушибах, ссадинах, царапинах, потёртостях. Челночный бег 3х10 метров.

научатся:

технически правильно выполнять поворот в челночном беге;

организовывать и проводить подвижные игры

ориентируются в разнообразии решения задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Контроль за развитием двигательных качеств: челночный бег 3х10 метров

научатся:

выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

организовывать и проводить подвижные игры

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

используют речь для регуляции своего действия

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Прыжки в высоту с касанием рукой подвешенных ориентиров. Метание теннисного мяча на дальность

научатся:

выполнять прыжки в высоту;

метать теннисный мяч на дальность с правильной постановкой руки

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Метание набивного мяча одной рукой из разных исходных положений и различными способами.

научатся:

метать теннисный мяч на дальность с правильной постановкой руки;

контролировать нагрузку в процессе выполнения учебных заданий

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

Кроссовая подготовка (8 часов)

Совершенствование техники бега на средней дистанции. Игра «Охотники и утки»

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Специальные беговые упражнения. Равномерный шестиминутный бег.

научатся:

равномерно распределять силы для завершения длительного бега;

ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Способы регулирования физической нагрузки. Равномерный шестиминутный бег.

научатся:

равномерно распределять силы для завершения длительного бега;

контролировать и регулировать физическую нагрузку

ориентируются в разнообразии решения задач;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров. Контроль за развитием двигательных качеств: Наклоны вперёд из положения стоя

научатся:

выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

организовывать и проводить подвижные игры

Используют общие приёмы решения поставленных задач;

формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий;

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Контроль за развитием двигательных качеств: бег 1000 м.

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

технически правильно выполнять бег на 1000 м

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Допускают возможность существования у людей различных точек зрения;

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

100

Способы регулирования физической нагрузки. Равномерный шестиминутный бег.

научатся:

владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

организовывать игровую деятельность с учётом требований её безопасности

планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях;

ориентируются на самоанализ и самоконтроль результатов

101

Развитие выносливости, координации, двигательных качеств в подвижных играх.

научатся:

равномерно распределять силы для завершения длительного бега;

организовывать и проводить подвижные игры

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

102

Развитие выносливости, координации, двигательных качеств в эстафетах.

научатся:

организовывать и проводить подвижные игры;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

используют речь для регуляции своего действия

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

⇧

⇩