Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 5 классе ФГОС по программе В. И. Лях

Номер

Урока

Содержание

(разделы, темы)

Количество

часов

Даты

проведения

Оборудование

Основные виды учебной деятельности (УУД)

план

факт

I четверть

27ч

Основы знаний - 1 ч

1.1

История физической культуры. Страницы истории.

1

Учебник стр.8

П: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию.

Р: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия.

К: Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Л: Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного

отношения к учению.

Лёгкая атлетика

10 ч

Овладение техникой спринтерского бега.

3ч

2.2

Техника безопасности на уроках физической культуры и лёгкой атлетики. Бег 30 м., челночный бег с кубиками. Высокий старт (10-15 м)

1

секундомер

Л: описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно. Описывают технику выполнения высокого старта и финиша.

Р: применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Организовывают здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки, физическими упражнениями, подвижными играми.

П: демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

К: оценивают собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

3.3

Бег с ускорениями 30-40 м. Специально беговые упражнения. Круговая эстафета

1

фишки

4.4

Бег 60 м. на результат. Игры с элементами лёгкоатлетических упражнений.

1

Мячи, скакалки. Секундомер. Фишки.

Овладение техникой прыжка в длину

3 часа

Л: описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.

К: ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

5.5

Прыжки в длину с разбега 7 -9 беговых шагов. Отталкивание Прыжки на точность приземления. Развитие скоростно - силовых качеств.

1

Измерительная рулетка. Прыжковая яма.

6.6

Обучение подбора разбега и приземление. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Специально прыжковые упражнения. Игра «Кто точно прыгнит».

1

Измерительная рулетка. Прыжковая яма.

7.7

Прыжки в длину с разбега на результат. Игра «Разведчики и часовые».

1

Измерительная рулетка. Прыжковая яма.

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность

2часа

Л: описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. П: демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Р: применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.

Л: владение умениями метать малый мяч и мяч 150гр с места и с разбега и в цель.

8.8

Метание теннисного мяча в коридор 5-6м, в горизонтальную цель (1*1 м) с расстояния 6-8м. Бросок набивного мяча (2кг) с места и с шага. Игра «Попади в мяч»

1

Малые мячи, гимнастические обручи

9.9

Метание мяча 150 гр на дальность с разбега на результат. Игра «Снайперы»

1

Малые мячи, гимнастические обручи Фишки, мячи 150 гр.

Овладение техникой прыжка в высоту

2ч

10.10

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Отталкивание. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Стойки и планка, маты гимнастические

Л: Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

П: применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей. способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. Л: владение умениями: выполнять прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

11.11

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Переход планки. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Планка, стойки для прыжков в высоту, гимнастические маты

Кроссовая подготовка-8ч

Овладение техникой длительного бега и развитие выносливости кроссовая подготовка

12.12

Правила поведения на уроках кроссовой подготовки. Температурный режим, одежда. Бег с препятствиями. Эстафеты с предметами

1

Л: внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

13.13

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут. Игра «Пятнашки маршем».

1

секундомер

Л: описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

14.14

Кросс по слабопересечённой местности до 15 мин. Подвижная игра «Невод».

1

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: моделировать способы бега в зависимости от особенностей кроссовой дистанции.

К: Соблюдать правила безопасности.

15.15

Минутный бег. Чередование бега с ходьбой. Эстафеты

1

мячи,

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: применять разученные упражнения для развития выносливости

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

16.16

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

17.17

Кросс 15 мин. Круговая тренировка, эстафеты с предметами.

1

скакалки, гимнастические обручи, турник

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения

П: применять разученные упражнения для развития выносливости

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

18.18

Преодоление препятствий на местности. Игра «Вызов номеров».

1

Л: Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

П: - осуществлять анализ выполненных упражнений;

Р: использовать упражнения в организации активного отдыха.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

19.19

Равномерный бег (12 м). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра

« Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

1

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

Футбол -5ч

20.20

Основные правила игры в футбол. Стойки игрока. Перемещение в стойке.

1

Футбольные мячи

П: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Р: Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей

К: Соблюдать правила безопасности.

Л: Формирование социальной роли ученика.Формирование положительного

отношения к учению.

21.21

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, ускорение).

1

Футбольные мячи

22.22

Освоение ударов по мячу и остановок мяча. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения.

1

Футбольные мячи

23.23

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения.

1

Футбольные мячи

24.24

Овладение техникой ударов по воротам. Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель.

1

Футбольные мячи

Гимнастика с элементами акробатики-3 ч

Освоение строевых упражнений и опорных прыжков

25.25

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими у пражнениями. Краткая характеристика вида спорта. Перестроение из колонны по одному в колонну по 4 дроблением и сведением. Опорный прыжок (козёл в ширину, высота 80-100см)

1

«козёл», подкидной мостик, маты

Знание истории вида спорта. Запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов спорта. Знать и различать строевые команды, чётко выполнять строевые приёмы. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Описывают технику данных упражнений.

26.26

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись. ОРУ с предметами

1

Скакалки, «козёл», подкидной мостик, маты

27.27

Строевые упражнения. Опорный прыжок. Развитие координационных способностей.

1

«козёл», мостик.

2 четверть -21ч.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности -1ч.

28.1

«Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой»

1

Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.

Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять

Спортивные игры

Баскетбол

15ч

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

29.2

Правила техники безопасности на занятиях по баскетболу. История баскетбола. История баскетбола. Освоение правила игры в баскетбол. Основные приемы игры. Правила техники безопасности.

Учебник стр. 109

Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов - олимпийских чемпионов. Овладевают основными приёмами игры в баскетбол. Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.

30.3

Стойка игрока, перемещения, остановка двумя шагами, повороты с мячом и без мяча.

1

Баскетбольные мячи.

31.4

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

( перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Игровые задания.

1

Баскетбольные мячи.

Освоение ловли и передач мяча

32.5

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте. Развитие координационных способностей. Игровые задания.

1

Баскетбольные мячи

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.

33.6

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча в движении без сопротивления защитника. Игровые задания.

1

34.7

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча (в парах, тройках, квадрате, круге).Игровые задания

1

Освоение техники ведения мяча

35.8

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой с изменением направления движения и скорости.. Развитие координационных способностей

1

фишки

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

36.9

Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Игра «Борьба за мяч».

1

37.10

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра «Два капитана»

1

Овладение техникой бросков мяча

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.

38.11

Броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения и после ловли) без сопротивления защитника. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Учёт.

1

39.12

Броски одной и двумя руками в движении. Броски мяча в кольцо (максимальное расстояние до корзины - 3,60см). Учёт. Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола.

1

Освоение индивидуальной техники защиты

40.13

Вырывание и выбивание

мяча. Развитие координационных способностей. Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Освоение тактики игры. Овладение игрой.

41.14

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменений позиций игроков. Игра по упрощённым правилам мини - баскетбола.

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Используют игру в баскетбол как средство активного отдыха.

42.15

Нападение быстрым прорывом (1:0). Развитие координационных способностей.

1

43.16

Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Развитие координационных способностей. Игра по упрощённым правилам мини - баскетбола.

1

Гимнастика с элементами акробатики

5ч

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

44.17

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Лазанье по канату в два приёма, по гимнастической лестнице. Упражнения с гантелями (м), с палками (д).

1

Различают предназначение каждого из видов спорта. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Описывают технику данных упражнений. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Помощь и страховка. Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами.

45.18

Основная гимнастика. Лазанье по канату. Подтягивание. Упражнения с гантелями (м), с палками (д).

1

46.19

Спортивная гимнастика. Подтягивание на высокой и низкой перекладине. Учёт. Эстафеты. Упражнения в парах.

1

Развитие координационных способностей

47.20

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Описывать технику упражнений на гимнастическом бревне и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Используют гимнастические упражнения для развития названных координационных способностей. Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении.

48.21

Комбинация на бревне. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

1

3 четверть-30ч.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности -1ч.

49.1

«Оценка эффективности занятий физической культурой»

1

Тестировать развитие основных физических качеств и соотносить их с показателями физического развития, определять приросты этих показателей по учебным четвертям и соотносить их с содержанием и направленностью занятий физической культурой

Спортивные игры

Волейбол15ч

50.2

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Техника безопасности при занятиях спортивными играми.

История волейбола. Основные правила игры в волейбол. Стойка игрока, перемещения в стойке, ходьба и бег. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Развитие координационных способностей.

1

Волейбольные мячи, сетка.

Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов - олимпийских чемпионов. Овладевают основными приёмами игры в волейбол. Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.

51.3

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Развитие координационных способностей.

1

Волейбольные мячи, сетка.

Освоение техники приёма и передачи мяча

52.4

Основные приёмы игры в волейбол. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Игровые задания.

1

Волейбольные мячи, сетка.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей и для развития скоростных и скоростно - силовых способностей.

53.5

Передача мяча сверху двумя руками после перемещения. Игровые упражнения 2:1, 3:1.

1

Волейбольные мячи, сетка.

54.6

Передача над собой и тоже через сетку. Приём мяча снизу двумя руками на месте. Развитие координационных способностей.

1

Волейбольные мячи, сетка.

55.7

Передача мяча сверху двумя руками на месте. Учёт. Игровые задания.

1

Волейбольные мячи, сетка.

56.8

Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Развитие скоростных и скоростно - силовых способностей.

1

Волейбольные мячи, сетка.

Освоение техники нижней прямой подачи

57.9

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Развитие скоростно - силовых способностей (прыжки, броски мячей разного веса) Игра по упрощённым правилам мини - волейбола.

1

Волейбольные мячи, сетка.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей и для развития скоростных и скоростно - силовых способностей. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Используют игру волейбол как средство активного отдыха.

58.10

Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощённым правилам волейбола.

1

Волейбольные мячи, сетка.

59.11

Нижняя прямая подача, прием подачи. Развитие скоростно - силовых способностей. Игра по упрощённым правилам мини -волейбола.

1

Волейбольные мячи, сетка.

Освоение техники прямого нападающего удара

60.12

Ознакомление с прямым нападающим ударом после подбрасывания мяча партнёром. Развитие координационных способностей (челночный бег и др). Игра по упрощённым правилам мини -волейбола.

1

Волейбольные мячи, сетка.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей и для развития скоростных и скоростно - силовых способностей. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями

61.13

Прямой нападающий удар. Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар. Развитие координационных способностей (метание в цель различными мячами и др). Игровые задания.

1

Волейбольные мячи, сетка.

Освоение тактики игры.

62.14

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменений позиций игроков (6:0). Игра по упрощённым правилам мини - волейбола.

1

Волейбольные мячи, сетка.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Используют игровые действия для развития выносливости.

63.15

Игра в нападении. Игра в защите. Игра по упрощённым правилам.

1

Волейбольные мячи, сетка.

64.16

Игры и игровые задания (2:1, 3:1, 2:2, 3:2). Развитие выносливости (круговая тренировка, эстафеты)

1

Волейбольные мячи, сетка.

Основы знаний -1ч.

65.17

История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

1

Учебник стр. 97

Учебник стр. 97

Гимнастика с элементами акробатики

13ч

Освоение строевых и акробатических упражнений

66.18

Правила ТБ на уроках гимнастики и страховки во время занятий гимнастическими упражнениями. Спортивная акробатика. Перестроение из колонны по одному в колонну по 4 дроблением и сведением. Упражнения на осанку. Кувырки вперёд и назад.

1

Гимнастические маты.

Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивают технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появление ошибок уметь их исправлять.

67.19

Стойка на лопатках. Упражнение на развитие координационных способностей

1

Гимнастические маты.

68.20

Акробатическая комбинация. Упражнения на осанку.

1

Гимнастические маты.

69.21

Кувырки вперёд в группировке; кувырок назад в упор присев. ОРУ с предметами. Эстафеты.

1

Мячи, скакалки.

70.22

Комбинации из ранее освоенных элементов. Учёт. Эстафеты. Развитие гибкости.

1

Гимнастические маты.

71.23

Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений.

1

«Мостик»

Освоение и совершенствование висов и упоров.

72.24

Т.Б.Освоение опорных прыжков.

Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100см)

1

Гимнастический козел, маты

П Доказывать свою точку зрения:

Р: Способность к мобилизации сил и энергии.

К: Принятие решения и его реализация.

Л: Взаимопомощь, естественность

73.25

Т.Б.Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки развитие силовых способностей и гибкости. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100см).

1

Гимнастический козел, маты

П Доказывать свою точку зрения:

Р: Способность к мобилизации сил и энергии.

К: Принятие решения и его реализация.

Л: Взаимопомощь

74.26

Правила страховки во время выполнения упражнений. Висы согнувшись и прогнувшись (мальчики). Смешанные висы. (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

1

перекладина

Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Используют гимнастические упражнения для развития названных координационных способностей. Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику.

75.27

Висы и упоры. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

1

скамейка

76.28

Подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе (м). Подтягивание из виса лёжа (д).

1

перекладина

77.29

Упражнения с гантелями (м), с обручами и скакалками (д). Комбинации из ранее освоенных элементов.

1

Гантели, обручи.

78.30

Висы и упоры. Подтягивание на перекладине низкой (д) и высокой (м). Учёт. Развитие координационных способностей в эстафетах.

1

перекладина

4 четверть - 24ч.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности -1ч.

79.1

Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.

1

формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных

двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

Кроссовая подготовка.

8 ч.

Овладение техникой длительного бега и развитие выносливости, кроссовая подготовка

80.2

Правила поведения на уроках кроссовой подготовки. Температурный режим, одежда. Бег с препятствиями. Эстафеты с предметами

1

Л: внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

81.3

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут. Игра «Пятнашки маршем».

1

секундомер

Л: описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

82.4

Кросс по слабопересечённой местности до 15 мин. Подвижная игра «Невод».

1

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: моделировать способы бега в зависимости от особенностей кроссовой дистанции.

К: Соблюдать правила безопасности.

83.5

Минутный бег. Чередование бега с ходьбой. Эстафеты

1

мячи,

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: применять разученные упражнения для развития выносливости

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

84.6

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

85.7

Кросс 15 мин. Круговая тренировка, эстафеты с предметами.

1

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения

П: применять разученные упражнения для развития выносливости

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

86.8

Преодоление препятствий на местности. Игра «Вызов номеров».

1

Л: Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

П: - осуществлять анализ выполненных упражнений;

Р: использовать упражнения в организации активного отдыха.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

87.9

Равномерный бег (12 м). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра

« Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

1

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

Лёгкая атлетика

11 ч.

Овладение техникой спринтерского бега.

3 ч

88.10

Техника безопасности на уроках физической культуры и лёгкой атлетики. Бег 30 м., челночный бег с кубиками. Высокий старт (10-15 м)

1

секундомер

Л: описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно. Описывают технику выполнения высокого старта и финиша.

Р: применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Организовывают здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки, физическими упражнениями, подвижными играми.

П: демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

К: оценивают собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

89.11

Бег с ускорениями 30-40 м. Специально беговые упражнения. Круговая эстафета

1

Мячи, скакалки фишки

90.12

Бег 60 м. на результат. Игры с элементами лёгкоатлетических упражнений.

1

Секундомер. Скакалки. Фишки.

Овладение техникой прыжка в длину

3 часа

Л: описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.

К: ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

91.13

Прыжки в длину с разбега 7 -9 беговых шагов. Отталкивание Прыжки на точность приземления. Развитие скоростно - силовых качеств.

1

Измерительная рулетка. Прыжковая яма.

92.14

Обучение подбора разбега и приземление. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Специально прыжковые упражнения. Игра «Кто точно прыгнит».

1

93.15

Прыжки в длину с разбега на результат. Игра «Разведчики и часовые».

1

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность

2 часа

Л: описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. П: демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Р: применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.

Л: владение умениями метать малый мяч и мяч 150гр с места и с разбега и в цель.

94.16

Метание мяча 150 гр на дальность с разбега на результат;метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

1

Фишки, мячи 150 гр.

95.17

Метание теннисного мяча в коридор 5-6м, в горизонтальную цель (1*1 м) с расстояния 6-8м. Бросок набивного мяча (2кг) с места и с шага. Игра «Попади в мяч»

1

Фишки, мячи 150 гр.

Овладение техникой прыжка в высоту

3ч

96.18

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Отталкивание. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Стойки и планка, маты гимнастические

Л: Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

П: применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей. способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. Л: владение умениями: выполнять прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

97.19

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Переход планки. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

98.20

Закрепить технику отталкивания и перехода через планку в прыжке в высоту.

1

Основы знаний -1ч.

99.21

История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приемы игры в футбол. Правила техники безопасности.

Учебник стр. 130

П: Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Р: Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

К: Потребность в общении с учителем.

Умение слушать и вступать в диалог

Л: Формирование социальной роли ученика.Формирование положительного

отношения к учению.

Футбол -3ч.

100.22

.Освоение ударов по мячу и остановок мяча. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения.

Футбольные мячи

П: Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий

Р: Использовать игровые действия футбола для развития физических качеств

К: Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Л: Развитие познавательных интересов, учебных мотивов.

101.23

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам

Футбольные мячи

102.24

Основные приемы игры в футбол. Игра по упрощенным правилам в футбол.

Футбольные мячи